La Alternativa Natural A Los Geles Energéticos
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- Опубликовано: 23 фев 2018
- Al loro familia que semana analizamos las propiedades de los dátiles para ver en qué pueden ayudar a los deportistas. Y ojo porque con Jordi Barri y el equipo de nutricionistas del Teresa Carles Healthy Foods, hemos llegado a la conclusión de que pueden ser una alternativa natural a los geles energéticos que solemos tomar en carreras :))
Andrew Weil: www.drweil.com
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Спорт
Jordi, cada día disfruto más de los vídeos de entreno parte nutricional, sin duda un gran valor añadido. Buena dupla, mucha info guapa transmitida de forma natural...como los dátiles. What a better way to communicate. Saludos desde Brussels.
Excelente recomendación, cambié los geles por Datiles y voy de maravilla, saludos desde Colombia
cada día aprendo más grandes con vosotros!!!!
Chicos he probado los dátiles y brutal! Vaya descubierta, ocupan muy poco y el subidón de energía es impresionante. A partir de ahora me acompañan en todas mis salidas.
Gracias!
Chicos los los dos con zugati sois mis ídolos jakK
Peso 114kg midos 1:78
Ustedes son mi faro y quienes me animas a seguir esta lucha de vivir más plenamente co el deporte
Corro , Nado, bici
Yo antes entrenaba con pan de higo, pero también descubrí el dátil y como decís el vídeo fácil de llevar y la aportación es inmediata.Saludos
daleeeee!
Excelente yo los acostumbro, por aca en el Noroeste de Mexico existen varias huertas de datiles de buena calidad,,,,,, excelente charla
Tremenda información, en Honduras nunca los he vito... habrá que rebuscar y probar.. aquí conozco por dátiles a los bananos que son pequeñitos
Qué cracks. No sólo hacéis interesantes los vídeos sino que los hacéis divertidos.
Los probaré y a lo mejor gano un "amigo"
Grandes!!!!! 👏👏👏👏 un abrazo para ambos!!!
ABRAZAKEN!
Grandes ! Yo ya entrenaba con dátiles porque me sentaban bastante bien y es un alimento que recomiendo a todo el mundo tanto por sus aportes como por su facilidad para comer y llevar encima
dale duro a los dátiles! jaja
tio que bien se agradecen esos FPS de mas gracias, en competencias y a 60 fps lo mejor.
mi barrita para los entrenes: dátiles triturados a forma de pasta, almendras y polen. Probado entrenando y el lo mejor. Muy buen consejo.
Yo soy mucho de las pasas, iré al mercado en busca de dátiles... Buen vídeo pareja.. Abrazo Capos...
Muchas gracias por la información San Juan y Barry, grandes, a darle duro en cape epic. Saludos desde Paraguay
gracias a ti por aguantar a este par de estropeados!
Yo los uso,y me van bastante bien
Hola, Saludos desde Guatemala, por favor hablen del suero de leche casero como fuente de proteína. Gracias.
lo uso para correr fondos en maffetone, siempre llevo un par en el cinturon, los gustos mas amargos te dan una sensacion de mayor saciedad y van mejor con el agua. y es tan amigo que a veces se presta para un arrimon... saludos!
datiles tienen sabor y textura como a ciruela con higos ... es una exquisita fruta.
Gracias
Muy interesante lo de los dátiles!!!
yessssss :)
Los que venden en el lidl son espectaculares 😋😋
Genial Saludos desde Ecuador
eep, saludos desde barcelona!
Como siempre muy interesante!! Cuántas unidades se calcula para consumir en un fondo de 80 k en bici o 30 k en runing? Un abrazo!
mi padre siempre me traia datiles de sus viajes a marruecos irak egipto etc... los he comido desde pequeño y para entrenar siempre me llevo!
Barri, m'encanta la teva americana 😊
Que me aconsejáis acerca de los arándanos?? Gracias!
todo muy interesante, pero estuve viendo aquí en argentina y consigo el de irán, Medjool (Israel) y Egipto. la consulta es: se pueden trozar y llevar descarozados en bolsa ziploc para el bolsillo del maliot?
Genial! Yo llevo meses comiendolos(y orejones).Una duda..da igual como se compren? Hay unos que vienen en bandejas y traen como la rama..y otros que vienen sin hueso en cajas de plastico tamaño tupper.
Yo descubrí los Medjoul hace un tiempo y son una pasada. Eso sí, conviene no pasarse de la raya porque son muy calóricos, y ya sabemos que esto al final son matemáticas, si metes más de lo que gastas, subirás de peso. Pero como aliado del deporte son una maravilla.
Dónde encuentro esa caja, Jordi y Valentí? En Barcelona compro en el Paramí, allí en Universitat, pero no son los más premium que existen y en ocasiones me he llevado alguna caja algo más desecada de lo deseable.
Yo tengo ina receta de barritas caseras con datiles impresionantes. Las dí a probar a algunos de la grupeta y fliparon. En cuanto pueda hago un video.
Salut i gasss jabalí!!
hmmm y si la compartes? :)
+Zoncolan sisi. En un par de semanas hago el video y ya pondré aqui el link. Gracias
Dale! Gracias
oleeeeee!
Comento aquí para que se me notifique cuando subas la receta y ver el link
Cuando haces pop ya no hay stop!!! mucho mejor que "menos cabeza más corazón" jajajajaja que grande
Yo llevo en mis salidas dátiles pasas de uva nueces y almendras.
Cuando tengo puertos importantes en antes de llegar usó algún gel.
Pero siempre la base es de dátiles
hoy lo pruebo
hola Barri, habeis hecho algun video para intolerantes al gluten. Es que si no se puede tomar gluten, porqué proteina se sustituye?
Tiene el mismo valor nutricional , la harina de trigo que la harina de otros cereales?
las personas que practicamos deporte a diario como complementamos la carencia de gluten?
Sois unos cracks....yo me llevo dátiles con una nuez y/o almendra dentro con una gota de miel. Mano de santo 😜😜
Los dátiles lo mejor que hay, yo me lo tomo cuando salgo en bici y me va muy bien 👍🏻
El problema es que si siempre llevas dátiles te aburres. Hay que pasarse más por el puesto de frutas secas ... Ciruelas, albaricoques, higos... En cuanto a dátiles los medjoul de lidl están muy bien.
Cuanta cantidad de datiles despues de un entrenamiento intenso recomiendan, Lo bastante como para recuperar?
Yo uso pan de datil desde hace muchos años para el trail y salidas en bici
Mi alternativa ha las barritas y geles es un paté de dátiles de origen tunecino que compro en ahuchan muy económico .
Hoy estamos de canciones. Ese tractor amarillo... y la de Toy Story, que grandes, si señor.
Gracias Barri, eres un Crack
Tienes que poner alternativa a las barritas energéticas, para larga distancia
Santi Muñoz pan de higos 😉
apuntado!
Mi pregunta es?? Cómo se usaría en un entreno o por ejemplo en un maratón o medio maratón y no en una carrera como sables.
Gracias
a mi me frenaba el tema de que si alguno esta en mal estafo te puede fastidiar la carrera pero si tomas mucho gel tb te vas patas a bajo asi que mejor natural
barrio una preguntita aver si me puedes ayudar, tengo una peque de 2 años y es intolerante a las proteínas de la leche de vaca. y ahora que leemos todos los etiquetados me doy cuenta que casi la gran mayoría de cosas traen o contienen leche, aver si me podrías ayudar un poco o darme alguna idea porque estamos locos buscando cosas y ai muy pocos productos que podamos darle aver si con tu ayuda o ideas encuentro algo más. gracias y seguid así los dos que sois dos fieras vamos por la Cape un saludo
Cuando haces Pop no hay stop jajaja me mata!!! grande jabali
Llevo años usando dátiles deshuesados en mis salidas en bici, a veces los relleno con almendras. También uso higos secos o frutas desecadas. Un saludo.
Prueba pan de higo! Cómodo sano y natural!
luxo portuano gracias por la sugerencia, lo probaré, si me gusta lo combinaré con lo antes mencionado. Un saludo.
Fernando Nicolás más o menos que dosis de dátil consumes? Es decir, en una salida de 2 horas cuantos dátiles te comes?
Gran idea meter una almendra en el datil!!! Me la apunto
Pues depende del tamaño de los dátiles y la salida. Para 2 horas suelo tomar entre 3 y 5 dátiles con algunas pasas o algo así, me echo unos cuantos (5 ó 6 dátiles un puñado de pasas..) en una bolsa con cierre hermético y voy tomando según necesite, haz algo parecido y ve probando para ver cuantos te vienen bien a tí Si tomas barritas asume que cada 3 dátiles equivalen más o menos a una. Un saludo.
Se extrañan estos videos valentin
Estupendo video, me considero "datilerómano", si tenéis ocasión probad los dátiles EN RAMA...( no los azucarados) de Mercadona de la casa Pons, están deliciosos y si lo complementáis con unas nueces ...hay que morir, saludos pareja
Las pasas con nueces también saben a gloria :)
jajajaj habrá que probarlos!
Yo los estoy utilizando.... Le meto fruta... Y frutos secos y lo bato todo... Con un poco de agua o zumo. Queda echo un gel.... Que me lo tomo y funciona muy bien.
Yo echaría otra vez las cuentas de los nutrientes del datil porque os sale el % de Rajoy. Saludos
Videaken sobre los orejones de albaricoque
Yo consumo dátiles, cuando los probé me gustaron mucho, así que de vez en cuando como.
muy buenas amigos
mi duda es que cantidad de dátiles debemos comer en una hora
muchas gracias y un saludo!!
Los datiles son la hostia....yo los como a veces antes de entrenar y el chute de energia es impresionante!
Lo unico malo que dan gases, flatulencias....pedos vaya jejejjej y es un poco incomodo al entrenar, sobre todo para el que va a tu rueda jijiji
Los dátiles son unos de mis snacks favoritos. El problema suele ser encontrarlos 100% dátiles, suelen añadirles aceite y glucosa
Saludos desde argentina
hola jefe!
Entreno Del Día Gracias por esos consejos Saludos desde Quito Ecuador
Hola Valen...prueba dátiles con nueces. Le quitas el hueso al dátil y le metes una nuez...es la bomba energéticamente. Yo los llamo preñaos y en mis entrenos y competiciones no me faltan. Saludos
ok!
No entiendo q es un datil
En México es de lo más común y no lo valoramos! Mi mamá siempre los compra y yo ni los pruebo
Jaime Novoa de que parte eres, por que yo jamás los había escuchado
pues a darle cera, loco, y ver qué tal!
ACA EN COLOMBIA, ES MUY RARO VER DATILES
muy buenos los datiles!!! como recomendais llevarlos para montar en bici... film?? papel de aluminio??
Señores del entreno del día los dátiles a partir de ahora en un altar pero me gustaría saber sobre los higos
Os ha faltado decir la variedad de dátiles que son los top. Y donde comprarlos. Saludos!
Saludos gallos cuando vuelves con ibon a los entrenos del dia
variedad como las naranjas.
Dátil-team, me parto con vosotros. Normalmente los que encuentras son los de rama, que no son tan dulces ni tan jugosos, pero en mi barrio hay un marroquí que tiene una frutería y los que vende son de su país, bestiales...
olé!
Dátiles naturales, de calidad premium, de muchas variedades y con multitud de formatos. Encuentra el que más te guste en nuestra web!
Cual es la porción recomendada de consumo? en salidas de bici?
eso mismo me preguntaba yo
Romerito es Paraguayo,mi paísano
Que cantidad de dátiles recomendáis? Porque están riquísimos.
Salidos¡
Quiero decir Saludos¡
Xavier, 2-3 dátiles por cada intervalo de tiempo (cada 40 - 60 min. durante la carrera) es lo que yo consumo, y me viene genial para las "pájaras" (añado que soy diabético, cada uno puede adaptar la cantidad a sus circunstancias, pero tomando esa cantidad evitas empalagarte).
Xavier 20 a 40 g de carbohidratos a la hora para entrenos de más de 2 h. De 20 a 40 según la intensidad ,
probar mucho, porque para gustos, colores!
San Juan, en el norte de México también tenemos datiles. Saludos.
Y aca en Mexico como se llaman no los conozco....alguien sabe?????
Cuando haces pop ya no hay stop😂😂 9:35
osea que al dátil le faltaria unos frutos secos ???? seria ya completo del todo????
Hola chicos ,es alimento completo es un gel , natural .es el alimento milenario para la supervivencia ,utilizado para sobrevivir en el desierto por los nómadas , oriente y africa.
Los uso hace años, ideal quitar el hueso y sustituirlo con una almendra cruda hervida y desprovista de su piel. También se puede rellenar de semillas peladas de cáñamo, Si os asomáis a las mal llamadas terapias alternativas ( medicina Tradicional China Ayurveda, Naturopatía, etc) descubriréis verdaderas maravillas aplicables al deporte. saludos
En el LIDEL los podéis comprar. Carajo.
Yo para complementar mis salidas en bici con barritas ,me llevo pasas...¿ realmente habría un cambio significativo de tomar pasas a dátiles ? Laiken al videaken
Yo como dátiles!
Hombre, eso de "descubrimiento" no tiene nada! En mis salidas con un grupo de montaña, hace 30 años, era de lo más habitual llevar dátiles, o pasas con nuez.
Seguramente, pero también hay muchos argentinos que lo siguen, y en Argentina está muy difundido el consumo de turrones artificiales y otras "chucherías", muy perjudiciales para la salud. Así que agradecido que estén difundiendo alternativas más saludables.
Zoncolan OK, no lo sabía... entonces sí, mejor lo natural, en general :-) Además se pueden encontrar en internet muchas recetas para hacer barritas y bebidas energéticas.
para nosotros que estamos un poco estropeado si, jajaj
E higos secos, otra maravilla. En carrera igual son un poco secos, pero en tiradas largas de entrenamiento a ritmo aeróbico (disfrutón): dátiles, higos secos, pasas...
Al menos en el Sur son muy usados.
soy mas de gominolas mezcladas con frutos secos
Primer comentario ,me merezco un corazón xd
sólo uno? :))
Entreno Del Día unos cuantos xd
😝😝😝
A mi me dijo también la nutricionista que dos galletas integrales con carne de membrino, a estilo bocata. Barritas energéticas naturales. Y si la carne de membrillo es de la abuela, como la mía, mejor.
Yo los como estoy enganchado. Para entrenar lo mejor
Magali Dalix en entreno del dia?
Los orejones también son buenísimos
Barry, Sanjuan sois unos facking crack's, los dátiles son la p... hostia... A ver cuando vienen por Tenerife, ustedes, no los datiles...
prontooooooo!
Yo los como en entrenos desde hace años y son lo mejor, mezclados con nueces o almendras superior. Si los tuareg sobreviven con ellos en el desierto sobran las palabras.
jaja bine pensado!
Guarda con "tirar la goma" que acá en Argentina quiere decir otra cosa 😜❗
Perdon.Grelos no.kise poner freirlo
Yo tomo dos o tres dátiles diarios sin hacer deporte. Fuera parte cuando hago deporte me llevo
Yo los relleno de mantequilla de cacahuate para recuperarme después de la carrera!
Buenas pregunta. A cuantos dátiles equivaldría una barrita? No es cuestión de empacharme a dátiles XD
Yo suelo comerlos, pero me he encontrado con un problema. Estas Navidades he probado unos enormes y super dulces, pero al ir a comprarlos de nuevo me han dicho que solo los traían para las Navidades, entonces al ir a comprar los que vienen empaquetados en bolsa, me puse a leer los ingredientes y pone en casi todos. "ingredientes: dátiles y aceite de girasol", y es una jodienda tener que comorarlos barnizados en aceite, y al leer los ingredientes de un paquete de Uvas pasas que me encantan, lo mismo " Ingredientes: Uvas pasas y aceite de algodón" 😲
David en Mercadona puedes comprar también los dátiles en rama sin ningún añadido!
Hola Sandra Luna, si, los de rama de mercadona los he probado, son los de color claro que no son tan dulces, y son pequeños 😓, yo los que probé éste invierno eran como el doble 😨y justamente también del mercadona son los de bolsa que yo comento 😂 muchas gracias por responder
Hola, seguro que si buscas una herboristeria, o una buena Fruteria los encontrarás sin procesar, también puedes mirar en una frutería de algún marroquí del barrio.
David el que tu dices seguro q es el medjoul. No es fácil encontrarlos pero estoy seguro q si buscas los encontrarás. Yo en mi frutería vendo datil medjoul ecológico. Para mí es el datil más sabroso del mundo. Sobretodo el ECOLÓGICO!!!!
En Lidl tienes los dátiles medjoul de la casa De Luxe... exquisitos!! Eso si casi 3€ creo unos 8 dátiles...
Datiles, chia y miel
El mejor fichaje del barsa fue Oleguer,mas conocido como el "caballo de madera" jajajaaa
Interesante el tema datil...a mi no me gustaban y empeze a tomarlos por la bike...ahora me los como como pipas 😂😂😂
jajaja eso es que funcionan, no?
Entreno Del Día ya te digo!
Sería bueno que ilustren los videos con fotos. Qué es un puto dátil ?
Desayunas 4 dátiles 2 nueces y unas almendras y aguantas de locos
Datiles Israelies, la puta polla
Saludos desde Zaragoza!!!
💪😎🤘