Muchas gracias, tienes mucha variedad y explicación excelente... tengo 42 años y me suena y duele muchismo la espalda y la cervical, tengo escoliosis y rectificación cervical, me levanto con mucho dolor , tus ejercicios me estan ayudando mucho a recuperarme por la mañana y tener mas energía. Un abrazo y super contenta de encontrarte. GRACIAS
Tengo 48 años y estoy en sobrepeso. Empecé a preocuparme, porque me duele la espalda baja demasiado. Ya inicié dieta baja en carbohidratos y con estos Excelentes ejercicios y la ayuda de Dios, espero aliviar mi dolor y adelgazar algunas 20 ó 30 libras, pues ya casi llego a las 200. Y no quiero!!! Dios le Bendiga maestra por su dedicación y esfuerzos. Ya me suscribí!!! Saludos desde P.R ❤❤❤❤❤❤
Hola como sigues saludos pues yo estaba igual pero me puse a caminar, estoy caminando 20 cuadras cuatro veces y deje el arroz, el pan el azúcar estoy dejando de tomar leche de vaca también voy a tomar leche de almendras y leche de coco, en dos meses he bajado 15 libras, hacer dieta no es matarse de hambre si no saber comer y quemar calorias saber lo que nos hace daño, todo esto nos inflama y se convierte en azúcar y grasa para nuestro cuerpo si se puede también voy hacer estos ejercicio de Mayi para ayudar a mi cuerpo ya que tengo problemas con las coyonturas y columna se ven muy buenos y terapeuticos, le deseo mucha suerte.
Hola, gracias por sus buenos deseos!!! Pues me alegra mucho que en un mes ya logré bajar 5 libras. Voy modificando las porciones de carbohidratos a 4 onzas , 6 onzas de proteínas y 2 tazas de vegetales variados . Sólo comiendo 3 veces en el día, desayuno, almuerzo y cena. Ayunando 4 horas entre comidas, 12 vasos de 8 onzas de agua durante el día. También evitando la leche de vaca y eligéndo leche de coco. Rutinas 30 a 40 minutos 5 días a la semana. Poco a poco y con la ayuda de Dios lograré adelgazar. Le felicito, poque ya adelgazó 15 libras. Saludos desde Puerto Rico ❤
Me encanta hacer los ejercicios contigo! Mayi eres genial como tú te preocupa x ayudarnos con todos los ejercicios contando con tú compañía . Gracias que Dios te bendiga. Estela de R.D.
Tengo vida sedentaria y comencé a hacer tus ejercicios, cada estiramiento era un crac que sonaba, ademas de sentir que hice ejercicio, sentí que me relajo... Dios te bendiga!
Este año empecé a hacer ejercicio contigo , me detectaron artritis hace 8 años y no quiero que se me desarrolle, todavía puedo hacer los ejercicios sin silla ; gracias a Dios que para todo hay una solución, gracias por brindar tus conocimientos para todas esas mujeres que queremos una vida mejor , Dios te continúe bendiciendo!, y feliz año 2024
Buenas noche, gracias por todos lo que nos enseñas yo no tengo palabras para agradecerte. todo lo compartes para mi es muy útil, ayer tuvo mucho dolor de espalda y no hice ejercicio pero hoy he hecho y fue lo mejor adios el dolor 🙏 💜
Siempre tan generosa con tus clases! Es maravilloso tenerlas y poder disfrutar de ellas en cualquier momento. Estos movimientos me aportan energía, bienestar y salud. Puedo sentir día a día cuánto mejoro con el movimiento. Muy, pero muy agradecida! Desde Argentina.
Hola, buen día a todos tengo 47 años y tengo problema de rodillas tengo chasquidos cada que subo y bajo de escaleras, tenía sobrepeso ya baje de peso pero me cuesta mucho hacer ejercicios por mis rodillas apenas encontré tus vídeos
Excelente amiga, me encantó esta rutina. No quedo nadie por fuera todo mi cuerpo se movió. Te felicito por esa selección de rutinas tan bien pensada y adaptada. Cada noche escojo la rutina que haré cada mañana. Es el mejor regalo que he conseguido en You yo be. Mil gracias
Excelente rutina. Tengo una pregunta, ¿La escuela virtual de Osteomujer sería de beneficio para las personas con osteoarthritis en espalda baja, hombros y rodillas? Gracias
Sos una. Genia ,mí primer clase de pilates y,auque soy personal trainer en musculación deportiva,me fascinó y ya comparto el video. Gracias,gracias,gracias 💪✨✨✨
Hola Mayi que Dios te bendiga por darnos estos ejercicios tan buenos, ya sufro de muchos dolores de huesos e inflamaciones y no encontraba buenos ejercicios pero ya te encontré y eres de las mejores, porque pensaste en personas de 40 hacia arriba. Ejercicios súper buenos y da ganas de hacerlos porque nos motivas también. Lluvia de bendiciones estoy intensamente agradecida🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐👍🏻
Buenos días .....maravillosoooooo...te felicito por compartir tanta salud con nosotros..tus consejos y recomendaciones son fastásticas...Dios te bendiga
Hola buenas noches muchas gracias por tus consejos siempre son muy buenos nada más tengo decirte que llegen muchas bendiciones por todo lo que ayudas a las mujer un super abrazo 🙏 💜
Me encantó hacer estos ejercicios tengo osteopenia .creo que llegue con la persona indicada . Tengo 7 meses con u a tendinitis en el brazo derecho. Y me han hecho muchas terapias . Y no alivio mi problema de salud .la empezaré a seguir tengo fe en mi .se que podré hacerlo con su guía bendiciones
Hola Mayi. Después de hacer muchos ejercicios de todo tipo, hoy comencé tus rutinas y es increíble, porque el dolor de mi pierna desapareció! Por supuesto que continuaré todos los días. Muchas gracias!!!!
Matus muchas gracias por compartir, pero si me gustaría que al principio hablaras de las recomendaciones de la duración de los ejercicios para antes saber y decidir cómo seccionamos la rutina, no cuando ya la acabamos🥰🙏🏻
Vi uno de tus videos y me encanto estaba haciendo yoga Iyengar y/o hataa y este tipo de yoga es lo que necesitamos personas desde los 30 en adelante gracias por compartir
hola ase como tres meses que estoy asiendo sus rutinas ...tengo 58 años peso 54 kilos asi que no es para bajar sino para tener una mejor vejes me diagnosticaron osteopenia y me gustan mucho sus clases me ello muy bien ya no me suenan mis articulaciones y mi estado de animo mejora ...los ejercicios lo ago en las tardes así me vaño y duermo muy bien .darle las gracias por compartir
Después del covid se me inflamaron articulaciones en costillas, espalda y nervios, y estos ejercicios me han venido muy bien para recuperar, muchísimas gracias. Hay poco entrenamiento para personas limitadas con estas enfermedades crónicas y dolor, gracias por los vídeos y ayudas a nuestras vidas dándonos esperanzas de mejorar nuestra movilidad. Gracias, gracias, gracias...
Hi, amiga eres mi guia tengo 64 años y te sigo desde este año y te cuento que me fué muy bien c on mis dolores de articulaciones y dolores de cabeza ya que me diagnostícaron artrosi y ostioporosis en todo el sistema oseo.gracias por compartir tú tiempo y tus ejercicios : Muchas bendiciones
Hola Mayi te acabo de encontrar tengo 60 años.. bajé de 72 62 kilos...tengo las piernas flácida sin músculos...y he estado haciendo tus videos y haciendo los ejercicios estoy feliz...gracias Dios te Bendiga
Doy gracias a Dios por ti, tengo 60 años y tuve una lesión cerebral leve que dejó mi pierna débil, no podía caminar más de 5 o 6 cuadras porque llegaba la debilidad, era muy desgastan te, hasta que vi tus rutinas especialmente barre, has sido una bendición. Muchas bendiciones del cielo para ti, un abrazo
Hola... Gracias por tu clase de ejercicios... Yo tengo una cirugía de histerectomía. Y necesito realizar ejercicios. Mi médico no sabe qué tipo de ejercicios son los que necesito. Pero yo considero que tus ejercicios me ayudarán muchísimo!!! Yo creo que sí 🤗. Muchas gracias!!! 🙏👍👏🌺🙋🏻♀️
Buenas tarde Mayi. Me encanto estos ejecicios. Soy paciente bariatrico hace 3 semanas que me opere y estoy haciendo unos ejercicios de bajo impacto para no lastimarme. Tan pronto termine mi semana comienzos los tuyos. Me encanto el trato que nos das muy delicadamente. Ya tienes otra subcriptora. Dios te bendiga y gracias por tomar el tiempo para nosotras.
![Fortalece el ABDOMEN y GANA MASA ÓSEA de la cadera [40 min]](http://i.ytimg.com/vi/EGZP2H6O7rk/mqdefault.jpg)
Mayi , descubri tus maravillosas clases me tendras aqui por muchos años mas!! Tengo 70 y realizo completa tus clases. Gracias!!!
Tengo 60 y me siento súper gracias a esta mujer hermosa Dios te bendiga y apenas empiezo
Muchas gracias, tienes mucha variedad y explicación excelente... tengo 42 años y me suena y duele muchismo la espalda y la cervical, tengo escoliosis y rectificación cervical, me levanto con mucho dolor , tus ejercicios me estan ayudando mucho a recuperarme por la mañana y tener mas energía. Un abrazo y super contenta de encontrarte. GRACIAS
Gracias Mayi por tu ayuda a tanta gente que desconoce todos estos movimientos ,para mejorar su salud,muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Tengo 48 años y estoy en sobrepeso. Empecé a preocuparme, porque me duele la espalda baja demasiado. Ya inicié dieta baja en carbohidratos y con estos Excelentes ejercicios y la ayuda de Dios, espero aliviar mi dolor y adelgazar algunas 20 ó 30 libras, pues ya casi llego a las 200. Y no quiero!!! Dios le Bendiga maestra por su dedicación y esfuerzos. Ya me suscribí!!! Saludos desde P.R ❤❤❤❤❤❤
Fisioterapia Queretaro muy buenos ejercicios tambien.
Hola como sigues saludos pues yo estaba igual pero me puse a caminar, estoy caminando 20 cuadras cuatro veces y deje el arroz, el pan el azúcar estoy dejando de tomar leche de vaca también voy a tomar leche de almendras y leche de coco, en dos meses he bajado 15 libras, hacer dieta no es matarse de hambre si no saber comer y quemar calorias saber lo que nos hace daño, todo esto nos inflama y se convierte en azúcar y grasa para nuestro cuerpo si se puede también voy hacer estos ejercicio de Mayi para ayudar a mi cuerpo ya que tengo problemas con las coyonturas y columna se ven muy buenos y terapeuticos, le deseo mucha suerte.
Hola, gracias por sus buenos deseos!!! Pues me alegra mucho que en un mes ya logré bajar 5 libras. Voy modificando las porciones de carbohidratos a 4 onzas , 6 onzas de proteínas y 2 tazas de vegetales variados . Sólo comiendo 3 veces en el día, desayuno, almuerzo y cena. Ayunando 4 horas entre comidas, 12 vasos de 8 onzas de agua durante el día. También evitando la leche de vaca y eligéndo leche de coco. Rutinas 30 a 40 minutos 5 días a la semana. Poco a poco y con la ayuda de Dios lograré adelgazar. Le felicito, poque ya adelgazó 15 libras. Saludos desde Puerto Rico ❤
Ánimo Elba que podrás, esto es por ti, te envío buenas vibras desde Chile!!
Ánimo Elba, ya verás.... se perseverante, esto es por ti!!! te envío mis buenas vibras desde Chile!!!!
Como siempre me siento muy agradecida contigo por las valiosas rutinas que nos compartes.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones 🌷🍀🙏
Tengo 61 años tengo ostioporosis en la colunna gracias por tus excelentes ejercicios me estan ayudando mucho muchas bendiciones
Me encanta hacer los ejercicios contigo! Mayi eres genial como tú te preocupa x ayudarnos con todos los ejercicios contando con tú compañía . Gracias que Dios te bendiga. Estela de R.D.
Muchas gracias por todo excelentes ejerciocios Dios te bendiga1
Que maravilla...te estás luciendo
con éstos súper vídeos
Tengo vida sedentaria y comencé a hacer tus ejercicios, cada estiramiento era un crac que sonaba, ademas de sentir que hice ejercicio, sentí que me relajo... Dios te bendiga!
Este año empecé a hacer ejercicio contigo , me detectaron artritis hace 8 años y no quiero que se me desarrolle, todavía puedo hacer los ejercicios sin silla ; gracias a Dios que para todo hay una solución, gracias por brindar tus conocimientos para todas esas mujeres que queremos una vida mejor , Dios te continúe bendiciendo!, y feliz año 2024
Buenísima la clases,mil gracias 👏👏👏
Mayi te saluda tu amiga Blanca desde Veracruz México me fascinó la rutina excelente me an ayudado mucho tus ejercicios mil gracias que Dios te bendiga
Felicitaciones y mil bendiciones por lo haces por las mujeres qu tenemos osteoporosis
gracias te mereces más regalos de la vida, por esa creatividad y esa confianza que generas
Gracias preciosa por tus enseñanzas
me has salvado la vida.
Saludos desde México.
Jo, nos enseñas todas las habitaciones de tu casa ! Q envidia!. Disfruta 🙏
Buenas noche, gracias por todos lo que nos enseñas yo no tengo palabras para agradecerte. todo lo compartes para mi es muy útil, ayer tuvo mucho dolor de espalda y no hice ejercicio pero hoy he hecho y fue lo mejor adios el dolor 🙏 💜
Gracias. Por. Enseñarnos. A. Sentirnos. Bien. Muy. Muy. Buenos. Sus. Ejercicios. 😃
Sigo practicando tus rutinas Mayi y me he sentido muy bien.
Muchas gracias 😘.
Bendiciones 🙏
me encanta esta rutina.... la estoy haciendo todos los dias y me he sentido mucho mejor del dolor en la columna por artritis! love it
Hola preciosa muchas gracias
HERMOSA MUJER MIL GCS PRO ESTAS RUTINAS BENDICIONES Y SIGUE CON TU CANAL
Siempre tan generosa con tus clases! Es maravilloso tenerlas y poder disfrutar de ellas en cualquier momento. Estos movimientos me aportan energía, bienestar y salud. Puedo sentir día a día cuánto mejoro con el movimiento. Muy, pero muy agradecida! Desde Argentina.
Siempre estaré agradecida con Dios por haberte encontrado eres la mejor
Maravilloso tu forma de dar clase, gracias ❤
exelente ,hago ejercico sin agotarme y siento el trabajo que se hace , eleva la temperatura sin sobrecargarnos .me encanto encontrarte
Me gustan tus rutinas me estan ayudando mucho Angy
Hola soy nueva por aquí, me encantan las rutinas.
Gracias querida Gala desde Colombia Gloria Caceres excelentes ejercicios para mayores todos los días te veo Dios te bendiga
Hola, buen día a todos tengo 47 años y tengo problema de rodillas tengo chasquidos cada que subo y bajo de escaleras, tenía sobrepeso ya baje de peso pero me cuesta mucho hacer ejercicios por mis rodillas apenas encontré tus vídeos
Muchas gracias Mayi preciosa : Todas las bendiciones de nuestro amado Dios para ti y tu amada familia . Desde Lima Peru..
Gracias por compartir sus conocimientos y videos Dios le bendiga mucho saludos
Gracias gracias gracias magnifico gracias por ayudar a las jovenes d 50 jiii😘🙏Dios es bueno siempre
Mil gracias por tan valiosa ayuda. Dios la llene mas bendiciones cada dia.
Buenas tardes muchas gracias , hoy mismo lo emoiezo a practicar .
Muchas gracias hace poco que practico sus ejercicios me han gustado mucho yo tengo 71 años 27/10/2021 Dosquebradas Departamento de Risaralda Colombia
Excelentes ejercicios Dios lo bendiga desde santa Marta Colombia
Buenos días muchas gracias que Dios la bendiga 🙏
Suuuper felíz Mayi.
Gracias por compartir.
Bendiciones 🌷😘🌷
Eres un Sol de Energía y Bienestar !! 🙏
Grasias mayi oy bitus ejercicios loare pork sufro de fibromialjia ase 6 años y tengo 60 años cumplidos saludos de tuxtla gtz
Mil gracias por tu clase me ayuda mucho con el dolor del hombro izquierdo un abrazooooo
Excelente amiga, me encantó esta rutina. No quedo nadie por fuera todo mi cuerpo se movió. Te felicito por esa selección de rutinas tan bien pensada y adaptada. Cada noche escojo la rutina que haré cada mañana. Es el mejor regalo que he conseguido en You yo be. Mil gracias
Gracias MAyi por compartir tu estudio mencanta tus ejercicios
Yo encantada de practicarla completa,para calmar el dolor articular.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones ❤🎉
Para mi esta perfecta,logro practicarlos con gran facilidad,muchas gracias Mayi.
Bendiciones 🙏👏👏👏👏👏👏👏🙋♀️
Esta fue la primera clase que practiqué cuando te encontré en este canal,sigo practicando esta y muchas más.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones ❤🎉🫂🌷
Excelente rutina. Tengo una pregunta, ¿La escuela virtual de Osteomujer sería de beneficio para las personas con osteoarthritis en espalda baja, hombros y rodillas? Gracias
Eres hermosa Mayi, gracias por transmitir con tanto amor tu conocimiento. Bendiciones
Sos una. Genia ,mí primer clase de pilates y,auque soy personal trainer en musculación deportiva,me fascinó y ya comparto el video. Gracias,gracias,gracias 💪✨✨✨
Hola Mayi que Dios te bendiga por darnos estos ejercicios tan buenos, ya sufro de muchos dolores de huesos e inflamaciones y no encontraba buenos ejercicios pero ya te encontré y eres de las mejores, porque pensaste en personas de 40 hacia arriba. Ejercicios súper buenos y da ganas de hacerlos porque nos motivas también.
Lluvia de bendiciones estoy intensamente agradecida🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐👍🏻
Gracias Maye ,me encantan tus clases. Dios te bendiga por tan maravilloso don para enseñar
Buenos días .....maravillosoooooo...te felicito por compartir tanta salud con nosotros..tus consejos y recomendaciones son fastásticas...Dios te bendiga
Mayi te sigo gracias porque nos compartes tus conocimientos bendiciones 🙏
Te sigo SIEMPRE con 62 y la ciática casi no me duele gracias a mi excelente guía profesional: TU. BENDICIONES 🙏
Hola buenas noches muchas gracias por tus consejos siempre son muy buenos nada más tengo decirte que llegen muchas bendiciones por todo lo que ayudas a las mujer un super abrazo 🙏 💜
Me encanta la suavidad de los ejercicios , muy beneficiosos . Gracias, gracias, gracias ❤
Gracias a Dios por encontrar tu canal 🙏 gracias, me encanta todos los ejercicios que nos enseñas ,que gran profesora eres
Excelentes explicaciones y ejecución. Genial profesional de la actividad física. Muy completo.
Dios te bendiga. Has llegado como un ángel a mi vida.
Gracias por tus ejercicios todos los días los practico bendiciones desde Veracruz México
Me encantó hacer estos ejercicios tengo osteopenia .creo que llegue con la persona indicada . Tengo 7 meses con u a tendinitis en el brazo derecho. Y me han hecho muchas terapias . Y no alivio mi problema de salud .la empezaré a seguir tengo fe en mi .se que podré hacerlo con su guía bendiciones
En verdad que agradezco todo lo que haces con tanto amor y profesionalismo. Es de gran ayuda para mi!! Dios te bendiga!
Yo estoy feliz con estas claces que recibo en yotu gracias
Muchas grasias vendisiones para husted que dios nuestro senor jesucrito te vendiga por siempre amen
Hola buen día muchas gracias por compartir reciba mi abrazo
Hola Mayi. Después de hacer muchos ejercicios de todo tipo, hoy comencé tus rutinas y es increíble, porque el dolor de mi pierna desapareció! Por supuesto que continuaré todos los días. Muchas gracias!!!!
Buen día y muchas gracias
Gracias por tus clases me encantan. Gracias GRACIAS.
Gracias Mayi. Son tan saluda les tus ejercicios
Excelente clase estoy muy contenta Dios te bendiga muchas gracias
Matus muchas gracias por compartir, pero si me gustaría que al principio hablaras de las recomendaciones de la duración de los ejercicios para antes saber y decidir cómo seccionamos la rutina, no cuando ya la acabamos🥰🙏🏻
Hola ! Gracias por tus maravillosas clases. Me ayudas muchísimo.
Saludos desde Argentina!!
Vi uno de tus videos y me encanto estaba haciendo yoga Iyengar y/o hataa y este tipo de yoga es lo que necesitamos personas desde los 30 en adelante gracias por compartir
hola ase como tres meses que estoy asiendo sus rutinas ...tengo 58 años peso 54 kilos asi que no es para bajar sino para tener una mejor vejes me diagnosticaron osteopenia y me gustan mucho sus clases me ello muy bien ya no me suenan mis articulaciones y mi estado de animo mejora ...los ejercicios lo ago en las tardes así me vaño y duermo muy bien .darle las gracias por compartir
Hola ví está rutina me encantó me está ayudando mucho gracias por compartir saludos desde México 🇲🇽
MUY BUENOS DIAS. Encontré los ejercicios perfectos! GRACIAS y MUCHAS BENDICIONES.
Querida amiga muchas gracias fue una clase muy buena y divertida saludos gracias por compartir
Exelente rutina es muy buena trabaja todo tu cuerpo💕 muchas gracias bendiciones 💕
Después del covid se me inflamaron articulaciones en costillas, espalda y nervios, y estos ejercicios me han venido muy bien para recuperar, muchísimas gracias. Hay poco entrenamiento para personas limitadas con estas enfermedades crónicas y dolor, gracias por los vídeos y ayudas a nuestras vidas dándonos esperanzas de mejorar nuestra movilidad. Gracias, gracias, gracias...
Gracias..yo padezco de fibromialgia..dolor de rodillas..tengo 54 años y estoy en menopausia..me parecen excelentes..gracias..bendiciones..
Gracias por espectaculares vídeos felicitaciones
Hermoso trabajo. Muy valioso. Muy profesional. Notable además el amor a lo que haces. Dios te bendiga.
Hi, amiga eres mi guia tengo 64 años y te sigo desde este año y te cuento que me fué muy bien c on mis dolores de articulaciones y dolores de cabeza ya que me diagnostícaron artrosi y ostioporosis en todo el sistema oseo.gracias por compartir tú tiempo y tus ejercicios :
Muchas bendiciones
Tengo 68 años me encanta el ejercicio y esta clase me encanta me siento muy bien gracias por compartir.
Gracias te sigo me encantan tus ejercicios tengo artritis y linfedema me siento bien haciendo los Dios te bendiga
Gracias por 💓 sus ejercicios. Bendiciones.
Gracias Mayi,sigo con tus rutinas.
Bendiciones
Desde México te sigo hace unos meses y me encanta!!!
Hola Mayi te acabo de encontrar tengo 60 años.. bajé de 72 62 kilos...tengo las piernas flácida sin músculos...y he estado haciendo tus videos y haciendo los ejercicios estoy feliz...gracias Dios te Bendiga
Gracias todos los ❤ días hago tu rutina movimiento y de colágeno, 😅 gracias por compartir
Sufro de artritis, lo estoy haciendo , gracias excelente rutina desde Argentina 😘😘
La practico sin ningún problema gracias a tus explicaciones.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones 💝
Doy gracias a Dios por ti, tengo 60 años y tuve una lesión cerebral leve que dejó mi pierna débil, no podía caminar más de 5 o 6 cuadras porque llegaba la debilidad, era muy desgastan te, hasta que vi tus rutinas especialmente barre, has sido una bendición. Muchas bendiciones del cielo para ti, un abrazo
Gracias reina me encanta como diriges los ejercicios sude un montón 💖
Suuuper,me encanta esta rutina Mayi.
Muchas gracias.
Bendiciones bella🍀🌷
Querida Mayi muchas gracias por tus excelentes ejercicios. Me han servido mucho. ❤
Hola... Gracias por tu clase de ejercicios... Yo tengo una cirugía de histerectomía. Y necesito realizar ejercicios. Mi médico no sabe qué tipo de ejercicios son los que necesito. Pero yo considero que tus ejercicios me ayudarán muchísimo!!! Yo creo que sí 🤗. Muchas gracias!!! 🙏👍👏🌺🙋🏻♀️
Hola Mayi ! Excelente todos los ejercicios q nos enseñas me encantan ! Dios te bendiga 🙏🙏 por tan hermoso ❤️🙏 trabajo ! Te queremos desde Venezuela
Buenas tarde Mayi. Me encanto estos ejecicios. Soy paciente bariatrico hace 3 semanas que me opere y estoy haciendo unos ejercicios de bajo impacto para no lastimarme. Tan pronto termine mi semana comienzos los tuyos. Me encanto el trato que nos das muy delicadamente. Ya tienes otra subcriptora. Dios te bendiga y gracias por tomar el tiempo para nosotras.
Gracias gracias gracias, me encantan tus rutinas, saludos ❤ bendiciones