【−11kgの秘訣】朝ストレッチで代謝を上げる!1日中脂肪を燃やす体で朝をスタート!☀️
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- Опубликовано: 26 июл 2022
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今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥
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【なるねぇってダレ】
どーも!福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです!
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減(57kg→46kg,164cm)
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供:カッパエンタテインメント/若林タカツグ
#ストレッチ#脚やせ#なるねぇ Хобби
おはよ!
なるねぇおはよ〜!
眠くて眠くて仕方なかったけど、久しぶりにこのストレッチやろうと思ってコメント欄みたらなるねぇのコメントあって嬉しすぎ😭💕
おはようございます!!
なるねぇおはよー!
なるねぇおはようございます!!
おはにょん😴♡
食べる一瞬の幸せか痩せてからの一生の幸せ
朝起きて時間置いてやる私
偉い!
お腹の肉少し減ったしままにも少し痩せたように見えるって言われた‼️めっちゃうれしー!継続めんどいけどみんな偉いよ頑張ろう❤❤
みんなおはよう☀☀
1000万回再生おめでとう🎉
1000万回もみんなとポジティブな朝を迎えられて幸せ🎉
毎朝お世話になってます✴
2日目頑張れました!ありがとうございます!
一緒に運動してます
朝からこの動画を見て、なるねえの言葉聞いて感動しながらストレッチした😂💕毎日続けて見ます!前向きになれる言葉ありがと❤
今日できた人ボタン
↓↓↓
1回しか押せない!w
↑それな😅
28日目‼️健康的に細くなるって正義🎉
綺麗になるってメリットしかない🎉人生生きやすくなる🎉自分のために頑張ろうね〜‼️
おはよう☀48日目!生理中だけど夏服買いに行くから今日から筋トレ再開!
今日から夏休みだから垢抜けがんばる!!
今日から始めます。過去最高体重です。痩せます。応援してください
一緒に頑張っていきましょ❤🔥
私もやばいです💦一緒に頑張りたいです!
私も一緒に頑張ります!!
私もがんばります!
私も今朝始めました!一緒に頑張りましょう!
すごい変わりたい!という気持ちになり、1年前にこの動画を続けていたことを思い出し再挑戦します!がんばるぞい🔥なるねぇのポジティブの声かけと体が伸びる感覚、楽しい💗😊
12日目の朝!起きて30分してから朝ストレッチ始めた!今日は仕事休み!女の子の日早くきて欲しいと思ってる😭
えぇ!起きて30分後にも来たの?!意識尊敬👏✨✨今日も1日応援してます📣💕
@@user-lt8gs1xi9j はい!頭ぼっーとしてる中!いつもコメありがとうございます!嬉しい!
好きな人出来たから本気で痩せる!!!頑張る!!みんな応援して欲しいーーー!😘❤️
毎朝ありがとう
75歳 孫のような貴女と朝のストレッチ❤
朝イチのトイレがイタタイタタと言いながら行っていたのがすっと起きて、あれ痛くないと思うことが多くなりましたよ
あなたの声に元気をもらい、あなたとのストレッチに体が楽になり、これからもお付き合いお願いします
64歳私も孫のような
なるねぇさんの
朝、夜ストレッチ
最近見つけてやってます。少しでも元気に過ごせるように頑張れって身体にいい聞かせてます🎉
なんて素敵なマダムの言葉
明るい気持ちになりますね☺️🙏
66歳 私も孫のような
なるねぇさんとストレッチを日課にしてます😃未来の自分に恥じないように顔晴リます。
これからもお願いします
まだ頑張っていますか ?コメントをスクロールしたら見つけました。👍沖縄76歳
私は従姉妹のような感じです!同じく頑張りましょう🎉
仕事休みだけどめっちゃ早く目覚めて9日目の朝!やって偉い!
え、なにそれ、すご🤦♀️✨✨
@@user-lt8gs1xi9j ありがとうございます!5時半に目覚めました(笑)
@@user-vs4hn7mp7h 早ァ‼️笑見習わなければ🤣
@@user-lt8gs1xi9j 暑くて目覚めた感じです(笑)
@@user-vs4hn7mp7h あ、なるほど笑私も同じくです😂
8日目~!皆おはようー!!😆昨日寝坊かましたけど今日はちゃんと早起きできたの偉すぎ!😍
私の1日はなるねぇで始まりなるねぇで終わる
一緒!😁
私もです!
それな!一緒です!たまにたけまりに浮気します
一緒です!!🥰
私もです!!❤
朝からこれやってる人が偉くないわけない!!みんなほんと偉すぎる☺️
みんなおはよう
今日も頑張ろうね!
1週間以上毎朝これ続けてたらほんとに痩せやすいしダイエットモチベも上がるし、なるねえの元気な声で私も元気出てもう幸せ毎日です🥰
👍の通知来るからやろうって思えたよ~!
今日も来させてくれてありがとう!朝スッキリ起きるぞ👊
おはよぉー眠すぎるし雨えぐくてテンション低いのに頑張ってるの偉すぎない?
1日目 ️⭕️
夏休み綺麗になりたい!
1日目🙆♀️
2日目🙆🏻♀️
2日目!これやったら目覚めよい!
受験まで6:30に起きてこれやるのルーティンにするぞ!
学校の日でもやってる私偉い!不登校でずっと家にいたけど教室に入れない子が行く教室に行くようにしてる私もっと偉い!
偉すぎます🥺
頑張ってください!
えらいです!!!お互いきれいになって自信持って、心も体も、バリア張って、自分を褒め倒して生きていきましょう!
私もこのコメ見て別室登校はじめました(;;)
頑張ってるの偉すぎます!!!
@@user-px8pw7hg9q 一緒に頑張りましょう🙌🏻
天使か…
59kgからなかなか痩せないから、これから朝ストレッチ始めようかなと思い・・・本日1日目🤗
なるねぇの朝ストレッチ、二つある中のこっちが好きだからこっちばっかりやるんだけど、もう一つの方、足の細さ?むくみ加減?が全然違って痩せていてびっくり!!
もう11時だけどこれて嬉しいです💗
毎日続けてる私最強かも
最強だよ
私もそろそろ最強になりそう
最強すぎる
最強!
最強ですね∩^ω^∩
毎日するから呼んで欲しい!!!夏休みまでにぜっったい痩せる!!🔥✊
ね!
14日目!!
朝出来なかったから午後やった!
自分偉い😆
8日目!仕事休みだけど朝ストレッチ来れたよ!
42歳、3歳の子育て中…
子供が体力ついてきて、夜は寝ないし朝は5時に起こされる、寝不足で肌がボロボロだけど。このストレッチすると本当に体が動くのすごい。今日も頑張ろー👊✨
なるねえが最後に言う
「えらいーーー!!えらい!!」
を聞くためにやってます。
前に進むために頑張るみんな
本当にえらい!!
寝起き3秒でなるねぇに会いに来た
みんなおはよう☀️
4日目!!
これやり始めてから肌荒れも治ってきた🥲🥲今日も一日楽しも!💓
私今日も起きてえらい!
今日誕生日なのにやってるし、午後からバイト行くし、私どこまで偉い子なの。
えらいー💕
お誕生日おめでとうございます🎂
きっと素敵な一年になりますね!
いやもう偉すぎる
天才すぎるよあなた、
多分世界一偉いんじゃない?!
がんばれー!!!!
国民栄誉賞貰えるね☆
なんて偉い子がいるんだ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
偉すぎです!
12日目!
今日はすきぴと映画観に行く!楽しみすぎる❤
2日目 これやると朝の調子が良くなって塾の勉強がはかどります😊
なるねぇもみんなも頑張れ🎉
失恋して、気抜いたら涙溢れてくるので今日から朝ストレッチします。
1日を気分よく始めたい。
とりあえず再生したら、寝ぼけながらも出来るのでありがたいです。
完璧じゃなくていい、ポジティブな言葉に励まされます。
失恋して、辛いのに朝からストレッチ
偉いです😌✨✨
涙、我慢しなくても大丈夫ですよ!
泣きたいときは、思いっきり泣いて
辛いの吐き出しましょ〜〜\(^o^)/
大丈夫💗❤️貴方は、かわいい🥰
きっと、失恋の意味は、貴方に相応しい
もっといい方がいるよ!って意味だと思うので、いまは、悲しくてわからないと思いますが、いつかわかる日が訪れると思うので、
なるねぇ〜のトレーニング
ポジエッティちゃんと一緒に頑張りませんか?😊もう、頑張ってますよね!!
無理はしないでくださいね\(^o^)/
画面越しですが、\(^o^)/←この子が
あなたをぎゅーしてくれてます\(^o^)/✨
遅刻してるけどもう吹っ切れてこれやってから行くWWWWWWWWWWWWWWW
待って無理しんだWWWWWWWWWWすきWWWWWW
あなた最高
なるねぇのこの動画、かけて欲しい言葉 お見通しレベルで全部言ってくれる。ネガティヴ思考の私には幸せな考えでいっぱいになれる、これ本当に太陽みたいな動画だ🌻
昨日は出来なかったけど、今日は朝からやったから偉い😊
病院のベッドの上でもやってる私👍まだまだかなりの巨大豚さんだけど、ポジティブ忘れたくないから、怖い病気にも負ない様になるねえからポジティブ貰って今日も頑張る✊
朝コレやって、お弁当まで作っちゃう私
ホントに可愛い💕 皆もかわいい!
なるねえの声聞くだけで元気出ます😃やったるー、って気持ちになるから不思議、ありがとうございます😊
朝からなるねぇの声聞きて、1日ポジティブにすごせる✌️
昨日からやり始めました!
三日坊主になっちゃいそうなのでいいねで呼んでください🥲🩷
続けてますか?
いつも朝の尿意と格闘しながらやらせてもらってます
たのしい!!
5日目!💗
これは半分寝ながらでもできるから最高すぎる🫶🏻
12日目!!
今日も起きれた!
自分偉い😆
朝ストレッチやってる私
今日もエライ!!
ポジティブ全開でガンバル私
今日もかわいい😂
なるねぇ、皆んな
今日もありがとう🎉
恥ずかしながら55歳。家族に白い目で見られながら、なるねぇにはまっています。何やっても痩せられなかった私。
結果が出るかわからないけど、
みてろよ家族たち!
ダイエットに遅いはないです!偉いです!みんなで頑張りましょー!
ありがとうございます😊そうですよね。
毎日朝ストレッチと夜にふくらはぎ、太ももストレッチandマッサージを頑張ってます。長年の蓄積脂肪はなかなか落ちませんが、ちょっと細くなったきがする〜ってニヤニヤしながら自分だけにしかわからない幸せを感じてます💕
@@gucujihyo2537 そんなに!?偉!私は最近サボってますw
朝ストレッチやり出してから、今まで仕方なくやっていた弁当作りが、苦にならなくなった気がしてます。@バナナさん、気持ちがいいから一緒にがんはりましょう😊
私は59歳。主食をオートミールに変えて、なるねぇの朝夜ストレッチ。8ヶ月で12キロ減です✌️
お互いコツコツと頑張りましょう💪
27日目!!!
バイト前にできました!
バイトファイト〜!📣💕27日もすごい!✨今日も一日応援してます🌟
@@user-lt8gs1xi9j
ありがとうございます😭
こちらこそ、応援してます💞
朝からなるねぇに会いに来た偉い💮👏昨日の深夜どうしてもお腹すいて食べてしまったけん、朝から筋トレで脂肪撲滅する!
朝ほんと寒いから布団入ってやってる😺
布団から出るきっかけにもなるから最高💪🏻
朝起きてやってる私かわいすぎるだろ😮
寝不足で体しんどいけどストレッチして今日1日頑張る✊🏻💓
ポジエッティ、なるねぇおはよ!
みんながいい1日すごせますように⭐🎵
37歳メンズです、若い頃はスポーツをしていて運動できる方だと思ってたんだけど、今日から朝ストレッチやろうと始めましたが自分の身体の硬さ、出来なさにビックリなく😂身体も20代に比べたら大分みにくくなったからこれから毎日行い体質改善していきたいと思います👍
おはよう!
なるねぇがかならず褒めてくれるから頑張れるのかな?
ここにきてストレッチしてるみんな、本当にえらい!
5日目 最近ずっといいことばっかで幸せー💞
62歳のおばちゃん、12日目です😊
年齢は数字
がんばれーー!!🔥💪
素敵すぎます🫢💓
めっちゃ素敵😍
一緒に頑張りましょ!!
ささら
休みの日なのに早起きしてストレッチして朝から勉強しようとしてるのいい女すぎない?
すご杉
すげぇて
すごいし可愛い!
凄いっ!!!!!偉いよっ!!!!❤️🔥❤️🔥
凄い!!!見習います!!
7日目の朝!朝ストレッチやり始めてから仕事の時も少し落ちついてるかなって思う!おはよ!今日も仕事がんばる!
自分に自身が持てるように頑張る。
手首回しも人生も完璧じゃなくていいよね が好きすぎる
朝から褒めてもらいたい日はこのストレッチやりに来る。
落ち込み気味だけど今日も偉い。
就職後バタバタしてたけど、久しぶりにやりにきました!!💪
カチコチ体をほぐすぞ〜🔥
11日目!
めっちゃ遅くに起きちゃったけどストレッチした私偉すぎる!!
昨日なんと好きぴにクリスマス誘われて😭今日から頑張ります💪
誕生日の朝にしっかりサボらずにやってる私えらい!!!
共テも終わったし春までに痩せるぞー!
お誕生日おめでとうございます❤
お誕生日おめでとうございます🎂🎉
10日目の朝!今日は2日休んでからの仕事!雨降ってるけど頑張ろ!今日も起きて偉い!やれて偉すぎる!
11日目の朝!今日は推しのRUclipsチャンネル上がる日だから仕事頑張る😭😭
誕生日に朝からやりに来ました。偉すぎてほんとにやばくないですか?!!わたしかわいいです!!よね!!
もー超かわいいです!!!!!お誕生日おめでとうございます!
休みの日ってめっちゃ起きるの遅くなるー笑
でも起きて偉い!!✨
14日目!
コロナでした!!でもストレッチは続ける!
6日目!
おはよ!💗😏暑いね🥵熱中症気をつけてね!
毎朝やってるのに、呼吸するの忘れます💦そして、寒くなったので、布団の中でもぞもぞやってます💧
ストレッチして、さらにこれから子供二人分のお弁当作るなんて、私えらすぎるっ
まだ4日目。62歳のおばちゃんです。なるねぇさんの元気の良い明るい解説、こちらも楽しくできます。続けるぞ!明日の可愛い自分には会うために😊
なるねぇの笑顔にいつも見送りまであるの神すぎる😂
四日目。頑張ろう、!お腹が凹んで来た感じする😊
朝早起きしてストレッチの動画二本やって、自分で朝ごはんまで作って学校行く私最高すぎない!!!
偉すぎます!!
5日目!タイマーなしで起きれた自分偉い!今日も一日頑張ろ!
朝からストレッチして筋トレ!偉い💮
めちゃ眠い…🫠でもバイトがあるから起きたぞぉ❤️🔥それに加えストレッチしに来るとか私どんだけすごいの…?みんな起きてえらい!今日も一日色々あるかもだけどお互いファイトだよ✨帰ってきたらしっかり休もう☕️💕
2週間前から、朝ストレッチをおばあちゃんと妹達と一緒にやっています。いつも8時ギリギリに起きて学校に行ってたけど、今は6時半に起きるようになりました。朝のイヤな気持ちがなるねぇのおかげで吹き飛びます。いつもありがとうございます。
すご!
267日目💕
今年で1番嬉しいことがあって実感が湧かない
11日目‼️
気になってる人からおはようおやすみLINEきたんだけどこれって脈アリだよね🎉
みんな今日も朝起きれて偉いよ〜👏
今日も最高な一日にしよう‼️
起きてえらい!
まだ続いてる私もえらい!
おはようございます☀︎
ダイエットを初めて3日目です!
ストレッチを始めようと思いここに来ました!!
過去最高に可愛い自分で、過去最高に可愛い娘で
両親に卒業式で感謝を伝えるため頑張ります!
素敵ですね!頑張りましょ〜っ
ありがとうございます!!
あと、約3週間なので頑張ります!!
2週間経ちましたけど変化ありましたか!!
反り腰が治り、筋トレも並行していたおかげか少しずつ
ですが痩せてきています!
おかげで、顔周りも少しずつシュッとしてきてます!!
後は、朝決まった時間にアラームをかけなくても
起きれるようになりました!!
明日ついに卒業式です!
みんなと離れたくなさすぎるけど友達と自分の新たな門出を
祝えるように頑張ってきます!!
そして、両親に15年間の感謝を伝えれるように頑張ります!
絶対痩せるー!!!
一日目 💮 おはよう!今日も頑張ろ👊🏻❤️🔥
今日から夏休み!!
毎朝頑張ります❤️🔥❤️🔥
朝起きられたみんなが偉い🥹💕
7日目!
おはよ!💗
今日もみんな起きれてえらい👍🏻👍🏻
今日も起きてえらい👏
TOEIC頑張る💪
31日目!
1ヶ月続くなんて思ってなかった!!
めっちゃ嬉しい!
みんな今日も頑張ろうね!!
おはよ〜
お弁当作るのめんどくさーいけど作ろう偉い
1日目!夏休み中は毎日がんばる👌🏻
やってる人どのくらいいるの〜?いいねで教えて!