تناول بذور الشيا يومياً لأسبوعين، وشاهد ما سيحدث لك
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- غالباً ما يشار لبذور الشيا أنها واحدة من أكثر الأطعمة الصحيّة في العالم. وهذا ليس غريباً على الإطلاق كونها غنيّة بالعناصر الغذائيّة والمعادن الهامّة. وإحدى الفوائد الرائعة الأخرى لبذور الشيا هي مساعدتها في خسارة الوزن. وهذا كله بفضل الألياف القابلة للذوبان التي تُبطئ من امتصاص الطعام وتمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. علاوة على ذلك، تحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة من البروتين، مما يُخفض الشهيّة بشكل ملحوظ.
أكدت دراسة أجرتها جامعة تورنتو مع مختصين من مؤسسات أخرى حدوث هذه التأثيرات. حيث أجرى الخبراء الدراسة على أشخاص بدناء يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. فأظهرت النتائج أن أولئك الذي أضافوا بذور الشيا إلى نظامهم الغذائي فقدوا المزيد من الوزن وقد انخفض لديهم محيط الخصر.
بلا شك، تعتبر بذور الشيا إضافة رائعة لنمط الحياة الصحيّ! ولكن ما الذي سيحدث لو تناولت بذور الشيا يومياً؟ فلنكتشف ذلك!
الطوابع الزمنيّة:
سيطرأ تحسن على حالتك المزاجيّة. 0:56
سيصبح نظام نومك أكثر اتساقاً. 1:46
ستكون صحة أسنانك في المُقدمة. 2:40
ستصبح عظامك أكثر قوّة. 3:28
ستنخفض لديك مستويات الكوليسترول. 4:20
سيطرأ انخفاض على مستويات السكر في دمك. 5:19
ستنخفض لديك فرص الإصابة بأمراض القلب. 6:08
ستعزز من أدائك للتمارين الرياضية. 7:02
ستفقد الوزن الزائد. 8:04
ستصبح بشرتك أكثر نقاء. 9:03
الموسيقى:
Epidemic Sound www.epidemicso...
الملخص:
-يؤدي العمل المتواصل أو الدراسة المُستمرة إلى رفع مستويات الإجهاد، لذا كثيراً ما نشعر بالتعب والاكتئاب عند عودتنا للمنزل. ولكن صدّق أو لا تصدّق، يمكن لبذور الشيا تغيير هذه الحلقة المُفرغة!
-إذا كنت تواجه مشاكل في النوم فقد تكون بذور الشيا هي الخلاص بالنسبة لك. هناك هرمونين مسئولين عن النوم الجيد: وهما السِّيرُوتُونِين والميلاتونين، ويتم إنتاجهما بواسطة حمض أميني يُدعى التريبتوفان. ولحسن الحظ، بذور الشيا غنيّة بالتريبتوفان، الذي يضمن لك الاسترخاء أثناء ساعات الليل.
-تحتوي بذور الشيا على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ والزنك وجميع هذه العناصر تفعل المعجزات لصحة الفم.
-مع وجود بذور الشيا على قائمة طعامك، لن تكون بحاجة للقلق بشأن أيّ منها! تحتوي الـ 28 غراماً من بذور الشيا على 18% من الكمية الموصى بتناولها يومياً من الكالسيوم و 30% بالمائة من الكمية الموصى بها يومياً من المغنيسيوم.
-إن ارتفاع الكوليسترول ليس بالأمر الجيد على الإطلاق. فقد يؤدي إلى انسداد شرايين الدماغ والتأثير على الذاكرة، حتى أنه قد يسبب حدوث السكتات الدماغيّة. لإبقاء مستويات الكوليسترول تحت السيطرة، تناول بعض بذور الشيا!
-يعتبر ارتفاع السكر في الدم واحداً من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. لذا إن كنت ترغب بحماية نفسك، فبإمكانك الاستعانة ببذور الشيا!
-إن بذور الشيا غنيّة بالألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 ويمنحك الجمع بين هذه العناصر الثلاث دفعة كبيرة لتوفير الحماية لصحتك-خاصّة عندما يكون الأمر مُتعلقاً بأمراض القلب.
-من الضروري وجود بذور الشيا ضمن قائمة الطعام لجميع مرتادي النوادي الرياضيّة كونها واحدة من المنتجات الطبيعية القليلة التي يمكن أن تُحسن من كفاءة ممارستك للتمرين.
-تشتهر بذور الشيا بكونها مُساعدٌ لا غنى عنه عندما يكون الأمر مُتعلقاً بخسارة الوزن. وهذا كله بفضل الألياف القابلة للذوبان التي تُبطئ من امتصاص الطعام وتمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول.
-قام أخصائيون مكسيكيون بتحليل بذور الشيا لعدة عوامل ووجدوا امتلاكها لنشاط مرتفع مُضاد للأكسدة. مما يعني قدرة بذور الشيا على المحاربة الفعالة للجذور الحرّة وتعزيز إصلاح الأنسجة.
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw
انا تناولها كل صباح على الريق يومياً كنت اعاني من إمساك والان الحمد لله أنها رائعة جدا
السوبكي متشرفين
السلام عليكم ورحمته الله وبركته اختي خولة كيف تكليها هل اعملها في الماء او أكلها هكذك
@@رضاكياامي-م8بوعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اختي الكريمه نعم انقعها في الماء ليلا كامل في صباح أعصر عليها الليمون و أشرها على معدة فارغة
اختي هذيك البذور نكولها ولا نشرب غير الماء انتعها
@@رضاكياامي-م8ب شراب كلشي الماء بالبدر+ الليمون 🍋
مين يدعي معاي ربنا يرفع البلاء والوباء من كل الناس يارب ادعو معاي ياناس
يارب
يا رب العالمين
يا رب السموات السبع ورب العرش
امين يارب
اللهم إمين
1-تعديل الحاله المزاجيه
2-نظام نوم مرتب
3- صحيه للأسنان ويمنع التسوس
4- عظام اكثر قوه
5-خفض مستويات الكوليسترول
6- انخفاض مستوى السكر في الدم
7-انخفاض فرص للاصابه بأمراض القلب
8- تعزيز لاداء التمارين الرياضية
9- فقدان الوزن الزائد
10- بشره اكثر نقاء
بارك الله فيك
يصير ابقي بثلاجه منقوع واشرب منه
نستعملها في الماء هل الماء دافيء أو عادي
شكراً
@@ساجدهلله-د3ض عفواً
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
التعليقات المفروض تكون كلها عن الفيديو و الناس اللي جربته او اللي عنده معلومه مفيده عن نفس الموضوع و ده ثواب اكتر من التعليقات اللي ملهاش اي صله
أنا استعملت بذور الشيا بقالي تقريبا ثلاث اشهر اهم حاجه ملحوظه البشره اصبحت لامعه و كذلك اعتدال الحاله المزاجيه
@@bassionialaasar4235 ممكن طريقه التحضير والكمية
@@bassionialaasar4235 هل نقصت في الوزن اختي ردي ممكن
@@ishaklina67 نعم الوزن نقص و لكن كنت بشرب بردقوش قبل الغداء بنصف ساعه و اتباع الصيام المتقطع
@@eslamshawky7743 اول ما اصحي ااكل معلقه صغيره من بذور الشيا فقط
سبع حبات من اللوز مع ثلاث حبات التمر مع ملعقة اكل بذور الشيا مع كوب حليب نضعها بالخلاط ونشربها كل يوم رائع
تنفّسْ ب لا إله إلا الله
وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله
وتألّمْ بـ الحمد لله
وتعجّبْ بـ سبحان الله
وافرحْ بالصلاة على رسول الله
واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون
واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله
وابدأْ بـ بسم الله
واختمْ بـ الحمد لله............
هل يوجد 100 مستغفر فقط 😳😳
(استغفر الله ) 💖💖💖❤❤❤
أستغفر آلله
استغفر الله
استغفر الله
Mythe de RUclips ف
منوعات استغفر الله العظيم الذي لا إله إلآ هو الحي القيوم وأتوب إليه عدد خلقه ،ورضا نفسه ،وزنة عرشه ،ومداد كلماته ..🍀
يا محبي النبي صلو عليه
اللهم صلي على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد كما صليت علي ابراهيم وصحبه اجمعين
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقكم شفاعه الرسول صلى الله عليه وسلم قولوا آمين يارب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاةوالسلام
اللهم امين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
💪
يا رب العالمين
بذور الشيا سحر للشعر تناولتها لمدة شهر ولاحظت تغير رهيب بشعري
كيف تتناولينها ،بليز
فقط رش ملعقة صغيرة على الاكل
رأيت علي اليوتيوب انه لايجب تناول بذور الشيا جافة لتجنب عدة مخاطر منها الاختناق بل تتناول مع السوائل ويجب نقعها قليلا حتي يتضاعف حجمها ثم يتم استهلاكها لأنه إذا اكلتها جافة ستمتص البذور الماء بجسمك ويمكن أن تسبب الاختناق اذا علقت في البلعوم وتضاعف حجمها فيه، والله أعلم الفيديووات كثيرة والأراء كثيرة ولاكن وجب الأحتياط بما انها فعلا تتضاعف اذن لن نخسر شئ ننقعها حتي تتضاعف ونستهلكها
صراحه ممتازه جدا وخاصه لمن يعانين من الإمساك المزمن وكسل الامعاء روعه لا توصف بنصح الكل بتوجه لبذور الشيا
اللي يعانون من الامساك كيف يسووها بليز!
@@kikakoukou6740 تنقع ملعقه من البذور لمدة ربع ساعه على الاكثر حتى تصبح جيلاتينيه ثم تشرب . يستحسن ان تشرب على الريق بالشفاء باذن الله .
التعليق اللي بدور عليه 👌
ممكن الطريقه لعلاج الامساك
كيف يتم أستخدامهأ نرجومنك ألرد ولك جزيل ألشكروالتقدير
اكلت منها وفادتني فالعضلات والعظام الحمدلله يارب شفاء لمن يعاني من كل مرض 💕
من فضلك كيف كان إستعمالك للعضلات وشكرا
الله يسعدك كيف الطريقه
طريقة استعمالها
بوركت
كيفية الاستعمال من فضلك
مازلنا في انتظار الاجابه
نعم صحيح بدأت اخدها مع كأس زبادي طبيعي و أحسست براحة غريبة في نومي كدلك تشعرني بالشبع طول اليوم
قوليلي اختي عطاتك نتيجة
واعطاتك نتيجة ولا مكان مكان هل مزلت في الوزن ولا لا
هذا من خالق الله ❤ سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤
اللهم أنت المعطي لمن دعاك
يامن ترانا ولا نراك
وترزقنا ولا نبلغ ثناك
اجعل لنا بكل دعوة إجابه
وبلغنا رضاك والجنه
ربًيِ اجّعٌلَ هّذِا الَيِوٌمً يِوٌمً خِيِر لَا يِضيِقُ لَنِا فُيِهّ صّدٍر، وٌلَا يِخِيِبً لَنِا فُيِهّ أمًر، وٌاجّعٌلَ لَنِا بًکْلَ خِطِوٌة تٌوٌفُيِقُ وٌ تٌيِسِيِر وٌ أجّر
صباح الخير
أمين يارب العالمين أمين يارب العالمين أمين
Lahoma amiyn yaraba l3alamin
يا رب العالمين
Bhvjk l
اللهم امين يارب العالمين ولك بالمثل إن شاء الله
فيديوهات الجانب المشرق من الفيديوهات التي تعجبني جدًا لأنها تقدم معلومات مفيدة لنا
عل رحمة ولديكم كل من يشوف تعليقي يعملي ليك ومتابعة الله يبشرك بجنة
انصح بمشاهدة الدكتور كريم علي تحدث عن بذور الشيا و عن كل شئ أنا شخصيآ غير حياتي هذا لدكتور نعمه من الله على اليوتيوب.
متفقه جداااا❤❤ ربنا يكرمه خلاني اغير كل اشياء كثيره في حياتي و خصوصا طريقه اكلي واهتم بصحتي ... ربنا يحفضه و يسر امره يا رب
فعلاً الدكتور كريم علي يجنن ممتاز رائع انا كمان من عيلة فكر تاني
جميعنا من محبي الدكتور كريم علي وفكر تاني ..وكذا المغربي محمد الفايد بالنسبة لي هما أحسن الدكاترة لأنهما لا يخشيان قول الحقيقة مهما قاموا بتهديدهما بارك الله في علمهما وجعله في ميزان حسناتهما
تسلموا على هذا التوضيح لبذور الشيا وفوائدها وما تقدموه لنا من معلومات مفيدة جزاكم الله الف خير وخير ودمتم برعاية الله وحفظه
ماشاءالله تبارك الرحمن 🌹شكران جازيل على توضيح
استخدمها مع حليب جوز الهند 👌
مع شنو استخدمه انا تعبانه عندي ألم بلمفاصل
يجب ان تنقع في الماء عشرة دقائق كي يستفيد بها الجسم والكمية المنصوح بها ملعقة اكل اي 15 غرام بالتوفيق
كم ملعقة باليوم
ملعقة واحدة فقط كل يوم
شسمها بالعراق ؟ بلا زحمه
@@Wijdan-ly6ex البلنكو اسمها بالعراق هذا الي يسووه بالعصير نفسسه
@@Wijdan-ly6ex عادي بذور الشيا ماكو فرق
أذكروا الله وصلوا على رسول الله صلى الله عليه وسلم
ماشاء الله ..بأذن الله حاخدها من الصبح وادعى لكم ..وعلى الفور حانقعها الان واتناولها من الصبح
الباقيات الصالحات
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
انا بظيفها مع بذور الكتان و السمسم في عجين الخبز الي بسويه بالبيت 🥰
♥
خ م م خ م ن ز
شكرا لله على هذه النعم ، وشكرا لكم على هذه المعلومات
انا دائماً بضيفها على اللبن الروب أو الزبادي فعلاً بتخلي مزاجك هادي وشعري صار قوي وبشرتي أكثر نظارة الحمد لله
ممكن سؤال . ممكن اعرف أظافته للزبادي بدون متنقعي بماي لو الاضافه تكون بدون اي شي
كيف تستعملها؟؟
@@NK-Kitchen549 بضيفيه للزبادي بدون ما تنقعيه بالمية بس بتنتظري ربع ساعة حتى تنتفخ بذور الشيا وما تكون قاسية وبعدين بتاكليه
شكرا
كم ملعقة نحتاج باليوم
فعلا جربتها فعالة للارق الطاقة
لو سمحت كيف تستخدميها. ؟ مع الحليب او بالماء
@@nadiabenabdeslem177 فقط قومي بوضع ملعقة كبيرة من حبوب الشيا في ليتر من الماء وكل يوم اسربي كاس والله جيدة
ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شاني كله
جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمه
نعم انشاء الله سوف استعمل هاه البذور في اقرب وقت وجزاكم الله خير الجزاء
بذرة الشيا حقا كنز سأضيفها لنظامي الغذائي
احلى واحسن شي سويته بحياتي انو جربت بذور الشيا لان صارت تسد شهيتي كليا وما اكل غير وجبه باليوم وقليله جدا نحفتني كيلوين ب٣ ايام بس 🥰
كيف ستخدمتيها
كيف وطريقة استعمالها
كيف طريقة استعمالها
فدوه جاوبي شلون استخدمتيه إني جاي اخذ عن طريق الكبسول بس ماصارلي هواي اريد يصير شهر واوزن
تاخذي ملعقة من بذور الشيا ويتم تنقيعها بماء الى اليوم الثاني اولمدة ساعتين ثلاث ساعات تشرب قبل الافطار بربع ساعه وقبل الغداء وقبل العشاء
الشيا نتائجها رائعة ..صباحآ افضل تناولها ام مساء
اذا مررتم من هنا يامؤمنيين اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو وسلمو على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم
تنفّسْ ب لا إله إلا الله
وعاتبْ نفسكَ بـ استغفر الله
وتألّمْ بـ الحمد لله
وتعجّبْ بـ سبحان الله
وافرحْ بالصلاة على رسول الله
واحزنْ بـ إنّا لله وانا إليه راجعون
واكسرْ سُمَّ عينكَ بـ ما شاء الله تبارك الله
وابدأْ بـ بسم الله
واختمْ بـ الحمد لله............
انا استعملها كل يوم ملعة اكل كبيرة تنقع في كاس ماء فاتر تنقع لمدة 15 دقيقة وتشرب ونفس الكمية تخلط مع لبن الزبادي
هل تشرب المنقوع وحده او مع البذور ايضا؟؟
@@Dfg288 اشرب المنقوع مع البذور
كيف عرفت الكميه المسموحة؟
@@آمنهعبدالله-د4ب طبعا سالت الدكتور
مرحية ام بذور؟
اشكركم جزيل الشكر استادتنا المحترمة على هده الفوائد التي كنا غافلون عنها وفكرة راءعة ويدخلها في غداؤنا الصحية بعد اليوم شكرا مجددا👍👍👍🌷
وقال النَّبيُّ ﷺ: «مَا على الأرضِ أحَد يَقولُ: "لا إله إلا اللهُ واللهُ أكبرُ ولا حَولَ ولا قُوةَ إلا بالله" ، إلا كُفِّرتْ عَنْهُ خَطَايَاه ولَو كَانَتْ مِثلَ زَبدِ الْبَحْرِ»
فيديو جميل جدا مفيد ومختصر لكن ماذا يفعل ذلك الفأر هناك؟
هههه
نفس السؤال
تحفه ياجامعه خسستني ٥ كيلو ف اسبوع ،،تحفه وروعه جربوها
Samar Mamdoh ممكن طريقة تناولها ازاي
@@monymony3396 بتغلي كوب ماء وتحط عليها معلقة صغيره من بذور الشيا وتعصر نصف لمونه ...وتستني لما المايه تبقي دافيه وتشرب
أو تصفي الكوبايه من البذور وتشرب الماء صافي وتحط البذور ع الزبادي تأكلها ..اهم حاجه أنك تبل البذور قبل ماتاكلها ،،
@@samarmamdoh4546 دى موجوده بمصر ولو انتى مصريه ممكن تقولى مكان بيعها بمصر بعد اذنك وشكرا
@@samarmamdoh4546 طب انا رفيعه مش عاوزه اخس بس عاوزه اخدها عشان استفيد من الفوائد الصحيه اعمل ايه
@@samarmamdoh4546 شرط ماء مغلي اني انقعها من ليل ماء فاتر اليوم بديت أصبح اشربها على الريق أيهما احسن أريد اضعف
❤ممتازةلمرضى السكر والشبع ولتنظيف الامعاء والعظام اقوى
إستغفر الله وأتوب إليه ❤️أستغفر الله لي ذنبي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء والأموات يا رب أرحم أمة محمد رحمة عامة
Amine yarabi
آمين يارب
امين يارب العالمين اجمعين
انا حبيتها فعلا مع الحليب صباحا ان شاءالله يارب نستفيد منها ولكم جميعا بالصحة والعافية 🙏❤
هل استفدتي منها اختي ارجو الرد
بذور الشيا رووووعه 😍 ولا أستطيع وصفها جربتها كتير حسنت من ادائي للرياضه
ماهي بذور الشيا الرجاء الجواب
@@عليعلي-د3ت4ل بذور صغيره جدا متل حب السمسم لونها اسود بتشتريها من عند العطار
@@saharmousa4776 هاهو اسمها ب العراق
@@عليعلي-د3ت4ل والله ما بعرف انا من فلسطين خيو
@@عليعلي-د3ت4ل هّيَ نِفُسِ آلَآسِمً بًذِوٌر آلَشُيَآ بًآلَفُ عٌنِدٍ آيَ عٌطِآر
فعلا فوائدها كثيرة تكلم عنها د كريم على في التيوب
ماذا اقووووووول
اكتب ياااااباااااا 🤣🤣🤣🤣
ممكن تبعتلي لنك
اكتب يابا اكتب هههههههههههه
اسم القناة فكر تاني
هي مفيدة جدا في علاج خشونة الركبة وعن تجربة
ازاي بتشربيها يعني؟
@@nouranabdelhalim3113 معلقة علي كوب ماء دافي علي الريق او ممكن معلقة علي كوب زبادي
لديا بشرة جافة وبعد تناولها تغير ملمس بشرتي حيت اصبح الرطب والله بالتجربة
استخدم بذور الشيا مع الكينواه فى تحضير شرائح الخبز المشبعة وتساعدنى فى الحميه الغذائية 🥰
من فضلك شعال راك تشريها كينواه و مين تشريها
@@chihabdin4024 اشتريها من العطار
برجاء التوضيح بطريقه تحضير شرائح الخبز المشبعه
مطحون او صحيح ايهما افضل
جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب
نعم ارغب في ادخالها ضمن الوجبات شكرا لكم علا هذه المعلومات❤
الشييا فوائدها عظيمة خاصة إذا ابتعدت عن السكريات وسمومها ستحس بالتغيير الجذري
هي بتعمل امساك
@@omyassin2341
لا ابدا لاتكثري منها ملعقة أكل في اليوم ضعيها في نصف كأس من الماء لمدة نص ساعة حتى تصبح رطبة
ماهي أوقاتها قبل الأكل او بعد الأكل وما كميتها وطرق أخذها وشكرا
@@MohammadAli-cv3do
ملعقة متوسطة في نصف كأس الماء واتركه حوالي 20 دقيقة حتى يتلين واشربه
@@Ahcene_Dz وقت تصبح رطبه تشربي الماء مع البذور او الماء فقط بدون البذور
آللهم صلى على محمد وال محمد وعجل فرجهم
سبحان اللة معلومه جديده وجيده
اللهم صل وسلم على النبى الحبيب
ماااا شاء الله عن جد اعطيتينا الفوائد بتفسير سريع وبنفس الوقت مفصل يسلموووووو ❤❤❤ ان شاء الله دائما الا اضلني❤ااخليها من الأهم في يومياتي
ماهي الاوقات وكذا الكميه لتناول بذور الشيا،،؟ وطريقة استخدامها؟
الصبح معلقه ع كبايه ميه وسيبيها ٥ دقائق وبعدين دوبيها واشربي ع طول وبليل ممكن كده وممكن ع زبادي ليكي معلقتين صغيرين ف اليوم
ستغفر الله(٣)
سبحان الله (٣)
الحمد لله (٣)
لاإله الاالله (٣)
(الله اكبر (٣
(لاحول ولاقوه الا بالله(٣
شكرا على معلومات قيم جزاك الله خيرا ياجعلها في ميزان حسناتك اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
طبعا كتير وصفة حلوة يجب علينا تناولها
من اليوم فصاعدا سادرجها بنضامي الغذائي ،شكرا على المعلومات المفيدة
,h?h
@@sabrinamehila1387
انا عطار واشتغل بجميع انواع البذور بس اليوم من الجانب المشرق اتعلمت منهم فوايد اكثر من اللي كانو ببالي
مطنوخ يماني شو الأسماء الاخري لبذور شيا لو سمحت
@@ddhh4963 والله مااضن انا لها أسماء اخراء
@@مطنوخيماني-ه1ق آخيِ آنتٍ مٌن آيِ بلّد
@@جوريجوري-ح8ن من اليمن 🇾🇪🇾🇪
@@مطنوخيماني-ه1ق حًيِآگٍ آلّلّهً آخيِ حًسبآلّيِ مٌن آلّعرآق
نعم أريد أدرج بذور الشيا إلي نظمي الغذائي شكرآ علي هذة المعلومات الرائعة
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
اسبوعين ..انا صرلي تقريبا 4 سنين كل يوم باخد ملعقه زغيره ..ولحمدلله مرتاحه كتير عليه .ما رح وقفو ابدا
من اي ناحيه مرتاح ممكن تفيدنا
@@الال-ه9ب6ت اقرأ تعليقي يلي تحت ورا تعليقك ..كاتبه بشو ستفدت من الشيا
يسو ستفدت
احسن فناة للمعلوميات واصل يا صاح ❤️🥀
اللهم أمين أمين يارب العالمين❤️💗💓
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر
نعم انا اضفته لطعامي ووجدت الفرق
معلومة قيمة ومفيدة بامتياز أكيد سأدمجها في غذائي شكرا لكم أحبتي👍❤️🖊️
شكرا لكم على المعلومات القيمة
ماشاء الله !
فوائدها عظيمة
كيف تستخدم اي وقت
أنا لا أعرف ما تكون بذور الشيا ولكن سأبحث عنها وأحاول إضافتها لنظامي الغذائي 💙
شكرا على النصائح قناة رائعة 😊✋
هي ذاتها بذور الكتان
لا بذور الكتان حاجه والشيا حاجه حتي في الشكل
بدور شيا صغيرة الحجم ع بدور الكتان فهي مفيدة لنقص الوزن
@@majedbaradie6577 nn rien à voir
من عند العطار
يمكن الحصول على نفس النتائج بالابتعاد عن السكريات والنشويات
اكيد
مع اضافة بذور الشيا على النظام صدقني مفيدة
معلومات رائعة شكرا ولكن أسوأ ما ف الفيديو ذلك الفأر الاسود الذي يتحرك بين المعلومة والاخري
😆😆😆😆😆
جزاك الله خيرا
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جربتها لما بكون تعبانة بحس بعد شربها بالراحة👍
جزاكم الله خيرا وبرنا يعافي الجميع
عم تجربه كل يوم اكلها الصباح مع زبادي او مويه قبل ما اروح لدوام فعلاً شعري وقف عن التساقط + احس بشبع
الزبده انها شي حلو اقرو عنها كثير
كيف تستعمل يقولون عند بلعها تسبب الاختناق لانها تمتص الماء ضعف اضعافها
@@seddikimokhtar اي صحيح ...مش لكل الناس مفيد ...و بيحكو كمان اذا اكلتهه لازم تشرب كثييير من الماء و كمان بيسوي غازات و امساك
@@seddikimokhtar تسبب الاختناق اذا استعملتها جافة ظروري نوضعها في الماء حتى يتضاعف حجمها
هل صحيح ما يقولونها أنها تتسبب في إرتفاع السكر فالدم
@@mzhamidou لا اعتقد انها تؤدي الي ارتفاع السكر انا كنت اتناولها فقد القليل من الوزن ولاتؤدي الي الامساك فقط يجب شرب الماء الكافي 8اكواب يوميا
يمكن مشاهدة فيديو فوائد بذور الشيا دكتور بيرج بالعربي
معلومات من ذهب شكرا
الشئ الوحيد اللي ما عجبني انها تنحف 😑
بإذن الله استعمله دائما على طعام شكرا جزيلا على هذه المعلومة المفيدة شكرا جزيلا👍👍👍👍👍
وين يوجد البذور الشيا..
كيفية طريقة الاستعمال لو سمحتوا
يعطيكم العافية كالعادة يا مبدعين استمروا 💞💞💞
شكرا لكم لم اكن اعرف قيمتها من قبل فالرجاء اخباري كيفية استعمالها
الله يعطيكم العافية على قناتكم المفيدة لكن نوع الموسيقى اللي حاطينها مزعجة وتصدع
😂😂
الحمد لله انا بتعملها بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه.
40غ
من حبوب الشيا ينا سب كم ملعقة طعام ؟ و كم من مرة نتناولها في اليوم و ما هو المقدار ؟
مَلَعٌقِةّ طّعٌأّمَ عٌلَى لَبِنِ أّيِّ زبادي او كوب من الماء الساخن وتترك 10دقائق مع نص ليمونه. مَـرّھٌ واحده باليوم فقط لٱ اكثر. وبي وقت تحبين 🌺🌺🙂
كل ما قلتيه صحيح فانا اعتمد عليها في غذائي اليومي ولاحظت النتيجة على بشرتي و في انتظامي نومي لكن ممنوع اكلها دون نقعها في الحليب و في الزبادي احسن تنقع أكثر من ساعتين. ضروري.
انا من تونس لا اعرف اسمها هنا
اعطيني الطريقة ختي من فضلك ....
لماذا يجب نقعها ؟
سمعت انها بتألليل الضغط ايه الاخبار دي
معلومات قيمة جدا ونافعة استعملها بأستمرار جزاكم الله خيرا
They are using the Chia seeds in treating the colon cancer. In Germany they use the Chia seeds mostly in all kinds of food. Good luck to everyone!
Thx for your comment
Gutut und gesagt, vielen Dani👍🏽❤️
@@kellyesbay172 انا انقع ملعقة شاي صغيرة من بذور الشيا لمدة ساعة فجر كل يوم عند الصلاة قبل الفطور ثم اشربها فهل هذا اجراء صحي لتناول بذور الشيا ام بحاجة لتعديل اجيبوني وشكراً
إدعولي ربي يعطيني الشي لنستنى فيه بالله دعوة 40 غريب مقبولة
دعوه أربعين مستجابه هذا الكلام لم يثبت عن الرسول
انا اتناولها كل يوم من فتره انقعها واعمل بها شرائح خبز مع بذر الكتان والفوائد ظهرت فورا من تعديل المزاج والشعور بالشبع وفقدان وزن واهم شيء نوم هاديء
@MostafA Damir بفضل الله عز وجل مع الرياضه ثلاث او اربع ساعات اسبوعيا ومع الحفظ على الشي وبذور الكتان وقطع كل مشتقات القمح من خبز وعجين ومعكرونة ورز وبرغل وبطاطا وحلويات خسرت بشهرين ستة كيلوا
@@monakhabbaz2097 الاخت معليهش اسالك..هل تاخذينها صباحا او مساءا..والطريقة كيف! تنقعيها في الماء او لا
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم استغفرالله العظيم واتوب اليه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم الحمد لله رب العالمين الله اكبر
نجبوها و انشاء الله يكون فيها فائدة
استغفر الله العظيم من كل ذنب واتوب اليه 🙏
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
7
Llahuma salí WA salem 3ala mohamed rasul llah astagfitu llah WA atubo ilayhi
انا فعلا استخدمها ولكن لم اكن اعلم بكل هذه الفوائد انا كنت اخدها لخفض الوزن ولكن اود ان اعرف ماهو الوقت المناسب لتناولها للعظام والتخسيس
الفجر
وهل افادتكم في التخسيس؟
لقد تناولها لمدة اسبوع و فقدت من وزني لذلك هي راءعة للتخسيس و لن تستعمل عنها بعد اليوم
كيفية إستعمال
تضيف ملعقة من. بذور الشيا الى كاس ماء مغلى ، يترك ساعة ثم تضيف إليه ملعقة خل التفاح و يشرب
وبدو تصفي ولا لا الله يوفقك جابوني
ومن الفوائد التي استفدت بها ايضا. تحسين الوظائف العقلية...
bsr ma sœur dites moi comment utilisé les grains de chia svp eske en peut mélangé avec le yaourt merci bcp pour votre réponse
@@radhiaalouibenlafi8513 tu peux l utiliser dans les salades, tu peux les ajouter aux soupes, dans le pain ou des gateaux, tu peux la laisser tremper dans l leau pendant un quart et tu peux la boire apres 😊
يا. امه. محمد. صلوا على. الحبيب. المصطفى. سيدنا وحبيبنا. محمد عليه. أفضل. الصلوات هل. اجد. من. يصلي. على. حبيبنا محمد لا تنسوا سيدنا. محمد. قال. من صلي. علي. مره. صليت عليه. عشره اللهم. صلي وسلم. وبارك. على سيدنا. محمد
شكرا لكم ساجربها وساكون ممنونة لكم أن صح ماتقولون شكرا جزيلا
شكرا جزيلا للجانب المشرق على ما يقدمه دومًا من فوائد في العديد من الجوانب