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何時も丁寧な説明と方法で此方のチャンネル気に入っています。話し方のテンポもいいです。背中が朝一は一番固いです。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。いつもご覧いただいて嬉しいです。朝は身体の柔軟性が低下しやすいので、無理のない範囲でおこなってみてください。
おはようございます😊前田さん朝無理して、早起きするの辞めました😅。眠くて眠くて。５分ありがとうございます
おはようございます 今日も有り難うございます只今ストレッチやりました 今日も気持ちいい朝迎えてます 昨日坂道歩きますと言いましたが無事行ってきました 膝痛み無く嬉しかったです ご報告迄 7３才まだまだ行けそうです🤩 毎日体動かす喜び感じてます 前田先生感謝 いい一日で過ごしましょう🙋
コメントありがとうございます。GronGの前田です。身体を動かす喜び、いいですね👏コツコツいきましょう！
朝してます！ありがとうございます！😊感謝してます！
おはようございます 先生の声で目覚めてます😊 とても気持ちいいです 膝一ヶ月痛み有りましたが 今朝無いです😍 痛みある時もやってみました 毎日続ける事大事ですね 一瞬間前田先生の授業受ける様で楽しくついて行ってます 来週も宜しくお願いします 先生も忙しくしてらしゃると思いますが ゆっくりお休みして下さいね 有り難うございます 7３才でした🙋
おはようございます❤毎日の楽しい時間です！😊長時間より、五分が丁度いいです🎉
おはよう御座います前田さん😊いつも、いつも、してます！感謝してます！❤
グロングさんのストレッチを毎日するようになり、運動後の身体の不調が改善されたような気がします。60代に入り、色々感じるところがあります。これからの人生楽しむためにも続けていきます❗️
コメントありがとうございます。GronGの前田です。年齢を重ねるにつれて、健康を考えるのは私も同じです😊一緒にコツコツがんばりましょう！
おはよう御座います😊前田さん5分くらいが丁度いいです😊朝してます。この投稿のお陰で幸せです❤いつもいつも感謝してます。🎉
朝目覚めてしてます！😊昨日のインスタ見ました🎉、いつも、感謝してます
どれも、いいです。ありがとうございます！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。お役に立てていれば嬉しいです☺
おはようございます 今日も有り難うございました 朝ストレッチやりました 膝痛み和らぎましたが今日は出かけますが坂道15分歩きます心配😂頑張って行って来ます ２回ストレッチやりました 前田先生今日も一日頑張ってね 又夜報告致します 🙋
コメントありがとうございます。GronGの前田です。いつもコツコツ頑張られていて素晴らしいです！
前田さん昨日は久しぶりに出掛けて朝寝坊しました(笑)、だから。今の時間❤前田さん五分でも、大切お風呂上がりまたしますポジティブになれるので大好きな本を買いました、お花見に行ったり。❤好きな物食べたり、幸せな時間😊連休ゆるゆる休む😊ありがとうございました🎉
朝目覚めてて、横になった姿勢からそのままできるので無理なく毎朝の習慣にできそうです。5分と短いので忙しい朝にもピッタリですね。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。GronG TEAM GEARの前田です。朝のお役に立てて嬉しいです！ぜひ、5分の習慣を継続しましょう。
優しい朝一のヨガ 続けやすい❤
ありがとうございます。毎朝の習慣にぜひご活用ください！
おはよう御座います！毎日してます。😊
ありがとうございます。毎日の習慣のお役に立てれば嬉しいです！
おはようごさいます！😊前田さん朝からポジティプになれます。🎉ありがとうございました。❤
ありがとうございます。コツコツ継続いただけると嬉しいです💪
前田さんありがとう御座います😊よろしくおねがいします。
1日、朝2つのストレッチ動画をして体を目覚めさせるのがすっかり習慣になりました。足も悪いのでそちらの動画も楽になるので助かっています。有難うございます!
コメントありがとうございます。GronGの前田です。足の調子と相談しながら実践してみてください。無理のないようにお願いします！
じんわり〜とほぐれます。特に腹筋を伸ばしたときが気持ちいいです😏
コメントありがとうございます。GronGの前田です。じんわりやさしく伸ばせると気持ちいいですね👏今後もご活用いただけると嬉しいです！
おはよう御座います！毎日のルウティーンにしてます。😊ポジティブになれます🎉楽しいです！
ありがとうございます。心身を心地よく維持できるルーティンを作れるとよいですね👏
お盆中でもしてました😊、前田さん暑いので身体ご自愛下さい！人にも優しく、自分にも優しく礼儀は、大切です。😊応援してます。🎉
いつもありがとうございます。引き続きご自愛くださいね。
もっとやりたくなります。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。自分のペースで少しずつ増やしてみてください😊
気持ちがスッキリしました😊体がらくです。
ありがとうございます！毎日のお役にたてれば嬉しいです👍
この動画はサクッといける
おはようございます😊宜しくお願いします
腹筋等で、すぐ腰が痛くなって困ってましたが、このストレッチで痛みが軽減されたのでビックリです😂時々メニューに入れてみようと思います😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。ストレッチの効果を実感していただけてうれしいです！ぜひ日々のストレッチに組み込んでみてください😊
気持ちイイデスネ😅
ありがとうございます！気持ちい習慣の継続が大切ですね🙏
体硬いので頑張ってほぐせるようにこの動画見ながら頑張ります。スポーツテストで5点とりたい！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。テストがんばってください！それまで動画と一緒にがんばりましょう👍
いつも仕事に行く前におこなつていますので体がらくです。😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。お役に立てれば幸いです！
今日も頑張りました❗️😊スツキリ、体がらくです。イイデスネ😅
ありがとうございます！継続素晴らしいです👏引き続きコツコツがんばりましょう🙋♂️
おはようございます前田さん資格の為に勉強をしてるので、5分くらいのストレッチに決めました。😊独学で。してます😊基礎の基礎のから、いつまでも向上心忘れたくないので、友達、親友、幼馴染みしか、知りません。内緒でしてます。女性が自立して、生きていく為に😊
毎日 少しずつ続けています。
ありがとうございます！毎日の継続素晴らしいです👍一緒にがんばりましょう！
ヨシ！ これもイイ
おはようございます。前田さん推しメンがみつかりました。生きる励みに、なります。私の幸せな結婚。ストレッチ癒しの時間です！😊ありがとうございます
肩から背中のストレッチの動作についての質問なのですが、横に伸ばした腕の肩が床につくのと曲げた足が床につくのではどちらが優先ですか？身体が硬いため両方が床につけません。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。まずは肩をつけるようにしてみてください。膝の下にはクッションを置くとひねりやすいと思います👍自分の身体を確かめながら取り組めるといいですね！身体が硬い人用のストレッチもアップしています。ruclips.net/video/cwDY0Q6wtzQ/видео.html動画と一緒に少しずつ頑張りましょう🔥
筋肉痛の時ってストレッチしない方がいいですか？
コメントありがとうございます。GronG TEAM GEARの前田です。筋肉痛の時にストレッチしていただいても大丈夫です。お風呂に入ったり、食事に気をつけて総合的にケアしましょう！
何時も丁寧な説明と方法で此方のチャンネル気に入っています。話し方のテンポもいいです。背中が朝一は一番固いです。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
いつもご覧いただいて嬉しいです。
朝は身体の柔軟性が低下しやすいので、
無理のない範囲でおこなってみてください。
おはようございます😊前田さん朝無理して、早起きするの辞めました😅。眠くて眠くて。５分ありがとうございます
おはようございます 今日も有り難うございます只今ストレッチやりました 今日も気持ちいい朝迎えてます 昨日坂道歩きますと言いましたが無事行ってきました 膝痛み無く嬉しかったです ご報告迄 7３才まだまだ行けそうです🤩 毎日体動かす喜び感じてます 前田先生感謝 いい一日で過ごしましょう🙋
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
身体を動かす喜び、いいですね👏
コツコツいきましょう！
朝してます！ありがとうございます！😊感謝してます！
おはようございます 先生の声で目覚めてます😊 とても気持ちいいです 膝一ヶ月痛み有りましたが 今朝無いです😍 痛みある時もやってみました 毎日続ける事大事ですね 一瞬間前田先生の授業受ける様で楽しくついて行ってます 来週も宜しくお願いします 先生も忙しくしてらしゃると思いますが ゆっくりお休みして下さいね 有り難うございます 7３才でした🙋
おはようございます❤
毎日の楽しい時間です！😊
長時間より、五分が丁度いいです🎉
おはよう御座います前田さん😊
いつも、いつも、してます！感謝してます！❤
グロングさんのストレッチを毎日するようになり、運動後の身体の不調が改善されたような気がします。
60代に入り、色々感じるところがあります。
これからの人生楽しむためにも続けていきます❗️
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
年齢を重ねるにつれて、健康を考えるのは私も同じです😊
一緒にコツコツがんばりましょう！
おはよう御座います😊前田さん5分くらいが丁度いいです😊
朝してます。この投稿のお陰で幸せです❤いつもいつも感謝してます。🎉
朝目覚めてしてます！😊昨日のインスタ見ました🎉、いつも、感謝してます
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GronGの前田です。
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コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
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前田さん昨日は久しぶりに出掛けて朝寝坊しました(笑)、だから。今の時間❤前田さん五分でも、大切お風呂上がりまたしますポジティブになれるので大好きな本を買いました、お花見に行ったり。❤
好きな物食べたり、幸せな時間😊連休ゆるゆる休む😊ありがとうございました🎉
朝目覚めてて、横になった姿勢からそのままできるので無理なく毎朝の習慣にできそうです。5分と短いので忙しい朝にもピッタリですね。ありがとうございます。
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朝のお役に立てて嬉しいです！
ぜひ、5分の習慣を継続しましょう。
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ありがとうございます。
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ありがとうございます。
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ありがとうございます。
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前田さんありがとう御座います😊よろしくおねがいします。
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GronGの前田です。
足の調子と相談しながら実践してみてください。
無理のないようにお願いします！
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特に腹筋を伸ばしたときが気持ちいいです😏
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GronGの前田です。
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GronGの前田です。
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腹筋等で、すぐ腰が痛くなって困ってましたが、このストレッチで痛みが軽減されたのでビックリです😂時々メニューに入れてみようと思います😊
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GronGの前田です。
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GronGの前田です。
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おはようございます
前田さん資格の為に勉強をしてるので、5分くらいのストレッチに決めました。😊独学で。してます😊基礎の基礎のから、いつまでも向上心忘れたくないので、友達、親友、幼馴染みしか、知りません。内緒でしてます。女性が自立して、生きていく為に😊
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GronGの前田です。
まずは肩をつけるようにしてみてください。
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筋肉痛の時ってストレッチしない方がいいですか？
コメントありがとうございます。
GronG TEAM GEARの前田です。
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