CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS - 10 | NÍVEL 3 e 4 | Exercícios sem impacto para emagrecer

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  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 2,2 тыс.

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  9 месяцев назад +220

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  • @joanamoreira3385
    @joanamoreira3385 9 месяцев назад +37

    Eu recomendo suas aulas pra todos que dizem que não conseguem fazer exercícios e olha que me dizem que estão fazendo parabéns Aurélio pelo bom exemplo pra nós beijos ❤

  • @aurinhagalomoreno2407
    @aurinhagalomoreno2407 9 месяцев назад +27

    Fiz os 40 animadissima,vc faz parte nos meus dias...concordo com a Beltrão..vc e 10 sabe nos cativar e nos fazer capaz...grata!
    Sou de BH,faço com vc em casa e no meu trabalho( vestiario...)estou com 64 anos novamente grata

    • @nataliamelopereira1698
      @nataliamelopereira1698 7 месяцев назад

      Eu também fiz animadissima❤❤💪💪🏋‍♀️🏋‍♀️🤸👍🇵🇹

    • @suelivilaca9544
      @suelivilaca9544 7 месяцев назад

      Consegui fazer os quarenta min estou amando está me fazendo muito bem 👏❤ obrigada!!

    • @LisbeteMaria-qu6us
      @LisbeteMaria-qu6us 5 месяцев назад

      🎉

  • @margaridaoliveira302
    @margaridaoliveira302 9 месяцев назад +39

    Olá bom dia a todos vocês, que fazem os exercícios todos os dias eu terminei a gora!!15/04/2024😅❤

  • @nelinantes3001
    @nelinantes3001 2 месяца назад +1

    eu quero

  • @Caaaaaaaaaa
    @Caaaaaaaaaa 9 месяцев назад +240

    Boa noite. Venho compartilhar com vocês um texto bíblico para quem tiver interesse: Jeremias 29: 11,12 nos mostra que Deus está disposto a ouvir nossas orações e tem planos bons para nós. Que possamos nos achegar a Ele e ter fé!

  • @janetesilva3244
    @janetesilva3244 9 месяцев назад +5

    Oiiiiiiioiiiiiiiii bom diaaaaaaaa 😃 amo suas aulas. Obrigada huhuhhhhhhuu.

  • @MariaHelenaVieiradeMoraes
    @MariaHelenaVieiradeMoraes Месяц назад +2

    Boa Noite pra todos .muito obrigado Aurélio por nos ajudar. DEUS TE ABENÇOE SEMPRE Você e sua família ❤

  • @cecilianogueira9115
    @cecilianogueira9115 5 месяцев назад +13

    75 anos consegui fazer os 40 minutos devagar. Muito obrigada!

  • @julianafernandes3861
    @julianafernandes3861 8 месяцев назад +56

    Aurélio todos os dias treino com vc,fazem 8 meses e já eliminei 30 kilos ,obrigada o melhor professor ❤

    • @adrianafarias5974
      @adrianafarias5974 6 месяцев назад +3

      Parabéns eu começei em janeiro eliminei 11 quilos faço tbm as aulas de musculação com ele amo demais as aulas dele ❤

    • @CiceraSantana-q2b
      @CiceraSantana-q2b 5 месяцев назад +2

      Muito bom seus exercícios estou acompanhando mas eu queria para problema de artrose

    • @marlenecruz9552
      @marlenecruz9552 2 месяца назад +1

      Parabéns . Tô aqui na luta

  • @thaisfrois3749
    @thaisfrois3749 9 месяцев назад +6

    Boa tarde a todos ❤😊 Depois da faxina Bora para esse treino de hj ❤ Obrigada Professor 😊 Ótima sexta feira a todos Gente do céu consegui fazer o treino inteiro os 40 minutos ❤tô derretendo 😂

  • @raimundapereirasilva9750
    @raimundapereirasilva9750 6 месяцев назад +14

    Tenho 61. Comecei hoje minha forca e pouca. Mas eu vou vencer

  • @vilmabarreto4788
    @vilmabarreto4788 3 месяца назад +2

    Muito obrigado

  • @andrielekrummlunelli3653
    @andrielekrummlunelli3653 29 дней назад +1

    Amei esse treino, me ajudou muito na minha postura e respiração 😊
    Muito obrigada pelo seu trabalho Aurélio!

  • @margaridaoliveira302
    @margaridaoliveira302 9 месяцев назад +11

    Olá professor Aurélio, tudo bem?eu já fiz outros exercícios mais esse de nível 3 e nível 4 -40 minutos de caminhada em casa e o que eu mais gosto de fazer porque agente consegue fazer vários movimentos com o corpo nesses 40 minutos de caminhada em casa! Eu só tenho que agradecer a você.Que Deus continue abençoando a você professor Aurélio e toda sua família !! Hoje é dia 13/04/2024.

    • @CidaPardal
      @CidaPardal Месяц назад

      Um feliz ano novo e muito sucesso.

  • @vaniarodriguess
    @vaniarodriguess 9 месяцев назад +16

    Estou fazendo os exercícios desse vídeo a mais de um mês. 3x por semana. Já emagreci 3kg. Tô no foco pra perder mais 7. ❤

    • @babih_biersack
      @babih_biersack 9 месяцев назад +3

      Eu também decidi fazer 3 vezes por semana, comecei domingo, agr vou fazer nas terças, quintas e sábados, espero que der resultados 🙏😊

  • @deboraleticia3779
    @deboraleticia3779 9 месяцев назад +7

    Esses exercícios são 🔝. Consegui fazer todos. Já sou da plataforma diária. Professor Aurélio vc é o máximo. Amo esses exercícios sem impacto. Me sinto renovada.😅😊 Obrigada.❤️

  • @roselytavares4802
    @roselytavares4802 Месяц назад +1

    Parabéns Aurélio por ser esse ser humano tão lindo Deus te usou como instrumento de benção na minha vida, obrigada por compartilhar conosco o dom que Deus te deu,meu desejo que Deus abençoe cada dia mais sua vida e nunca se esqueça jesus Cristo te ama muito.❤️

  • @socorromartins1683
    @socorromartins1683 5 месяцев назад +2

    Eu tô amando este esecisso

  • @mariadaconceicaogomesdossa9322
    @mariadaconceicaogomesdossa9322 6 месяцев назад +8

    Depois de dias sem fazer exercícios voltei hoje, foi ótimo

  • @jovenitaalves7771
    @jovenitaalves7771 8 месяцев назад +5

    Amém Jesus Deus abençoe sempre sua vida um abraço ♥️♥️

  • @renildaespiritosantomeicin608
    @renildaespiritosantomeicin608 6 месяцев назад +18

    Olá Aurélio bom dia tenho 66 anos consegui fazer os 40 minuto foi maravilhoso

  • @jovitamariafaustino8598
    @jovitamariafaustino8598 25 дней назад +1

    Fiz todos o maís difícil e o passodopatore

  • @SilvaCosta190
    @SilvaCosta190 Месяц назад +1

    Bom dia é muito bom

  • @dinareis5506
    @dinareis5506 9 месяцев назад +21

    Consegui Aurelio, ufaaa! 70 anos nas costas hehe! Meu sonho de consumo é fazer parte da Saúde Diária e também revende-lo. O bom é fazer e indicar. Gosto muito da maneira que dá os excercicios: leve, divertido, de olho em nós, se estamos fazendo direitinho e ainda sorrindo!😊. Minha mãe com 95 também gosta de voce. Teve dias que a cuidadora chamou para o jantar e ela não queria ir porque vc estava na sala dando os exercicios. Foi preciso falar para vc esperar um pouco para ela jantar e que logo voltaria para terminar 😁🥰

  • @mariaconceicacunhasoutocun130
    @mariaconceicacunhasoutocun130 8 месяцев назад +5

    Obrigado Aurélio gosto muito de treinar com você sou muito sedentária trabalha sentada mas eu amo treinar com você

  • @JulianaSantos-jd5vu
    @JulianaSantos-jd5vu 8 месяцев назад +6

    Eu amo sua ginástica professor te abençoar cada dia te dê muitos anos de vida e saúde para nos dar ginástica a cada dia

  • @MariaJose-nm9uk
    @MariaJose-nm9uk 3 месяца назад +2

    Gosto muito de voce

  • @FatimaNeres-g8u
    @FatimaNeres-g8u 4 месяца назад +2

    Professor foi ótimo

  • @andreacardoso201
    @andreacardoso201 8 месяцев назад +4

    Vamos lá turma pegar o balde que chutamos , parabéns por nós ajudar a ter uma boa qualidade de vida .

  • @RamosMaria-g6s
    @RamosMaria-g6s 6 месяцев назад +5

    ABENÇOADO SEJA , DESDE QUE DESCUBRI O SEU VIDEO MUDEI A MINHA VIDA! TENHO 81 ANOS PORTUGUESA VIVO NA SUIÇA E SINTO-ME MUITO MELHOR DESDE QUE SIGO TODOS OS DIAS O SEU VÍDEO! AGRADEÇO O DIA QUE O DESCOBRI ! ESTE É O MEU PREFERIDO😊 DEUS LHE DÊ MUITA SAÚDE E TUDO DE BOM NA SUA VIDA !

  • @marciarossetto419
    @marciarossetto419 7 месяцев назад +4

    Aurélio seus exercícios sāo excelentes ! Quem vê pode pensar que sāo leves...Como eu pensava.Mas que nada ! Impressionante como sāo completos, qqer pessoa consegue fazer, claro que têm exceções. Quero te agradecer muito,Hoje fiz tudo os 40 min . Estou adorando! E recomendo pra muita gente.

  • @mariasouza4690
    @mariasouza4690 5 месяцев назад +2

    YES!
    Obrg.vencemos...DEUS
    Te abençoe!😅😊😮❤

  • @admirfonseca7773
    @admirfonseca7773 5 месяцев назад +1

    Adorei o treino de 40 minutos obrigado

  • @mariadasgracassilvalima5348
    @mariadasgracassilvalima5348 8 месяцев назад +6

    Aurélio boa noite,
    Fiz todo o treino.
    Moro em Curitiba..
    Tenho 66 anos..
    Gosto das suas aulas 😀

    • @ireneteixeira7782
      @ireneteixeira7782 6 месяцев назад

      Aurelio faço 40 minutos uma maravilha Obrigado!

  • @Francisca-k6v
    @Francisca-k6v 4 месяца назад +4

    Parabéns prá mim Aurélio eu consegui 40 minutos ❤❤

  • @neubacelia8844
    @neubacelia8844 8 месяцев назад +6

    Fiz os 40 minutos tenho 54 anos sou diabética e era sedentária, estou fazendo seus exercícios em casa amo❤obrigada

  • @CarlosAlberto-yy4df
    @CarlosAlberto-yy4df 5 месяцев назад +2

    Bom dia, um ótimo domingo para todos que estão assistindo este vídeo,, parabéns, hoje foi meu segundo dia, parabéns Aurélio

  • @ZeliaBarbosavitorio
    @ZeliaBarbosavitorio 4 месяца назад +3

    Bom dia professor sou a Zelia b Vitório fiz os 40 minutos está sendo muito bom estou amando

  • @gracasmmartins5991
    @gracasmmartins5991 6 месяцев назад +4

    Bom diaaaaa ☀️
    Consegui aos meus 70 anos realizar este treino de 40 mim amei 🥰 eu já vinha fazendo aquele treino que vc orientou para realizar antes de se levantar da cama e hoje foi Top 👏🏼👍🏻♥️

  • @josemariadouradomoreira3471
    @josemariadouradomoreira3471 4 месяца назад +5

    Boa noite. Parabéns prof Aurélio . Pela primeira vez consegui consegui os 40m amei tenho 58 anos muito grata

  • @genimariacalixtoferreiragi3596
    @genimariacalixtoferreiragi3596 Месяц назад +5

    Bom dia tenho 73 anos e cheguei aos 40 devagar Amém ❤

  • @elietemaria5929
    @elietemaria5929 5 месяцев назад +3

    Boa tarde Amei esse exercício muita dor no corpo Mas eu venci os 40 minutos de exercício Glória Deus te abençoe

  • @joanamacenadossantos915
    @joanamacenadossantos915 Месяц назад

    Oi Aurélio Quarenta minutos sem interrupções! só nos intervalos!!!👏👏👏

  • @cicea.r.2575
    @cicea.r.2575 8 месяцев назад +5

    Graitidão! E faço das palavras da Jornalista e as minhas tb. Vc e carismatico e excelente professor pra mim!

  • @elzakuniochi8735
    @elzakuniochi8735 9 месяцев назад +4

    Bom dia Aurélio. Eu e o meu marido acabamos de fazer o exercício de 40 minutos. Conseguimos. Com algumas falha 😂😂😂❤❤❤ mas com muita dedicação. Você é demais.

  • @MariaCidaliaPinaPina
    @MariaCidaliaPinaPina 8 месяцев назад +4

    Aurélio e mesmo um carismático . ❤ Obrigada . Hoje precisava mesmo . Depois de tantos problemáticos obdaminais . Vem o pum . E, tudo isto e é saudável . Vou tentar ajoelhar hoje com os dois joelhos como.ento da consagração na Eucaristia . Obrigada

  • @celiadepaulaemydio8689
    @celiadepaulaemydio8689 2 месяца назад

    Obrigada pelo teu amor pelas pessoas
    Fiz a caminhada completa ❤

  • @fatinhaalves7210
    @fatinhaalves7210 5 месяцев назад +2

    Consegui os 40 minutos tem 62 anos tô amando.parabens pra vc 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

  • @margaridaoliveira302
    @margaridaoliveira302 9 месяцев назад +8

    Bom dia professor Aurélio tudo bem? Bom dia a todos vocês que estão fazendo exercícios de nível 3 e nível 4 não parem! esse e a melhor forma de envelhecer com saúde 😊🎉 abraço a todos.❤16/04/2024

  • @neiderosafagundesferraz4136
    @neiderosafagundesferraz4136 4 месяца назад +3

    Eu também comecei faser exercícios que você está fazendo de 40 minutos tenho 75 anos consigo faser todos os dias. , comecei faser no dia 5 do mês 8 em um mês perdi 1 kilo e 200 estou muito feliz muito obrigada por nós ajudar

  • @didasantos7820
    @didasantos7820 7 месяцев назад +8

    Olá professor Aurélio eu amo você de coração sou escrita no seu canal tenho 54 anos vou fazer 55 faço exercício com você tinha 8 meses sem eu fazer voltei de novo hoje consegui fazer os 40 minutos que Deus sempre te abençoe

  • @TerezaMaria-kd6pb
    @TerezaMaria-kd6pb Месяц назад

    Boa noite eu estou aqui fazendo ginástica que Jesus te abençoe sempre ótima semana ❤ fica com Deus

  • @lusialima5880
    @lusialima5880 23 дня назад

    Foi muito boom! Comecei hoje e vou continuar com a ajuda do nosso bom Deus Jeová ❤😅🎉🎉🎉

  • @roseduarte8547
    @roseduarte8547 8 месяцев назад +5

    Aurélio, sou muito grata por ter você na minha vida. Faço 4/5 x por semana este desafio de 40 minutos, no início eu achava difícil de te acompanhar, porém agora vou no teu ritmo e derreto um pouquinho por vez.
    Que Deus te dê muita saúde.🙌❤️

  • @marciaperaro1928
    @marciaperaro1928 6 месяцев назад +5

    Boa noite Aurélio, tenho 53 anos!
    Comecei essa semana por indicação de uma amiga, e estou amando os exercícios! Fácil e rápido! Estou bem animada com os exercícios! Obrigada pela dedicação!

  • @lianihelenanaumann4157
    @lianihelenanaumann4157 6 месяцев назад +6

    Muito booooooom minhas netas sempre fazem comigo 😅🎉❤
    Quem faz esercicio com alguém da o like no vídeo 📷📷 do aurélio e aqui em baixo também 😅👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

    • @dalvacysouzasantos7482
      @dalvacysouzasantos7482 6 месяцев назад

      São ótimas suas aulas

    • @AnaSilva-dv6sh
      @AnaSilva-dv6sh 6 месяцев назад

      São ótimo eu está procurando exercícios pra sirculacao pois estou com dor no dedão do pé e na perna consigui fazer mas omeno vc está de parabéns foi ótimo
      MG

  • @CleliaAngelica
    @CleliaAngelica 4 месяца назад +2

    Gosto muito do exército de 40 minutos, faço todos, tenho 62 anos obrigada

  • @rcmsleite
    @rcmsleite 4 месяца назад +1

    Treino feito. Completíssimo..... sou sócia do CLUBE DO AURELIO... SUPER RECOMENDO. 40 MINUTOS.....🥰

  • @babih_biersack
    @babih_biersack 9 месяцев назад +15

    Socorro Deus!!! 🥵🥵🥵 Consegui fazer os 40 minutos... M0rr! mas passo bem kkkkk Ótimos exercícios, tenho que parar de preguiça e fazer mais dias na semana.

  • @celiamarafulmenmonteiro4227
    @celiamarafulmenmonteiro4227 Месяц назад

    Bom dia tenho feito todos os dias o seu treino das 8:06 e tbm a caminhada de 40 minutos e tenho me sentindo muito bem , agradeço e continue fazendo treinos de 40 minutos 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @nanynanyta874
    @nanynanyta874 4 месяца назад +2

    Eu consegui chegar até o final do treino

  • @MariadasGraçasNascimentoda-w1b
    @MariadasGraçasNascimentoda-w1b 5 месяцев назад

    Eu Aurélio vc é um amor de pessoa alegre e devetedo eu amo as sua aulas ❤😂

  • @marinalvamiranda4948
    @marinalvamiranda4948 3 месяца назад

    Bom dia que Deus abençoe o seu dia

  • @loricorrea2294
    @loricorrea2294 4 месяца назад +1

    Consegui 30 minutos,me surpreendi pois fazem muito tempo,foi maravilhoso obrigada, vou continuar te assistindo,DEUS abençoem.❤

  • @ermelindalopes8898
    @ermelindalopes8898 4 месяца назад +2

    Sou aposentada em Portugal .tenho 76 anos e faço todo o exercício . Obrigada!!!

  • @Verinhaalbuquerque
    @Verinhaalbuquerque 2 месяца назад

    VAMOS LÁ!!!💪🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

  • @MariadeFatimaOliveira-e3h
    @MariadeFatimaOliveira-e3h 3 месяца назад

    Bom dia AURÉLIO , me chamo Maria de Fátima, moro no Grajau São Paulo, tenho 63 anos comecei os exercícios tem 15 dias estou gostando bastante até meus pensamentos e dores estão melhorando estou me surpreendendo a cada dia, já consigo fazer exercícios por ate 40 minutos Graças a você, sou grata por sua Compaixão pelo seu Carisma pelo seu carinho com todos ,eu confesso nos primeiros dias eu fiquei só assistindo dai eu vi que ia dar certo ,que Deus te Abençoe com Saúde sempre, Gratidão ❤

  • @CarlosAlberto-yy4df
    @CarlosAlberto-yy4df 5 месяцев назад +2

    Bom dia Aurélio e a todos que estão participando desta ginástica maravilhosa, tenho 70 anos, estou me sentindo muito melhor depois que comecei a participar.. valeu professor

  • @Receitas_da_sula
    @Receitas_da_sula 4 месяца назад

    eu agradeço todos os dias Deus encontra você Jesus te abençoe sempre

  • @LinPeixoto
    @LinPeixoto 3 месяца назад

    Eu não sou famosa,mas adorooo, parabéns Aurélio e obrigado você ajuda muita gente 👏👏👏👏

  • @mariadasgracastrindademont8090
    @mariadasgracastrindademont8090 3 месяца назад +1

    Consegui fazer até o final

  • @mariadefatimabezerrademora8930
    @mariadefatimabezerrademora8930 9 дней назад

    70 anos fiz todo exercício Deus abençoe obrigado

  • @irenealves1476
    @irenealves1476 2 месяца назад

    Eu tenho63 anos e consegui e com fé en Deus vou conseguir mais e maravilhoso

  • @CarlosAlberto-yy4df
    @CarlosAlberto-yy4df 5 месяцев назад

    Bom dia,, uma ótima terça feira

  • @vitorsantos8421
    @vitorsantos8421 2 месяца назад

    Eu amo seus exercícios tenho 71 anos faço uma hora. Você é simplesmente maravilhoso .

  • @marciasampaio1790
    @marciasampaio1790 Месяц назад

    Hoje fiz 40 minutos ,primeira vez, de muitas que virão , feliz da vida depois de um acidente de fibula e tibia 6 meses internada, agora estou disposta a emagrecer e recuperar massa e musculos , com nutrição adequada. Faço 2 x na semana hidroginastica, ginastica 2x e agora diariamente em casa com Aurelio😊

  • @beneditapereiradossantossi2868
    @beneditapereiradossantossi2868 Месяц назад

    Tenho 71 anos ,consegui te acompanhar até o fim,tranquila.
    Caminhada em casa nível 3e4 Adoro!!

  • @socorroandrade5657
    @socorroandrade5657 2 месяца назад

    Eu Socorro mim comprometo fazer o treino a semana inteira estou muito satisfeita tenha uma boa noite ❤❤

  • @MariaClaradaSilva-i4j
    @MariaClaradaSilva-i4j Месяц назад

    Bom dia
    Minha primeira aula
    Tenho 83anos
    Fiquei cansada mas consegui fazer todos os exércicios
    Deus abençoe a sua vida Aurélio

  • @elietedasilva4339
    @elietedasilva4339 3 дня назад

    Te agradeço muito,está me ajudando,Deus te abençoe poderosamente, abundantemente em nome de Jesus Cristo 🙌

  • @HeideGoncalves
    @HeideGoncalves 4 месяца назад

    Bom dia Aurélio você é maravilhoso❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @pedrinalucia4074
    @pedrinalucia4074 5 месяцев назад

    Muito legal 😂

  • @mariadocarmobezerra5283
    @mariadocarmobezerra5283 22 дня назад

    Aurélio 😅 . Consegui fazer todos. Adoro suas aulas sem sair de casa. Uhuuuuuu 👏

  • @lilianemarcia2117
    @lilianemarcia2117 Месяц назад

    Gratidão professor! Comecei fazer ontem suas aulas em casa mesmo. Já estava afastada da academia a dois meses. E consegui fazer os 40 minutos da aula. Queimei algumas calorias e mandei embora junto toda a preguiça de cuidar da saúde. Muito obrigada professor. Deus te abençoe infinitamente mais...🙏🏾🙌🏾💛💛💛

  • @franciscasilva3585
    @franciscasilva3585 5 месяцев назад

    Eu estou muito feliz com esse indeciso Deus te abençoe sempre sua vida tenha um ótimo dia

  • @joanabruno3854
    @joanabruno3854 2 месяца назад

    Aurélio Alfieri vc é tudo de bom na minha vida!!!

  • @martaaz2
    @martaaz2 Месяц назад

    Ei aurelio traga mais videos de 40 minutos nos somos daqui de tabuleiro do norte Ceará 😊

  • @nairthome1585
    @nairthome1585 3 месяца назад +1

    Adoro suas aulas.

  • @LidiaSilvarosa
    @LidiaSilvarosa 4 месяца назад

    Eu estou fazendo todas as noites , estou cada vez melhor 🙏🙏

  • @ClaudimarConceiçãoSilvaOliveir
    @ClaudimarConceiçãoSilvaOliveir Месяц назад

    Sou de são Luís ma tenho 47anos comecei ontem seus exercícios tô amando

  • @joanabruno3854
    @joanabruno3854 4 месяца назад

    Meu amor Aurélio Alfieri boa noite amei o seu treino.

  • @jandacyferreira1181
    @jandacyferreira1181 Месяц назад

    Bom dia Sr Aurélio.gosto muito de fazer Exercícios com o Sr .todos os dias faço esses aqui.que Deus abençoe o Sr

  • @Antonia-ex2lg
    @Antonia-ex2lg 3 месяца назад

    Aurélio deus te abençoe você e um professor maravilhoso eu sou sua Antônia de 77anos

  • @joanabruno3854
    @joanabruno3854 4 месяца назад

    Vc Aurélio Alfieri é massa te amo vc tem cido muito especial na minha vida.

  • @gecildamendonca2423
    @gecildamendonca2423 5 месяцев назад

    Bom dia Aurélio, mas um dia muito bem de saúde graças a Deus 😅😅

  • @fdasachetto
    @fdasachetto 12 дней назад

    Bom dia professor, hoje fiz os exercícios com meu maridão , foi maravilhoso , mais um para nosso time 😊🎉🎉🎉 ele adorou seus exercícios. Gratidão por tudo professor 🙏❤

  • @SusanaBertoncini
    @SusanaBertoncini 2 месяца назад

    Tenho 63 anos fiz os exercícios hoje e adorei. Gratidão ❤

  • @arleteneres1565
    @arleteneres1565 2 месяца назад

    Bom dia Aulerlho Moro em Macapá Residencial Macapaba Obrigada pela atenção E ajuda que Você mim Deu gratidão gratidão gratidão gratidão Deus te proteja E Abençoe sempre com muita saúde Abundância prosperidade proteção hoje sempre Amém amém ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @marciaOliveira-md1qs
    @marciaOliveira-md1qs 3 месяца назад

    Sou de Salvador esse é um dos meus é exercícios prediletos. Faço quase todos os dias. Muito obrigada Deus te recompense pela dedicação ❤