ارجو تثبيت التعليق للاستفادة : بذور الشيا مفيدة جداً ولكن يجب التعامل معها بحرص شديد وشرب سوائل كثيرة طول اليوم لانها تمتص السوائل من الدم وقد تؤدي إلى نقص الأكسجين فقد تعرضت أختي لهذه الحالة فيكفي معلقة واحدة يوم بعد يوم وشرب ماء كثير
تسلم الأيادي يا سالى على هل وصفة الجميلة بارك الله فيكي وجزاكي الله كل خير بدنيا والآخرة والله يجعله في ميزان حسناتك أن شاء الله عزوجل تتحقق كل أمنياتك وربنا يباركلك في أولادك يارب العالمين
*كل يوم الصبح الساعة ٩ حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك وبعد الغروب الساعة ٧ رسالة لصحتك✉🍊🥑لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن لو عجبتك القناة أهلا.🤍💜*
غاليتي سالي ☺️…. بذور الشيا عادي ان يتم تناولها كبذور ولا تسبب اذى للامعاء وجدار الامعاء ، ام يجب تناولها بشكل مطحون حتى لا تلتصق بجدار الامعاء وتسبب أذى ونأخذ الفائده بشكل كبير…..🧐….تحياتي
لو سمحت يا سالي د/شيرين زكي في جروب جت في اللقمه حذرت من بذور الشيا أنها عندها قدره على امتصاص الماء الكثير وممكن تسبب انسداد في الأمعاء ومشاكل لبعض الناس مش كل الناس ينفع تستخدمها
الدايت اللي عملته وخسئت عليه ، كنت اول وجبه باخدها حوالي الساعه 11 هو كاسه ماء مع ملعقة صغيره من بذور الشيا ، وملعب اخرى من بذور الكتان ، وملعقتين من بذر الكتان وثلاث حبات تمر لكن صغار واضيف اربع حبات مكسرات من كل من اللوز والجوز ، واتركهم نصف ساعه ثم اتناولها كوجبه مشبعه ، حوالي ثلاث مرات بالاسبوع ، وباقي الايام بيض ونزل وزني اثنان وعشرون كيلو بست شهور ، وبالطبع كنت اتوقف ولا زلت عن الطعام قبل النوم بحوالي خمس الى ست ساعات
*كل يوم الصبح الساعة ٩ حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك وبعد الغروب الساعة ٧ رسالة لصحتك✉🍊🥑لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن لو عجبتك القناة أهلا.🤍💜*
*كل يوم الصبح الساعة ٩ حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك وبعد الغروب الساعة ٧ رسالة لصحتك✉🍊🥑لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن لو عجبتك القناة أهلا.🤍💜*
سالي انا بمشي ع السبع خطوات و بغيره كل ٣ ايام مع ال٣ ايام السحري و نزلت من ٨٠ ل ٧٢ و فضلت ع الوزن ده ثابته مش عارفه اخس خالص طولي ١٥١ المفروض ع الاقل الوزن يكون ٥٥ مش عارفه اعمل اي
سلام عليكم ممكن نتعرف على وقت الي لازم نشرب فيه الشيا على الريق أو قبل الأكل ولا بعده من عنده الجواب أرجو يرد عليا وكل شيء في ميزان حسناتكم 🤲😚💕🌹😘🤗💝💕❤️🇩🇿🤩😍💐👍
شكرا يا يالي علي كل الحاجات اللي بتقدميها انا بس عيزه أعرف ايه الحصه اليوميه اللي تكون غير ضاره من بذور الشيا للشخص الكبير أو الطفل لإني خايفه استخدمها في العيش ومع المايه وتطلع كميه كبيره علي جسمي وتسبب أضرار 💕💕💕
ارجو تثبيت التعليق للاستفادة : بذور الشيا مفيدة جداً ولكن يجب التعامل معها بحرص شديد وشرب سوائل كثيرة طول اليوم لانها تمتص السوائل من الدم وقد تؤدي إلى نقص الأكسجين فقد تعرضت أختي لهذه الحالة فيكفي معلقة واحدة يوم بعد يوم وشرب ماء كثير
جزاكي الله خيرا علي المعلومه دي لأن كنت فعلا بقراء التعليقات اقراء تعليق ينبهني لشي
ربنا يبارك فيكي انك تنبهي علي الأضرار لان انا واحده موش بحب شرب المياه خالص لو اخذتها هتبقي دمار بالنسبه لي
صح
انا شربتها مع ليمون وطت ضغطي خالص
السلام عليكم ورحمه الله من فضلك انا معرفتش اسمع بذور الشيا اسمها ايه وحطيت الموبايل على اذنى بدون فائده لو ممكن تكتبيلى الاسم
وصفة اخرى :بتجيبو زبادي ياغورت وتضعون عليه ملعقة صغيره بذور الشيا وربع ملعقة قرفه وبتخلطو المكونات جيدا وتاكلون في العشاء يعني هاي وجبة العشاء جربوها وقولولي النتيجة
يعني اي زبادي ياغورت
انا كنت باعمل كده بس طلع غلط لازم يتنقع في الميه ساعتين على الأقل
@@imanbekhit3084خطأ يتنقع 10 دقائق لانو رح يصير لزيج ثقيل جدا يصعب شربه أصلا ف 10 دقائق يصير ثقيل
الف رحمه ونور عليها
@@angerola7842 ماء ساخن ام من الحنفية
لا تنسوا قراءه سوره الكهف احبابي واحبتي في الله 🥰🥰🥰
جزاك الله كل خير شكرا
الشكر لله اختي الكريمه 🌹🌹🌹
ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيكي يحبيبتي ويبارك ف ولادك وجوزك يسعدك يارب 😍❤🌚🥀✨
وإياكم يا حبيبة قلبي 🥰🌹
@@rokaiabeder8847 ممكن تشرفينى بقناتى انا متابعه د.كريم من اول فيديو .وبقول للناس عن الحفاظ ع الصحه كمان
بجد انا بدعيلك كتير ربنا يبارك فى عمرك انا بسمع كل فيديوهاتك والحمدلله خسيت 30كيلو من غير دكتور ولا رياضه كنت بعمل 10نصائح وبشجع كل اللى حواليا
ماهي هذه النصائح يا ليت تفيدينا
مهتمة
لزم تنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب ماء ساخن وتترك طول الليل وثم في صباح تطيف لها كاس ماء دافئ وقطرات ليمون وتشربها
اصفيها بقي ولا اشرب البذور نفسها
ممكن نستبدل الشيا ببذور الكتان المطحون لعدم توفر الشيا ياريت تردي علي يا احلى سالي بكل الدنيا
ينفع انا بستعمل الوصفه بس بذور الكتان
متوفره عندالعطارين الكيلو ب ١٠٠
بذور الكتان بتعمل عقم
تسلم الأيادي يا سالى على هل وصفة الجميلة بارك الله فيكي وجزاكي الله كل خير بدنيا والآخرة والله يجعله في ميزان حسناتك أن شاء الله عزوجل تتحقق كل أمنياتك وربنا يباركلك في أولادك يارب العالمين
صباح الخير يا سالي هو ممكن ناخد بزور الشيا وبزور الكتان مطحونه علي ميه او زبادي ارجو الرد واشكرك
سالي من فضلك عندي مقاومه انسولين ينفع اشربه والا لا ومن فضلك ممكن تتكلمي على مقاومه الانسولين واعراضها وازاي اعالجها
هل من مترحم على أمي 😔
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويطعمك ويسقيكي من الجنة هي وابني احمد توفى في حادث سياره وعمرها ٢٦ سنه اللهم امين
@@amalm6022 اللهم اغفر لها وارحمها واسكنها فسيح جناتك يارب العالمين
الله يرحمها ويغفرلها ويسكنها فسيح جناته
رحمة الله عليها
الله يرحمها يا رب
دكتورة سالي
توجد لدي بذور الريحان هل تنصحيني بها ؟؟؟
حبيبتي ممكن اعرف افضل أنواع السكر الدايت اللي استخدمه للحلويات أو لتحليه الذاتيه لأن انا مريضه سكر وقلب وشكرا لحضرتك
بارك الله فيك يادكتور سالي وجعل الله علمك في ميزان حسناتك يارب امين
هل ممكن نستخدم بذور الكتان او بذور القاطونة بديل بذور للشيا لعدم تواجدها
كل حاجه وليها فايده غير التانيه بذور القاطونه بردو لها فوائد تانيه واضرار بردو اعرفيها من جوجل
كلام قوي جدا
ﺛﻼﺙ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺗُﺤﻞ ﺑﺜﻼﺙ ﻭﺳﺎﺋﻞ:🤔🤔
ﺍﻷﻭﻟﻰ : ﺇﺫﺍ ﺍﺑﺘُﻠﻴﺖ ﺑﺤﺐ ﺍﻟﺸﻬﻮﺍﺕ
-ﺍﻟﺤﻞ : ﺭﺍﺟﻊ ﺣﺴﺎﺑﺎﺗﻚ ﻣﻊ ﺍﻟﺼﻠﻮﺍﺕ .
-ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ : ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ ؛ "ﻓﺨﻠﻒ ﻣﻦ ﺑﻌﺪﻫﻢ ﺧﻠﻒ
ﺃﺿﺎﻋﻮﺍ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﺗﺒﻌﻮﺍ ﺍﻟﺸﻬﻮﺍﺕ" .
ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ : ﺇﺫﺍ ﺍﺣﺴﺴﺖ ﺑﺎﻟﺸﻘﺎﺀ ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻟﺘﻮﻓﻴﻖ .
-ﺍﻟﺤﻞ : ﺭﺍﺟﻊ ﺣﺴﺎﺑﺎﺗﻚ ﻣﻊ ﺃﻣﻚ .
-ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ : ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ ؛ "ﻭﺑﺮﺍً ﺑﻮﺍﻟﺪﺗﻰ ﻭﻟﻢ
ﻳﺠﻌﻠﻨﻲ ﺟﺒﺎﺭﺍ ﺷﻘﻴﺎً " .
ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ : ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻭﺍﻟﻀﻨﻚ
-ﺍﻟﺤﻞ : ﺭﺍﺟﻊ ﺣﺴﺎﺑﺎﺗﻚ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﺮﺍٓﻥ.
-ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ : ﻗﺎﻝ ﺗﻌﺎﻟﻰ ؛ " ﻭﻣﻦ ﺃﻋﺮﺽ ﻋﻦ
ﺫﻛﺮﻱ ﻓﺈﻥ ﻟﻪ ﻣﻌﻴﺸﺔً ﺿﻨﻜﺎ" .
ﻻ ﺗﺤﺘﻔﻆ ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﺟﻬﺎﺯﻙ ﻓﻬﻨﺎﻙ ﻣﻦ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻬﺎ
..ﻗﺮﻳﺒﺂ ﺳترحل ويبقى ما قدمت .
لاتحرم غيرك اجرها
جزاكي الله خيرا بتشرب الحبوب ولا بنصفيها
بنغسل بذور الشيا قبل الاستخدام ولا لا ؟
افضل وقت نشربو؟ الف شكر
امتى نشرلو الصبح ولا بالليل بعد الاكل ولا ابل الاكل يا حبيبتي
الرب يبارك في صحتك وكل حبايبك مدام سالي الغالية
ما الفرق بين بذور الشيا وبذور الريحان من حيث الفائده للجسم وايهما افضل
ماشاءالله تسلم ايدك ياسوسو
لو سمحتي بنشرب الماء مع بذور الشيا يا سالي
جزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً يا سالي
السلام عليكم. سالي شنو رائيك بخبز العدس اوخبز الحمص يأثر على الرجيم
*كل يوم الصبح الساعة ٩ حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك وبعد الغروب الساعة ٧ رسالة لصحتك✉🍊🥑لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن لو عجبتك القناة أهلا.🤍💜*
بالعكس خبز الحمص والعدس صحيين جدا جدا
الله يجزيكِ الخير بنفع نشربه في يوم المشروبات؟
هل منقوع حب الرشاد لان كمان ينفش هل ينفع نعملوا ياريت الإجابة
هل بذور الشيا امنه على الحوامل
بحبك اوى .. جزاكم اللة عنا خير الجزاء..ممكن طرق نستعمل بها دقيق اللوز ودقيق جوز الهند في الدايت
انا كنت95كيلو وخشيت بقيت 75 انا بدعيلك كل يوم وخشيت بفضل كلامك
كم المدة لي خسيت فيها
خسيتي بسبب المشروب ده
جزاك الله خيرا كم ايام اشرب
من زمان جدا انا بعملها عادة الميه احيانا بعمل معاها شرايح الليمون وشرايح الزنجبيل وتاني يوم اعمل شيا سيد لانه معروف جدا انه ممتاز وكمان بظيفه للزبادي
بتشترى بذور الشيا منين ؟؟
@@شوكةوسكينة1 من العطار الكبير عشان يبقي نضيف
@@aymanyt6260 شكرا لكى حاسال عليها
بتتشرب من غير ماتنصفى ؟
تتحط في الماء وتتشرب علي طول ولا استنا عليها شوية
الف شكر على المعلومه بس ممكن نعرف مواعيد شربه امتي ولا مش بتفرق
وصفة راااائعة تسلم ايدك
لكن السؤال هل أصحاب الضغط المنخفض لا يستطيعون أخذ بذور الشيا
رجاء الرد جزاك الله خيرا
اشربه ع الريق ولا أمته ممكن تردي عليه
شكرآ انا اختك من الجزائر. انا احطها على اليؤورت الطبيعي. ربادي. هل طريقة صحيحة.
حبيبتي هل تنفع المرضعات مع زريعة الكتان................. Please ❤❤❤❤جاوبيني
هي نفسه البلنگو العدنه بلعراق لو غيره
جزاكي الله كل الخير و النعيم الذي في الدنيا والآخرة يا سالي يا حبيبتى ❤
تحية كبيييييييييييرة من الجزائر ❤🇩🇿❤
عندى سؤال من فضلك ياسالى بعد الرجيم التلات ايام أتبع العشر نصائح واللا السبع خطوات ؟؟
العشر النصايح هي نفسها السبع خطوات بس الأخيرة مختصرة
ممكن لو سمحتي يا سالي اشربه مرتين او تلاته في الاسبوع علشان استفاد بالفوائد بتاعته من غير ما اخس
لاني مش عايزه اخس
تسلم ايدك ي سالي ع كل حاجة بتعملي حبيبتي انا خسيت ٢٥ كيلو الله يباركلك يارب ويخليك ولادك يارب حبيبتي ويصلح مابين ايدك يا يارب حبيبتي
عملتي ايه الله يكرمك
@@marwaibrahim4065 .the
عملتي ايه
عملتي ايه
كلام ١٠٠% عن تجربه شخصيه راااائع كولاجين طبيعي ورهيب للجسم 💪👍👍
ممكن اعرف اسمه واجيبه منين لو سمحتى حبيبتى💝💝💖
اسمها بذور الشيا تباع عند العطارين والسوبر ماركات
@@jawh15 شكرا 🌹💗💕💕
العفو
معليش ماء لي اسكبه عليه عاديه او ساخنه
ممكن علي الريق والا في أي وقت ناخد بذور الشيا
هل هذه هي البلنگو
تسلم ايدك ولكن من فضلك عندى سؤال هل شراءح الارز كيك التى تباع فى السوبر ماركت مناسبة للديت وبديل لمرضى حساسية الجلوتين
سالى ممكن تقولى لنا رأيك في قشور السيليوم
يسعد مساكي ماء باردة ولا ساخنه
انا بشربه علي طول و بزود معاه عصره ليمون
طب ينفع اشربه قبل النوم بدل كوب الذبادى بليمون و تحياتى لك يا سالى
ممكن تخلطيه الذبادى
نستخدم مياه سخنه ولابرده
غاليتي سالي ☺️…. بذور الشيا عادي ان يتم تناولها كبذور ولا تسبب اذى للامعاء وجدار الامعاء ، ام يجب تناولها بشكل مطحون حتى لا تلتصق بجدار الامعاء وتسبب أذى ونأخذ الفائده بشكل كبير…..🧐….تحياتي
نرجو الرد يا غالية ☺️حتى لا يسبب تناولها على شكل بذور اي اذى ،اذا كان هناك اذى من تناولها من دون طحنها 🧐🧐🧐
لا تطحن اختى تضع كما هى فى الياغورت او تنقع فى الماء امنه نازل عنها فيديو بقنانى اتفضلى شوفيه .
مطحون افضل
ممكن اعرف تنفع للاطفال ولا لا
لو سمحت يا سالي د/شيرين زكي في جروب جت في اللقمه حذرت من بذور الشيا أنها عندها قدره على امتصاص الماء الكثير وممكن تسبب انسداد في الأمعاء ومشاكل لبعض الناس مش كل الناس ينفع تستخدمها
ي ساااااالي رجاء اعملي فديو ازاي استعمل يذور الكتان ك مشروب
طب نشربها كدة زي ما هي ولا نندغها عشان سمعت ان بلعها غلط ؟
ربنا يرحم والدتك وجميع امهاتنا. اللهم امين ❤
سالي ممكن اخدها معلقه واشربها بالمايه
ممكن وصفات لقصور الغدة الدرقية و نظام ريجيم
عايزه اسأل حضرتك دي بذور الشيا
لو سمحت يا سالي ينفع احط على الميه على طول واشربوا سيبه ينفعش في معدتي بقى براحته
لا لا انصح بشربه قبل أن تكبر حبة بذور الشيا لانه من الممكن أن تلتصق في الحلق وعندما تكبر تسبب اختناق لا قدر الله
نشترى بذور الشيا منين ياسالى لو سمحتى ؟؟؟
الدايت اللي عملته وخسئت عليه ، كنت اول وجبه باخدها حوالي الساعه 11 هو كاسه ماء مع
ملعقة صغيره من بذور الشيا ، وملعب اخرى من بذور الكتان ، وملعقتين من بذر الكتان وثلاث حبات تمر
لكن صغار واضيف اربع حبات مكسرات من كل من اللوز والجوز ، واتركهم نصف ساعه
ثم اتناولها كوجبه مشبعه ، حوالي ثلاث مرات بالاسبوع ، وباقي الايام بيض
ونزل وزني اثنان وعشرون كيلو بست شهور ، وبالطبع كنت اتوقف ولا زلت عن الطعام قبل النوم
بحوالي خمس الى ست ساعات
جزاكم الله خيرا
ممكن اللى جربها يكتب تجربته
مفصلة
وجزاكم الله خيرا
ايه رايك يا سالى فى بذور القاطونه
السلام
قبل او بعد الاكل
قبل الفطار او قبل العشاء او بين الوجبات
*كل يوم الصبح الساعة ٩ حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك وبعد الغروب الساعة ٧ رسالة لصحتك✉🍊🥑لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن لو عجبتك القناة أهلا.🤍💜*
*كل يوم الصبح الساعة ٩ حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك وبعد الغروب الساعة ٧ رسالة لصحتك✉🍊🥑لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن لو عجبتك القناة أهلا.🤍💜*
حبيبتي اعمل ماء بارد لتخسيس أو ماء حار
عادي للترضع وعندهاغده درقيه
موعد هذا الكوب قبل الأكل ولى بعده يعنى ينفع اخده بعد الغداء وأفضل اشرب ماء ولى اعمل ايه
اول ما تصحى الصبح اتفضلى بقناتى نزلتها بكل معلوماتها
سالي انا بمشي ع السبع خطوات و بغيره كل ٣ ايام مع ال٣ ايام السحري و نزلت من ٨٠ ل ٧٢ و فضلت ع الوزن ده ثابته مش عارفه اخس خالص طولي ١٥١ المفروض ع الاقل الوزن يكون ٥٥ مش عارفه اعمل اي
ينفع اعمل كميه كبيره وشربه يومياا
السلام عليكم
سؤال عادي المرضعه تاخذ بذور الشيا 💫
انا عندي خمول الغدة الدرقية ينفع اخدها شكر حبيبتي على المعلومات القيمه
وانا كمان
أنا كمان عندى خمول الغدة ينفع استعمالها
انا اول مرة اشتري بذور الشيا عندي سؤال لازم اسيبها في المياه وقت اد ساعتين قبل ماشربها
ايوه لازم تتنقع ممكن كمان من بالليل وتشرب صباحا
يعني ماء بارد ولاسخن؟
،في اي وقت نشرب شكرا
مرحبا لو سمحت أقدر اخذوا كل يوم وكم الكمية وشكرا
شكرا سيدتي وجعلها الله فميزان حسناتك
لم اعرف ماهي الماده الذي وضعتيها مع الماء.. لها اسم تاني
حبيبتي سالي تقصدي بالمكان بذور الشياء؟ لانه ما عندنا غيرها في بلدنا الجزائر
لوسمحتي دكتوره سالي ممكن اشربها علي مدار السنه عادي مفيش منها ضرر لوسمحتي عارفني
اسبابها فى المئه اد ايه قبل الاستعمال
سلام عليكم ممكن نتعرف على وقت الي لازم نشرب فيه الشيا على الريق أو قبل الأكل ولا بعده من عنده الجواب أرجو يرد عليا وكل شيء في ميزان حسناتكم 🤲😚💕🌹😘🤗💝💕❤️🇩🇿🤩😍💐👍
هل ينفع وقت الصيام المتقطع؟؟؟
جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
حطه ايه على الميه ياسالى لو سمحتى
لو سمحتي في اي وقت يتم شربه ولمده كم وهل يؤثر في مرضي ضغط الدم
هل في اي ضرر على بنت كانت عامله عمليه فتاق حجاب حاجز في المعدة بس الحمدلله بقت احسن كتيييييير وبتنسي كتييير
المشروب تع الشيا نخدو على الريق نعيمة من الجزاءر تحياتي ليك سالي
هى بتنزل الضغط. وله ليه اى اعراض جانبيه لو سامحتى
هل الشيا ضاره بالنسبه للمعده في هذه الحالة
لانها مكن تلصق في جدار المعده
جزاك الله خير الجزاء سالي امته ناخدها
حبيبتي ياسلولة بحبك اوى بتوصلي المعلومة بحزافيرها وعمرك مابخلتي علي جمهورك بمجهود او معلومة ربنا يجازيكي خير عنا حبيبتي
نشربو على طول ولا نسبها شويه انا بحطها وقلبو وشربو على طول
طيب ممكن اعرف المياة دافي ولا بارد
شكرا يا يالي علي كل الحاجات اللي بتقدميها انا بس عيزه أعرف ايه الحصه اليوميه اللي تكون غير ضاره من بذور الشيا للشخص الكبير أو الطفل لإني خايفه استخدمها في العيش ومع المايه وتطلع كميه كبيره علي جسمي وتسبب أضرار 💕💕💕
اعتقد معلقتين صغيرين تمام
تسلم ايديك. ممكن إضافتها مطحونة ولا حبوب احسن،
بعد اذن شيف سالى طبعا .حبوب افضل طبعا انا نزلتها فى قناتى من فتره وبتكلم بعد كل وصفه ازى نخافظ على صحتنا
من فضلك سوسو نقدر نحطها بالثلاجة عندنا بالجزائر الجو جد حار ؟
@@صباحالامل-ز6ر ايوه طبعا احفظيها عادى جدا انا بعمل كدا فى الحر. واتفضلى بقناتى هتستفيدى والله
سالى حطاها حبوب مش مطحونه ولو مطحونه كانت قالت
@@eatingwithsahar6536 شكرا أختي
اشربها قبل الاكل وعندي بذرو الكتان ينفع احط معها معلقه ولا مش لازم
الشيا والكتان ع الزبادى لكن الكتان فى الميه لا طبعا ويفضل الكتان مطحون انفصلى بقناتى فيها معلومات عن الشيا والمشروب والزبادى
نحط بذور الشيا على ماء سخن لا مياه عاديه