안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 입니다^^ 올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다. 많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과 더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관 예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다. 화이팅입니다^^
안녕하세요 ^^ 저는 49세의 남성으로 체중과 소화불량으로 고생하고 있었는데 한약사님 강의듣고 책읽고 두달간 실천해서 체중을 10kg 가량 감량하였습니다. 지금까지 많은 다이어트방법을 했지만 실패하였는데 한약사님 말씀듣고 가공식품 안먹고 고기 안먹고 과일 채소 통곡물식으로 너무 큰 효과를 봤습니다. 정말 감사합니다. 계속해서 실천해 나가겠습니다.
먼저, 정말 감사드려요. 저는 의지력이 약해서, 뭐 철저하게 하지는 않고 가공식품도 먹고 커피, 콜라도 많이 마시고 합니다. 그런데도.... 아침과 저녁 식사를 과일식으로 바꾼 뒤 (제가 좋아하는 거 그냥 먹습니다. 오렌지, 사과, 바나나 조합, 채소는 안 먹어요 ㅋ) 말도 안 되게 체력이 좋아졌습니다. 찌뿌등한 피로감이 사라졌구요. 화장실 잘 가는 건 당연하구요. 이게 말이 되나 싶을 정도로 전반적인 컨디션이 너무 좋습니다. 벌써 두 어달 가까이 되는데 여전히 그 상태가 지속됩니다. 진심으로 감사드립니다. 아, 이제 당근도 먹어야겠습니다. 길쭉하게 잘라서 수시로요.
ㆍ영상 요약ㆍ 1. 흙당근을 구매, 이왕이면 유기농 흙당근을 사면 더 좋음 2. 당근을 먹을 때는 껍질을 깨끗히 씻어서 먹어도 되지만 채썰기를 해준 뒤 기름에 살짝 볶아서 섭취하면 흡수율이 더 좋아짐 3. 가장 좋은 방법은 사과와 당근을 껍질채 믹서기에 갈아먹되 사과를 먼저 갈아서 즙을 살짝 내준 후 당근을 같이 갈아서 아침에 먹어준다. 4. 하루종일 소분하며 먹는다면 사과2개 당근2개를 갈아서 먹으면 된다.
@@bowler__soo 사과 먼저 갈아서 즙을 냈는데도 잘 안 갈릴때는 생수 조금이나 당근을 끓는물에 3분만 찌고 남은 물을 조금 넣고 갈아도 됩니다. 정답이 있기보다 건강에 관심을 가지고 당근을 계속 섭취한다면 어떻게든 건강해지실 거라 봅니다. 당근 갈아서 드시기 전 올리브유 두 스푼 넣어서 저어드시면 당근의 좋은 성분들 흡수율이 더 좋아진다고 합니다. 참고로 저는 아침에 흙당근 씻어서 생으로 먹습니다^^;
저는 신체 중 눈이 제일 안 좋아요. 시리고 따갑고 건조하고 ㅜㅜ 당근사과 주스 2주째 복용 중인데 효과 굿 입니다. 제 레시피는 유기농 당근을 삼발이이 쪄서 란앤락에 모셔 놓고 사과 반쪽 찐 당근은 손가락 두마디 만한 크기 10개 꿀 한 숟가락 물 300미리 진공블렌더로 갈아서 출근길과 오후 나눠서 먹습니다.
@@byjudy0345 싱겁게 먹으면 병이 더 잘 생깁니다 아직도 주류 언론의 엉터리 정보를 믿고 계시나요? 자반 고등어 보시면 모르겠어요? 염장법을 쓰지 않았으면 옛날 산간 지대 사람들 고등어 맛도 못 봤을 겁니다 짜게 먹어도 몸이 알아서 물을 마시게끔 작동하니 아무 걱정 없습니다 물을 마시게 해서 소변 배출시키면서 노폐물도 빠져나가게 하죠 우리 몸은 참 신비롭습니다
@@나만의세상-v2f 음식으로 그 영양소를 어떠케 다 채우나요;;;; 그랬으면 옛날사람들은 수명이 지금보다 길었어야죠 전 어렸을때부터 면역력이 약해서 비타민C 할당량 안먹으면 툭하면 병원신세 집니다. 정제된 비타민 C 먹어서 건강이 나빠진다면 안먹었을때 병원신세 지지말아야죠. 이영상 보고 당근이랑 사과도 갈아먹은지 10일정도 됐네요. 좋다는건 먹어야 하는 약해빠진 몸이라 슬픕니다
명쾌한 설명 너무 감사합니다. 아침 공복엔 죽어 있는 가공음식을 먹을게 아니라 살아 있는 채소, 과일을 먹어야 건강할 수 있다. 자연치유병원에서도 아침에 매일 주는 주스가 사과, 당근 주스!! 사과, 당근 주스 마시면 변비가 사라지고 피부가 좋아진다. 당근에 풍부한 항산화물질 베타카로틴은 당근에 들어 있는 각종 비타민, 미네랄, 식이섬유때문에 우리 몸에 잘 작용된다. 단일 추출물로 그 효과가 검증된 논문은 없다!! 당근은 꼭!!! 껍질까지 있는 흙당근 구매해서 먹어야 한다.
예 당근이 우리몸에 이렇게 눈 안구증 에 도 좋고 전채적으로 당근도 꼭 챙겨먹고 건강하게 살았의면 합니다 이런 좋은 건강 정보 알려주셔 감사 합니다 우리 몸건강 전채에 큰도움이 된다는데 당근은 뺄수 없는 식품 다같이먹고 건강 하게 살아요 고맙습니다 존경합니다 파 이팅^^
안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 입니다^^
올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다.
많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과
더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관 예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다.
화이팅입니다^^
감사합니다
원장님 ^^
영양제, 비타민수액처럼 병원이나 약국에서만 받을수 있는 것들이 아니라,
접하기 쉽고 화학약품이 없는 음식 만으로 충분히 건강해질 수 있다는걸 홍보해주셔서 감사해요😊
@@조마붓 소화가 잘 안되시면 살짝 쪄서 드세요
조승우원장님 책 보시고 채과식 카페 가입도 하시구요
유인한 정보 많이 있어요 ^^
휴럼쥬서기에 즙내서 먹고 있는데 이방법은 어떤가요?
조승우 선생님의 책과 영상을 보고 채소과일식 하고있는데 몸도 가볍고 소화도 잘되고 다이어트에도 좋은것같아요. 인스턴트와 가공식품 일체를 끊었습니다. 평생 한번도 안먹을순 없겠지만 당분간 해독으로 몸의 판을 바꿔보려 요즘은 일반식도 안하고 현미밥 약간에 채소반찬만 먹고있고 아침공복엔 ABC주스를 만들어먹고 있어요. 조금은 힘들지만 매일매일 건강일지를 써가며 내몸과 건강을 체크하는 요즘이 참 행복합니다.
63년생 남자입니다 1년전 뇌경색 왔는데 후유증 인지 눈이 침침해서 영양제 먹어는데 별로
선생님 이 당근 먹으라해서 매일 당근하나씩 먹은지 일주일돼는데 눈컨디션이 너무 좋아요 감사합니다
생으로 드셨나요?
당근 일주일로 ㅋㅋㅋㅋ 에라이 이 아저씨야ㅋㅋ
안녕하세요 ^^ 저는 49세의 남성으로 체중과 소화불량으로 고생하고 있었는데 한약사님 강의듣고 책읽고 두달간 실천해서 체중을 10kg 가량 감량하였습니다. 지금까지 많은 다이어트방법을 했지만 실패하였는데 한약사님 말씀듣고 가공식품 안먹고 고기 안먹고 과일 채소 통곡물식으로 너무 큰 효과를 봤습니다. 정말 감사합니다. 계속해서 실천해 나가겠습니다.
약사님 말대로가 아니고 적게먹고
야채 먹고곡물 먹고하면 당연이 빠집니다
오~~~10키로 대박입니다 와우 대단하십니다
밀가루만 끊어도 살 졸라 빠집니다
우와 ㅠㅠㅠ 어떻게 드셨나요 공유좀
저도 꼭 살을 빼고 싶는데 어떻게 10kg 감량 하셨는지 정보공유 좀 부탁드릴께요
아이들 감기 걸렸을때 당근 삶은 물 먹이면 빨리 나아요~
참고로 당근은 작은 거 사셔야 달짝지근 맛있어요
고마워요
아~작은 거로 살게요
오 꿀팁입니다!
오 작은게 마싰군요
제가 매일 당근을 먹는데...동안피부라고 소문났습니다. 매일 저녁에는 야채,과일로 마무리 합니다~
저녁 먹고 또 드시나요? 저녁으로 드시나요?
저희 할아버지가 당근을 거의 매일 반쪽식 드셨습니다
97세까지 사시다가 돌아가셨습니다.
당근은 정말 좋은것같습니다
우리 시어머님은 당근 잘 안드시는데도 99세에 돌아가셨네요. 다 근거가 없어요. 당근 드셔서 오래 사신 게 아니라 그분 수명이 긴것입니다.
삼시세끼 라면만49년먹은 할아버지도 92살에 돌아가셨어요
ㅋㅋㅋ
당근이 이렇게 좋은지 몰랐네요.
매일 당근 먹어야겠어요. 좋은 강의 감사합니다~
당근과 채찍
이제 7일간 채찍😊
당근 사러 가야것네
이렇게 좋은 당근일줄은 몰랐네요
감사합니다
당근을 먹고 뱃살이 너무 빠진다는 말은 이 동영상에 단 한번도 안나오는데..... 어떻게 제목을 이렇게 잡으신건지요?
코끼리한테 당근만 먹인다고 뱃살이 빠질까
이거봐도 먹을거 다먹을거잖아.. 한잔해
앞에 두 댓글은 핵심을 모르냐? ㅋㅋ
이런 겨 모르는 채 다이어트할 적 당근만 먹었었는데 50키로 대까지 갔었어요.
추억이에요😊
1일1당근 2주 되었어요 요즘 인공눈물 안넣고 살아요~ 미백, 뱃살 빠지는것까지 바라지도 않아요 당근아 고마워~❤
유툽보다가 당장 당근구입하는 사람. 저에요~~~^^ 한동안 건강을 위해 챙기다가 소홀했었는데 다시한번 시작해보려고 해요. 좋은 정보 감사합니당~~~~^^
당근을 삶아서 사과넣고 갈아서 먹으니 눈도 밝아지고 잠이 잘 오니 꼭 먹고 있습니다
🥕 냠냠냠.. 나는 당근을 먹는다. 🥕 감사합니다.
이러다 토끼되것네옄ㅋㅋㅋㅋ
반드시 당근 먹어야겠어요! 영상 감사합니다~^^
정말 강의끝나기전에 당근 주문해놓고 다시 시청합니다
반드시 흙당근을 구입하라.
하셔서 흙당근으로 주문했네요
아침에 사과당근 꼭먹고 눈건강챙기겠읍니다
감사합니다
정말 최고로 유용하고 귀한 정보를 알려주시니 고맙습니다.
내일부터당근사과시작입니다^^♡
채소과일식으로건강한삶으로가고있네요
채소과일식책!많은분들이보았으면좋겠어요늘응원합니다❤
감사합니다❤
저도 주문해서 공부하듯 읽고잇습니다
저도 사과당근. 3일째 먹고 있네요
먼저, 정말 감사드려요.
저는 의지력이 약해서, 뭐 철저하게 하지는 않고 가공식품도 먹고 커피, 콜라도 많이 마시고 합니다.
그런데도.... 아침과 저녁 식사를 과일식으로 바꾼 뒤 (제가 좋아하는 거 그냥 먹습니다. 오렌지, 사과, 바나나 조합, 채소는 안 먹어요 ㅋ)
말도 안 되게 체력이 좋아졌습니다. 찌뿌등한 피로감이 사라졌구요. 화장실 잘 가는 건 당연하구요.
이게 말이 되나 싶을 정도로 전반적인 컨디션이 너무 좋습니다. 벌써 두 어달 가까이 되는데 여전히 그 상태가 지속됩니다.
진심으로 감사드립니다. 아, 이제 당근도 먹어야겠습니다. 길쭉하게 잘라서 수시로요.
ㆍ영상 요약ㆍ
1. 흙당근을 구매, 이왕이면 유기농 흙당근을 사면 더 좋음
2. 당근을 먹을 때는 껍질을 깨끗히 씻어서 먹어도 되지만 채썰기를 해준 뒤 기름에 살짝 볶아서 섭취하면 흡수율이 더 좋아짐
3. 가장 좋은 방법은 사과와 당근을 껍질채 믹서기에 갈아먹되 사과를 먼저 갈아서 즙을 살짝 내준 후 당근을 같이 갈아서 아침에 먹어준다.
4. 하루종일 소분하며 먹는다면 사과2개 당근2개를 갈아서 먹으면 된다.
갈아서 먹을때 물 안넣고 그냥 사과 당근 그 자체로만 갈아 먹는걸까요??
@@bowler__soo 사과 먼저 갈아서 즙을 냈는데도 잘 안 갈릴때는 생수 조금이나 당근을 끓는물에 3분만 찌고 남은 물을 조금 넣고 갈아도 됩니다. 정답이 있기보다 건강에 관심을 가지고 당근을 계속 섭취한다면 어떻게든 건강해지실 거라 봅니다.
당근 갈아서 드시기 전 올리브유 두 스푼 넣어서 저어드시면 당근의 좋은 성분들 흡수율이 더 좋아진다고 합니다. 참고로 저는 아침에 흙당근 씻어서 생으로 먹습니다^^;
답변 감사합니다!
후라이 할때 그 올리브유 두스푼 타서 먹으면 되는건가요??
갈때 설탕이나 꿀 첨가물 없이??
@@최콜라-p4r 비율은 사과한개 당근 반개정도 하면 되겠죠??
@@bowler__soo 다른 여러 영상들 보시면 아시겠지만 사과 한개 당근 한개로 많이들 하시구요 다른 첨가제 없이 먹습니다.
귀에 콕콕 입력되서 너무 좋아요 실천해 보겠습니다😊
😊당근 좋아하는데
이렇게 좋은 당근 챙겨 먹어야 겠습니다.
좋은 정보 얻어 갑니다. 흥미롭게 봤습니다. 올바르고 유익한 정보를 전달하도록 노력해야겠네요. 감사합니다.
안과가야하는데 우선 당근부터 챙겨 먹기로 ❤
어쩐지 3달째 다이어트 중인데 아침 점식 소식하고 저녁에 밥차려주고 배고픔을 달래려 당근 썰어 하나씯 먹었는데 현재8kg감량 ... 몸이 가벼워요. 아침에 고구마 먹기도 하고요... 그냥 한건데 맞는 방법이었네요. 여러분도 운동과 병행해 보세요 다른건 몰라도 배고픔을 달래는데는 공복에 포만감주고 변비에는 당근이 최고인건 맞는거 같아요
고구마나 오후에 좋습니다. 감자로
대신하세요 ~~
당근은 확실히 몸에 좋아요. 챙겨 먹어도 좋을 만큼 영양가가 풍부. 피부가 좀 노래지는 경우도 간혹 있지만.
안구 건조증이 생겨서 어떻게 해야하나 많이 고민하고 있었는데 마침 이렇게 유용한 정보를 접하게 됐네요. 너무 감사합니다.
박사님 얘기 듣자 바로 냉장고 에서 당근 먹었어요 역쉬 좋은 강좌 감사합니다
피부말씀하실때 선생님의 좋은피부를 보니 매우 신뢰가갑니다
당근마켓이 괜히 당근마켓이 아니구나..🥕🐰
저는 신체 중 눈이 제일 안 좋아요.
시리고 따갑고 건조하고 ㅜㅜ
당근사과 주스 2주째 복용 중인데
효과 굿 입니다.
제 레시피는
유기농 당근을 삼발이이 쪄서
란앤락에 모셔 놓고
사과 반쪽
찐 당근은 손가락 두마디 만한 크기 10개
꿀 한 숟가락
물 300미리
진공블렌더로 갈아서 출근길과
오후 나눠서 먹습니다.
귀에 쏙쏙 들어오는 강의 감사드립니다
이것하나만실천해도 암도 생기지 않을듯요.❤
꼭 계속 먹어야겠습니다 감사드립니다❤
좋은 줄 알면서도 며칠 먹다 시들해지는 게 문제여요.
작심 삼일도 삼일에 다시 시작 하면 ㅎㅎ
원장님 좋은 정보 감사합니다!
당근 세척할때
다이@ 에서 솔 하나 구입하셔서
흐르는 물에 솔로 비벼주면
정말 깨끗하게 세척 됩니다
당근 껍질까지 꼭 드세요^^
당근 많이 많이 먹을게요. 늘 좋은 영상 감사합니다~~ 저는 견과류와 먹어요. 토마토 당근은 견과류 짝꿍
원장님~
좋은 정보 감사합니다~🌸
먹는게 정말 중요하단걸 나이먹으면서 절실히 느낍니다..병에 걸려도 음식조절 잘하고 햇빛보고 약간 짜게 먹고 맨발걷기 하면 정말 좋아요~~
아 짜게먹는게
오히려 관찮을수도있나요?
@@jhj7042 싱겁게 먹음 오히려 안좋아요..장담글때 싱겁게 담금 변질되는이유와 같죠..
젓갈먹어도 괜찮을까요?
낙지젓 등등
@@jhj7042
싱겁게 먹어야 합니다
짜게 먹어서 생기는 병과 위험성이 너무 많아요
@@byjudy0345 싱겁게 먹으면 병이 더 잘 생깁니다 아직도 주류 언론의 엉터리 정보를 믿고 계시나요? 자반 고등어 보시면 모르겠어요? 염장법을 쓰지 않았으면 옛날 산간 지대 사람들 고등어 맛도 못 봤을 겁니다 짜게 먹어도 몸이 알아서 물을 마시게끔 작동하니 아무 걱정 없습니다 물을 마시게 해서 소변 배출시키면서 노폐물도 빠져나가게 하죠 우리 몸은 참 신비롭습니다
저는 아침마다 당근한개.비트1/3.사과한개(당근과 비트는 10간 쪄서)마시고 있습니다.확실히 속이 편하고 좋아요~
내일부터 1일당근 한개씩 먹어야겠어요
좋은 정보 감사합니다
저는 요새 저녁식사로 두부, 볶은당근, 볶은양배추, 구운호박반개 이렇게 먹고 있어요 2주만에 몸무게가 3키로 빠졌어요 이번달안에 50키로 만드는게 목표입니다 우연히 이 영상보니 확신이 듭니다
뱃살얘기만 나오면 홀린듯 들어어는 나
이정보도 저장 꾹~
ㅋㅋ 저도요
배위에 자기전 핫팩올리고 따뜻해지게 한후 주무세요. 아침에 공복에 물한잔하면 장운동 잘되서 좋아요.
당근을. 먹을 기회가 없는데. 먹도록 노력해보겠습니다
알찬정보 감사합니다 😊😊😊
당근 먹기 힘든분들 얇은 채칼로 썰어서 맛소금 후추 약간넣고 기름 살짝 넣고 볶아서 드셔보세요 저도 생당근이나 당근조각 커다란건 못먹는데 저렇게 하면 잘먹을수 있어요 ㅎㅎ기름에 볶아 드시면 흡수도 더 잘된답니다^^
기름넣고 볶으면 칼로리가 2배... 3배..? 4배...?
@@kororing 기름 살짝요^^지용성입니다 적당한 오일이랑 만나면 좋은거죠 콸콸 부으시면 아니되요🥹
@@kororing 올리브 오일 조금만 넣고 볶으시다가 소금간 살짝 해서 드셔보세요 달달 하니 맛있어요😊
@@김라니-e4o 누가 그러나요?^^당근의 카로틴은 50도 이상 열로 오일에 볶아야 효소 작용을 억제하고 체내 흡수가 잘됩니다
@@김라니-e4o 그리고 갈아드시는 쥬스등도 살짝 익혀서 갈면 흡수가 더 잘되요~
원장님 좋은정보 넘 감사합니다
평상시에도 즐겨먹던 음식입니다
원장님 강의듣고 더 열심히 섭취해야겠습니다
뱃살이 지독히 안빠지는데 한번 시도해봐야
겠어요~정보 감사합니다^^
지금좀 효과 봤나요?
당근을 많이먹어야겠읍니다
좋은정보감사합니다
영양제 다 끊고 과일 야채 등으로 바꿨습니다~~
선생님덕분에 몸이 조금씩 변하는게 느껴집니다 ㆍ
정말감사합니다~~^^
이 영상을 당근마켓 대표님이 좋아할듯요.
당근🥕 사과🍎 좋다고는 알고 있었는데 잊고 살았어요^^ 마트가서 장보고 낼 아침부터 시작해봐야겠어요❤ 2주후에 후기 올려볼께요~
알아야할점을 쏙쏙 넣어주시네요영양제의문제점까지 정말감사합니다
당근 생이나 볶아 먹으면 맛나요.~~ 사야징..!😆
안녕하세요 박사님방송을 처음봤습니다 제나시는 73세인데 눈이너무 건조한데 다뭐든 잘먹습니다 그래도 당근은거이 안먹었습니다 말씀듣곶바로 구독 알림설정하고 당근사로 가렵니다 열심히 먹어보겠습니다 감사합니다
오라버님의깔끔한목소리따ㅡ봉~~! 오라버님! 마늘도많이드세요.
♥︎♥︎♥︎건♥︎♡♥︎강! ♥︎♥︎♥︎
선생님의 강의 속이 다
시원 합니다
건강식품 안먹으니 몸이가볍고 더 건강해진걸 느낍니디ㅡ
ㅋ
무슨소리야ㅎㅎ 비타민C는 꼭 먹어야 하는 건강식품인데ㅎㅎ
정제된 건강식품 먹으면 먹을수록 신장 간 다 망가짐
음식으로 먹으야 함
@@나만의세상-v2f 음식으로 그 영양소를 어떠케 다 채우나요;;;; 그랬으면 옛날사람들은 수명이 지금보다 길었어야죠
전 어렸을때부터 면역력이 약해서 비타민C 할당량 안먹으면 툭하면 병원신세 집니다. 정제된 비타민 C 먹어서 건강이 나빠진다면 안먹었을때 병원신세 지지말아야죠. 이영상 보고 당근이랑 사과도 갈아먹은지 10일정도 됐네요. 좋다는건 먹어야 하는 약해빠진 몸이라 슬픕니다
@@하유-브이로그 비타민c는 필수죠😂
강의 보고 저도 날마다 당근을 하루 한개씩 먹고 있습니다
감사합니다
쉐프입니다.
매일칼질하면서 한개는아니고
반개정도 매일먹고있습니다.
당근에 대한 질문이 이렇게 많은데 질문에 대한 답변 영상도 기대해 보겠습니다
헐 당근 좋아하는데.. 내일부터 하나씩 챙겨먹어야겟어요
당근 1개 납작하게 썰어서 전자렌지에 6분 정도 돌려서 익혀 그냥 집어 드시면 됩니다. 달달하니 먹기 좋아요.
안딱딱한가용?!
전자렌지에 돌리면 살아있는 음식도 죽은 음식이 된다고 하던데요.
원장님,이발하시니 넘 멋지시네요.
피부 좋은이유가 당근!!
명쾌한 설명 너무 감사합니다.
아침 공복엔 죽어 있는 가공음식을 먹을게 아니라 살아 있는 채소, 과일을 먹어야 건강할 수 있다.
자연치유병원에서도 아침에 매일 주는 주스가 사과, 당근 주스!!
사과, 당근 주스 마시면 변비가 사라지고
피부가 좋아진다.
당근에 풍부한 항산화물질 베타카로틴은 당근에 들어 있는 각종 비타민, 미네랄, 식이섬유때문에 우리 몸에 잘 작용된다.
단일 추출물로 그 효과가 검증된 논문은 없다!!
당근은 꼭!!! 껍질까지 있는 흙당근 구매해서 먹어야 한다.
당근... 한달간 매일 아침 한개씩 먹고 있습니다. 아무일도 일어나지 않네요. 변비가 좋아지지도 않고, 살이 빠지지도 않고, 눈이 밝아지지도 않아요. 그냥 그야말로 아무런 변화도 없어요. 왜 나는?
잘은 모르지만 다른 음식을 같이 많이 드시면 효과가 적을 듯 합니다.
소식하니까 소화불량도 해결되고 피곤함도 덜하고
저는 당근 지속적으로 먹고 며칠 되지 않아 화장실이 정말 편해졌습니다.
뭐든지 과유불급 저는 2~3KG 사서 먹고 떨어지면 텀을 두었다가 다시 먹습니다.
아이들이 당근보다 더 젤 싫어하는게 버섯입니다.....약으로 쓸만큼 효능이 좋다는 게 놀랍네요... 당근 아이들이 잘 먹을수 있도록 김밥을 매일 만들어야할까요? 당근 무조건 먹어야하네요.
예 당근이 우리몸에 이렇게 눈 안구증 에
도 좋고 전채적으로 당근도 꼭 챙겨먹고
건강하게 살았의면 합니다
이런 좋은 건강 정보 알려주셔 감사 합니다
우리 몸건강 전채에 큰도움이 된다는데
당근은 뺄수 없는 식품 다같이먹고 건강
하게 살아요 고맙습니다 존경합니다 파 이팅^^
당근 사과 거기에 비트를 넣어서 같이 갈아서 먹으면 안될까요?
좋은정보 감사합니다.
선생님 영상을보고 매일 아침 당근2개와 토마토, 견과류를 갈아서 하루에 1리터정도 마셨습니다. 다른 운동량이나 식습관에 변화없이, 체중이 3키로가 줄었습니다.
선생님..항상좋은정보감사드립니다~유방암환우인데요..너무도움이많이되고있어요~선생님책두구매했습니다~열심히읽고건강해지려고요~앞으로두좋은방송부탁드립니다~
역시 당근마켓이 잘되는 이유가 있군요!
ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋ
고맙습니다
즐겨 먹고 있습니다
최고 당근
ㅎ 꾸준히 먹다 보면 빨간색 피부가 될거예요
중간쯤 보다가 흙당근 있는게 생각나서 깨끗이 씻어서 껍질 싸~악 벗기고 다시 보는데 벗기지말라네 ㅋㅋㅋㅋ 끝까지 보고 먹을껄 ㅋㅋㅋ다음부터는 껍질째 먹겠습니당~ 감사합니다 원장님^^
당근을 중고로만 해봤지 이런 유용한정보가있었다니.. 실천하겠습니다😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ센스최고 👍 웃고 갑니당ㅎㅎㅎ
@@yunijuniverse 데헿~^---~
ㅋ....
당근을 미니 스틱처럼 썰어서 도시락통에 간식처럼 들고 다니던 친구 봤어요 ㅎㅎ 뽀얗고 예뻤던 친구구요~ 저는 밥 먹을때 쌈장에 찍어 먹는데 포만감도 좋고 아삭아삭 달큰한 맛도 있어요 ㅎㅎ
뭐든 갈아서 먹으면 당지수 확 올라갑니다
그냥 사과 씹어서 드시고 당근 볶아서 먹는게 좋을것 같습니다
영상 초반부터 끝까지 좋은 정보로 가득 차있네요 바로 흙당근 주문했습니다!
안구 건조증과 비만으로 많이 힘들었는데 당근 오늘부터 실천해야겠네요.
생 당근먹는것 매우 좋아하는데 다행입니다.
다이어트 한의원 원장님도
아침마다 당근이랑 계란 먹으라고 하시더라구영 다이어트에 도움되는듯!
볶아도 먹고. 쥬스로도 먹고 ㆍ감사합니다~~^^
되게 신기한게,
편식없이 당근이건 야채건 다 잘먹는데,
1년에 한번씩은 꼭 찝어서 당근🥕ㅡ이 땡길때가 있어요, 그럴땐 채썬당근 기름에 볶아서 일주일 내내 먹을때가 있어요..ㅋ
항상좋은상식과지식.감사합니다.😊
관상학에서 여러가지를살피지만가장 먼저보는것이 피부를 중요하게 봅니다. 피부가 좋아지면 사람이 귀하게 되고 운도 좋아져 재물운이 좋아집니다 당근을 섭취하면 사람의 운명도 바꿀수 있군요.
뭐든지 한가지만 먹지말고 기쁘고 감사하는 마음으로 고르게 먹으시라~
오늘 당근이 이렇게 맛있는지 처음 알았어요... 야채중에 과채류 제외하고 제일 맛있네요ㅎㅎ 몸에도 이렇게나 좋다니 매일 먹어야겠어요!
와 욕 나올정도로
너무 좋은 정보감사합니다.
단일 영양제 챙겨먹은후에 몸이 되려 안좋아서 이 병원 저 한의원 많이 다녔었는데...
다 버리고(돈은 좀 아깝지만ㅋㅋ)
사과 당근 등 자연식으로 식습관 개선해야겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.
욕 나올 정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시부럴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
❤❤❤
ㄷ
맞습니다
식재료로 골고루드시면 모든 질환중에서 음식으로 못고칠 불치병을 빼고는
치유됩니다
@@유유희-g3y
말이 그렇치 설마하니 욕나올까요ㅎ
너무 좋다보니 와~~~ㅆ 겠죠ㅋㅋ
다양한 채소가 병든 몸을 고쳐주긴 합니다
많이 웃어도 건강에 아주 좋고
님 덕분에 아침부터 행복한 웃음 가득 담습니다
감사합니다
행복하세요.^^❤️
눈, 변비, 미백, 다이어트 저에게 필요한 모든게 당근에 있었군요! 감사합니다
고맙습니다
사과 당근 파프리카 바나나
아침공복에 먹고있습니다
4일은먹기 힘들었지만 지금은 자동으로먹어요
그런데 뱃살이 너무빠져요
넘 좋은 정보네요~^^ 감사합니다. 툰튼한 믹서기부터 알아봐야겠네요.
과자 젤리 이런 거 끊으려고 간식처럼 당근을 많이 먹은 덕인지 진짜 뱃살이 금새 빠지더라구요 저는 믹서기도 없고 미세먼지 때문에 그냥 생으로 먹엇는데 그게 더 편해서 좋았어요 어차피 매일 많이 먹으면 좋은거지 식용유 자체가 몸에 좋지 않잖아요
견과류와 함께 먹음되죠.
올리브유랑 먹으면 어떨까요? 당근의 좋은성분이 지용성이라 기름이랑 먹어야 더 잘 흡수된다네요~
올리브유 아보카도오일 코코넛오일 등등 살짝볶아먹거나 샐러드로 좋습니다
상추 쌈을 생으로 먹듯이
당근도 마찬가지 입니다,
갈고,복고 자시고 할것없이
그냥 생 으로 먹는게 좋음,,
저는 1년에 당근 다섯개도 안먹고 사는 자로써귀한 정보 감사 드립니다 😂😊
저는 1년에 반개도 안먹어요. 당근이 너무 단단하고 별맛도 없어서요. 내일 마트가서 몇개 사와서 시도해 봐야겠습니다.
당근 우엉 양배추 채썰어서 매일 볶아서 먹고 살도 빼고 피부도 좋아졋어요
우엉 어텋게 조리해 먹는지 알고
싶네요
씹어 먹는것이 좋다는데요~
변비는....컵라면에 끓는물 담아서 10분후에 드시면 끝장납니다~!!!
오늘부터 당근 하나씩 먹어야 겠어요 감사합니다 강의 잘 듣고 있어요^^
안구건조증으로 고생하는데
좋은 지식 감사합니다
제가 아침마다 공복운동후에 계란두개 사과하나 먹으면서 몸이 정말 좋아졌는데 당근까지 추가해야겠네요...좋은 정보감사합니다.
저는 사과, 당근 , 파프리카를 착즙기에 짜서 아침 공복에 먹었더니 몸이 가볍고 피부가 맑아졌어요 동안이라는 말도 많이 듣습니다
먹서로 갈아서 먹는게 더 좋습니다. 착즙기는 섬유질을 버리게 되거든요.
당근 먹으면서 보고있어요🥕
안녕하세요.
당근을 생으로 먹는것과
익혀서 먹는것 중에서
어느것이 효율적으로 몸에서
받아 주는지요?
요즘 매일 당근 양배추 양파 피망이랑 같이 올리브유에 살짝 볶아 먹습니다
그랬더 안구 건조증이 없어졌습니다
소금간은 안하고 그냥 볶아드셧나요?
일반 반찬 볶듯이 소금 간장 으로 간을 합니다
@@user-seopiu 감사합니다~
좋은 말씀 고맙습니다
당근과 사과 갈아서 효능을 보겠습니다