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今朝、こちらの朝ストレッチしてみました。1日中、動きやすかったように思います。毎朝、行ってみます。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。1日のスタートに選んでいただき嬉しいです！ぜひ、続けた身体の変化も観察してみてくださいね。
毎日 動画をかけながらストレッチをしています。話し方がソフトで ゆったりしていて 心地良く感じます。ありがとうございます。
ありがとうございます。動画と一緒にセルフケアを習慣にしていきましょう🙏
ちょうどよく気持ちいい感じで目覚めました👀おはようございます！
ありがとうございます！目覚めがスムーズになると一日得した気分になりますね👍ぜひ習慣にしてみてください🙏
とても心地良かったです。ぎっくり腰の症状が少し軽くなったものの、やんわりと行いました。ありがとうございます！
おはようございます。基本ストレッチが主なので突つきやすいです。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます。GronGの前田です。実践していただき嬉しいです😊ぜひ続けてみてください！
朝だるくてベッドから出られなくてもやる気スイッチ入ってありがたいです！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。みなさんのやる気スイッチを押すために発信しています🥰ぜひ一緒に継続しましょう！
説明が丁寧で毎度お世話になってます！毎朝頑張ってやります(^^)
コメントありがとうございます。GronGの前田です。毎朝のストレッチに選んでいただけると嬉しいです！今後も丁寧な説明を心がけてまいります。よろしくお願いします。
こんばんわ 毎朝起きてベッド上で寝る前も膝も腰も股関節もさせて頂いております。伺いたいのですが、膝、腰、股関節のストレッチは順番的には何処からしたらいいのでしょうか
コメントありがとうございます。GronGの前田です。毎朝のお供に選んでいただき嬉しいです！股関節、膝、腰の順がおすすめです。ご無理のないようにお願いします☺️
きのう重いものを持って 腰をすこし痛めたので 朝からこの動画をみつけやってみました。むずかしいことがないのでとてもやりやすかったです。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。少しでもお役に立てれば嬉しいです！ぜひご無理のないよう、お大事にしてください。
ありがとうございます🎉❤
コメントありがとうございます。GronGの前田です。お役に立てれば嬉しいです！
説明も丁寧でゆっくり出来るので朝のストレッチに最適です。
コメントありがとうございます。GronGの前田です。朝の時間のお役に立てて嬉しいです☀️
朝起きて、布団で出来るストレッチいいですね☀️気持ち良かったです😂
コメントありがとうございます。GronGの前田です。朝の目覚めがよいと気持ちいいスタートになりますね！少しでもお役に立てて嬉しいです☀️
朝、お布団の上で寝ながらできるのがいいです。動作説明も分かりやすかったです(^^)ありがとうございました！
コメントありがとうございます。GronGの前田です。生活のルーティンに組み込んでいただけると嬉しいです☺️
時間があったのでもうひとつの朝ストレッチと合わせてしてみました。とても気持ち良いです。太ももの前を伸ばすとき、曲げると足の裏がつってしまいます。繰り返ししていればつらなくなるのでしょうか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。朝は筋肉がこわばっているので、軽めの負荷からおこなったほうが予防になると思います。足のつりは腰や坐骨神経との関係も考えられますので、無理のないようにお願いします。
おはようございます。前田さんの運動後のストレッチは、したことありますが、朝のストレッチははじめてしました。こちらも丁寧な説明で心地よくストレッチができました。ありがとうございました❤
おはようございます☺︎前田先生のストレッチのお陰で何とか酷いストレスを耐えつつ出社できています、、！ありがとうございます😭 一つご相談です。膝を抱えるストレッチですが、股関節の詰まる感覚だけで、伸びる感覚が全くないです。どのように改善すればいいでしょうか🤔？
ありがとうございます。股関節のつまりはこちらを参考にしてみてください💪ruclips.net/video/WzXUwQMiYsQ/видео.htmlどうぞご無理のないようにお願いします🙇♂️
何したらね？😅人のため?😅ね。🍀
今朝、こちらの朝ストレッチしてみました。
1日中、動きやすかったように思います。
毎朝、行ってみます。
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
1日のスタートに選んでいただき嬉しいです！
ぜひ、続けた身体の変化も観察してみてくださいね。
毎日 動画をかけながらストレッチをしています。話し方がソフトで ゆったりしていて 心地良く感じます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
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ちょうどよく気持ちいい感じで目覚めました👀おはようございます！
ありがとうございます！
目覚めがスムーズになると一日得した気分になりますね👍
ぜひ習慣にしてみてください🙏
とても心地良かったです。
ぎっくり腰の症状が少し軽くなったものの、やんわりと行いました。ありがとうございます！
おはようございます。基本ストレッチが主なので突つきやすいです。ありがとうございました😊
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
実践していただき嬉しいです😊
ぜひ続けてみてください！
朝だるくてベッドから出られなくてもやる気スイッチ入ってありがたいです！
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GronGの前田です。
みなさんのやる気スイッチを押すために発信しています🥰
ぜひ一緒に継続しましょう！
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コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
毎朝のストレッチに選んでいただけると嬉しいです！
今後も丁寧な説明を心がけてまいります。
よろしくお願いします。
こんばんわ 毎朝起きてベッド上で寝る前も膝も腰も股関節もさせて頂いております。伺いたいのですが、膝、腰、股関節のストレッチは順番的には何処からしたらいいのでしょうか
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
毎朝のお供に選んでいただき嬉しいです！
股関節、膝、腰の順がおすすめです。
ご無理のないようにお願いします☺️
きのう重いものを持って 腰をすこし痛めたので 朝からこの動画をみつけやってみました。
むずかしいことがないのでとてもやりやすかったです。
ありがとうございました。
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GronGの前田です。
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ぜひご無理のないよう、お大事にしてください。
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GronGの前田です。
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GronGの前田です。
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朝起きて、布団で出来るストレッチいいですね☀️
気持ち良かったです😂
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GronGの前田です。
朝の目覚めがよいと気持ちいいスタートになりますね！
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朝、お布団の上で寝ながらできるのがいいです。動作説明も分かりやすかったです(^^)ありがとうございました！
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GronGの前田です。
生活のルーティンに組み込んでいただけると嬉しいです☺️
時間があったのでもうひとつの朝ストレッチと合わせてしてみました。
とても気持ち良いです。
太ももの前を伸ばすとき、曲げると足の裏がつってしまいます。繰り返ししていればつらなくなるのでしょうか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
朝は筋肉がこわばっているので、軽めの負荷からおこなったほうが予防になると思います。
足のつりは腰や坐骨神経との関係も考えられますので、無理のないようにお願いします。
おはようございます。前田さんの運動後のストレッチは、したことありますが、朝のストレッチははじめてしました。こちらも丁寧な説明で心地よくストレッチができました。ありがとうございました❤
おはようございます☺︎前田先生のストレッチのお陰で何とか酷いストレスを耐えつつ出社できています、、！ありがとうございます😭 一つご相談です。膝を抱えるストレッチですが、股関節の詰まる感覚だけで、伸びる感覚が全くないです。どのように改善すればいいでしょうか🤔？
ありがとうございます。
股関節のつまりはこちらを参考にしてみてください💪
ruclips.net/video/WzXUwQMiYsQ/видео.html
どうぞご無理のないようにお願いします🙇♂️
何したらね？😅人のため?😅ね。🍀