やりたくない、嫌いな種目５つ【筋トレ】
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- 個人の感想です。皆さんは嫌いな種目ありますか？
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Хобби
片腕種目は片方やってる間がもう片方のインターバルになるから必要な時間も両腕種目とあまり変わらないけど、ブルガリアンスクワットは心肺機能にも来るせいでそうはならないのが辛い
「効かせる系飽きる」「パワー出せて伸びてることを実感できる系種目が楽しい」はすごくわかります。年齢重ねて関節弱くなってきたら違うのかもしれないけど少なくとも今のところは共感しかない。
リアレイズ「よく分からない」がよく分かりすぎる😂
カーフとかリアやるくらいなら早く切り上げて寝たい
いつの間にか1,2,4はやらなくなってた。
ベントローはなんとなく効かせ方がわかり始めてきたので少し楽しい。
ブルガリアンスクワットは心から同意です！
将来の話うなずくところばかりでした！
私も頑張ります！！！
リアレイズはよく分からないが面白すぎる笑
全部共感しました🤣🤣
しょうさんの心構え・・勉強なりまーす！
SHOさんの話は筋肉を超えて人生という壮大なスケールの話に
展開されていく事も多いので人間としての器のでかさを感じます。
よし、出馬しましょう！
最後の話めっちゃ好き
足るを知る精神素敵やね
みんな高望みしすぎて地に足が付いてないのよね
健全な精神と健全な肉体があれば、自分ならどうとでも出来るマインドすこ
俺もそのタイプ〜
5つともホントよく分かります！！
最後のほうのコメントが素晴らしすぎます🎉
哲学的な話もいつも楽しく聴かせてもらってます😊
それぞれの種目ごとの嫌な理由が、自分は言語化したことなかったけど普段なんとなく避ける理由でめちゃ共感しましたw
共感しかない
理詰めの翔さんが、感覚で語ってるの珍しくて好き
バーベルカールとんでもなく共感しました！！笑
なるほど説得力ありありです！確かにですねー♪はっきり発言される事が凄いです
やべぇ、全て一緒で共感しました
このイヤ‼︎!はちぃかわのやつだ！
ちんかわ
共感しかないです。
生きていくって、そういう事だと思います。💪
トレーニングの話しではないです。
リアレイズはよくわからないというのはすごい納得ですね😂w
山本先生のリアレイズずっとやってるけど、確かにカボチャみたいになった！
ダンベル投げたくなるくらいしんどいけど、自分の身体には合ってるから続けるとおもう。
バーベルカールすごく共感しました！なんであんなにやりたくなくなるのかホント謎笑
まだ半年しか筋トレしてないけど、背中トレで悩んでた時初めて背中が筋肉痛になったのがベントオーバーロウだったから好き
以前翔さんも「足ガチャ」みたいな表現されてましたけど、ブルガリアンの足幅間違えた時の「このままやっちゃうかもう一回セットアップし直すか」の葛藤が嫌い
カーフぶっとい方が好きなんで頑張ってますがめちゃくちゃ細いです
ブルガリアンはほんとにしたくないけど
脚強くなるの実感できるから
shoさんのプログラムで回ってきた時に無理やりやってます(笑)
全部共感したわ
ブルガリアンスクワット
最高な種目だけど長いですよね
気が合いますね！ほとんど同じだ！
やった方が良いんだけどシンプルに辛いって種目が全てあるあるで共感ですw
翔さんが言ってくれるとホッとしますw
翔さんでさえ、ブルガリアンスクワットがイヤッイヤイヤ！！！ってなるんですね…
中上級者プログラムのブルスクのラストワンセットいつも飛ばすかどうか迷いながらやってます…
「フルパワーを振り絞れない種目は楽しさが減る」これは真理
どの種目も「わかる～！」と思わず声が出ましたw
特にバーベルロウ！背中で引いてるのか腕で引いてるのか何度やってもわからないし、そのために練習する位なら別の背中種目の方がいいやとすっかりやらなくなりました
地味な種目が時間勿体無いって言うのは完全に同意です
ブルガリアンって死ぬ程キツいからやってる時、自分って生きてるんやって一番思える
ブルスクへの怨嗟にマジで共感しかなくて草
脚トレ終盤のブルガリアンスクワットが嫌すぎてやる前のマインドが完全にちいかわになってます。気合入れるときは「俺は不死身の杉本だぁ〜！」をインストールします
アパレルの帽子とTシャツ届きました〜！めっちゃカッコいいです😆
バーベルロウで身体起こし気味でも背中に入るマンが来るぞ〜
バーベルカールは確かにしんどいですよね
インクラインカールは好きですが
二頭は筋トレ終盤に持ってくるけど、疲れ切った身体にバーベルカール地獄でしかない笑
バーベルカールとカーフはめちゃくちゃ同意です！
カーフ鍛えても全く太くならなかったのでやめました笑
自分が好きな種目は懸垂とディップスですね。
TUTとか考えてカーフレイズしてた？
Shoさんの言語化能力の高さですよ、そこが勉強になります。
ちなみに種目も共感です、3以外は基本やらないです。あと、個人的にはチンニングはやりますけど、常に逃げだしたい種目です。出来ないので。。。
個人的にクランチが1番嫌い
最大収縮させるの難しいしあんまり効いてる感ないし何より地味
俺はバーベルブルガリやり込めばやり込むほど大好きになった、あの片脚に重さがズシっとくるのを受け止めるのがゾクゾクするしスクワットも強くなるしまじで楽しい
ブルガリアヨーグルトに置き替えてもいいですか？
このベンローのフォームの綺麗さでも背中鍛えるのが難しいのか
分かる〜
着れる服、大事
将来に対する考えは自分とは逆だけど確かにその考え方もあるなと思った
自分は不安やコンプレックスを原動力にしてるけど、それが解消できる能力を身につけた時に成長もするし達成感も得ててやりがい感じてる
どっちがいいはないと思うけど、やりたいことやった方が得だよねって発想はできた方がいいなと思った
バーベルカールめっちゃわかります
このブルガリアンスクワットのセット欲しい🥺
ブルガリアンスクワットって何であんなキツイんだろうね。発明した人マジ天才だと思う。
極力チーティング使わないようにベンチ台に座ってバーベルカールしていましたが、プリーチャーカールの方が効いている感覚あります。
カーフは短パン履いたときに血管浮いていたり割れているとカッコいいかなー？
私はアブローラーが一番嫌いです😂
やりたく無いけど好きな種目
スクワット
種目ではないですが、20rep以上のハイレップで脚、背中の種目をやるのが嫌いです。
理由は、少しレスト挟めば無限にできそうな地獄感があるのと、心肺機能がきついのと、対象筋がめちゃくちゃ痛いからです 笑
バーベルカール以外は同意見です。
リアレイズに時間割くなら他の種目のセット数増やします😂
脚トレやるのだるかったのに、前十字靭帯切っちゃった今やりたくて仕方がない
バーベルカールすっごいわかるw最近始めたけど、全く同じ気持ちw
まじでこれですよね
バーベルカールわかりみが深い
ブルガリアンスクワットは大好きでいつもやってます
＋でジャンプランジもやってます
カーフが太いと格闘技系では強そうに見えるし、井上チャンプなんかは実際カーフがかなり発達してるらしいので、あの踏み込みの速さなどはカーフを鍛えるのが重要なのかなと思ってます。
なので俺はカープレイズは好きです。
バーベルカールよく分かります。そもそもトレーニング歴が長いわけではないのですが、二頭筋自体、他の部位より負荷が感じづらく、ピンポイントで負荷がかけづらいように思います。
リアレイズきついのでフェイスプルやってます
バーベルカールめっちゃ分かる。
なんか異常に息が切れるんですよね。
しかも二頭トレ下手くそだから全然デカくならないから余計やる気が出ない。
ブルスク以外は同じ気持ちですな〜
ハムに効いてる感じが割といい、キツいのはそうなんですけど…
個人的にはワイドのラットプルダウンは好きじゃないっすね、ケーブルだからか軌道がブレちゃうんです、自分が下手なだけなんでしょうけど。
でもナローのパラレルグリップでやるのは好きなんですよね笑
自分も片側づつやる種目、左右でモチベ変わるのであまりやりません。
例えば右やった後に左やる時、同じ回数やらないといけない義務感でこなすだけになってしまいがちなので😓
バーベルカールものすごく分かるわ〜
ブルガリアンスクワットはしんどいし片脚ずつだし筋肉痛がすごいからメンタル乗らないとしんどい
あとデッドリフトは重要が伸びても
どこに成果が出ているのが感じにくいから苦手
ショウさんのプログラムやってるとカーフあるのに〜😂
面白いです！
僕は、スクワットは好きだけど
その後数日間、普通に動けない程の
筋肉痛が嫌というか恐れています笑笑
1番嫌いなのは腹筋系です……
やってる時面白くないし息が
しずらいし何か自分がシュール過ぎるように思えちゃうので🤣
カーフレイズ、何気に地味ですよね·····
全種目めっちゃ共感
個人的にはインクラインダンベルカールのきつさもめっちゃ嫌い
ブルガリアン、ほんときついけど、わりと好きです。腹筋が嫌いです😅
嫌だという理由をさんざん述べながら実際に嫌なトレーニングを淡々と実演してくれるの、なんか信頼できる笑
カーフは全身の血流改善の為に、カーフマシンとウエイトスタック型のレッグプレス両方で、足トレの日とか関係なく2〜3日に一回はやってます。やりたくないですが
ブルガリアんスクワットやるぞ！って決めてジムに入るけど、1種目目のスクワットで「出し切った。今からブルガリアンやってもしっかり出来ないな」といつも言い訳している…涙
おれも筋トレ全部嫌いだからわかるわ
ブルガリアンスクワットはアドレナリンが出ないのかバランス感覚足りないのか気持ちよく出力しきれないのがじれったい
バーベルアームカール共感です、ワイヤーアームカールが良いです。
ブルガリアンスクワットは苦手なので、プログラムに来たら重量軽めにして継続を目標にしてます……
RPEは無視してますごめんなさい
個人的にブルガリアンスクワットは臀部に強烈な筋肉痛を得られるので良いっちゃ良いのですが、息が上がりすぎて辛すぎるので、もうやりたくないです
ブルガリアンSQすげえ分かる…んだけどその次の日通常のフルスクワットがめちゃくちゃやりやすくなるから
それで何とかモチベ維持してる
ブルガリアンの次の日にスクワットやるの？w
@@Iiiiiiihggdsaxchjjbhy 分割法でなく全身法でやってますのでやります
@@biohazardo1 なるほどね、それなら納得だわ。分割法で２日連続足トレとか筋肉痛治るの早すぎるだろって思ったわw
来年ボディビル出ようと思うんだけど、いまからでもカーフやりこんだ方がいいのかな…大腿部だけでかくなってるから余計にカーフの細さが目立つ
カーフの上側だけブリっとなってる人が個人的に好きです。
呼吸が苦しくなるので、ベンチにうつ伏せになってやるダンベルローイングが苦手です。
サムネの変顔はちいかわ意識してるんですねw でも翔さんデカいからデカかわになっちゃうw
あんまりデカくなくてかわいそうなやつ？
リアレイズの「なにコレ」感はマジで凄い
時間を無駄にした気がする
個人的にはアブローラーが嫌いですね、精神的にはスクワットくらいの疲労感を感じるんですよね。かといって腹筋種目の中では飛び抜けて優れているのでやりはするのですが・・・。
ブルガリアンの実質2倍はホントに辛いし萎える…けどやる😭
ブルガリアンとバーベルロウはええけどね
効かせるのが難しいけど
カーフレイズ楽なのか
いいなぁ
末端が太いと不恰好ってのは同じ意見です😁
鈍臭く見えるし、前腕とカーフは鍛えません😅
実際、スポーツ力学的に末端を太くするのはアンクルウエイト等の重りをつけて走り込む事や、リストウエイトをつけて投球動作をする事に近くなるので、肘や膝に負担がかかります。
よってアスリートは率先して鍛えるべきではない筋部位だと思います。
実際どちらも小さな筋肉なのでやった感があって鍛えようとする指導者は多いですが、それによって怪我を誘発する昭和の考えだと自分は思ってます😅
私はスミスマシンが嫌いで特にベンチプレスは絶対にやらないですね。
高さの変えられる鉄棒としか利用してないです。
自分は細かい部位の種目が嫌いです。BIG3と懸垂以外はやりません。一度にいろんな筋肉使う種目やった方が時短になるし、自分は趣味レベルなのでそれだけで十分理想の身体作れるからです。
自分は、それ＋ミリタリープレスを入れて勝手にBIG5としてやってるw
@@user-xp6ut1qv8z
全く同じです！
ブルガリアンスクワットの絶対王者感
ブルガリアンスクワットはshoさんのプログラムに入ってるからやらざるを得ないけど死ぬほどキツくていつもやめたくなる
ベントローはezバーのアンダーグリップでやるとなんか気持ちいから好き
このタイトル見て自分は真っ先にバーベルカールと思いましたが同じで笑いました(^・^)
２頭育つとカッコいいのですが、トレが嫌い過ぎる(T_T)
３頭は楽しいのに(^・^)