JAK ZRYCHLIT METABOLISMUS PO VÝKONU (Jak spalujeme podkožní tuk)

Jak vlastně spalujeme podkožní tuk? Věděli jste, že je to jednoduše "dýchání", které spaluje tuk? Pokud zvýšíme konzumaci kyslíku náročným výkonem, zrychlíme metabolismus na delší dobu a spálíme tak více energie i po výkonu
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip

Sledujete podcasty Andrew Hubermana?

[@honzak7933]

Ahoj borci, je super, že se Aleš snaží předat biochemické znalosti široké veřejnosti, za to jemu velký dík. Jen bych chtěl dodat že 90% všech biochemických pochodů jak je vysvětluje Aleš, tak vůbec nejsou, je to totiž (, jak říká Aleš správně) mnohem a mnohem složitější děj... Ale závěr videa rozhodně souhlasím a fandím ! Díky a čau

[@adam5133]

s tím dechem jsem to hned prubnul. Dík už jsem vzhůru :D

[@japaaja1656]

diky za velmi dobre zpracovane informativni video! pecka Alesi😁

[@miroslavavalova8496]

Super :) ďakujem za takéto formáty videí - o játrech, metabolizmu, cukru… ďalej napr top cviky na hamstrinhy. Sledujem ťa len chvíľu a práve vďaka týmto videám som dala subscribe 🙂 nech sa darí 💪🏼

[@martinkriz4665]

Pěkné video

[@edel9501]

Úroveň tvojej prace neskutočne stúpla. Len tak ďalej. Už sa na teba vie pozerať 16+😂 ber to ako pochvala. Robíš to super a tvoje výsledky sú neskutočne. Videl som čo si zvládol u katlecika ale v tvojich tréningoch. Máš silu ako býk 💪🏻💪🏻💪🏻

[@johankrakonos5815]

výkon !!!

Věděli jste, že spalujeme pouhým dýcháním?

[@antyy84]

Ahoj Aleši, ohledně metabolismu by Tě mohlo zajímat tohle video… Zejména je zajímavé, že hubnutí není úplně jen o přijatých a vydaných kaloriích - vysvětlováno v čase 02:05 minuty..👌
ruclips.net/video/UQgYcF9O3TQ/видео.html

[@antyy84]

Všechno perfektně vysvětlené😉 Lepší video nenajdeš💪😁

[@oldrichjuranek7341]

Pěkne řečeno a shrnuto. Souhlasím. Lidi často studuji a hledají utápí se v detailní až extrémním micro vylepšení a často pritom nedodrží fundamentální věci a kvůli tomu pak nemaj výsledky.

[@tomasblazek7346]

Aleš si súper chlap

[@splatter9]

Mám opačný problém, potřeboval bych naopak metabolismus zpomalit? 😀 Nějaké tipy?

[@evacastkova3285]

Díky za video. K tomu kyslíku - určo chodit víc do přírody, do lesa a doma dostatečně větrat.