سر نسف الكرش والجوانب في ايام فقط ؟
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- #الكرش #البطن_السفلية #دايت
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @dr_ahmed_elkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
النص الثاني من الفيديو تمارين رياضية , اوعي تشوف النص الاول بس وتجري 😂 ,,,, الفيديوهات المذكورة في الحلقة :
سر النجاح المبهر للصيام المتقطع لحرق كل دهون الجسم لكن بشرط مهم جدا ! ruclips.net/video/eGi-wtI5xLo/видео.html
ماذا ياكل مريض القولون ؟ الاطعمة المسموحة وبدائل الاكل الممنوع لعلاج القولون العصبي في اسبوع فقط ruclips.net/video/K1ULFPeh9Zg/видео.html
شرحك يا دكتور بيدخل للكرش على طول😁😁بصراحة أنا شخصيا بستمتع جدا وأنا بسمعك🌹
دكتور انا عندي سرعه الترسيب بتطلع عاليه وعندي التهاب الاعصاب والمفاصل خصوصا عرق النسا ومنشط رجلي تعباني كأني أمشي علي مسامير أرجو الرد وجزاكم الله كل خير
يا دكتور بليز التكلم لينا على تتبيت الوزن ؟ و هل بعد الوصول للوزن المتالي هنبقى دائما قاطعين السكر ر النشويات ؟ هل ينفع مرة في الشهر نتهور ؟؟
شنو الونسلين يعني
اني عمل شترك وماتبعاتك وماشي عل نظامك وصار شهر من مشيه على نظامك ونزلت ٦ كلوات وتمنه تنشر اكثر وتنطيني نصيح اكثر واريد اعرف شنو الانسلين شنو هو
دكاترة مصريين عندهم شرح بسيط و مفهوم و محفز تحية ليكم من 🇩🇿
الشخص الوحيد الي اقتنع بكلامه واصدق كل معلومه تتكلم عنها شكرا لحضرتك وتحية كبيره
شمعنة؟
اريد ان اعلق و اقول انك اول دكتور يعجبني كلامه و افهمه جيدا دون تعقيدات و تفاصيل كثيرة. زيد على ذلك ان كل فيديوهاتك قصيرة و شاملة. حفزتني و الله سأبدأ بإذن الله تعالى. شكرا كثيرا.
والله يادكتور احلا تمارين الصلاه والستغفار من الثلث الاخير من الليل 🎉❤🎉❤
مش بنسى حضرتك في دعائي، ربنا يجازيك كل خير ويجعلك من الفائزين بالجنه امين يارب
فعلا كلامه صحيح أصعب الأيام هي الأيام الأولى إذا تجاوزتها فستنحج في تحقيق وزن مثالي عن تجربة الدكتور ما شاء الله أنا أتابعة من مدة نصائحه تبارك الله شكرا جزيلا لك أيها المحترم
انا عندي شهر وخسرت 8كلغ😊
الله يبارك ما شاء ممكن أسألك بعد قطع الخبز والسكر ماهو النظام الغذائي الذي اتبعته وهل مارست الرياضة
والله يا دكتور احسن تمرين هو الصلاة والصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم ❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تفرج بها الهم وتزيح بها الغم وتسدد بها الدين وتحقق بها الامال
اللهم صل على محمد وآل محمد عاشت ايدج
اللهم صلِّ وسلم وزد وبارك على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
ما شاء الله تبارك الرحمن يادكتور الله يعطيك العافيه أنا وزني ١١٠ وطولي ١٦٩ كيلو وعندي كرش مدوره الحمدلله بدأت النظام ولكن يوم واحد خليته بالأسبوع كان مفتوح
😭😭نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
0
لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم ❤❤❤
متشكرين اوي
اللهم امين يااارب العالمين
اللهم آمين ، جزاك الله خيرا
إنها كنز من كنوز الجنة:
لاحول ولا قوة إلاّ بالله العلي العظيم
كم اتمنى ان اكون سبب في استغفار 100 مسلم 😢.
واو 193 لايك 💪🏻💖 أحسنتم
استغفر الله العظيم
استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
آللهم انت ربي لا إله الا انت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما ستطعت أعوذ بك من شر ما صنعت وابوء لك بنعمتك عليه وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
استغفر الشيطان و أتوب آليه😅😅😅😅
استغفر الله وأتوب اليه
يا دكتور انا شفت الفيديو السنة اللي فاتت وتبعت نصائحك ونزلت 10 كيلو ورجعت تخنت ورجعت ليه باش نعاود نبدا من جديد الله يسترك ويحفظك
شحال ديال الوقت باش طيحتي 10 كيلو واهم حاجه واش مشات الكرش؟؟
شو النظام اللي اتبعتيه
إن الله وملائكته يصلون علي النبي يا أيها الذين امنوا صلوا عليه وسلموا تسليما 💞💞💞
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وآل محمد
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاه والسلام
❤❤❤❤❤❤❤❤❤المانيا. 💯💯💯💯💯🌹🌹
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
هذا الطبيب رائع فوق الوصف
"اللهم اقَضَى حَوائجَنا، واجَبّرَ قلوبنا، وفرَّج هَمومنا، واستَجَبَ دَعَواتنا ، وارزقنا رزقاً لا ينتهي وقرة عين لا تنقطع ، ومرافقة النبي " ﷺ " في الفردوس الأعلى من الجنة 💙...
اللهم أمين يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وٱله وصحبه أجمعين
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم من نامت وهي مريضه ايقظها وهي معافه ومن نامت علي ضيق ايقظها علي فرح واللي شافت كومنتي وجبرت بخاطري وعملتلي متابعه أجبر بخاطرها جبرا يتعجب له أهل السموات والارض وحقق لها كل اللي تتمناه يا الله
المميز في شرحك للأشياء خاصة في موضوع الكرش انك وضحت لنا ما يوجد في في بطوننا وما يجب ان نتخلص منه....راائع جدا.....الله ينورك
بلشت من يوم السبت 2024/4/6/ رجيم ورياضه رجعوني بعد شهر حت بشركم ❤
بل توفيق يارب ❤❤
وانا متلك
@@83opfer والله شفت فرق شويه قليل يعني لازم نصبر
@@hawraa6853واش النتيجة فلخر ؟
@@mohammedkhalifa8720 اول اسبوع التزمت شفت نفسي كو فرق بعده رجعت اكل راح ارجع اسوي دايت
لا يستر عبد عبدا في الدنيا الا ستره الله يوم القيامة صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹🌹🌹
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@@قناتيمتنوعة-ث5ز امين يارب العالمين 💕
آللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بدأت دلوقتي يادكتور جزاك الله خير ربنا يقدرني وارجع وزني المثالي
انا بتابعك من شي سنه تقريبا.. وكتير فيدوهاتك مفيده وبسيطه.. وواضحه..واسلوب شرحك..غير ممل.. الى الامام وان شاءالله رح نعمل بنصايحك.. انا من الاردن..
ربنا يديم عليك شبابك يا إبني ويجعلك سبب نفع لكل متابعيك
شكرًا
❤❤❤😍😍 Thanks
اجمل حاجه بلمسها في فيديوهاتك حماسك واهتمامك وحبك في توصيل المعلومة لا حرمنا الله منك ابدا
فعلا
حضرتك دكتور بتخاف ربنا وبتعمل. جاهداً. لإسعاد الناس .....الله يوفقك ويبارك فيك يارب
ربنا يخليك ل أمك عشان ليها الفصل انها طلعت كده انسان راقي كده وعسلك
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
والله انا سورية واشتركت بقناتك لانك انسان فهمان بتعطي المعلومة للناس البسطا بطريقة سهلة
إن الله يضعك دائماً في الظروف
التي أنت أهلٌ لها "فاطمئن."♥️
اللهم صلي على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم
ماشاءالله دكتور ممتاز واسلوبه هادئ ورائع ويستحق التنفيذ ربنا يبارك لك يا دكتور ويعلى قدرك
الله ينور عليك يا دكتور .شرح حضرتك جميل و طريقتك ممتازه .حضرتك خلتنا نحب الاكل الصحي و الاهتمام بصحتنا .متشكرين خالص لتعب حضرتك و مجهودك معانا .
يقال لصاحب القرآن أقرأ وارتق ورتل كما كنت ترتل بالدنيا فان منزلتك عند اخر ايه تقراها صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌷🌷🌷
عليه افضل الصلاه والسلام
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
اللهم صل على محمد وآل محمد
الباقيات الصالحات:
سبحان الله ،،
الحمد لله ،،،،
لا إله إلاّ الله
الله أكبر ،،،
شكرا لله سبحانه ثم لمحمد وال محمد صلوات الله عليهم ثم الك يا استاذ او دكتور احمد
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
دكتور بيستاهل مليون لايك على هل المعلومات المفيده
بالتوفيق انشالله وتحياتي للشعب المصري كلووووو اطيب شعب والله
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
اي و الله ، ما في أطيب من مصر، أهل مصر، لغة مصر
انا فرحانة جدا بك يا دكتور من اليوم ان شاء الله أبدا الدايت واعمل كل ما قلته في الفيديو ان شاء الله شكرا جزيلا
سلام عليكم صار معك بشر
ماشاءالله عليك دكتور مبدع في الشرح إن شاءالله بتبع نصائحك كلها
جزاك الله جنة الفردوس يارب
شكرا ليك اوى اوى يا دكتور انا نزلت ٢٠ كيلو على الصيام المتقطع بفضل اسلوب حضرتك جزاك الله كل خير
ايه نضام ال اتبعتيه ممكن البرنامج
مبارك عليك حبيبتي خدتي وقت اد ايه
بفضل الله أولاً.
ممكن تفيديني بالتجربة بتاعتك وربنا يبارك في عمرك وصحتك ❤
ممكن اعرف اكل يومك
والله العظيم انت دكتور امر والتمارين بتاعتك وكلامك كله قمر ربنا يحفظك ويبارك فيك 💐
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
انا شفت ان مقطعك طوله بس ١٠ دقايق والله تابعتك وحطيت لايك بس لانك شخص تعطي الخلاصه وفتحت المقطع لقيت كلامك احسن كلام بخصوص الرجيم الله يسعدك جيت في وقتك
كلامو كلو صح و الله العظيم زوجي عندو كرش كبيرة كتير اتبع كل توصيات دكتور احمد و نجح و الله النتيجة مذهلة فعلا ❤ شكراً دكتور
انا الي اربع ايام ماشيه على نظام هيك وبوقف اكل ع ٩ صراحه حاسه حالي مرتاحه نفسيا وحسيت حالي بشبع بسرعه حسيت معدتي عم بتخف ان شاء الله استمر
هل خسيتي؟
@@Mohamed-r4m3l تقريبا يعني حسيت خسرت دهون اكتر وقياس الجسم اختلف كتير
قبل ما اكمل فيديو لايك مع انك تستاهل مليون لايك لمصداقية المعلومات شكرا دكتور
طالبه ثانويا عامه (صانعه محتوي تحفيزي)❤️🍃
@♡Muna♡ اها
فيديوهاتك يا دكتور مفيدة جدا وبتشجعني كتير واتعلمت منها كتير . شكرا لتعبك معانا
ان الله وملائكته يصلون علا النبي ي ايها الذين امنو صلو عليه وسلمو تسليما
صلو علا رصول الله لا تكون بخيلآ
مشتركة ومتابعة حضرتك من سنة ونصف تقريبا وربنا يبارك لحضرتك على كل نصايحك
هل ملح الهملايا يرفع الضغط
كيفيه الاشتراك
انت عظيم يادكتور ابني ١٥سنه مريض سكرى ومش عارف يخس ومخنوق التمارين حلوه وبسيطه جزاك الله كل خير
مدام مريض سكر طب حقنه سكسيندا بتخسس جدا وومدام السكر موجود يعني مفيش ضرر
سلام اختى تابعى قناة الحكيم كاين مرضى تشفاو من السكر بإذن الله وربى يشافيه
اخر اخر تمرين ده يا دكتور فعلا خيال بصراحه انا مش بعمل غيرة وحاسه فعلا ان الجوانب والبطن شدت وان شالله مكمله معاه والصيام من المغرب لتاني يوم الصبح 🤩🤩🤩👏👏👏
ووقفي الخبز بكل انواعه والرز وشوفي النتيجه الخيال 👏🏻
@@khalidbaker700 يعني كيف بتاكل ازا وقفت لخبز
طب انا بعملو وعادي جدا اعمل تمرين ايه يكون اصعب
@@توتهہامآلڪبرياء حبيبتى انا باكل منغير خبز
باكل كل حاجه بالمعلقه وبجد النتيجه رهيبه
وبالنسبة لترهلات كيف لان نزول الوزن بيعمل ترهلات
جزاك الله خيرا كنت في دوامة والآن فهمت كيف اتخلص من الوزن الزائد يااغلى دكتور في العالم
اللهم صل على محمد وال محمد
ملخص الفيديو :
اكل خضروات
بروتين
دهون صحية (البيض) اللحوم السمك...الدجاج الجبن
ممنوع النشويات والسكريات والمعجنات
زيت زيتون
الصيام
اكل الفواكه العصائر
القليل من الشكلاط الاسود المر
فيثامين من الصيدلية
ملح الهيميلايا
الرياضة .
والله العظيم البيض هو لي عملي الكرش من اليوم ابتديت أكلوا كل اليوم الحبة زادت بطني اكثر واكثر حتى من الجوانب الصفار يحتوي على دهون كثير من افضل البياض البيض انا اعشق الحلويات ولا أظن اوقفها..وقفتها ايام مقدرتش رجعت ليها
بشكر حضرتك جدا وأنا فعلا متابع مع حضرتك وخسرت تقريبا ٢٨ أو ٣٠ كيلو بسبب تنفيذ إرشادات حضرتك بس هو فعلا لسه فى شويه بطن صغيرة ربنا يكرمنا يارب وتبقى أستريت خالص بشكرك كل الشكر والأحترام لشخصك دكتور
ما شاء الله ربنا يثبتك❤️❤️❤️❤️
يعطيك العافيه وما قصرت .... اتمنى كل جديد للمبتدئين في الجيم
شكرا لك وبارك الله فيك على كم المعلومات
رجاءا اعمل لنا ريجيم خاص بشهر رمضان للفطور والسحور
من فضلك🙏
برافو انا هجرب و ان شاء الله هنجح
انت الوحيد الي تفكيره وكلامه يقنعني وكأنك داخل راسي رغم لسى مابدأت بس راح اصارع الظروف وابدء باذن الله لان عندي مقاومة انسولين الله يوفقك دنيا واخره ي دكتور
ولادي قالولي كده يعني ايه مقاومه انسلين لو سمحت
انت رائع يا دكتور وطريقتك غاية من الروعة وانا طبقت كل حرف من كلامك والحمد الله نتيجة رااااائعة. جزاك الله كل خير وجعلها بميزان حسناتك.
بالعكس يا دكتور ده حضرتك زي العسل ربنا يبارك المعلومات اللي حضرتك بتفيدنا بيه❤
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك ومتعك والجميع بالصحة والعافيه شرح ممتع ومفيد يشعر الشخص عند سماعك بالحماس والرغبه الشديده في التطبيق الفعلي والبدء في تنفيذ البرنامج .جزاكم الله خيرا .شكرا للجميع.
الله يجزيك الخير دكتور
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
يا دكتور بليز التكلم لينا على تتبيت الوزن ؟ و هل بعد الوصول للوزن المتالي هنبقى دائما قاطعين السكر ر النشويات ؟ هل ينفع مرة في الشهر نتهور ؟؟
اشتقنا للتهور 😂😂😂
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
لو عرفتي خبريني
احسن شيء الصيام بتخس بسرعة بدون سكر ولا حلويات
ترهل اسفل البطن بسبب الحمل والولاده هل له حل ي دكتور ؟
الرياضة ودايت
بحثي عل يوتيوب
راياضة
البسي لبس ضيف او حزام البطن او رقص او رياضه كل الي قلت لش عينفش
احب اسلوبك بالكلام السلس والمحفز وخفيف الظل واكيد والأهم كله معلومات مهمة ومفيدة.لا يمكن ان نسهى ولا لحظة حتى لا يفوتنا اية معلومة 😂❤استمر 👍
ماشاء الله تبارك الله على حضرتك بجد ربنا يجعل كل فيديو حضرتك بتعمله تفيد بيه الناس فى ميزان حسناتك يارب العالمين
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
ماشاء الله ع كلامك دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك 👏
افضل دكتور شوفته في شرحه وبساطته للجميع الفئات دائما دكاترة الرجيم بيحطو نظام غذائي البوروتين فراخ لحوم فالشخص العادي يجيله يأس من كده لاكن حضرتك خليت الشخص البسيط يتشجع ويبداء وأسلوبك في تفاؤل وطاقه ايجابيه
انا من ليبيا واليوم اول يوم في التمرينات الرياضية للتخلص من الدهون..الحمد لله استفدت من نصايحك
ومتبعاك على طول
فشكرا جزيلا لك
هل واصلتني التمارين وكيف النتيجة
نتيجة ختي
أنا سيدة اعاني من زيادة الوزن واعاني من مرض السكر من النوع الاول واخد 3حقنات في اليوم من الأنسولين ما الطريقة التي يجب عليا إتباعها لنقصنا في الوزن و شكرا دكتور
السلام عليكم ،وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا اتمنى تشرفني و مرحبا بيك عندي 🌹❤️
اللهم أحيينا مستورين وأمتنا مستورين وابعثنا مستورين
وأكرمنا بلقائك مستورين اللهمّ قومنا إذا اعوججنا وأعنا إذا استقمنا وأعطنا رضا لا سخط بعده وهدى بلا ضلال بعده وعلما لا جهل بعده وغنى بلا فقر بعده واجعلنا في كنفك وإنعامك وعطائك وإحسانك واللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
جزاكم الله خيراً وبارك فيكم ونفع بكم وجعله فى ميزان حسناتكم
متشكر جدا يا دكتور....
نرجو التواصل بنصائحك المستمره.. واجمل ما في الامر
انك بتجيب بدائل التمارين
الصعبه
استغفرالله العظيم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
كرروها ربي يكتب لنا ولكم الاجر ❤
عاش يا دكتور وربنا يجعله في ميزان حسناتك 🤲وشكرا لحضرتك
الكلام صحيح و الأطعمه اللي ذكرتها مفيده فعلا بس مش هتنسف الكرش في أيام
بتحتاج استمراريه
ف يفضل تبعد عن العناوين المضلله
و بالتوفيق إن شاء الله في مزيد من المحتوى و الفيديوهات المفيده
بارك الله فيك يا دكتور على كل نصاءحك وتعبك..وجزاك الله كل خير.🇩🇿
ماشاء الله عليك يا دكتور
شرح علمي ميسر ومقنع، بارك الله فيك
ما شاء الله ربنا يكرمك يا دكتور على شرحك المبسط السهل اللى يوصل لأى حد يسمعه.. جزاك الله كل الخير
مساء الخير يا دكتور
انا عندي مشكله في موضع الخسسان انا دايما يجوع وعندي سكر وضغط ورمتزم بايه تنصحني ارجوا الرد
شكرا كثير .. عندي سؤال هل التمرين ده يناسب اللي عنده جسم التفاحة واذا كان لا اتمنى يكون في شرح جميل لاصحاب جسم التفاحة زي الفيديو الجميل ده
في نظري انت احسن دكتور في اليوتيب بخصوص مشكلة انزال الوزن 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
سؤال مهم يادكتور هل التمرين دا قبل الاكل افضل ولا بعد الاكل
ارفعوا التعلييق
اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ ﷺ
متابعتك من العراق. اول مره اشوف تمارين مبسطه ونصائح غير مكلفه. تسلم ايدك دكتور
جزاك الله خير يا دكتور بتقدم محتوا جميل وبسيط ومفيد جدا جدا بارك الله فيك
شنو المختصر انا من بغداد
الحمدالله بديت من اسبوع ويومين ادعولي اوصل للجسم الي اتمنه و اتخلص من الكرش
اللهم امين يارب العالمين اجمعين وانا ايضا اعاني من كرش ضخمة
بارك الله فيك دكتور..شكرا على الشرح الوافي
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
الله ينور عليك يا دكتور ويبارك فيك
ياريت تعملينا عن تكبير الصدر. بطريقة فعالو وامنة. وكذالك تلتخلص من السيلولايت كيف
شكرا دكتور على النصايح و الخطوات السهله.
شفت كمان حلقة مقاومة الأنسولين. طب أهم سؤال محدش تطرق له هو:
مرضى السكر اللي الدكتور كتبلهم يخدوا أنسولين! هل يكملوا أخد أنسولين مع نظامك و لا حيخربط الدنيا و لا لازم يوقفوه؟ مع الصيام الإنقطاعي من باليل للصبح حوالي ١٢ ساعه، بديت محسش بجوع و ده كويس، بس أعمل إيه في النهار لما آكل؟ و مرضى السكر اللي لازم يخدوا قبل الأكل الأنسولين، يعملوا ايه؟
ان شاءلله في ميزان حسناتك والله من بين اكثر الناس يلي الواحد يرتاح هو يستمع للمعلومات يلي يقدمهم
تره هذا فديو للتخسيس وليس للصلاة والاستغفار كلنا نعرف رب العالمين وعلى قمه من الدين والفهم ولكن في مكان لهذا الامور ومكان للمعلومات
نعم، و لكن شحاتين اللايكات لا يستطيعوا المقاومة 😊
ابشرك اعرف ناس ينزلون حالات الواتس كلها دين ونصايح وهم مايبقون حرام مايرتكبونه😂😂
اصبت@@Aoon5
فذكر انا تذكرة تنفع المؤمنين
😂👍
شكراً من القلب يادكتور حبيت الدايت و التمارين وهأبدا من اللحظه دي جزاك الله خير
ماشاء الله عليك كلامك مختصر ومفيد 🎉🎉
الله يعطيك الف عافية و خير و الي فبالك اني من العراق و راح ابلش اليوم و بعد شهر ارجع للفيديو و كمان ادعيلك
شكرا دكتور على النصائح القيمة
انا مشتركة معاك من زمان. شكرا على نصايحك الغالية و فعلا التمارين ديه بتجيب نتيجة هايلة للكرش انا مجرباها
شكد وتبين نتيجة؟
سلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته. جزاك الله خير 🙏🙏🙏
طريقتك للشرح مبسطة وسهلة للفهم
شكرا لك 🙏
حرام تحط هذا الموجي لان هذي الحركة يسوها المسحيين بدلها حط/ي 🤲
ربنا يزيدك من فضله وكرمه وجوده وعلمه
يا دكتور ڤيديوهاتك عظيمة جدا وساعدتني في حل مشاكل كتير مزمنة .. شكرا جدا علي مجهودك ❤️
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💞💞💞
شكرآ كتير كتير وفي ميزان حسناتك
شنو سالفه عود صدك هذا الفديو للتخسيس وليس للستغفار عيب يا جماعه الولو تعبان وحنه هيج نجازيه الله يعلي مقامك بالدنيا والاخره ويرزقك من واسع فضله يارب