COLÁGENO Actívalo NATURALMENTE con estos EJERCICIOS
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- Опубликовано: 12 авг 2021
- Estos ejercicios son mejores que cualquier suplemento de COLÁGENO,
es gratis y los puedes hacer todos los días!!!
REJUVENESE tu cuerpo con movimiento
El colágeno es una proteína autógena, es decir que el cuerpo lo produce en la matriz extracelular encargada de fabricar el tejido conectivo para dar resistencia pero también flexibilidad a los tendones, ligamentos la piel y el hueso. Ejercicios como los que ves en esta clase te ayudarán a estimular la activación del colágeno por lo que el cuerpo hará de forma natural el colágeno y el acido Hialurónico. Ya que con el envejecimiento las propiedades viscoelásticas de los tejidos se van perdiendo y para esto la solución no es quedarte quieto cuando tienes dolores articulares y problemas como la osteoartrosis y osteoporosis. TU CUERPO esta hecho para el movimiento y entre más inmóvil permanezcas menos estímulos positivos al colágeno y acido hialurónico lograrás y tus dolores musculares y articulares en cambio empeoran.
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Yo te invito a moverte ya practicar estos ejercicios conmigo, te aseguro que mejorarás tus dolencias!
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Хобби
Me siento muy bien cuando hago estos ejercicios. Soy una joven de 62 años y me encanta hacerte encontrado 🙏🏽🤙🌈
Gracias a ti Lucy y Bienvenida!
Que buen ejercicio 💪💪💪
Muchísimas gracias de verdad te lo agradezco mucho 💝💕😘
Me siento muy bien cuando hago me ciento superbien😁😄
Sergio
Me encantan tus clases tengo 62 años y también osteoporosis llevo un tiempo siguiéndote y me están ayudando muchísimo cada día hago contigo distintas clases todas enfocadas para ganar masa muscular y osea 👍❤️ combinó pilates ejercicios de fuerza con pesas y clases como las de hoy muchas gracias encantada de haberte conocido y muy agradecida👍👍❤️
Mayi, tengo 67 años, nunca hice ejercicio antes, me animé a hacer tus rutinas xq pensé, hasta yo que nunca hice ejercicio, creo que lo podré hacer.
Sorpresa!! Ya casi dos meses de hacerlo aunque no diario, pero me siento muy bien, he perdido un poco de peso, me siento más ágil y con energía a todo el mundo le recomiendo tu canal para que se suscriban. Gracias mil!!!
Hola me encantan los ejercicios
Soy alumna , segun indicaciones de nuestra maestra Mayi en mis dias libres practico los ejercicios de estimulacion de colageno, este definitivamente es mi favorito mi cuerpo me dijo hoy" Irma ESTO ES LO QUE YO NECESITABA !!! " Me desperto, me cargo de energia, vitalidad me siento feliz y viva !, mil gracias a Mayi es una PROFESIONAL en su area 💖👏👏👏🏆🏆🏆
Mayi!! Tan hermosa, tan natural, tan preparada, con tanta belleza y personalidad, tus clases tienen un contenido muy enriquecedor y posturas sencillas, eso es saber compartir y enseñar. GRACIAS.
Hola Rosa, muchas gracias a ti por tus lindas palabras, me alegra poderte ayudar, abrazo fuerte!
Me encanto tu clase. Felicidades. Te voy a seguir en tus clases.
Excelente estos ejercicios son ideal muchas gracias por tus conocimientos porque eres una gran profesional.
Felicidades.desde Loja-Granada Sara Ballestas
Super lo mejor de lo mejor
Sentí algunas molestias al empezar la rutina, tengo desgaste de cadera pero termine sintiéndome mejor! Muchas gracias por impartir estas rutinas para personas como nosotros que nos gusta el ejercicio pero no podemos por los problemas de salud que tenemos, bendiciones 🥰🙏
Hace pocos días te descubrí, y me encantó esta rutina, me siento muy bien con el ritmo de tus clases y tus explicaciones son excelentes!! Muchas gracias Mayi!!! Cariños desde Argentina 🇦🇷❤️
Yo tengo 77 años y me siento con mas energia haciendo en la medida de mis posibilidades este ejercicio. Muchas gracias por permitirme acceder a su canal😅
Muchas gracias por tus rutinas!! Estoy en etapa inicial de menopausia y me siento muuuucho muy bien con tus rutinas, las combino con yoga y atletismo y esta etapa ha Sido maravillosa, gracias a tí.
Hola Mayi, veo que ya voy atrás con mi comentario, me sentiré muy afortunada si llegas a recibirlo. muchas muchas gracias por tus excelentes ejercicios, consejos, ánimos que nos transmites en cada clase. Tengo poco tiempo que sigo tu canal, pero creo que voy a tiempo, tengo un desequilibrio en mi salud, que es la artritis, tengo 58 años, y llevo aproximadamente año y medio con este desequilibrio, y también hace unas semanas me detectaron osteoartrosis en mi rodilla derecha. Aun así con todos estos "diagnósticos no me inmovilizo, siempre he buscado el movimiento, y viendo tus clases, me doy mas ánimos, porque se que voy a mejorar. Gracias, Gracias, Gracias
te acabo de descubrir, tengo 70 años , toda la vida hice gym , yoga , cardio , , danza clasica ,jazz ...y me gusta mucho lo tuyo .. sere una seguidora feliz .. ya hice 2 clases y muy conforme!!! te felicito , !!
Hola, te estoy muy agradecida estoy a pinto de cumplir 57 años y tus clases son muy buenas para mis huesos ❤
Muchas Gracias Mayi, eres una bendición. Tenía muchas molestias y haciendo estos ejercicios me siento muy bien. Dios te Bendiga!!
Haber encontrado esta maravilla es lo mejor que hoy me sucedió!!! Muchas gracias por lo que brinda esta persona!!! Desde Neuquen Patagonia Argentina!!
Fabulosos ejercicios! Mis piernas se sienten tensas y felices, mi espalda y cadera muy relajadas, mis brazos muy felices! No puedo pedirle mas a tu clase, solo puedo decirte: “gracias por tu sabiduría y Dios te siga bendiciendo, para recibir el beneficio de la salud por mucho tiempo a través de ti”🙏💐
Muchas gracias Mayi,me siento genial con tus rutinas,solo un poco de molestia en rodilla, pero muy agusto.
Bendiciones 😘😘
Gracias Magy,estoy feliz de hacer tus rutinas,sentí un poco de dolor en las rodillas pero todo bien 🙂👍
Gracias a ti! Eres maravillosa! Estoy todo el día en el computador y tengo muy contracturada la zona alta, hombros y cuello, estos ejercicios me liberan! Gracias!!!
Gracias por esta rutina!era justo lo que necesitaba,Vamos por mas May!!Saludos 💪❤️
Me siento de maravilla, tengo 57 años y te sigo hace tiempo y la verdad es que todas las clases me parecen fabulosas.
Hola hice la clase anterior de colágeno y me hizo muy bien, te cuento que empecé esta clase con dolores articulares y termine sin ningún dolor, voy a seguir tus consejos de implementar como rutina ,gracias, gracias un abrazo desde Argentina
Soy una italiana que tuve la suerte de descubrirte en internet!
Eres maravillosa , amable y súper competente !!
Te sigo todos los días y me estas ayudando muchísimo, gracias🤗
Te deseo todo lo mejor ☀️elena
Gracias Mayi hermosa : Haces que me sienta muy bien !...
Muchas gracias!! Me encantan tus clases!! Haré esta por una semana, y cada semana cambio a otra clase tuya, seguiré cada clase!!
Dios te bendiga!!♥️
Muchas gracias Mayi,me siento muy bien con tus rutinas.
Bendiciones Infinitas 🙏🙌
Gracias, gracias, gracias.
Maravilliso: me encanta esta rutina por que me he sentido mejor.
Un abrazo y bendiciones.🙏
Buen dia mucha gracias me encantoes muy sano💓💓🇵🇾
Mayi muy buenas tardes, muchas gracias por esta clase del colágeno, me encanta tu forma de dar las clases, nos esplicas súper bien para q sirven los movimientos y cómo debemos realizarlos para no lastimarnos, gracias por tu valioso tiempo. Bonito fin de semana.
Excelente clasr
Mayi muchas gracias, con clase que hago me siento cada vez mejor, eres muy buena maestra y me encanta como hablas.
Hola! Mayi me fascinó tu clase estupenda, gracias por compartirnos tu sabiduría.un abrazo desde México.
Mayi, que clase tan espectacular, mil gracias la disfruté muchísimo. Gracias infinitas por todos tus aportes a nuestro bienestar.
Hola Patrícia, es con todo gusto y me alegra que la disfrutes!
MAYI, gracias por tomarte el tiempo de responder a mi comentario. Eso nos conecta!
Me encantó esta práctica, diferente definitivamente y también sudé, y se sintió muy bien. A veces un poquín de descoordinación por momentos. Muchas gracias
Me siento barbara..me transpira toda..excelente..gracias🙏
Muchas gracias Mayi por tan buenísimos ejercicios, gracias por tu paciencia y buen humor! Eres la mejor! Dios te cuide siempre. Cariños a tu hermosa Gala 🐱. Saludos desde Perú 🇵🇪🌹
Bendiciones infinitas, gracias por compartir me encantan todas tus clases las de Pilates son espectaculares 🙏🏻🙋
Mayi Gracias Gracias Gracias Dios te Bendiga
Me encantan tus clases, muchas gracias por compartir tus conocimientos!!! Bendiciones!!!
Excelentes ejercicios, me siento muy bien. Gracias.
Sigo practicando esta rutina que me encanta,muchas gracias Mayi.
Bendiciones 🙏
Hola soy Susy de CDMX estoy súper agradecida con tus vídeos desde qué los hago ya no voy al gimnasio. Me los recomendó la nutrióloga,y estoy muy contenta haciéndolos. Dios te bendiga siempre 🙏🙏❤y te de mucha salud 🎉🎉❤. saludos ☺️❤️
Gracias por existir , me encantan sus ejercicios los estoy practicando y me siento muy bien. Que dios la bendiga 🙏🙏😘
Como siempre tus excelentes rutinas me ayudan mucho.
Muchas Gracias Mayi 🙏🌷
Excelente estos ejercicios, siempre trabajaba el anterior. Muchas gracias por darnos tus conocimientos y ayudarnos a nuestros problemas musculares y de articulaciones. Muchas gracias
Té sigo desde hace casi 6 meses y me eh sentido súper bien sobre todo más firme mí cuerpo te doy las gracias Mayi saludos desde México 🇲🇽
Gracias infinitas .me encantaron bendiciones.
Estupenda su clase cómo siempre. ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias gracias, me he sentido genial y me encantan tus clases 😊👏👏👏
Cada vez que amanezco sin ganas hago cualquiera de tus rutinas Mayi y me lleno de energía, besos desde Chile
Maravilloso, me siento muy bien. esta es la segunda clase y me encanta!!! Dolores cero. Mil Gracias!!!!
Muchas gracias Mayi,eres una profesional en lo que haces,yo pongo toda mi confianza en tus enseñanzas y me encantan tus rutinas.
Bendiciones Infinitas 🙏🙌
Mayi muchas gracias, me siento muy bien luego de hacer la rutina de ejercicios, es excelente🙌
Muchas gracias Mayi,me encanta esta rutina.
Bendiciones 🙏
Me encantan tus clases, tengo artrosis de cadera, y me van de maravilla, mil gracias por compartir, bendiciones !!
Gracias Mayi. Es mi segunda clase contigo y he sudado un montón. Fui conciente de mi cuerpo y noté temas en la coordinación, respiración y lateralidad. Seguiré practicando contigo. Saludos para ti y Gala 🐱💚 desde Chile 🇨🇱
Excelente, super buenos ejercicios, gracias realmente información y ejercicios de primera...
Eres una crack!! Econtrarte ha sido un golpe de suerte y de bienestar. Muchas gracias por todo lo que nos regalas.
ESPECTACULAR. GRACIAS MAYI
Excelente Mayi. Gracias por continuar con este tipo de ejercicios
EXCELENTE!! ESOS EJERCICIOS SON MAGNIFICOS. GRACIAS!!
Muy buenos
Gracias❤❤❤❤
Excelentes clases!! Muy buenas las explicaciones!
Mayi ,mil gracias por está MARAVILLOSA clase👏👏 ,me encantó Dios te bendiga enormemente 🙏🌹.
Gracias Mayi, de las mejores clases que he hecho en mi vida, ésta en especial, me encanta, la disfruto mucho, es un placer para mis articulaciones y muslos. Bendiciones.
Gracias excelente clase, eres super especial, me encantan tus clases-❤
Mayi muchas gracias por tus clases y tu tiempo ❤
Muchas gracias, ha sido un placer seguir toda tu rutina, me siento liberada de tensión y alegre, gracias, gracias, gracias 🙏🙏👑🙏🌈
Muchas gracias Mayi,me encantan tus rutinas!!!!!
Hola Mayi me encantan tus videos y todo lo que nos trasmites
Yo me siento feliz haciendo los ejercicios, ya no siento tan pesado mi cuerpo
Muchas felicidades y bendiciones para ti en este día tan especial el dia internacional de la mujer
Continuo con tus magnificas clases, con ejercicios que se pueden hacer en cualquier momento, te envío mi gratitud.
Mayiii... Dios te siga bendiciendo... gracias por tu generosidad de compartir esa virtud que Dios te a regalado. 😊👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Mayi , ha sido muy motivador encontrarte, es justo lo que necesitaba.
Gracias, por tú generosidad.
Hermosa clase, hace unos días te descubrí y me encantan tus rutinas, ya hice varias. Gracias 😘❤
Gracias por la clase , me gusto mucho y lo principal el dolor de mi rodillas a dejado de dolor menos mil gracias por todo lo haces por la mujer es un lujo hacer las clases contigo 🙏 💜🇲🇽
Hola !
Hola Mayi ! Soy Maria, de Córdoba, Argentina.
Hace casi 1 año que hago tus clases y estoy asombrada de lo que va pasando con mi cuerpo en cuanto a flexibilidad, equilibrio, fuerza...Muchas gracias por hacerlo posible !
Y , entre otras, espero la clase para estimular el colágeno en la parte superior del cuerpo y, particularmente, en manos.
Nuevamente, agradecida de tu propuesta.
Muchas gracias linda Mally, cuando practico esta rutina de ejercicios me siento como trabaja todo el cuerpo. Eres una mujer muy emprendedora.🙏💕🌺🌹
Yess lo necesito estos ejercicios son lo máximo!!! Y tu la mejor explicando todo y animando. Wow!! Si funcionan !!
Excelentes Ejercicios me han ayudado con mis articulaciones Gracias por tu tiempo y aporte eres Super genial Bendiciones
GRACIAS MAYIL DIOS TE BENDIGA
Mil gracias Mayi!!
Muchas gracias por estos videos. Me parecen magníficos. No es nada fácil encontrar tablas de ejercicio tan específico y tan bien explicado y fundamentado para este tipo de problemas/etapas/dolores o como se quiera llamar, y por eso se agradece muchísimo ver sesiones tan bien preparadas, tan fáciles de seguir, y claramente con tanto conocimiento como fisioterapeuta. Enhorabuena y gracias de verdad.
Exelentes Ejercicios me encantan Grasias🙏
Muchas gracias bendiciones
Gracias Dios te bendiga siempre
Excelente!! Muchas gracias
maravillosos, gracias, gracias, gracias🥰🥰😘
Muchas gracias!, me siento excelente haciendo estos ejercicios ❤
GRACIAS ,eres un amor😊
Me siento muy bien Mayi,me encanta tu dedicación y tus conocimientos para ayudarnos.🌷👌🙏
Magnifica clase Mayi 👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 muchas gracias 🙏🏽😊
Me encanto, pondré en práctica esos ejercicios. Gracias por compartir tus conocimientos
Muy buena sesión. Gracias por tu explicación que acompaña al movimiento.
Muchas gracias, Dios te bendiga
Acabo de empezar a seguirte. Me encantan tus clases. Tu cuerpo esbelto, fuerte y flexible. Tu voz amable, cordial y fina. Hoy hice esta clase contigo por primera vez. Tengo 56 años y mucho tiempo sin hacer ejercicio. Un diagnóstico de osteopenia en férmur me ha hecho decidirme a empezar a ejercitarme poco a poco. Estaré cerca viendo tus videos.
Excelente, gracias por compartir
Que delicia de clase, sentí alivio, que se liberaron mis articulaciones...gracias Mayita😘😘
Muy buena rutina me encanto!! Gracias Mayi😘
Me encantas...y me encanta tu rutina...mil gracias preciosa!
Siento que realmente tiene logica y efecto
Muchas gracias, Dios te bendiga.
Muchas gracias bendiciones muy bueno
Buenos días... Muchas gracias Mil bendiciones
Graciaspor las clases , tengo 68 años , me siento bien , lo que nos das es bueno y deceo bien para ti
Super buenísimos gracias mil bendiciones