GINÁSTICA FÁCIL PARA EMAGRECER EM CASA | Quarta-feira | Para Iniciantes | Nível 3

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  • Опубликовано: 19 ноя 2024

Комментарии • 12 тыс.

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  4 года назад +266

    🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

    • @marliantunes9270
      @marliantunes9270 4 года назад +7

      eu tenho 74 anos e fiz direitinho gratidão gratidão

    • @piantoniaoliveira9063
      @piantoniaoliveira9063 4 года назад +2

      Concigui Concegi chegam até fim Tenho 67anos estou gostando muito obrigado meu Deus pó ti conhecer estou vivendo só faço ñ 3 é mais fortes

    • @anawanderley1669
      @anawanderley1669 4 года назад +3

      Tenho 80 anos ,faço bem os exercícios

    • @rosaalves8108
      @rosaalves8108 4 года назад +3

      Rosa alves eu teio 54 anos

    • @elvirasouza179
      @elvirasouza179 4 года назад +3

      Eu tenho 63 estou amando comecei

  • @deuzadosanjos9722
    @deuzadosanjos9722 9 месяцев назад +8

    Tenho 52 anos estou só .com 9 dias fazendo exercícios estou gostando muito muito obrigada 🙌

  • @mariacoleta7018
    @mariacoleta7018 8 месяцев назад +4

    Oi Aurélio sou Maria tenho 68 anos
    adoro seus exercícios faço todos os dias pra mim esta sendo maravilhoso porque sou dia diabetica

  • @annasantosbeatriz3859
    @annasantosbeatriz3859 Год назад +8

    Eu sou a Nildaci. Tenho 67 anos. Estou amando todos os exercícios semanais

    • @beatrizcarneiro405
      @beatrizcarneiro405 3 месяца назад

      Olá Aurélio tenho 56 anos obrigado por me ajudar

  • @irenysantana1812
    @irenysantana1812 9 месяцев назад +3

    Sou Irene e tenho 54 anos e estou adornado os exercícios ❤

  • @marilenepereira2015
    @marilenepereira2015 11 месяцев назад +4

    Eu tenho 63 anos estou muito feliz com seus essecicio obrigada professor Aurélio Deus abençoe ❤❤❤

  • @rosemarleiquincozes2762
    @rosemarleiquincozes2762 9 месяцев назад +7

    Boa tarde, tenho 52 anos, só posso fazer exercícios sem impacto, te sigo desde o início da pandemia, adoro teus treinos.Abraço

    • @elisa1julygameralves870
      @elisa1julygameralves870 7 месяцев назад

      Tenho 69

    • @divacruz3958
      @divacruz3958 7 месяцев назад

      0la tenho 75 anos e adoro fazer todas os dias de manhã e tarde e vivo em Portugal. Obrigado por estes momentos,

  • @TeresinhaCorrêa-s2n
    @TeresinhaCorrêa-s2n Год назад +12

    Tenho 64 anos melhorei bastante a dor da minha coluna com os exercícios obrigada prof Aurélio por ajudar os idosos a ficar melhor cm a saúde❤

  • @MariaJose-mr7xz
    @MariaJose-mr7xz 3 года назад +5

    Bom dia Aurélio tenho 47 mais parece que eu tenho 90 porquê quando Faso exercício doi tudo mais gosto muito do seus exercícios que Deus te a bençoe

  • @mariahelenademorais4996
    @mariahelenademorais4996 Год назад +34

    Tenho 65 anos,não tenho dificuldade em seus exercícios, faço tudo com a maior tranquilidade!

    • @marianascimento8406
      @marianascimento8406 Год назад

      Oi Aurélio eu faço as quartas-feiras e terça feira e segunda feira eu gosto muito eu tenho 62 anos estou muito feliz Deus te Abençoe prof com muita saúde força pra você Ajudar nos

    • @mariacleide5659
      @mariacleide5659 Год назад

      Obrigado amei manda mais ❤️❤️🙏

    • @ermelindasettizanata7802
      @ermelindasettizanata7802 Год назад

      Bom dia Prof. Aurélio, faço sempre os exercícios semanal com você e amo exercitarmos juntos.
      Sou de Itapira sp, e tenho.70 anos, vou completar dia 18, meu nome é Linda Setti Zanata. Obrigada por tanta dedicação para conosco, os jovens da terceira idade. Forte abraço.

    • @mariaedilma9146
      @mariaedilma9146 Год назад +1

      Eu tenho 65 anos e estou amando seus exercicios

    • @betaniarodrigues8144
      @betaniarodrigues8144 Год назад

      Bom dia Aurélio eu mim chamou Betânia tenho 59, anos próximo a fazer 60, anos eu estou amando fazer os exercícios com VC não tinha tempo pra ir pra academia dá cidade que eu fazia lá só que ó trabalho não dá tempo pôr causa do orario agora eu faço com vc quando chegou e quando eu estou em casa obrigado por tá com agente todos os dias tô um pouco gordinha mas vou chegar lá beijos carinhosos nó coração 💓

  • @elisabetetasca8511
    @elisabetetasca8511 8 месяцев назад +1

    Tenho 67 anos e gosto de fazer seus exercícios Deus abençoe

  • @diolinaf.ribeiro3074
    @diolinaf.ribeiro3074 Год назад +8

    Olá Aurélio, tenho 48 anos e resido em Ibirité MG, grande BH. Agradeço imensamente a sua disposição e empatia, tem uma preocupação bonita com o bem estar das pessoas, e as abençoa com o seu canal e ensinamentos. Obrigada por ajudar tantas pessoas. Divulgo sempre seus vídeos para meus conhecidos. Há muitas pessoas se exercitando com você. Abraços e gratidão.

  • @mariadelourdessantos5931
    @mariadelourdessantos5931 Год назад +10

    Tenho 73 anos!!! Fiz todos aula os exercicios!! Suando e cronometrando o tempo pra entrar em aula on-line!!! Gratidao Aurelio pelo que voce tem feito pra gente!!! Muito sucesso pra voce, sempre!!! Que Deus lhe abencoe!!!Paz e Luz!!! de Joao Pessoa, Paraiba!!!

  • @flaviagraciele
    @flaviagraciele 3 года назад +36

    Tenho 35 anos. Tenho hipotireoidismo, depressão e por razão disso muito desânimo. Sua simpatia tem sido um incentivo pra retomar os exercícios e fazer as aulas. Comecei essa semana. Espero me empenhar e continuar. Gratidão pelo seu trabalho 🙏

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  3 года назад +7

      Continue comigo...
      Depois volte aqui para fazer seu depoimento, ok

    • @ilzimaralmeida8332
      @ilzimaralmeida8332 3 года назад +4

      Oi tenho 67 anos, vou até o fim do vídeo!

    • @mariadasmerces330
      @mariadasmerces330 3 года назад +2

      Bom dia! Também tenho, más precisamos ganhar força e exercitar para mandar tudo isso pra bem longe de nós 🌻paz e luz 🌻

    • @mariadasmerces330
      @mariadasmerces330 3 года назад +2

      @@ilzimaralmeida8332 parabéns!🌻

    • @ivonetefrancisca1649
      @ivonetefrancisca1649 3 года назад +4

      @Renan Gamer tenho 60 anos gostei muito de fazer este exercício sinto meu corpo leve

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 8 месяцев назад +1

    Tenho76 anos adoro todos os exercícios tranquilamente Obrigadaaa Boa tarde amigo Aurélio até amanhã se Deus quiser

  • @aparecidadavelmartins512
    @aparecidadavelmartins512 Год назад +8

    Tenho 61 anos tenho artrite relmatoide faço exercícios todos os dia estou bem melhor graças a sua aulas, obrigada

    • @valdeniceborges6674
      @valdeniceborges6674 Год назад

      Éu sou Valdenice Borges tenho 71 anos estou lhe acompanhado estou muito feliz graças a Deus .moro em Pernambuco ...

    • @arenitapenha
      @arenitapenha Год назад

      Eu tenho 58 anos eu estou gostando muito desse treino

  • @joserobertosilva2655
    @joserobertosilva2655 4 года назад +8

    Prá hoje, missão cumprida.
    Que vcs tenham um abençoado dia!

    • @bethinhaxavier6390
      @bethinhaxavier6390 3 года назад

      Tenho 64 anos e faço com vc os exercícios diariamente. Gostaria que vc colocasse MÚSICAS durante os exercícios. Ficará ainda melhor, obrigada

    • @gloriamachado4514
      @gloriamachado4514 3 года назад

      Tenho 48 anos ,e estou gostando muito desses exercicios ,muito obrigado nao tenho instagram ,vou continuar

    • @gloriamachado4514
      @gloriamachado4514 3 года назад

      Tenho e 58 ,desculpe

  • @otaciliasilva500
    @otaciliasilva500 8 месяцев назад +1

    Tenho 67 anos adoro fazer exercícios com vc professor!

  • @genimorais2352
    @genimorais2352 3 года назад +17

    Eu tenho 62 anos consigo fazer TDS os seus vídeos para mim são TDS leves, prq treino a 25 anos, desde meus 42 anos freguentei academia. Não quero ficar sedentária faço seu exercícios. Fiquei na academia só 4 anos no início dos meus treinos para mim ficar abita. Até então não parei mais.Fiz treinos até da Solange Frazão q era só em televisão. Agora tá ótimo é para escolher os treinos q queremos. Deus abençoe por ser uma pessoa grata d treinar os idosos.

  • @ivonesilveira8445
    @ivonesilveira8445 3 года назад +18

    Eu tenho 59 anos ,participo de seus exercícios, tomo medicamentos para o coração, fiz um procedimenro cirúrgico, angioplastia,gosto muito dos seus exercícios, consigo fazer todos.

  • @maisconfortoestofadosecolc4412
    @maisconfortoestofadosecolc4412 4 года назад +29

    Olá, tenho 39 anos e estava levando uma vida sedentária ao estremo e a duas semanas conheci seu canal por acaso olhando o RUclips e amei estou fazendo os exercícios a semana toda e inclusive no sabado.

  • @clotildetestasoares7512
    @clotildetestasoares7512 3 года назад +5

    Bom dia professor Aurélio acabei de fazer esses exercícios, tenho 60 anos , agora vou fazer o caminhando em casa, fica com Deus.

  • @franciscaalves8616
    @franciscaalves8616 3 года назад +6

    Bom dia Aurélio! Tenho 65 anos e consigo faser todas as sessões de exercícios. Deus lhe abençoe grandemente hj e sempre.

    • @luciamartinslucia3412
      @luciamartinslucia3412 3 года назад

      Bom Dia!
      Estou praticando seus exercícios todos os dias!
      É muito bom!
      Obrigada!
      Jesus abençoe sempre sua vida.

    • @iracineris4099
      @iracineris4099 3 года назад

      Tenho 62 anos sou de TRÊS LAGOAS MS.tô fazendo desde Setembro,já fiz nivel1,2,e agora tô no nível 3,já eliminei 8 kilos uauu

  • @rosariadepaolidepaoli21
    @rosariadepaolidepaoli21 3 года назад +8

    oi Aurélio ! Eu tenho 76 anos estou fazendo a ginastica de segunda sexta! moro no Rio de janeiro numa casa no sobrado e preciso subir 40 degraus ,antes da pandemia fazia hidro ginastica estava bem .fiquei parada uns meses ate te encontrar por acaso no youtube aos poucos estou ficando com as perninhas mais fortes .Muito obrigado grande abraço. estou divulgando pras amiguinhas !bjs

    • @emilianascimento3810
      @emilianascimento3810 3 года назад

      B Dia professor muito obrigada pelo seu cuidado pelos idosos tenho 72 anos poucos dias faço 73 vou me sentido melhor Obrigada q O Sr o abençoe p tudo q faz p nos 🖐💥

    • @mariajoselimarocha6809
      @mariajoselimarocha6809 2 года назад

      Tenho 53 anos sou de São Luís Maranhão. Amo os seus exercícios, faço diariamente

    • @SandraSilva-bn5of
      @SandraSilva-bn5of Год назад

      @@emilianascimento3810 8mes

    • @VidanaNoruegaThorkelsen63
      @VidanaNoruegaThorkelsen63 Год назад

      Que legal 👍

  • @edinaldapaula5430
    @edinaldapaula5430 8 месяцев назад +1

    eu sou Edinalda e tenho 60 anos, adoro seus exercícios.

  • @denisemello5036
    @denisemello5036 3 года назад +10

    Tenho 62 anos. Faço yoga 4 vezes por semana e, agora, comecei o seu treino. Estou gostando muito. Sou hipertensa, diabética e tenho bronquite alérgica. Também estou obesa.

    • @antoniomarques3732
      @antoniomarques3732 3 года назад

      Tenho 70 Anos sou o Antônio e dou de Setúbal Portugal estou gostando muito dos seus programas tenho me dado bem um Abração e obrigado

    • @luzianaaraujo5604
      @luzianaaraujo5604 2 года назад +1

      Eu tenho 58 anos e faço todos

    • @mariaodete6133
      @mariaodete6133 2 года назад

      @@luzianaaraujo5604 itbaiana sergipe tem nho 52ano fasoemgecicio todo dia com vc

    • @mariaodete6133
      @mariaodete6133 2 года назад

      Eutenho 52 ano

    • @edvaldagois1081
      @edvaldagois1081 Год назад

      Tenho 46 estou me sentindo bem melhor depois que comecei os exercícios obrigada

  • @luziacarlasousa1121
    @luziacarlasousa1121 2 года назад +4

    Tenho 48. Comecei semana passada esses treinos e falo, de coração, é o momento mais esperado do meu dia. Obrigada Aurélio, Deus te abençoe.

  • @aurenioliveira8634
    @aurenioliveira8634 3 года назад +10

    Professor faço os exercícios com minha irmã. Eu tenho 60 anos e ela 67. Estamos acompanhando desde segunda-feira. Simplesmente amando.

  • @MariaOliveira-gx5vo
    @MariaOliveira-gx5vo 8 месяцев назад +2

    Tenho 70 anos estou fazendo todos os exercícios .Obrigada Aurélio Deus te abençoe sempre.

  • @rosanemiguel8479
    @rosanemiguel8479 3 года назад +5

    Eu tenho 43 anos não estava fazendo exercícios, encontrei seu canal RUclips abaixei aplicativo e estou fazendo exercícios semanais, parabéns muito bom

  • @jugoyama
    @jugoyama 3 года назад +4

    Atenho 70 anos e estourem disposta, graças à vc. Obrigada.

    • @oliveiragraca4817
      @oliveiragraca4817 3 года назад

      Tenho 73 anos

    • @ilmareis7822
      @ilmareis7822 2 года назад

      ILMA E o meu nome moro em Telêmaco Borba comecei estou amando as aulas

  • @alaidesantos5611
    @alaidesantos5611 4 года назад +4

    Eu fiz quinta passada 67 e estou fazendo os exercícios físicos sem dor todos os dias um abraço

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 7 месяцев назад +1

    Eu tenho76 Faso todos os exercícios tranquilamente Obrigadaaa Boa tarde até amanhã se Deus quiser que Deus te

  • @fatimayariwake4815
    @fatimayariwake4815 4 года назад +9

    Eu estou com 59 anos, Deus te abençoe por nos proporcionar uma vida melhor com mais saúde ,através dos exercícios você é bênção 🙏

    • @eronioliveira3126
      @eronioliveira3126 4 года назад

      Eu tenho 69 anos e estou gostando muito dos exercícios obrigado

    • @edesialeitefagundesdecarva3943
      @edesialeitefagundesdecarva3943 4 года назад

      Tenho 61anos moro em Guarulhos são Paulo adoro fazer exercicio com vc muinto obrigada Deus te der saúde sempre pra está conosco um abraço um dia muinto abençoado pra vc e sua família

    • @mariarocha1819
      @mariarocha1819 4 года назад +2

      Aurélio acho q sou a mais velha da turma q lhe acompanha mas vou muito bem fazendo o nível 3exervicios de pernas vou bem mas os braços te no dificuldade ,tenho tendão rompido, agora na pandemia estava parada 'sai do Studio de pilates e fiquei se fazer atividade física e agora de agosto pra setembro fiquei meio mau não estava dormindo porém encontrei seu canal e comecei a levar a sério os exercícios,até a insônia foi embora tô dormindo bem graças aos exercícios tenho 74 anos ,porém tenho um alonga mento muito bom sem dificuldades não preciso me apoiar em cadeiras tenho um bom equilíbrio pra minha idade ,mas quero desenvolver mais equilíbrio ainda,acho muito necessário pra minha idade não posso parar pra não enferrujar ,nessa idade se perde músculos e equilíbrio muito rápido não quero q isso aconteça comigo quero dominar o meu corpo .

    • @franciscafaria548
      @franciscafaria548 3 года назад

      Bom dia Aurélio estou gostando muito tem 3 semanas achei difícil os primeiros dias mas agora está fácil estou amando sou de Formiga. MG.Tenho 67anos.
      Abração

    • @franciscafaria548
      @franciscafaria548 3 года назад

      Deus te dê muita saúde pra não largar de nós ajudar

  • @iolandamachado3856
    @iolandamachado3856 4 года назад +13

    Oi quarta feira perfeita, mais um dia com seus exercícios, quando estou com vc", esqueço que estou com 69 anos, seus exercícios são maravilhosos gratidão! Deus te abençoe 😘

    • @iracicordeirodeoliveira1991
      @iracicordeirodeoliveira1991 3 года назад +1

      Boas noite eus tenha 70anos é moro no goias faço exercício com você

    • @elzamendes5167
      @elzamendes5167 2 года назад

      Oi catu Bahia eu só Elza 68 amo você Deus te abençoe bjs queria feira

    • @josineidebatista3282
      @josineidebatista3282 2 года назад

      Eu tenho 56 anos estou acima do peso porque muito baxia estou mi sentindo muito bem

  • @rosemeiredossantospereira7804
    @rosemeiredossantospereira7804 8 месяцев назад +2

    Boa tarde professor Aurélio! Tenho 62 anos

  • @aparecidab.batistadossanto2171
    @aparecidab.batistadossanto2171 4 года назад +4

    Em 15 de setembro faço 68 anos
    Estou adorando, estou conseguindo fazer todos os exercícios.
    Muito obrigada
    Abraços...vc é muito querido.

    • @vanildavanilda968
      @vanildavanilda968 4 года назад

      Oi, tenho 73 anos, não é 72anos, coloquei errado. Na verdade, o celular quer ser meu amigo, acho. ...

    • @cidamarques6193
      @cidamarques6193 4 года назад

      Olá bom dia este mês de setembro completo 67 e estou fazendo os seus exercícios desde 09de agosto estou gostando muito obrigada por ajudar as pessoas.

    • @mariacasado6035
      @mariacasado6035 4 года назад

      Bom dia prof Aurélio tenho 71anos comecei a fazer os exercícios segunda feira dia 31 de agosto estou amando

    • @mariaaparecidanogueira9692
      @mariaaparecidanogueira9692 4 года назад

      Bom dia Aurélio tenho 71 anos te acompanho dês do mês de maio faço à semana toda te agradeço por tudo seus exercícios me fez muito bem sou de SP

  • @fatimabrilhante4593
    @fatimabrilhante4593 3 года назад +8

    Eu tenho 68 anos e consigo fazer todos os exercícios do nível 3 com tranquilidade. Obrigada professor

  • @valdireneval8794
    @valdireneval8794 3 года назад +11

    Eu estou amando suas aulas professor, o senhor veio pra mostrar que somos capazes independente da nossa idade, eu tenho 45 anos, mas estou muito sedentária e estou fazendo os seus exercícios e estou gostando muito pq ñ é o exercício mas difícil ou mas fácil que faz a diferença, mas sim o exercício que conseguimos fazer independente da nossa idade, parabéns e muito obrigada ❤

    • @sarasilva8868
      @sarasilva8868 2 года назад

      Oi Gabriel ,parabens estava precisando fazer exercício sofrei um acidente em 2010 desde então tem feito massagem nas clinica pelo sus melhorores mt mais falta mais pois tinha mt dores lomba e na perna esquerda q quebrou tenha quartos parafusos,plantinha mais andou agora com pouca dificudade e gostei dos exercícios. Tenho 67anos ainda trabalho de manhã meu nome SARA .

    • @mariamachado5626
      @mariamachado5626 Год назад

      Eu sou a
      MARIA estou amndo suas aula eu tenho 67 tô muito bem graças à Deus e você professor

    • @mariamachado5626
      @mariamachado5626 Год назад

      Obrigado

  • @dayselucia2858
    @dayselucia2858 7 месяцев назад +1

    Bom dia Aurélio tenho 63 anos comecei a fazer os seu exercícios

  • @dirlenereffatti8588
    @dirlenereffatti8588 3 года назад +6

    Aurélio, reconheçamos os treinos que são mto legais. Deixamos de fazer nos meses de janeiro e fevereiro por ter tido problemas de saúde. Gostamos mto dos exercicios. Obrigada.

    • @efigeniasouza9042
      @efigeniasouza9042 3 года назад +1

      Oi Aurélio bom dia eu sou a Efigenia Souza tenho 70 anos eu faço atividade física a mais de 20 anos assim que eu aposentei eu iniciei acompanhar aos professores de atividade física mais enterronpi as aulas quando iniciou a pandemia no início comecei fazer em casa mais depois perdi a vontade a duas semanas eu iniciei acompanhando a suas aulas amei fazer aulas com você eu moro em maua são Paulo

    • @mariadepaulamariadobar6140
      @mariadepaulamariadobar6140 2 года назад

      Eu estou adorando treino todos dias tem 60 anos morro em mg

    • @mariaeugeniasantos431
      @mariaeugeniasantos431 2 года назад

      Eu estou fazendo e gostu muito de fazer tA mim ajudando muito eu sou du Ceará

  • @mariadasgracassoares3514
    @mariadasgracassoares3514 4 года назад +4

    Tenho 71 anos,moro em Teresina pi, faço exercício desde agosto diariamente,amo cada dia mais

    • @evanicesilva2436
      @evanicesilva2436 3 года назад

      Eu gostei muito dois teus treinamentos 32 anos

  • @irenepaes1653
    @irenepaes1653 3 года назад +4

    Ótimo,fiz até o final.77 anos mais graças a Deus consigo fazer os exercícios muito bem.Grata pelo seu trabalho professor.Preciso ainda ter mais disciplina , mais chegarei lá,com fé em Deus!

  • @ilzaaparecida3705
    @ilzaaparecida3705 5 месяцев назад +1

    Tenho 51anos , sou de Gouveia MG.
    Estou gostando muito dos exercícios 😅

  • @marlipereira3916
    @marlipereira3916 4 года назад +53

    Tenho 71 anos fiz direitinho e consegui abaixar 19 x nos tres tempos

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  4 года назад +2

      Legal.

    • @mariadasgracaseliasferraz8689
      @mariadasgracaseliasferraz8689 4 года назад +1

      Bom dia professor! Sou de Jundiaí SP é
      a terceira semana seguida ,que estou fazendo os exercícios da semana toda.mas antes já fazia esporadicamente.
      Tenho 63 anos nao conseguia erguer o braço esquerdo doia até para eu me vestir.
      Agora já melhorou 90porcento.
      Tanto gostei que me tornei membro.
      Deus lhe abenço imensamente em tudo o que lhe for bom.
      Namastê.😘

    • @mariadejesusdossantosnunes2399
      @mariadejesusdossantosnunes2399 4 года назад +1

      @@aurelioalfieri Oi Aurélio tenho 67 anos conseguir fazer todos. Graças á Deus
      OBRIGADO!

    • @marlenekaram3226
      @marlenekaram3226 4 года назад

      Parabéns continue

    • @estherblinder9206
      @estherblinder9206 4 года назад +1

      Esther tenho84anos

  • @evaneaparecidalealtrintin3397
    @evaneaparecidalealtrintin3397 4 года назад +4

    Tenho 66anos estou adorando essa nova série de exercícios da semana, obrigada bjs

    • @zeliapaiutamuller6906
      @zeliapaiutamuller6906 4 года назад

      Tenho 72 anos e adoro fazer seus exercícios sou de Americana um abraço.

  • @arletemorenoferro6299
    @arletemorenoferro6299 4 года назад +5

    Ótima quarta feira, Aurélio!
    Gratidão por mais um dia de treino
    Muito, muito obrigada!

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 7 месяцев назад

    Tenho76 anos adoro todos os exercícios Faso tranquilamente Obrigadaaa Boa tarde amigo Aurélio até amanhã se Deus quiser que Deus te abençoe e com forte abraço

  • @josefa79
    @josefa79 4 года назад +4

    Parabéns Aurélio! Amooo seus vídeos! Poderia fazer uma série para fortalecer os braços e ganhar massa muscular? Obrigada! Que Deus te abençoe!

    • @MariaCruz-oh8ey
      @MariaCruz-oh8ey 3 года назад

      Bom dia!
      Maria Aurélia Feliciano da Cruz tenho 54 anos Parnamirim RN

    • @cleusasantos9220
      @cleusasantos9220 3 года назад

      Meu nome é Cleusa tem 69anos anos sou da cidade de cruzeiro Est de são Paulo bom dia Deus te abençoe

  • @elianesantana7518
    @elianesantana7518 3 года назад +4

    Fiz toda série sem dificuldade, muito obrigada pela dedicação, simpatia e estímulo

  • @mariamadalenadasilva5002
    @mariamadalenadasilva5002 3 года назад +4

    Parabéns Aurélio estou com 68anos tenho desgaste nos joelhos estou te acompanhando. Vou lhe perguntar se o agachamento não piora à dor

    • @ameliasampaio4953
      @ameliasampaio4953 3 года назад

      Sou Amelia, do É.S tenho 77 anos amo treinar c vocês fica com Deus

  • @ildetegoncalvesbatistaluiz2010
    @ildetegoncalvesbatistaluiz2010 8 месяцев назад +2

    Tenho 51 anos. Deus abençoe muito Aurélio,depois que estou fazendo exercícios,estou com muito mais com disposição 🙏🙏

  • @soniaoliveira8010
    @soniaoliveira8010 4 года назад +4

    Meu lindinho, estou amando essas séries. Cheguei até o final. Até quinta-feira. 😘😘

    • @socorrodejesuslima7693
      @socorrodejesuslima7693 4 года назад

      Estou amando seus exercícios . Obrigada !

    • @isabelbianchi5696
      @isabelbianchi5696 4 года назад

      Tenho 62anos sou de Porto Ferreira SP estou amando seus exercícios físicos faço tudo direitinho .

  • @rosemerialuizamuniz1000
    @rosemerialuizamuniz1000 4 года назад +5

    Bom dia amigo Aurélio!
    Tenho 68 anos e consegui fazer segunda, terça e hoje. Antes eu faço exercícios fácil pra emagrecer em pé. Gratidão. 😍

    • @dulcechacon4560
      @dulcechacon4560 4 года назад +1

      Bom dia Aurélio, adorei a aula,até amanhã

    • @mariliapeixoto8780
      @mariliapeixoto8780 4 года назад

      Olá, Aurélio. Segui seu conselho. Faço agora as suas aulas maravilhosas pela manhã. Obrigada.

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  4 года назад

      Maravilhosoooooooo.

    • @mariaceliarezendemontandon9097
      @mariaceliarezendemontandon9097 4 года назад +1

      Bom dia, tenho 67 anos estou amando os exercícios semanais, estão me ajudando a melhorar minha flexibilidade, dor nas pernas e postura.

  • @stellamartins53
    @stellamartins53 4 года назад +19

    Oi queridão! Tenho 66 anos e esses exercícios sem cadeira é mais minha cara! S2

  • @mariadenazaredesouzasimoes4842
    @mariadenazaredesouzasimoes4842 4 года назад +4

    Fiz o exercício de hoje, maravilhoso. Adorei.Obrigada

    • @soniacosta7042
      @soniacosta7042 4 года назад +1

      Adoro seus exercícios,tenho 69 anos.

    • @elviraferreira8438
      @elviraferreira8438 3 года назад

      Eu tenho 71anos refis toda a serem quero fazer a semana inteira Elvira de Ibicaraí

  • @cidamaiacardoso8593
    @cidamaiacardoso8593 4 года назад +6

    Oi Aurélio. Fiz até o final e tenho 54 anos. Obrigada

    • @aurelioalfieri
      @aurelioalfieri  4 года назад

      👏👏👏👏👏👏

    • @vovocelia2686
      @vovocelia2686 4 года назад

      Aurelio gosto muito das suas.aulas , todas faço ATÉ o fim tenho 82 anos muito obrigada por me.ajudar

    • @sirleidemartinsdecarvalho522
      @sirleidemartinsdecarvalho522 4 года назад

      Oi Aurélio, boa tarde! Fiz desde o início e tenho 67 anos.

  • @kazukotsuchiyama9031
    @kazukotsuchiyama9031 4 года назад +9

    Continuo firme fazendo seus exercícios, variando os vários tipos. Cada vez consigo fazer com mais facilidade. Obrigada pela sua disposição e simpatia.

  • @cleusapardinhopardinho1413
    @cleusapardinhopardinho1413 9 часов назад

    Bom,diaa,professor,tudo,bem,eu,estou,muinto,ótima,depois,que,comecei,a,fazer,esses,treino,em,casa viu,eu,tenho,64,,anos,tô,adorando,suas,aulas,aqui,deus te,abencoe,sempre,quero o,de,quinta amanhã,,ok,até,amanha❤❤❤❤

  • @mariacarmocordeiro6476
    @mariacarmocordeiro6476 9 месяцев назад +1

    Amei estou fazendo todos os dias

  • @WalquiriaElianaGilbertiMarques
    @WalquiriaElianaGilbertiMarques 7 дней назад

    Meu nome é Walquiria. EU tenho 44 anos eu faço os treinos todos os dias com vc .Amo a cada aula sua. Tinha muitas dores nas pernas que mal conseguia andar por causa da artrose pois entrei na menopausa com 37 anos precose Tudo que eu fazia era com muita dificuldades. Agora faço um pouco de tudo ,faz quase um mês que estou te acompanhando estou muito feliz. Muito obrigada

  • @anesiacandida6694
    @anesiacandida6694 3 месяца назад +1

    Boa tarde Aurelio,sou de Barbacena ,tenho 67 anos.Amo fazer exercicios cim vc.Muito obrigada.

  • @cleomazzetti9436
    @cleomazzetti9436 9 часов назад

    Tenho 59 anos
    Sou de Extrema MG
    Sou bradicardia e amo me exercitar com vc
    Já tem duas semanas e estou amando
    Deus te abençoe sempre 🙏

  • @lucimarsousa9881
    @lucimarsousa9881 9 месяцев назад +1

    Oi Aurélio boa tarde ! Tenho 59 anos . Estou muito feliz praticando exercícios junto com vc , faz duas semanas que comecei e já estou me sentindo bem melhor . Meu muito obrigado !!

  • @julieta627
    @julieta627 2 месяца назад

    Tenho 83 anos. Adoro todos os teus,exercícios. Parabéns pelo que ÉS.

  • @Donadacoxinha
    @Donadacoxinha Месяц назад

    Tenho 61 anos cm as graças de Deus🙏
    Estou amando fazer seus exercícios ❤

  • @mariaberlofa
    @mariaberlofa Месяц назад

    Tenho 70 anos e estou amando suas aulas, estão me fazendo muito bem ❤

  • @carmemregina1753
    @carmemregina1753 13 дней назад

    Eu tem 58 anos estou adorando fazer os exercícios todo dia muito obrigado professor Aurélio ❤❤❤❤

  • @GeraldaAndrade-l4v
    @GeraldaAndrade-l4v 5 месяцев назад

    Oi boa noite!Tenho 73 anos e graças a Deus consego te acompanhar nesses valiosos exercícios. Muitíssimo obrigada professor Aurélio.

  • @marilenepereira2015
    @marilenepereira2015 4 месяца назад

    Eu Aurélio tenho 64 anos estou muito feliz com seus essecicio obrigada professor Aurélio Deus abençoe sempre ❤❤❤❤❤

  • @FatimaCarvalho-x5j
    @FatimaCarvalho-x5j 7 месяцев назад

    Me chamo Fátima, tenho 64 anos, moro em Ituiutaba MG, estou adorando seus exercícios.estou conseguindo melhorar minha saúde, estou muito feliz, obrigada.

  • @terezinharibeiro68
    @terezinharibeiro68 3 месяца назад +1

    Tenho 69 anos amo fazer exercícios com você Aurélio muito bom.....

  • @marilenepereira2015
    @marilenepereira2015 4 месяца назад

    Bom dia Aurélio Eu tenho 64 anos estou muito feliz com seus essecicio obrigada professor Aurélio Deus abençoe ❤❤❤❤

  • @selmaalvesdasilvalimq56
    @selmaalvesdasilvalimq56 7 дней назад

    Me chamo Selma tenho 48 anos e estou adorando fazer seus exercícios sou de Balsas Maranhão

  • @anabezerra2353
    @anabezerra2353 5 месяцев назад +1

    bom dia , amei a aula 62 anos

  • @greciaaraujo7013
    @greciaaraujo7013 12 дней назад

    Tenho 66 anos estou amando fazer os exercícios. Um grande abraço

  • @isabelpereira8669
    @isabelpereira8669 Месяц назад

    Olá Aurélio tenho67 anos estou fazendo os teus treinos todos os dias estou adorar muito obrigado bjs

  • @MarileneRocha-n6n
    @MarileneRocha-n6n 28 дней назад

    Olá Aurélio,me chamo Marilene Souza moro em Utah Estados Unidos, tenho 66 anos e estou amando suas aulas,muito obrigada por dedicar seu tempo para nos ajudar.

  • @robloxdaleticia2090
    @robloxdaleticia2090 14 дней назад

    Bom dia tenho 50 anos estou amando seus exercícios. Muito obrigada

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 28 дней назад

    Tenho 87anos Faso todos os exercícios tranquilamente Obrigadaaa Boa tarde amigo Aurélio até amanhã se Deus quiser

  • @rosidaveiro-docecantinhodarosi
    @rosidaveiro-docecantinhodarosi 7 месяцев назад

    Meu nome é Rosi, tenho 59 anos!!
    Super top seus vídeos, e vc é muito carismático, sucesso!
    Obrigada por compartilhar!

  • @mariadagracateixeirasdias4044
    @mariadagracateixeirasdias4044 4 месяца назад +1

    Sou Mari dS Graças, tenho 76 anos, estou participando de todos exercícios de segunda a sexta-feira
    Obrigado Deus te abençoe

  • @tanibarbian1134
    @tanibarbian1134 7 часов назад

    Tenho 64, adoro seus exercícios. Obrigada

  • @adenirBarbosaSouto4290
    @adenirBarbosaSouto4290 Месяц назад

    Bom dia professor amo suas aulas que Deus te abençoe eu sou Adenir moro em vila velha ES tenho 65 anos faço todos exercícios e sinto muito bem parabéns por ser essa pessoa maravilhosa ❤❤

  • @lyn._.esd.e.a
    @lyn._.esd.e.a 13 дней назад

    Tenho 42 anos...Me chamo Eliene...Estou amando as atividades!

  • @rosasouza3697
    @rosasouza3697 13 дней назад

    Rosalina, tenho 56 anos
    Tô adorando os exercícios,já faz 20 dias q estou fazendo ❤️❤️❤️

  • @ivonetealvescamara4063
    @ivonetealvescamara4063 Месяц назад

    Tenho 63anos estava com muito inchaço no joelho e dores, estou completando três semana que estou te acompanhando,nas ginásticas, só faltei um dia,e sentir a falta no meu corpo,desinchou,muito os meus joelhos, parabéns eu estava muito preocupada porquê estou sem poder trabalhar e não tenho como pagar uma academia mesmo no preço reduzido,muito obrigado Deus te abençoe sempre bom dia!!!

  • @manuelaluis9756
    @manuelaluis9756 Месяц назад

    Bom dia vivo em Portugal Lisboa tenho 72 anos comecei hoje os exercícios 👍 bora lá com a ajuda do Aurélio 💐🍀🌻🌻

  • @ManoelVicente-v3d
    @ManoelVicente-v3d 7 дней назад

    Eu mim chamo Marinalva . Tenho 55 anos .Estou amando os Exercícios. ❤

  • @shirleypeboni5266
    @shirleypeboni5266 4 месяца назад

    Tenho 73 anos. Faço direto seus videos. Obrigada e parabéns
    Shirley Peboni

  • @carmemregina1753
    @carmemregina1753 20 дней назад

    Eu tem 58 anos adoro faz os exercícios todo dia muito obrigado professor Aurélio ❤❤❤

  • @fatimamello4061
    @fatimamello4061 28 дней назад

    Fátima Melo eu tenho 67 anos e estou adorando fazer exercícios com você

  • @NaildeLima-go1pc
    @NaildeLima-go1pc 3 месяца назад

    😊 Que benção a aula de hoje amei ,eu me chamo Nailde lima eu tenho 52 anos ,gosto muito das suas aulas professor Deus te abençoe há nos ensinar a cuidar da saúde e sair do sedentarismo .Obrigada !

  • @ducianefreitasfurtado
    @ducianefreitasfurtado 5 месяцев назад

    53 anos. Objetivos: mobilidade, força e emagrecimento. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Seus exercícios são muito bons!!! ❤👏🏼👏🏼👏🏼🎉🎉🎉

  • @simonedomingoscsilva7162
    @simonedomingoscsilva7162 6 дней назад

    Eu tenho 50 anos , e estou fazendo os exercícios e gostando muito! Obrigada!

  • @mariawilmaribeirodemedeiro8309
    @mariawilmaribeirodemedeiro8309 27 дней назад

    Boa noite! Tenho 58 anos, adoro fazer exercícios vendo os seus vídeos.

  • @mariadelimabezerra279
    @mariadelimabezerra279 Месяц назад

    Tenho 77anos Fasso todos exércicios obrigada meu amigo Aurélio Boa tarde até amanhã se Deus quiser que Deus te abençoe

  • @washingtonshitao9746
    @washingtonshitao9746 Месяц назад

    Tenho 45 anos.... Estou realizando as atividades top d+++... parabéns

  • @claudelinamartins6535
    @claudelinamartins6535 13 дней назад

    Boa noite, sou a Cláudia tenho 51 anos, cheguei a pouco tempo e já tô amando os exercícios

  • @nancirodrigues1707
    @nancirodrigues1707 6 месяцев назад

    Oi, bom dia, sou do Rio de Janeiro, adoro suas aulas , parei de caminhar e foi muito bom. Tenho 64 anos!!!!🙌🏾😘🌷