Día 9 - Semana 1 y 3 | Yoga en Casa - 20 min | Estiramiento de Cuerpo Completo | Yoga Sculpt 2.0

¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
¡Comenta abajo desde dónde estás sintonizando y si te vas a unir a este reto!
❤ Namaste 🙏
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[@marianamontello3223]

GRACIAS ❤ 22:52

[@soniagimenez5233]

He disfrutado de tu compañía Andre. Namasté🙏

[@LuisCastro-wz4yu]

GRACIAS AMIGA, POR COMPARTIR TUS ENSEÑANZAS.❗👍
LO AGREGARE A MÍ RUTINA.!!
SALUDOS.❗👏👏👏

[@neitzarosa31]

Cuarta semana lista 🎉

[@neitzarosa31]

Listo ❤

[@aniuxaniux8367]

Gracias por tan bella clase, por calmar el dolor de mi cuerpo y mi mente😢. Namaste🙏🙏🙏

[@donnamarin8081]

GRACIAS GRACIAS POR TANTO ANDREINA ❤❤❤❤❤

[@marianamontello3223]

Me ENCANTA ❤

[@ayguevarar]

Gracias Andre una rutina relante y reparadora perfecta para recuperar el cuerpo de la de ayer. Namaste🪷

[@donnamarin8081]

Semana 9... Vamos! ❤

[@kellyjohannaareizavelasque1629]

Gracias Andre, bendiciones!! 🌹

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ estupenda 💯 muchas gracias 😘

[@jessicarodriguezmiranda628]

Muchas gracias Andre ❤

[@Beatriz-mt5fk]

Gracias ❤

[@gracaneves1427]

🌸💕

[@carolinafenollcampillo8915]

Fantástico ❤😊

[@vivianasposito3239]

Gracias ❤❤

[@urpichay1]

Muchas gracias!!