GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA | Segunda-feira | Para Iniciantes | Nível 3
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- Aula de ginástica completa para ajudar a emagrecer, melhorar a postura e reduzir as dores no corpo perfeita para Iniciantes
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Esse treino é perfeito para sedentários, iniciantes, obesos e idosos.
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
