O jeito CERTO de treinar tríceps na academia - Carol Borba
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Gente lindaaaa, hoje mais um treino top de academia para a gente aprender uma técnia que vai mudar a forma que você faz sus teinos!
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Спорт
Faço musculação a +de 20 anos e nunca me explicaram tão bem assim!!👏🏻👏🏻👏🏻
Amei,ensina nos outros aparelhos também.👏👏♥️
oiii criss, pode deixar
"já viu alguém fazendo assim?" Eu escondendo minha cara mesmo sem ela poder ver kkkk um mes fazendo errado sem nenhum instrutor me corrigir🤦🏾♀️ Obg Carol
Por favorrr, continua com esses vídeos de exercícios na academia 😍 tuas dicas são importantíssimas!!
MEUU DEUSS! Passei uma vida inteira fazendo errado o exercício! A Carol é luz! Muito obrigada!
Como eu queria um treino exclusivo com ela 😅
Muito boa ,essas orientações ,você e 10 .
Gostei da dica Carol,da mais dicas em outros aparelhos TB😘😘😘😍
faaa, pode deixar!!! otima ideia. beijooo
Meu Deus!!! mais um exercício que eu fazia errado...Obrigada Carol!
Bom dia, Carol linda!!! Obrigada pela dica. 😘😘😘😘😘
maginaa andreinhaaa
Bom dia querida Carol, pena que vc seja de Londrina e eu seja do RJ...eu ia amar se vc fosse minha personal com as suas super dicas!! Muito obrigada!!!💖😘
reeee, alias, estarei no RJ amanha einn meninaa. beijoooo
@@carolborba Opa, venha com Deus!! 🙏🏻💕🌟🌷
Faz mais vídeos desse estilo, carol ❤
Amando essas dicas de academia com você Carol, obrigada 🏋️♀️🙏😘👏👏
maginaa minha lindaaa
Genia.gracias x tu rutina desde Argentina
Bom dia maravilindaaaa, amoooooo seus treinos, partiu jump. Ótimas dicas. Amoooo tu ❤️
oiiiRoo, bommm dia lindaa. obrgada pela companhiaa
Carolzinha estou curtindo demais esses treinos na academia! Aí sim🤜🤛
Muito bom esse tipo se video👏 faz mais 😍 Treino na academia do condomínio, ajuda muito seus vídeos 😉
naiii, pode deixar!
Ensina para a gente fazer em casa, Carol🌹
valeu eu fazia isso quando treinava na academia , agora so em casa ,obrigada pela dica 🤗😘🏋🏻♀️🤽🏻♂️👏🏻👏🏻
maginaa jooo
Oi Carol lindaaa amei as dicas bom demais ❤❤❤❤💓💓💞
oiii daniii, que bom que gostou, gataa
Bom dia Carol 🤩🤩 obrigada por as dicas Mara 💪👏 faz com elástico pra quem faz em casa , obrigada ❤️❤️❤️❤️
oiii elii, pode deixar
Carol do céu!!!!! 🤩🤩🤩 Adorei as dicas ♥️♥️♥️♥️... pequenos detalhes que fazem toda diferença 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽, agora sim, vou gonseguir definir meus tríceps 😁😁😁👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🤩🤩🤩🤩
verdadeee menina! bora la!!! vamo que vamo
Bom dia Carol!! Deus te abençoe
oiii joo, bom diaaa, amemm!
Bom dia Carol!
Obrigada pelas dicas, tenha um dia abençoado 😘😘
betinhaa, amem minha lindaaa
Tem quatro dias que comecei e já estou te seguindo maravilhosa ❤
Bom diaaa, indo pra academia AGR, uhul, foco
aeeee simmmm Syn, isso mesmoo
Essa mulher é maravilhosa queria ela na minha cidade ,que aula !
que explicação maravilhosa, vou corrigir
boaa Alicinhaaa, que bom que vai te ajudar
Muito bom, agora sim vou fazer o exercício de forma correta 👏👏👏
isso mesmooo Sir, bora laa!
amo suas dicas
oiii sooo, fico muito feliz em saber, beijooo
Carol, você é ótima! Gosto demais, sério mesmo. 😍 super indico!
Amei as dicas, vou prestar mais atenção nos meus treinos em casa... bjs Carol!! 🥰😘😘😘🍀🍀🍀
isso aii Dirlaininhaaa, beijooo
Oi Carol!!! Obrigada ❤ Adoro treinar triceps, mas estava fazendo tudo errado😂😂😂
Agora vai!!!🎉🎉
Oi Carol, Bom dia! adoro seus vídeos ❤❤
oiii Nat, fico muito feliz que gosteee, um beijaooo
MARAVILHOSA!!!!❤❤❤❤
Roooo, sua gataa, beijooo
Por mais vídeos usando aparelhos na academia....adorei Carol.
Daa, pode deixar minha lindaa
Gosto muito de fazer braços. Obrigada pelas dicas 😘
maginaa cassinha, beijooo
Bom diiia Carol Borba 🌻😘❤️
oiii iraneideee, bom diaa
Bom dia,Carol, valeu pela orientação. Bjs
beijoo Roo
A melhor explicação que já vi.
Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ameeeeeeiii mulher vc é demais 👏👏👏❤😘🌹
Grataaaa alma querida,Carolinda!
beijooo Luh
Que legal!! Amei as dicas !! Gratidão 🙏
beijooo ivaninhaa
Eu comecei a fazer os seus exercícios já perdi três quilos, todos os dias quando chegou do trabalho vou fazer, obrigada.
Obrigado Carol pela dica! Além de simpática é bonita também! 👍
Top há dica, canal assim só cresce. Obrigado Carol.
maginaaa, eu que agradeço
Bom dia
Estava fazendo errado
Adorei a dica
bomm diaaaa, agora só aproveitar, ne angeliquinhaa, bejaooo
Tenho esse exercício hoje, na minha ficha!!
boraaa aproveitar!!!
Amo suas dicas... vou tomar esses cuidados na academia. Bjsss
isso msmmm Saaa!
Obrigada pela explicação, estava fazendo errado mas agora vou seguir as dicas
Bom diaaa Carol linda!
oiii cidinhaa, bom diaa
👍👍👍Carolzinha super dica😁👏👏Vai me ajudar muito nos meus treinos👍
Beijo amore!💋❤
oiiiii criss, beijaoo gata
Valeu!! Realmente fazia td errado...
Maravilhosa
Carol vc arrasa!!!! Eu sempre travo os cotovelos na cintura e nunca me corrigiram na academia🙄 Obrigada queridaaaaaa😘
Adorei Carol!!! Treinar nas academias ficou bastante chato. Muita gente, um instrutor para 20 pessoas, resultado...treino ineficiente. Vou amar ver dicas de movimentos em outros equipamentos ❤.
Gostei do treino parabéns O bom dia👧🌹❤😙☆
bommmm diaaaa, obrigada Bel!!!
@@carolborba 💖😙🌷☆
Na academia, mas vindo aqui pegar suas instruções. Obrigada, Carol! Vc é Mara!!!
isso mesmooo Elianinhaa, nao sai daqui naoo kkkk
Adorei a dica, fazia errado!!!
O exercício q me gera mais dúvida na academia e o glúteo no cross over
Boa! Fez toda diferença
que bom que gostouu Vee
Amei ! Mostra no aparelho parte interna da coxa.
Muito bom carol, só faço exercícios em casa, Mas mesmo assim deixo meu like pelo excelente conteúdo
Isso manda vê que estou amando 💪🏋️. Adorooo. E se na corda for de baixo pra cima? Qual maneira correta de se posicionar pra fazer exercícios? Gratidão Bom dia
Carol, estou adorando essas dicas de academia, são pequenos detalhes que fazem toda a diferença no resultado.
Eu tenho esse aparelho em casa já amei a dica..bju
Adorei ❤
oiii soninhaa, ficomuito feliz minha linda
Estou fazendo academia Carol tá sofrido 😂😂😂😂 precisava de vc pra me dizer não me abandona 😂😂😂😂😘😘
Bom diaaaaa professora maravilhosa ❤❤❤
carol e linda ❤
oii andresinhaa, bom diaaa
Amei as dicas
que bom que está gostandoo Ceiçaaa
Carol Borba, boa noite 🌙! Tudo bem? Seguinte eu já vi na academia onde malhei lá em Olinda/Pernambuco uma pessoa fazer corda para fazer em pé(pra exercitar o abdômen) na minha visão acho que a pessoa que esse tipo sem ajuda de profissional acaba se prejudicando fisicamente ou seja; as costas!
Obrigada!!!! Comecei academia agora e saber essa dicas ajuda demais! Obriiigaadaaaa!!!!!!!
Carol flor linda 😍
E em casa, de umas dicas
Obrigada. Bj
maginaaa driii. beijoooos
Putz, fazia errado🤦🏻♂️ muito obrigado pela aula!
magina Well
Obgda carol. Excelente explicação.
BOM dia
maginaa deusaninhaaa
@@carolborba 💕🌷
O resultado vem!
Obrigada Carol!! Você tirou minhas dúvidas!!
Estou amando essas dicas na academia!
Bom dia musa adorei dicas 😘🏋️
oiii Marcinhaaaa. obrigad amais uma vez pela cmpanhia de sempreee
TOP TOP TOP CAROL LINDAAAA 💪🏻💪🏼❤😘
Bom dia Carol! Seguimos firme e forte 😘❤️🌹
boaa fran, isso aii
Eu Sandra Lopes, Carolzinha mil corações vc é demais 💞
oiii sanrinhaaa, um beijo minha lindaaaa
Acabei de fazer esses dois hoje.
perfeito elaininhaaaa
Amei. Nunca me orientaram assim
Amando as dicas de academia , obrigada Carol.
Amando esta série de vídeos na academia. Obrigada, Carol
Amo suas dicas para a academia.
Bom dia Carolzinha linda!! Vou fazer esses exercícios agora, pois cheguei da corrida. Kkkk Bjs..❤👏👏👏👏
hahahaha sso mesmooo. dedicaçãooo
Boa tarde Carol,passa exércio p biseps e treseps p fazer em casa te acompanho sempre.
Bom Dia ! Carol Borba 💪👍
bommm diaaa
Mais dicas sobre outros aparelhos era muito bom
Bom diaaaa amiga... to retornando aos treinos de academia tb... tenho que aumentar massa muscular...
boaaa ke!! vamo que vamoo
Adorando as dicas Carol 👏👏
Entrei na academia recentemente e o personal não explica direito
Mas eu não te largo viu, eu entrei pq meu objetivo é hipertrofia e não estou conseguindo em casa mais. Mas não deixo de fazer seus treinos e te acompanhar ❤
isso mesmooooo, ve se nao me abandona ein hahahahaha
Toppp amei ! Obrigada Carol !
Estou amando suas dicas Carol 😍😍😍❤️❤️
Simplesmente ❤ vc
Bom dia 😘
Maravilhosaaa! Agora vou acertar!
Qual o nome do modelo desse tenis?
feliz ano novo ❤
pra vc tbmm João
@@carolborba obrigado ❤
Maravilhosas dicas
Bom dia carolzita eu nunca acerto fazer nesse aparelho 😂😂😂😂😂 obrigada pelas dicas
hahahah agora tem que acertar einn Sol