القبر...اول منازل الاخره نور قبرك بكثرة بالاستغفار سبحانك ربي وبحمدك......لا إله إلا أنت ياحي ياقيوم........ياذا الجلال والإكرام أستغفرك ربي من جميع الذنوب والخطايا وتوب اليك
إضافة لما ذكر دكتورنا الغالي نذكر بأمرين: 1.النوم الصحي الكافي و 2. البعد عن أسباب التوتر أثناء اليوم و ربنا ينصر المجاهدين في غزة على الصهاينة المعتدين آمين
@@LovelyPerson-l8z و إياكم ..قبل أن ننام ندعو لهم و نفوض الأمر إلى الله تعالى و نقول حسبنا الله و نعم الوكيل و نطمئن بالنا أن الله ناصر عباده و معز جنده و نحسن الظن به سبحانه فإءذا نمنا باكرا و أكرمنا الله بقيام الليل و الدعاء للمجاهدين و أهلنا في غزة في الثلث الأخير من الليل فهو وقت إجابة و بركة فذلك خير كبير
@@-.bensalem.-3243 آكل مرة الساعة 12 الظهر و مرة ساعة 6 مساءً )6 مساءً آكل أكثر شي فواكه خصوصا تفاح أخضر أو طبق سلطة ) و نعم نقصت فالوزن 3كلغ في حدود شهر
@@اااا-ع5و1ش صحي حبيبتي وقت الغذاء دايما آكل صحن كبير من السلطة المشكلة + بروتين...بعدها بساعتين اشرب شاي أخضر مع الكثير من المياه المضاف إليها قطرات ليمون...في المساء حوالي الساعة 6 مساءً ماكون حاسة بجوع ابدا فآكل ثمرة فواكه أو حفنة مكسرات أو قطعة من دارك شوكلاته(90% كاكاو اسود)...صراحة شايفة اكلي صحي و مرتاحة عليه
سبحان الله ربنا مأمرش بحاجة إلا وفيها نفع ومنهاش عن حاجة إلا فيها ضر والرسول عليه الصلاة والسلام كان بيقول {صوموا تصحوا} فأنصحكم بصيام اتنين وخميس و١٣و١٤و١٥ من كل شهر عربي أجر ومنفعة بإذن الله ❤
انت يا دكتور غيرت اشياء كثيرة في يومياتي من طريقة تفسيرك للاكل بطريقة صحية عنجد انت اكثر من رائع انا بتابع فيديوهاتك دائما 👍👍 ومننتظر. كل حلقة بتنزلها وشكرا ليك للمعلومات الي بتقدمها لنا
شكرا دكتور. انا من متابعينك من الجزائر. كلامك كله صحيح. دايمت على الصيام المتقطع و الاكل الصحي و بعض الحركة منذ ابريل و الحمد لله نزل وزني 12 كغ. الف الف شكر فيديوهاتك محفزة جدا . بارك الله فيك
@@Mariem_Nador حتى البرتقال ما باكلها بصراحة لما باخد برد بمرض لمدة اسبوع مع سيلان بالانف وتعب عام هاي اول مرة اشفى بعد يوم واحد من البرد بس يوم واحد حتى انا استغربت بس يومها اكلت كريب فورت حامض (بالمانيا في نوعين حلو وحامض) لاني يعرف انها منيح للكريب
حفيقي يا دكتور حضرتك السهل الممتنع في الشرح ربنا يوفقك يا رب يا دكتور بنتى عمرها 11ونص عندها مقاومة انسولين عندها شراهة في الاكل طبعا مش عارفة اتحكم في الاكل بتاعها هل نظام الصيام ده ينفع معاها وهل ممكن حضرتك ترشح لى ادوية معينة تساعدها علي كبح الشهية للطعام دى ارجو الرد حضرتك لانى بعت لحضرتك قيل كدة ومفيش اى رد
بسم الله ما شاء الله تبارك الرحمان شرح 100% فما سؤال ان شاء الله يارب تشوفو في نظام هذا احسن وقت للرياضة هل قبل الوجبة الاولي على معدة فاضية او بين الوجبتين او بعد الوجبة الثانية والف شكرا
شكرا دكتور على هذا الشرح الوافي وعندي طلب اتمنى انك توضحه لي وهو كيف ادمج بين شرب الصمغ العربي مع الصيام المتقطع وهل ممكن تكون نتائجه قوية لنزول الوزن؟
سجلها في صحيفتك ليوم الموقفالعظيم... لأ إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده .... .عدد خلقه .. ورضا نفسه.. وزنة عرشه ..ومداد كلماته سبحان الله......الحمد لله......الله أكبر... لأ إله إلا الله .....لاحول ولا قوة الا بالله...... أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ العظيم ..رب العرش العظيم...من جميع الذنوب والخطايا وتوب اليه اللهم صل وسلم على نبينا محمد
القبر...اول منازل الاخره نور قبرك بكثرة بالاستغفار
سبحانك ربي وبحمدك......لا إله إلا أنت ياحي ياقيوم........ياذا الجلال والإكرام
أستغفرك ربي من جميع الذنوب والخطايا وتوب اليك
بسم الله الرحمن الرحيم
إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ الْكَوْثَرَ. فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ. إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ الأَبْتَرُ
يسعد مساك بكل خير اختي الكريمة
اختي من فضلك البسملة قبل كتابة كلام الله وجزاك الله خيرا
@@tayebmekkid3652
أكيد طبعآ
يلي يقراها يسمي بالله ويقرا
صحيح اني اشوف فديوهات كثيره فاليوتيوب لكن سبحان الله هالدكتور تقبلته
عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد
إضافة لما ذكر دكتورنا الغالي نذكر بأمرين: 1.النوم الصحي الكافي و
2. البعد عن أسباب التوتر أثناء اليوم
و ربنا ينصر المجاهدين في غزة على الصهاينة المعتدين
آمين
@@LovelyPerson-l8z و إياكم ..قبل أن ننام ندعو لهم و نفوض الأمر إلى الله تعالى و نقول حسبنا الله و نعم الوكيل و نطمئن بالنا أن الله ناصر عباده و معز جنده و نحسن الظن به سبحانه فإءذا نمنا باكرا و أكرمنا الله بقيام الليل و الدعاء للمجاهدين و أهلنا في غزة في الثلث الأخير من الليل فهو وقت إجابة و بركة فذلك خير كبير
صراحة صرلي شهر تقريبا مواضبة على الصيام المتقطع و لقيت راحتي كثييير الحمد لله شكرا على كل نصائحك ربنا يديك اللي متمنيه
مش حبين في خلال شهر استمر
هل نقصتي في الوزن وهل تاكلين مرتين في يوم او تلات مرات
@@-.bensalem.-3243 آكل مرة الساعة 12 الظهر و مرة ساعة 6 مساءً )6 مساءً آكل أكثر شي فواكه خصوصا تفاح أخضر أو طبق سلطة ) و نعم نقصت فالوزن 3كلغ في حدود شهر
@@mariaria8359
بس هيك اكلك مو صحي
@@اااا-ع5و1ش صحي حبيبتي وقت الغذاء دايما آكل صحن كبير من السلطة المشكلة + بروتين...بعدها بساعتين اشرب شاي أخضر مع الكثير من المياه المضاف إليها قطرات ليمون...في المساء حوالي الساعة 6 مساءً ماكون حاسة بجوع ابدا فآكل ثمرة فواكه أو حفنة مكسرات أو قطعة من دارك شوكلاته(90% كاكاو اسود)...صراحة شايفة اكلي صحي و مرتاحة عليه
سبحان الله ربنا مأمرش بحاجة إلا وفيها نفع ومنهاش عن حاجة إلا فيها ضر والرسول عليه الصلاة والسلام كان بيقول {صوموا تصحوا} فأنصحكم بصيام اتنين وخميس و١٣و١٤و١٥ من كل شهر عربي أجر ومنفعة بإذن الله ❤
انا عندي مشكلة تكيس المبايض و بدأت في الصيام المتقطع ونشالله ربي يشفيني و ربي يرزقني بالذرية الصالحة
آمين أختي ممكن تساعدي نفسك ببعض المكملات في أخوات جربوها
إذا كنت حاب تاخذيه أدليك عليها
نفس المشكلة ... ربنا يشفيك و يكرمك ونحن أن شاء الله حبيبتي
@@sihemdeb4515 أختي انت عندك نفس المشكل
يارب
صايمة صيام اسلامي وعندي تقريبا صيام 26 ساعة يعني صيام متقطع 😁👍ونشاط رياضة صباحا ,حاليا استمتع بالصيام المتقطع 👌
اختي سؤال بلا زحمة الصيام المتقطع بشكل يومي انتي تصومين لو شلون
@@Ahmed-hl5jn أصوم تمنية عشر ساعة وآكل وجبتين في ست ساعات ,بس كنت صايمة وقررت اكمل صيام اسلامي نية اجر وصحة في نفس الوقت
شكرا جزيلا اختي الكريمة
سوسو راكي بقوة الله يبارك. قلتلك حلي قناة و هنينا ههه ربي يتقبل منك الصيام ان شاء الله
@@Ahmed-hl5jn العفو ختي
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.......
ممكن يا دكتور تعملنا برنامج نمشى عليه بالتفصيل من بداية اليوم. الشرح واضح بس كتشجيع اكتر
ألحمد الله بصوم صيام إسلامي ومرتاحه جدا.... جزاكم الله خيراً
الحمد لله مشيت علي هذا النظام نزلت ٢٠ كيلو في أربع شهور
ربي يحفظك يدكتور استفاديت كلش هوايه من الصيام المتقطع ونزلت خمسه كيلو في شهر يشكرا يدكتور متابعتك من البصره ام حسين تحياتي الك ❤
ما شاء الله عليك يا دكتور شرح جيد جدا يكثر خيرك جعلها الله في ميزان حسناتك يوم القيامة يارب ❤🌸🤲
ماشاءالله دائما تفيدنا بالمعلومات الواضحة و المختصرة ، استمر و نحن معك دكتورنا
بعد شهر من الحمية كان الوزن ٧١ اليوم ٦٦ ولله الحمد والخطى ٣ اشهر لاصل لوزن ٥٨
نظام الاكل كان ايه ارجو الرد
عاشت ايدك والله يطول بعمرك ويخليك عى هذا الشرح والمعلومات أختك من العراق مقيمة في ألمانيا
شرح واضح جدآ وربنا يجازيك كل خير يارب علشان ربنا جعلك سبب ان انا وزوجى نبدء هذا النظام ده وأن شاء الله يجيب معنا نتيجه رائعه شكرا جدا جدا
ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك ويسر أمرك يارب العالمين
جزاك الله خير الجزاء دكتور
انت يا دكتور غيرت اشياء كثيرة في يومياتي من طريقة تفسيرك للاكل بطريقة صحية
عنجد انت اكثر من رائع انا بتابع فيديوهاتك دائما 👍👍
ومننتظر. كل حلقة بتنزلها
وشكرا ليك للمعلومات الي بتقدمها لنا
دكتور أني متابعتك من اليمن ماشاااا الله تبارك الله شرحك جدا حلو وتوصل المعلومات صح جزاك الله خير جعلها الله ميزان حسناتك
شرحك جميل أوي، تحياتي من المغرب وفهمت
شكرًا جدا 🙏 جدا علي الثقافة والتعليم العالي والشرح بالطرق العلمية والتقنية في توجهات مميزة جدا للحفاظ علي الصحة 😊
مبدع كالعادة يادكتور، ربي يجعلها في ميزان حسناتك
روعة وكله صحيح جدأ وعملي ولو أتصور انه العشاء ان يكون قبل المغرب او بين العصر والمغرب يكون أفضل.
ربنا يبارك فيك ويجازيك كل خير انا مشيت على تعليمات حضرتك وبالفعل خسيت ربنا يكثر من امثالك
شكرا دكتور. انا من متابعينك من الجزائر. كلامك كله صحيح. دايمت على الصيام المتقطع و الاكل الصحي و بعض الحركة منذ ابريل و الحمد لله نزل وزني 12 كغ. الف الف شكر فيديوهاتك محفزة جدا . بارك الله فيك
عملتي رياضة
❤❤
@@fatmamansy9717 رياضة لا . لكن كنت امشي كثيرا
جزاك الله خير
الدكتور الوحيد الي احسه كلامك صادق
الله يسعدك شرحك سهل وبسيط ومريح الله يوفقك ويزيدك من علمه ويرفع قدرك في الدارين 💜
جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
شكرا شكرا دكتور الله يجعل معلوماتك في ميزان حسناتك مريضة ما قبل السكري من الجزائر لما أشاهد فيديوهات معنوياتي بترفع شكرا
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤
شكرااااااااا دكتور على الشرح الواضح ومقتصر شكرا من أعماق قلبي لك ❤
كلام الدكتور صح والله كان منزل فيديو قبل كدا علي فكرة الصيام المتقطع وجربته ونزلت من ٥٩ كيلو ل ٤٥ في شهرين ونص تقريبا ❤
عملتي رياضة
بس هيج وزن مو حلو يعني الوزن 59زين
@@لمحةبصر-ه5ج يمكن تكون صغيرة
مشاء الله
@@لمحةبصر-ه5ج بالنسبة لطولي فكان كتير انا طولي ١٥٤
احب اسمع حال الدكتور اكثر اي شحص اخذ،برايه ممتاز جدا في طرح الموضيع ربي،يوفقه
انا كمان طبقت النظام المتقطع بطلت اكل الخبز و السكريات وحتى الفواكه وبظرف ٤٠ يوم نزلت ٩ كيلوات
عنجد نظام رائع وبدي انزل كمان لسى ١٠ كيلوات
جميع الفواكه منعتيها حتى البرتقال ارجو الرد
@@Mariem_Nador
حتى البرتقال ما باكلها
بصراحة لما باخد برد بمرض لمدة اسبوع مع سيلان بالانف وتعب عام
هاي اول مرة اشفى بعد يوم واحد من البرد بس يوم واحد حتى انا استغربت
بس يومها اكلت كريب فورت حامض (بالمانيا في نوعين حلو وحامض)
لاني يعرف انها منيح للكريب
@@Mariem_Nador
مش جميع الفواكة
باكل الرمان او كريب فورت الحامض بس مش كل يوم
هل تاكلين مرتين في يوم او تلات مرات
@@Mariem_Nador ايه حتى البرتقال
قُلۡ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ ١ ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ ٢ لَمۡ يَلِدۡ وَلَمۡ يُولَدۡ ٣ وَلَمۡ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدُۢ ٤
جزاك الله خيرا ❤
جزاك الله خيرا يا دكتور كلامك منطقي ومقنع وأسلوبك جميل
رائع جدا دكتور أحمد ، معلومات ممتازة و اسلوب شرح سهل ، افادتني كثيرا ، الله يكرمك
لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك لك الملك ولك الحمد إنك على كل شيء قدير
والله احسن دكتور بيتكلم صح وبحب اسمعه
ربنا يحفظك يادكتور وينور طريقك كلامك واضح ومفهوم حواضب على نصيحتك تحية لك من اخت مغربية
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يارب
ألف شكر يادكتور احمد بصراحة حاسة بفرق واضح وكله بفضل حضرتك بعد توفيق الله وبركاته ❤
فعلا مفيد
بارك الله فيك وزادك علما وجزاك الله خيرا
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل وجزاك الله خيرا 🤲🤲🤲
شكرا دكتور المزيد من التالق❤❤❤❤
جزاك الله خيرا على الشرح المفصل . سأبدأ الحمية هذا الأسبوع بإذن الله . دمت متألقا.دكتور . انا من المغرب
حفيقي يا دكتور حضرتك السهل الممتنع في الشرح ربنا يوفقك يا رب
يا دكتور بنتى عمرها 11ونص عندها مقاومة انسولين عندها شراهة في الاكل
طبعا مش عارفة اتحكم في الاكل بتاعها
هل نظام الصيام ده ينفع معاها
وهل ممكن حضرتك ترشح لى ادوية معينة تساعدها علي كبح الشهية للطعام دى
ارجو الرد حضرتك لانى بعت لحضرتك قيل كدة ومفيش اى رد
حضرتك بجد ثروة قومية منتهي الصدق والأمانة والإخلاص في المعلومات لو رحت لطبيب تغذية مش حيعرفني كل المعلومات المفيدة دي جزاك الله خيرا على مجهودك
فعلا حقيقي
جزاك الله خيراً. شرحك اكثر من رائع و امنيتي ان اتغلب على نفسي و اطبق الصيام المتقطع
شكرا جزيلا يا دكتور شرح رائع وواضح واكثر مايعجبني شرحك المتميز
شكرا دكتور . و الزبادي اليوناني من غير سكر مع بذور الكتان مطحونة او بذور الشيا . هل مسموح .؟؟؟؟
شكرا على النصاءح القية . ارجوك دكتور ممكن حلقة عن الاغدية في الصيام المتقطع لانقاص الوزن
لإنقاص الوزن بشكل صحي قهوة السوداء لينزي عن تجربة
بسم الله ما شاء الله تبارك الرحمان شرح 100% فما سؤال ان شاء الله يارب تشوفو في نظام هذا احسن وقت للرياضة هل قبل الوجبة الاولي على معدة فاضية او بين الوجبتين او بعد الوجبة الثانية والف شكرا
جزاك الله خيرا ...استفدت من الحلقه
متابعتك من سورية
ربنا يبارك في حضرتك شرحك وافي
جزاك الله خيرا سأتبع نصائحك ان شاء الله ولك جزيل الشكر
الله يبارك فيك يا دكتور ويطول عمرك بالصحه والعافيه يارب العالمين ابسط شرح لأزالت دهون البطن
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ❤
شكرا جزيييلا دكتورنصايح من ذهب وطريقتك في الشرح مقنعة ومبسطة ربنا يخليك ❤❤❤
شكرا يادكتور شرحك كافي و وافي 😊
شكرا جزيلا دكتور
اصبح لديا بطن بعد انقطاع الطمث ، سابدا الصيام المتقطع، جازاك الله خيرا
انا عاملة صيام متقطع واستفدت كثير بتوفيق ربنا وبفضلك يادكتور انا دائما متبعاك لك كل الاحترام والتقدير على نصايحك ودمت طيب
حلقة جميلة جدا. فيها الخلاصة. ربنا يحفظك
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك وعلى الكادر ...حلقة المفروض تدرس بالجامعات والله... جزاك الله خيرا....
إن شاء الله هجربه وجزاك الله خيرا يا دكتور
اللهم إجعله في ميزان حسناتك 🌹🌷🌹
كل الحديث علمي .احلى دكتور❤
شكرا دكتور على هذا الشرح الوافي وعندي طلب اتمنى انك توضحه لي وهو كيف ادمج بين شرب الصمغ العربي مع الصيام المتقطع وهل ممكن تكون نتائجه قوية لنزول الوزن؟
اهم شئ يحتاج اراده ليتحمل الصيام المتقطع
لكنه مفيد جدا شكرا 🎉
شكرا لك دكتور أنا لما تبعت فديوهاتك كنت سمينة ولديا تكيسات المبايض والحمد للله شفيت وخسيت في وقت قصير شكرا لك❤
افضل دكترر .ممتنييين لك ..ان شاء الله عشرررة مليون مشارك ..ولايك يارب🎉🎉🎉🎉
بس اريد افهم يادكتور امتى ناكل فواكه او المكسرات؟؟
انا بصراحة متابع جدا فيديوهاتك وماشاءالله كلوا ممتازة.
الله يفتح عليك ويزيدك يا رب
رووعه 🌹 اتمنى لك المزيد من التوفيق والعطاء❤️👍🏻👍🏻💔🙏🇲🇦
جزاك الله خيرا 🌷انا اوطبق هذا البرنامج وكثير مرتاحة
جزاك الله خيرا❤❤
شكرا شرحك مفهوم واقنعتني بكلامك بحول الله حضبط نضام اكلي
الله يحفظك، والله العظيم كلامك يشجعني كثيرا، شرح واضح، كل دالك في ميزان حسناتك. بالتوفيق انشاء الله. استمر❤
شكراً دكتور ربنا يوفقك يارب
شكرآ دكتور أحمد استفدت من حضرتك كثيرا عزيز من المغرب
جزاك الله كل الخير يا افضل دكتور على اليوتيوب
شكرا جزيلا على كل التفاصيل
الشرح مبسط ومفيد وبنفس الوقت واضح ربي يوفقك 🌺
جزاكم الله خيرا وربنا يوفقك ويرزقك براحة البال والرضا
الله يحفظك ياأخي والله نصائحك ذهب
شكرا.دكتور.على.هذه.المعلومات.المفيدة
شكرا دكتور نصاىح مفيدةو فيديو راىع🌷🌷🌷🙏🌷🌷🌷🇩🇿
تتفرج على أهل غزة تخصص من الألم القلب تفقد الشهية تماما
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا في كل وقت وحين الي ابد الابدين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا دكتور ❤
سجلها في صحيفتك ليوم الموقفالعظيم...
لأ إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
سبحان الله وبحمده ....
.عدد خلقه .. ورضا نفسه.. وزنة عرشه ..ومداد كلماته
سبحان الله......الحمد لله......الله أكبر...
لأ إله إلا الله .....لاحول ولا قوة الا بالله......
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ العظيم ..رب العرش العظيم...من جميع الذنوب والخطايا وتوب اليه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
جزاك الله خيرا
شكرا للمجهودوالتعب افدتنا
شكراً لك على النصائح
كلام معقول ❤
اشكرك من كل قلبي علتوضيح المشجع❤
ما شاء الله عليك ساعه الدكتور الله يحميك ويحفظك ويبارك فيك
الحلقه واضحه واحسنت وكفوووووو منك
جزاك الله خير وتستاهل كل خير من فضل الله والحمد لله رب العالمين وشكرا ⚘⚘⚘
شكرا على كلامك الحلو وجميل جدا 🌹🌹❤️❤️🇲🇦😍😍