Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
T.E.F contribuindo muito com a nossa Ed. Física, debatendo e defendendo as boas práticas, sempre gerando repercussão pedagógica, porém, mais pragmático do que empírico. Abraço a toda equipe, em especial ao prof. Dr. João Moura.
Vídeo sensacional! Sou Fisioterapeuta e um trabalho para reabilitação, com uma equipe multiprofissional, o resultado vai pra outro nível. Parabéns pelo conteúdo!
Professor João e Caio agradeço muito a contribuição de vcs nestes exercícios, pois nesta semana eu estava fazendo estas variações no CrossOver e percebi estas diferenças de intensidade. O vídeo de vcs só me confirmou. Obrigado e parabéns pelo belo trabalho.
Excelente conteúdo como sempre equipe TEF contribuindo bastante com informações que auxiliam o profissional a raciocinar diferentes lógicas prescritivas para diferentes públicos
Gostaria de parabeniza-los como sempre pelas informações valiosas e cientificamente comprovadas, no entanto acredito muito na percepção subjetiva ou seja quando realizamos determinado exercicio e sentimos que a acao muscular na pratica é diferente daquilo que se é comprovado pelo exame de eletromiografia.
Boa noite ? Tenho uma dúvida?! Aquela sensação de parecer querer exporar quando caregas o peso ao faser o peito a que se deve? Isso já a conteceu com vosco ?
Na literatura não existe diferença de ativação de peitoral, mas só de olhar a anatomia e as ações do peitoral, é o bastante pra ver que existe diferenças.
Poderiam ter colocado um eletrodo no Latissimo de dorso para ver o comportamento dele no primeiro exercicio, eu chutaria que o sinal eletrico dele seria o maior.
Acho desnecessário fazer essas variações. Prefiro fazer o comum com a polia alta. Mesma coisa por exemplo um supino inclinado pensar que vai trabalhar a parte superior o que na realidade da mas ênfase ao ombro e o mesmo fadiga muito mas rapido do que o músculo alvo peitoral. Então o melhor a ser feito é o supino reto que trabalha num todo o peitoral. É só uma opinião. Cada um sabe de si e têm seus pontos de vista.
Ola galerinha , eu malho em casa e faço os aparelhos de academia de madeira em casa ❤️ fiz mais um essa semana projetos adaptação quem quiser dá uma olhada 🙏❤️
Na explicação inicial "os 3 movimentos vão ser em direção a linha central" Ele executando o segundo movimento (com a polia embaixo) chega na linha do ombro, tava fazendo uma elevação frontal quase, com a mão supinada, isso não é cross over
Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/
Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
ESSA SÉRIE COM ELETROMIOGRAFIA É MUITA BOA, AJUDA BASTANTE NA HORA DA PRESCRIÇÃO! TEF É SHOW 👏🏼
Perfeito! Extremamente importante essa aula, provando que há muito estudo e ciências “numa fichinha”. Muito Obg.
Trabalhar com o João, imagina o tanto de aperfeiçoamento de conhecimento... nossa, deve ser incrível o aprendizado.
T.E.F contribuindo muito com a nossa Ed. Física, debatendo e defendendo as boas práticas, sempre gerando repercussão pedagógica, porém, mais pragmático do que empírico. Abraço a toda equipe, em especial ao prof. Dr. João Moura.
TEF, só tenho a agradecer todas essas informações que a equipe disponibiliza para a área da Educação Física! Imensa gratidão!!
Ficou bem legal essa evidência, parabéns pelo trabalho!!!
Muito legal, e bom as aulas com a prática científica com eletromiografia! Prefiro a ciência! Sempre parabéns ao canal!
Muito obrigado em nome da equipe. Buscamos sempre ajudar.
Obrigado
Parabéns pelo vídeo, excelente didática e conteúdo de alta qualidade. Recomendo fortemente!
Conteúdo excelente como sempre, parabéns pelo trabalho!!! 🙏👏
Vídeo sensacional! Sou Fisioterapeuta e um trabalho para reabilitação, com uma equipe multiprofissional, o resultado vai pra outro nível. Parabéns pelo conteúdo!
Sensacional! Obrigado.
Galera vcs são 1000, obrigada ☺️
Parabéns pelo trabalho 👏
muito obrigado pela informação
Excelente 👏🔝. Obrigado profissionais 💪👊
Mestre Dr. João Moura aprendo demaiss nos seus videos me ajuda bastante no meu trabalho.. Obrigado Familia treino em foco tmj.
Professor João e Caio agradeço muito a contribuição de vcs nestes exercícios, pois nesta semana eu estava fazendo estas variações no CrossOver e percebi estas diferenças de intensidade. O vídeo de vcs só me confirmou. Obrigado e parabéns pelo belo trabalho.
Excelente
Fantástico! Deus abençoe sempre o Treino em Foco. Me ajudou demais já!
Seria interessante o TreinoemFoco fazer eletromiografia do supino inclinado, reto e declinado, seria muito interessante...faz aí por favor....salve
Boa, faremos!
Boa boa
Tem bastante artigo sobre isso. Busca no Google acadêmico pra ver a diferença.
Inclusive tbm bastante artigo sobre diferença do supino reto com barra, halter e smith
Eu já ouvir que o supino reto é melhor que o supino inclinado...falam que o supino inclinado pega mais deltóide anterior do que o peitoral...
Como sempre, conteúdo excelente!!
Valeu Mateus
Excelente conteúdo como sempre equipe TEF contribuindo bastante com informações que auxiliam o profissional a raciocinar diferentes lógicas prescritivas para diferentes públicos
Sensacional o vídeo, professor!
EXCELENTE, 👏
Que aula viu! Agregou muito ao meu conhecimento! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Show, 👏🏼👏🏼
Excelente!!!
Parabéns pelo o vídeo e explicação.
Faz também paralelas inclinada e reta
Excelente análise!
Obrigado, professor. Excelente conteúdo como sempre
Poderia fazer um estudo da diferença de trazer a polia em direção ao abdômen na polia media x trazer no esterno.
A ênfase maior na pegada do meio tem a ver com a direção das fibras?
Essa risada não tem preço João 😂😂😂😂😂😂
_Crucifixo Alto, médio, baixo no crossover na Polia baixa, Média, alta.._
Video bom demais! Será que a ativação da porção clavicular com a polia embaixo não foi devido a carga ter ficado mais pesada?
top
Se eu cruzar a linha média fa fase concentrica terei uma contração mais intensa do peitoral maior? Tem diferença?
Uma dúvida sobre esse exercício é: qual a posição melhor? Mais a frente ou mais atrás
Gostaria de parabeniza-los como sempre pelas informações valiosas e cientificamente comprovadas, no entanto acredito muito na percepção subjetiva ou seja quando realizamos determinado exercicio e sentimos que a acao muscular na pratica é diferente daquilo que se é comprovado pelo exame de eletromiografia.
Boa noite ?
Tenho uma dúvida?!
Aquela sensação de parecer querer exporar quando caregas o peso ao faser o peito a que se deve?
Isso já a conteceu com vosco ?
Na literatura não existe diferença de ativação de peitoral, mas só de olhar a anatomia e as ações do peitoral, é o bastante pra ver que existe diferenças.
Seria interessante fazer um vídeo de eletromiografia com barra fixa ou puxada, já tem vários com remada, mas nenhum com puxada.
Repita isso, porém como supino utilizando os cabos e bancos em inclinações diferentes.
Poderiam ter colocado um eletrodo no Latissimo de dorso para ver o comportamento dele no primeiro exercicio, eu chutaria que o sinal eletrico dele seria o maior.
Senti falta da gravação lateral do modelo para perceber a posição correta do corpo e das pernas.
🔝🔝🔝🔝💪🏾
Vindo de baixo ele não fez movimento de peito, fez mais pra ombro, deveria ter feito movimento de crucifixo também.
Acho desnecessário fazer essas variações. Prefiro fazer o comum com a polia alta. Mesma coisa por exemplo um supino inclinado pensar que vai trabalhar a parte superior o que na realidade da mas ênfase ao ombro e o mesmo fadiga muito mas rapido do que o músculo alvo peitoral. Então o melhor a ser feito é o supino reto que trabalha num todo o peitoral. É só uma opinião. Cada um sabe de si e têm seus pontos de vista.
Concordo totalmente
Ola galerinha , eu malho em casa e faço os aparelhos de academia de madeira em casa ❤️ fiz mais um essa semana projetos adaptação quem quiser dá uma olhada 🙏❤️
Na explicação inicial "os 3 movimentos vão ser em direção a linha central"
Ele executando o segundo movimento (com a polia embaixo) chega na linha do ombro, tava fazendo uma elevação frontal quase, com a mão supinada, isso não é cross over
quem disse que NAO é?
esse é o movimento correto com polia baixa. Onde esta seu diploma?
eu nao entendi a piada do começo kkk
Carai... é aula p formar o que??? Codorna ou galinha?
Qualquer um que tenha o mínimo de cérebro
Para dar alguma instrução a acefalos como você.
Jason mamoa
Kkkk o próprio aquaman