الصيام المتقطع وزيادة الوزن !

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 окт 2024

Комментарии • 5

  • @saiki5710
    @saiki5710 3 месяца назад +1

    احسن دكتور للنحاف، استمر❤

    • @ibra3
      @ibra3  3 месяца назад +1

      حااااضر تسلم

  • @muslim4ever111
    @muslim4ever111 3 месяца назад +1

    ممكن تسوي لنا نظام غذائي يومي سهل لزيادة الوزن ؟ ايش ناكل ع الفطور والغدا والعشاء؟؟ وايش الاكلات اللي سعراتها الحرارية عالية جدا بس مستوى السكر فيها منخفض؟ ما نبي نسمن عن طريق السكريات .. ودنا بأكلات سعراتها الحرارية عالية من دون سكر..

    • @ibra3
      @ibra3  3 месяца назад +1

      حاااااضر 🫡

  • @aimranaimran5420
    @aimranaimran5420 3 месяца назад +1

    والله اتمنى ترد علي يارب انا ولد عمري 16 وقصير ونحيف جدا ولساتني داخل جيم اسبوع فهل تنصحني اكمل رغم اني نحيف وقصير واتمنى تعطيني نصائح وجزاك الله خيرا

Следующие
Автовоспроизведение
وش أكل في يومي؟ (خطة غذائية ٣٠٠٠ آلاف سعرة لزيادة الوزن)6:43وش أكل في يومي؟ (خطة غذائية ٣٠٠٠ آلاف سعرة لزيادة الوزن)
وش أكل في يومي؟ (خطة غذائية ٣٠٠٠ آلاف سعرة لزيادة الوزن)د.إبراهيم الدخيل
Просмотров 20 тыс.
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز12:48جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارزفارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Просмотров 2,6 млн
أفضل 4 خطوات لزيادة الوزن في 20247:11أفضل 4 خطوات لزيادة الوزن في 2024
أفضل 4 خطوات لزيادة الوزن في 2024د.إبراهيم الدخيل
Просмотров 224 тыс.
Tia Mowry talks, relationship with twin Tamera, divorce, dating, more09:58Tia Mowry talks, relationship with twin Tamera, divorce, dating, more
Tia Mowry talks, relationship with twin Tamera, divorce, dating, moreTODAY with Hoda & Jenna
Просмотров 217 тыс.
The Plan10:11The Plan
The PlanMarkiplier
Просмотров 3,1 млн
The Greatest Knockout in YouTube History!44:03The Greatest Knockout in YouTube History!
The Greatest Knockout in YouTube History!Micah Morris
Просмотров 267 тыс.
bbno$ - two (official music video)02:17bbno$ - two (official music video)
bbno$ - two (official music video)bbno$
Просмотров 502 тыс.
بدون رياضة وتعب 🤸‍♀️ حولي جسمك لمحرقة دهون 🧡 تجربتي مع الصيام المتقطع 😌 فيديو استثنائي18:32بدون رياضة وتعب 🤸‍♀️ حولي جسمك لمحرقة دهون 🧡 تجربتي مع الصيام المتقطع 😌 فيديو استثنائي
بدون رياضة وتعب 🤸‍♀️ حولي جسمك لمحرقة دهون 🧡 تجربتي مع الصيام المتقطع 😌 فيديو استثنائي الاء كمال🇸🇾
Просмотров 643 тыс.
الصِّيَامُ المُتَقَطِّعُ لِتَسْرِيعِ نُزُولِ الوَزْنِ دُونَ الشُّعُورِ بِالْجُوعِ11:07الصِّيَامُ المُتَقَطِّعُ لِتَسْرِيعِ نُزُولِ الوَزْنِ دُونَ الشُّعُورِ بِالْجُوعِ
الصِّيَامُ المُتَقَطِّعُ لِتَسْرِيعِ نُزُولِ الوَزْنِ دُونَ الشُّعُورِ بِالْجُوعِدكتور بيرج بالعربي
Просмотров 5 млн
تحدي عشر ايام فقط لخسارة 10 كيلو مضمونة من وزنك! وجبات ومشروبات بالتفصيل مع تمارين بدون حرمان16:44تحدي عشر ايام فقط لخسارة 10 كيلو مضمونة من وزنك! وجبات ومشروبات بالتفصيل مع تمارين بدون حرمان
تحدي عشر ايام فقط لخسارة 10 كيلو مضمونة من وزنك! وجبات ومشروبات بالتفصيل مع تمارين بدون حرمانsamaras ketolife
Просмотров 46 тыс.
5 اغذية تجنبها عند كسر الصيام، تمنع نزول الوزن7:295 اغذية تجنبها عند كسر الصيام، تمنع نزول الوزن
5 اغذية تجنبها عند كسر الصيام، تمنع نزول الوزنDr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Просмотров 179 тыс.
ستة أخطاء شائعة تمنعك من خسارة دهون البطن د.ربى مشربش9:48ستة أخطاء شائعة تمنعك من خسارة دهون البطن د.ربى مشربش
ستة أخطاء شائعة تمنعك من خسارة دهون البطن د.ربى مشربشد. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Просмотров 2,5 тыс.
جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟!12:58جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟!
جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟!فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Просмотров 2,4 млн
الهرمونات و توزيع الدهون9:18الهرمونات و توزيع الدهون
الهرمونات و توزيع الدهونDiet Dilemma دكتور هدارة
Просмотров 146 тыс.
سر نسف الكرش والجوانب في ايام فقط ؟10:54سر نسف الكرش والجوانب في ايام فقط ؟
سر نسف الكرش والجوانب في ايام فقط ؟فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Просмотров 2,9 млн
3주 만에 공복혈당 절반으로 뚝 떨어지는 방법 | 빵과 국수 먹으면 폭주하는 당뇨 19년 차 | 탄수화물중독 | 당뇨병13:123주 만에 공복혈당 절반으로 뚝 떨어지는 방법 | 빵과 국수 먹으면 폭주하는 당뇨 19년 차 | 탄수화물중독 | 당뇨병
3주 만에 공복혈당 절반으로 뚝 떨어지는 방법 | 빵과 국수 먹으면 폭주하는 당뇨 19년 차 | 탄수화물중독 | 당뇨병EBS 컬렉션 - 사이언스
Просмотров 44 тыс.
НОВАЯ ОПЕРАЦИЯ В CS2 - Добавили БРЕЛКИ и ARMORY PASS, Новое Обновление в CS 210:26НОВАЯ ОПЕРАЦИЯ В CS2 - Добавили БРЕЛКИ и ARMORY PASS, Новое Обновление в CS 2
НОВАЯ ОПЕРАЦИЯ В CS2 - Добавили БРЕЛКИ и ARMORY PASS, Новое Обновление в CS 2Делайт
Просмотров 138 тыс.
SCHOOLBOY RUNAWAY, НО С КАЖДОЙ ПОДПИСКОЙ МЕНЯЕТСЯ ИЗМЕРЕНИЕ00:33SCHOOLBOY RUNAWAY, НО С КАЖДОЙ ПОДПИСКОЙ МЕНЯЕТСЯ ИЗМЕРЕНИЕ
SCHOOLBOY RUNAWAY, НО С КАЖДОЙ ПОДПИСКОЙ МЕНЯЕТСЯ ИЗМЕРЕНИЕВеля 2.0
Просмотров 201 тыс.
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts00:19КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shorts
КОГДА НАКРОШИЛ НА ПОЛ #shortsПаша Осадчий
Просмотров 1,4 млн
САМОЕ ГРУБОЕ НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ В США #америка #США #ЖИЗНЬВСША00:30САМОЕ ГРУБОЕ НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ В США #америка #США #ЖИЗНЬВСША
САМОЕ ГРУБОЕ НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ В США #америка #США #ЖИЗНЬВСШАMAXinventoR
Просмотров 18 тыс.
V16 из БЕНЗОПИЛ - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК13:57V16 из БЕНЗОПИЛ - ПЕРВЫЙ ЗАПУСК
V16 из БЕНЗОПИЛ - ПЕРВЫЙ ЗАПУСКГараж 54
Просмотров 503 тыс.
У КОТЕНКА ПРОБЛЕМА?#cat00:18У КОТЕНКА ПРОБЛЕМА?#cat
У КОТЕНКА ПРОБЛЕМА?#catЛайки Like
Просмотров 1,1 млн
ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ - ТОПЛЕС43:35ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ — ТОПЛЕС
ВЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕТЕ О ВАШЕМ ТЕЛЕ - ТОПЛЕСТОПЛЕС
Просмотров 2 млн
TRENDNI BOMBASI💣🔥 LADA00:28TRENDNI BOMBASI💣🔥 LADA
TRENDNI BOMBASI💣🔥 LADAOzoda
Просмотров 742 тыс.