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朝の朝のストレッチポールありがとう😆💕✨ございます😀毎日またやります✨⤴️
コメントありがとうございます。GronG TEAM GEARの前田です。お役に立てて嬉しいです！ぜひ毎日の習慣にしていきましょう！
ポールの使い方が色々あって とても参考になります！アドバイスも分かりやすくて嬉しいです。
ありがとうございます！毎日のセルフケア一緒にがんばりましょう👍
肩甲骨周りの硬さに驚きます。最後から2つ目、YやWにはほど遠く、自分はＩと、頑張ってT、しか出来ません。毎日少しずつ続けます。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。自分の身体を知るところからですね！コツコツがんばりましょう✨
背骨辺りの筋肉が、固くなってしまった最近。年齢のせいにはしたくないけど、運命かなぁ。しかし、前田さんの画面にただひたすら柔軟性向上に向けて、続けます。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。確かに年齢とともに身体は硬くなりやすいですが、毎日コツコツ運動を継続するのがおすすめです！一緒にがんばりましょう💪
的確なご指導ありがとうございます！ ストレッチポール何年も帽子rest になっていてました。背中曲がってきてると友達に言われ使い出しました！お姉さんの動画を見てましたが物足りなくなり前田さんの動画にたどり着きました。ありがとうございます！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。ポール活用のお役に立てて嬉しいです！ぜひ動画と一緒に続けてみて下さい。
動画配信ありがとうございます。😊毎朝の習慣にしようと思っています。1つ質問です。「肩甲骨ほぐし」で肘が全く床につきません。😅そのような場合は、腕が浮いたまま腕を上下するのがよいのでしょうか？それとも腕は下げて動かせばいいのでしょうか？効果的な方法を教えて頂けると、助かります。
ありがとうございます。肩甲骨の柔軟性は背骨の周辺と関係性が深いです🤔下記の動画も合わせてご覧いただけると嬉しいです🙏
@@selfcare_maeda お返事ありがとうございます😊フォームローラーでの背中・肩甲骨周りのストレッチも参考にして、休日にやってみます。
朝の朝のストレッチポールありがとう😆💕✨ございます😀毎日またやります✨⤴️
コメントありがとうございます。
GronG TEAM GEARの前田です。
お役に立てて嬉しいです！
ぜひ毎日の習慣にしていきましょう！
ポールの使い方が色々あって とても参考になります！
アドバイスも分かりやすくて嬉しいです。
ありがとうございます！
毎日のセルフケア一緒にがんばりましょう👍
肩甲骨周りの硬さに驚きます。最後から2つ目、YやWにはほど遠く、自分はＩと、頑張ってT、しか出来ません。毎日少しずつ続けます。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
自分の身体を知るところからですね！
コツコツがんばりましょう✨
背骨辺りの筋肉が、固くなってしまった最近。年齢のせいにはしたくないけど、運命かなぁ。
しかし、前田さんの画面にただひたすら柔軟性向上に向けて、続けます。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
確かに年齢とともに身体は硬くなりやすいですが、毎日コツコツ運動を継続するのがおすすめです！
一緒にがんばりましょう💪
的確なご指導ありがとうございます！ ストレッチポール何年も帽子rest になっていてました。背中曲がってきてると友達に言われ使い出しました！
お姉さんの動画を見てましたが物足りなくなり前田さんの動画にたどり着きました。ありがとうございます！
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
ポール活用のお役に立てて嬉しいです！
ぜひ動画と一緒に続けてみて下さい。
動画配信ありがとうございます。😊
毎朝の習慣にしようと思っています。
1つ質問です。
「肩甲骨ほぐし」で肘が全く床につきません。😅そのような場合は、腕が浮いたまま腕を上下するのがよいのでしょうか？
それとも腕は下げて動かせばいいのでしょうか？
効果的な方法を教えて頂けると、助かります。
ありがとうございます。
肩甲骨の柔軟性は背骨の周辺と関係性が深いです🤔
下記の動画も合わせてご覧いただけると嬉しいです🙏
@@selfcare_maeda
お返事ありがとうございます😊
フォームローラーでの背中・肩甲骨周りのストレッチも参考にして、休日にやってみます。