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我剛好跟阿銘師相反，從小感知就比較放大，很愛哭也很愛笑也會突然想唱歌，也喜歡跟周圍的能量一起玩，滿享受當下的，不過在大人的眼裡總是被覺得很奇怪，他們會覺得我不該在這哭，也不該在這笑，經常被覺得自己像神經病一樣，也曾經被說我有自閉症，所以後來為了符合大人眼中的好的樣子，我也經歷了一段限制並壓抑自己感受的過程直到長大後，才發現，自己沒有做錯任何事，不是神經病，然後才開始漸漸做自己、了解自己，和感謝自己的這些感知力以及當下的情緒，然後了解到此刻有多麼的重要
很高興看到你說「感謝自己的這些感知力以及當下的情緒」覺得感動。
我一直以為鍛鍊右腦對我而言是奢侈，心中充滿罪惡感，所以努力克制自己，當成一種自律。帶著罪惡感的同時也沒能好好去體驗「休息」「欣賞」「品味」的時刻。如今的我走不出憂鬱症，而且愈來愈嚴重。前天我的左膝蓋跌傷了，傷口發炎、高燒不退不得不休息，休息時刻眼淚流不止，各種情緒不斷浮現冒出，沒有懼怕和孤單，我的情緒好有安全感，放心地痛哭一場，把以前忍住的情緒好好哭夠了！我好像體驗到了一場過程，感覺沒怎麼睡卻比以往睡眠有精神。膝蓋還在恢復中，我比以前更勇敢要面對自己與人生，我要更愛更疼惜我自己。小小的事情令我巨大的體驗。阿銘師的影片像列車在時間點進站，我想留個言。或許留言表達不清楚不怕你們見笑，我要先學會踏穩生活每一步、才有機會學會優雅。再表達情緒傳達給需要我的力量的人們幫助他們。
有時候我會覺得生病，受傷，好像是宇宙送給我們的禮物，要我們該好好休息好好愛自己囉，好好享受當下吧😁
你的留言讓我很感動
‘’觀‘’察‘’自‘’己‘’在‘’當下的感受，觀自在。跌倒發燒的時刻，相信你是觀自在的。
「生命自會找到出路」只是有時走在路上時 我們會擔心走錯入口 害怕走不到出口。這時種種擔憂所帶來的背負重量 往往會讓我們遭遇挫折失足跌倒在地。但也唯有躺在地上的那一刻 我們才能清清楚楚明白 此時此地的天空是何種顏色 此時此刻的大地是怎樣的溫度。也許未來某日你我會再次憂鬱過去 焦慮未來 但那只不過是旅程的一環而己。
很喜歡你分享的體驗，有這樣的契機讓自己體悟，小小的受傷也是一種獲得
阿銘師的表情多了份悲憫的感覺，聲音也低沉穩定很多，想必是內心多了很多體驗，謝謝醫師的分享，期待下一集在現代如何安置內心
Living in the present is a perpetual topic.Thank you for touching upon this. Let us pray for the recovery of 花莲 all other regions affected by the disaster。❤
謝謝你的回應～
我之前經歷分手的時候被某種陌生又龐大的感覺吞噬，那時候讀了《當下的力量》，裡面說到「當下的我們所需要做的，只有不再給自己增添痛苦，如此而已」我覺得很受用，現在在每個覺察到不安焦慮痛苦的時刻，我都會想起這段文字，提醒自己，不要自討苦吃😂
我會關燈閉眼洗澡，用觸覺＆聽覺感受周遭和水流，幫助我回到「現在」。
太厲害了神人...我在浴室不開燈只會怕張眼眼前出現什麼奇怪的東西 QQ
@@ytp2342 厲害點是那裡嗎w 可能是我異常放空沒想東想西，手邊會出現昆蟲還是旁邊出現個阿婆之類(？)
下次也來試試看😂
要留意安全第一
我本來是個比較悲觀的人，我覺得練習感恩很有幫助。有天上班聽到得癌症的同事一天下來分享的事，我下班前給他一個建議，每天寫感恩日記，每天想一件值得感恩的事。
每一天寫 Journal，讓我每天睡覺前把思考放下。安心的睡著
開始感恩真的讓自己能開心
感恩真的很有感，會立即的在當下，而且讓我們看到更多有光的地方。
是的,日子很好過，只要有任何順利的事，在心底真誠的感恩，就會發現，我每天只要感恩，日子就順順的過了。起床順利的挑好衣服，化妝時眉毛化的很好看，過馬路竟然不用等紅燈！一到捷運車就來了…瑣碎的小事連結成每天的生活，只要充滿感恩之心，就不會只看到不順遂的(大)事情，因為那也就是生活中的一部分，哪有甚麼區別呢？
其實我沒有這個習慣，不過看到你的留言，我就想了一下京天有什麼值得感恩的是。我想到的是：「因為昨天做了比平時劇烈的運動，導致京天大腿前側肌肉酸痛鐵腿了。我要感謝網路上寫相關文章的人，讓我知道怎麼樣能夠比較舒服，快速的恢復，也讓我知道要怎麼預防這些狀況，讓他以後不會再發生了。」，當然也要感謝自己，有先去查資料，沒有自己亂搞，讓他變嚴重。
以前的工作造成身心俱疲，人整個壞光光….但自從去年離開壓力極大和馬不停蹄的工作之後，我開始養身、養心當我慢下來之後，開始能夠發現許多微小但感覺幸福的事情，光是走在路上，看著花圃裡的花開的很好，不自覺的會微笑，走路會隨便哼著自己亂編的旋律，即使不是科班出身，每個月還是去教室完成一張畫作，覺得很滿足更多時候可以去同理他人的狀況，沒那麼憤世嫉俗、容易爆炸，我也開始佈施，不一定是捐錢，就是做好事、幫助別人，我從來沒有那麼快樂過雖然轉換新的跑道有時候也會覺得壓力，但至少知道自己正在做著自己喜歡、想要的事，焦慮的時候就可以拍拍自己，或者拿起筆幫自己理出頭緒，繼續為了美好的明天努力
你的分享給我靈感&提醒。真的很謝謝你❤
回歸到自身，由自己創造出的小小幸福也會回來滋養心田❤
謝謝阿銘師，我好喜歡你分享的這一集，我也是一個左腦發達，右腦作廢的人，無時無刻腦海中都有跌跌不休的對話，我是從運動和練習呼吸的時候，才能感受到比較平靜，謝謝你的分享，這集的觸動點實在太多，我的左腦就不細數，讓我用右腦說：感謝讓我聽到這一集。
溫柔而堅定的留言。願你的信仰與你同在❤
每一個人都有自己的內在旅程~只要能突破一些自己固有的框架，不管是好還是壞，都是好事~謝謝阿銘師
我想我也是極度使用左腦的人！而且我一直活在未來，非常焦慮，對於所有未知的事物我都很焦慮，有時我也會告訴自己專注在當下，不要放眼未發生的事物上，可是滿不容易，因為習慣難改！不過這隻影片對我很有幫助，我也要開始內在旅程訓練，感受當下，只專注在此刻！謝謝，期待下隻影片！
祝福阿銘師內在旅程平安圓滿
平安，祝每個當下都保有意識
@@Dr.HuangAmin阿銘師，您講的每個當下都保有意識，是一種覺察，也就是「正念」喔！（正念=正在發生的事）
五年前我做測驗被說，情緒有輕微的負面，可是對方聽我生活描述後，有特別指出一個地方：當我說到參與運動的過程，眼神是發亮飛揚的！！從此規劃每週日去跳舞三小時古典舞，有累有挫折，演出有壓力，禮拜一上班全身痠，但就不知道為什麼，就會想一直去跳😂原來是當下我覺得很幸福❤日本腦神經醫生出過一本書，裡面有句話：人跳起來的時候，不會感受到負面情緒。跟阿銘師的內容有一致👍分享喔謝謝。
我查了圖書館借閱歷史，那本書叫：慢慢來 人生就會不一樣 :自律神經研究權威的身心調校法慢慢來，我覺得是用現在心做事情的一種表現，分享~😊
阿銘師是我認為與眾不同一位醫師，這代表著他有自我修行的意識，如今又願意分享實在難能可貴對於需要幫助的大眾是個福音。今天開頭的三句話直接道破人生的價值觀(最近也意識到)，我很認可因為從小被人精神凌虐所以有過去心,都是無自信且憂鬱；導致我希望不要被人說話"開始淺易識主動"對未來超前部屬甚至無意義地思考過多造成緊張，隨即而來就是精神壓力與焦慮，最近也看身心科吃藥控制，但身體仍不自覺緊繃真的真的太難一時解決；看到這集確實心有戚戚真的是要掌握當下才會快樂，佛教說過無法控制的就不用理會，能解決的也自然能處理無須擔心。欣賞阿銘師的多方涉略可以造福更多人，我沒啥行動力往外活動，這集過後就有動力去做嘗試鍛鍊所謂的"右腦"找回幸福感。我認為這集是"人生課題"的精隨重點，真的古今都圍繞這個觀點但需要有自覺才能體悟否則陷入泥沼出不來。還記得小時候作文-人生的意義，高中以下哪有生命體驗怎會出那麼難命題，等3.40歲有社會歷練就會尋找生存的意義，這時候再出就會得出不一樣且有深度的文(體)章(會)。願大家平安、健康、幸福!
我也會超前部署，好害怕失敗，但這是很辛苦的舉動
中醫學習智慧，調理身體載具加上心，靈內在自我意識探索符合身，心，靈平衡謝謝阿銘師分享頻道提升更高次元❤
哇！今天看到這集好感激！正好解決今天莫名無法解釋的生氣，尤其是面對孩子，這個階段的探索、好奇、作對、不按牌理出牌，搞得自己無法做自己想做的事，我想這是我的「未來心」在評估我的那個時刻，但很棒的總結，我聽到了「幸福感」！點醒了我，目標應該是什麼！真是太感謝您了～相信這集一定幫助很多人，您的右腦訓練分享，絕對很有價值。
謝謝阿銘師! 有一段時間我很焦慮, 擔心身體出了什麼狀況; 當時候有聽說過擔憂未來有可能發生的事情只會讓自己過度焦慮! 所以我現在時刻提醒自己不要想太多太遠, 只需要關心感受當下的自己, 這樣真的覺得看事情比較放開一點!
看到阿銘師這篇新影片時，剛好也是我人生第一次低潮到不行的點，食不下嚥，隨時噁心想吐。但是接納了這樣的自己的情緒，覺得應該去看心理醫生之後，反而心情好想好一些。
我自己好像是有了孩子以後才變極度左腦😂緣起因為查自律神經的資料看了阿銘師的影片，接著也看了許多您這類探討內心的影片，非常有感。進而看了覺醒的你、當下的力量……現在總是練習活在當下，這我感受到多年來未有的內在平安。非常謝謝您願意分享這類影片。😊
推薦一本書叫作：專注，是一種資產不過在忙碌的生活裡真的好難呀…___用過去心、現在心、未來心去思考真的挺有趣的，謝謝阿銘師分享
有意識的體驗生活，原來也在鍛鍊右腦，和感受幸福生活有關，很期待這些分享！
謝謝阿銘師 總是不斷帶著大家成長 感恩感恩感恩❤
不敢當，我只是分享我的學習體驗
我自己是如果感覺到焦慮、悲傷，就先觀察外面的世界，看看車子去往哪裡，聽外面的聲音有什麼鳥叫，觀察路上的招牌，以一種置身事外，上帝視角的角度看這個世界就會容易感到心靜。身體如果有感受到任何情緒就任由它釋放，再好好的跟自己談話，最後再安慰自己並感謝自己好好面對這些事。
休息一段時間後，回來與大家分享，這集的影片內涵、價值感有再更上一階，好棒! 很值得分享給更多人知道 : )
謝謝你
謝謝您～我一直不理解為何在感受最幸福或成功的下一刻我就感到焦慮，這麼看來可能是前進的表現，享受活在當下後即刻前進未來，讚啦！
謝謝您的分享～這一年我也訓練自己作很多沒意義的事.練習活在當下.煮飯真的有效～看到您的分享讓我超有共鳴❤謝謝您❤
妳也開始喜歡煮飯啊？ 我也是！
真是非常有意義的分享❤！這一集對我來說有一點開示的感覺⋯⋯！期待之後的分享👍🏻！謝謝你😍🙏🏼！
阿銘師的影片都很受用！希望未來能多點引導大家向內思考的影片👍❤我也分享我今日自悟的心得（本人自認為右腦思維人）人的一生就是要讓你體驗喜怒哀樂，藉由喜怒哀樂，可以讓你的生活、思考及態度不斷的提升與進步，讓你能快樂的享受生活之餘，偶爾也有反面的痛苦(負面)去迫使我們去成長，但負面卻也會為身體帶來不必要的痛苦包及產生病痛。所以為什麼要不斷提升自己，不斷學習與成長，是幫助自己早日懂得”正確地”去過好人生，過上自己想要的人生，才能平靜的將這輩子給走完。方法就是：1.明白真理：先明白什麼是對的道理2.修心：懂得控制情緒；情緒是讓你失去”意識”的最大敵人3.開悟：保持有意識=知道自己正在做什麼(我明白我正在說什麼做什麼)4. 知行合一：我的身(腦子與行動)、心(感受)、靈(精神)是一至的。5.調頻：知行合一才能調整自身頻率6過上想要的生活：自身頻率，可以決定你嚮往的頻道(處境)
好棒 謝謝
喜歡你表達自己
謝謝阿銘師的溫馨影片，大多時我也是左腦思考的人，原生家庭從小帶給我的傷害那是一輩子的陰影...直到長大離家外出工作才找到快樂，從工作中得到成就感的同時也被同事忌妒被辜立...就這樣左腦右腦一直輪廻現在50歲了，身體的酸痛讓我無法工作，在家照顧失能的爸爸及經常生病的媽媽，每天面對媽媽的精神暴力及情勒....忙了一天洗澡後才能好好放鬆，聽聽音樂..看阿銘師的影片...跟著做骨盤時鐘...謝謝你，還好有你~~~
願意分享自己的故事，是一種無畏佈施，我也謝謝你
這集的阿銘師好溫柔的感覺～～😊 理解你說的那種掙扎（好像在做沒有意義 沒有產值的事）理性腦習慣的我 也是花了2年 才比較能『沒有罪惡感的 讓感性腦運作覺察 真心接納 不拉扯PS. 阿銘師的手指好修長～～很適合彈鋼琴的漂亮性感手指～～～哈哈哈😝
謝謝阿銘師，聽完才知道自己真的欠缺感受幸福的能力，人生目前也是個不折不扣100%的左腦人，充滿憂鬱跟焦慮，需要好好練習活在當下感受身邊的人事物
覺察是讓生命“完整”的開始
阿銘師好，真的很羨慕你們，除了工作以外，也懂得進一步探索生命價值存在，可說是福慧雙修人生！反觀自己，面對孩子處在國中生青春期反叛，我卻沒有方法處理！只能安靜等待暴風雨趕快過去！
能感受到無奈。我相信孩子與妳，各自都有各自的議題，希望孩子個人的議題，不成為妳的負擔
我是中国的观众 谢谢阿铭师的分享 光是看完整个视频 就感觉心里平静很多
能夠飄洋過海給您看到，也是緣分
8:02 這邊連阿銘師都用分類和標籤來幫助說明了，可見學校教育(洗腦)給我們的左腦思維慣性之根深蒂固和好用啊 😂
謝謝阿銘師的體悟與分享，也期待您的下一集
經常做好事的人，很容易看到優點，思想正面，這種人很好相處
我覺得不一定欸我不敢說我做很多好事 但也都有定期做和好相處但我很容易有負面情緒
我也不同意！ 我媽捐款很多，善事做很多，但是思考很負面，而且很自我！😂
感恩銘師指點謎音❤
老師你好，我經常留在過去記憶無限loop 中，又害怕前景如何走下去，所以好痛苦。我意識到後，也有上一些課程，觀察自己，但這些路不容易行。
受益良多！謝謝阿銘師😊😃
我覺得過去心、未來心會同時存在，但憂鬱什麼？焦慮什麼呢？我也跟 阿銘師一樣，覺得有益右腦的那些活動是不是在浪費生命、我真的可以這樣廢嗎？😂但吸收學習了一些醫學知識後，也開始提醒自己感受當下，而圖像真的是很需要練習。期待下集的分享！
我大概能理解你的意思，我想，當看到憂鬱什麼、焦慮什麼的同時，又回到現在心了
很開心又看到你
謝謝阿銘師的分享喔…
突然發現一個閃光點.就是感受幸福 .因為我有一種不知道活著的意義在哪？工作上班賺錢就是意義？剛好聽到這集～有這另一種想法的點醒. 謝謝阿銘師
期待您找到生命的幸福
好期待下集❤
很棒的分享 ～
謝謝阿銘師❤很受用！感動❤
祝每個當下都保有意識
@@Dr.HuangAmin 謝謝阿銘師的提點！無限♾️感恩♾️❤️
醫師，祝願你平安❤
超喜歡這集！！！期待下集上映～感謝分享❤
看到阿銘師更新就覺得開心 這樣我算不算活在當下 🤔
有！更新當下就有，如果現在還在回想上周五更新，又是過去了
那我期待阿銘師出新片 又變活在未來 😄
感謝阿銘師的用心還是要先顧好自己的人生再來顧眾生吧
您說的我很認同，自己也是眾生之一
謝謝阿銘老師的分享🙏
謝謝老師的開釋，很棒的分享，所謂大隱隱於市，活在當下🎉❤ 感受自己 視察內在 靜心 重新思考人生，改變價值觀。😊
建議阿銘師可以學習希塔療癒跟冥想，在冥想中就是在鍛鍊右腦的靈性、感知力與想像力，練習久了真的就會有許多事情會突然開悟，明白了😊
謝謝阿銘師的分享
生活的體悟讓我活在當下
感謝阿銘老師，感謝一路有您，阿彌陀佛。❤
想體驗活在當下我自己喜歡帶著 尼采所說的永恆回歸的概念 會更有效
我就是那種很愛做一些沒產值但會讓我快樂的事////畫畫手工藝之類的///但是會有滿滿的浪費時間的愧疚感////原來是我左腦的聲音.......
看到聽到左腦的聲音了！
我很容易感受到幸福，也很容易情绪低落。工作 或是生活没有特别快乐或者每件事都做得很好的时候，很容易就会低落。一直学习怎么让自己快速好起来，修复情绪。也不知道这是不是太敏感了。我也很容易笑，只要跟别人有眼神交流或者说话，我总会自动微笑着应对。也不是伪装出来的，是自动的。我想也许是好事吧、哈哈谢谢啊铭师分享、我会继续了解自己的脑和情绪，希望可以更好的管理自己的情绪，活在当下。共勉之❤
願意分享這麼多，就已經是前進
阿銘師衣服的紐扣好好看 有趣的設計
原來阿銘師開始修行路上咯～
還在慢慢走
阿銘師.我們一起加油💐🌸☘
一起加油
謝謝你～講的很好
謝謝您的嘉許，是我們動力
我也在練習活在當下，曾經聽過一個概念是：感受到幸福是內心的選擇，與外在境遇無關
！！！對耶，趕快記下來😮
真是很寶貴的方向
很棒的影片，我想問有人知道左右邊鼻子呼吸與左右腦(啟動)的關系嗎？可以跟我說說嗎？謝謝❤
感恩年輕人的分享，不容易喔 ❤
享受安靜
享受～
感謝阿銘師分享，很受用🙂
為你加油！❤
加油
謝謝阿銘師
謝謝阿銘師❤❤❤
❤祝福順心
願善
聽到「做一些沒有意義的事」我就給讚了😊
神語錄😂❤❤❤
包括給讚，也是沒有意義的事，所以多給讚吧！
❤❤❤超期待下一集！
我以為阿銘師找別人來講解，原來是本人，有帥度更高啦🎉
聽完有種心靈平靜的感覺其實我非常討厭標籤化但人好像不斷設計出不同的心理測驗幫助別人了解自己幫助企業找尋適合的員工但每個人的想法都是不斷轉變的標籤化的工具真的適切且適用嗎這也是個很好的問題
您說的是真心話。標籤化，難以表達實相，只是省能的工具
掌握當下
很棒的影片！
謝謝
我是學著訓練左右腦的平衡。
正是因為大家喜歡標籤化，因此一直加強左右腦的區分只會讓大家更混餚誤解。身為一個神經科學家，不太能夠接受這樣的傳播，誠摯地建議阿銘師以調心方法為主軸，個人也相當期待。
的確為了傳播，總是容易往標籤化的方向演進，只希望這標籤化雖然不盡正確，但可以對提升人的身心生活起到作用。 很謝謝您的建議，調心的影片，也已製作，未來看到請幫忙分享
得了腦瘤切除後右半身體不靈了😢感謝醫生說法❤想到我以前真的學習壓力大人際關係不好和最主要的焦慮憂鬱可能讓右腦不太行
希望當下的你是自在的
@@Dr.HuangAmin 謝謝醫生❤️
也推薦一本有趣又簡單的書：右腦覺醒
謝謝推薦
阿銘師：感謝你的分享，請問電影的連結在那裏？很想看
我就正在走全右腦的旅程 。疫情過後，我開始自問我想做什麼，不想做什麼。我是個全腦老師，從事全腦教育20年，疫情期間，我有機會得到放鬆，疫情過後，我已有些淡忘自己是全腦老師^^。疫情期間，我看到生命的脆弱，而已經工作27個年頭的我，開始在思考，我應該要退休了，雖然沒有達到財富自由^^。我做過幾個工作，最久的工作經驗落在了教育，我喜歡這份工作，忽略繁忙與壓力帶給我的影響，即便，我開始不健康，我仍然享受這份工作的美好，可是工作最終還是壓跨了我的健康。現在我開始照顧自己，恢復健康，享受生活並且用心感受自己每日的心情是否美好。也祝福阿銘師，每日都能在臉上找到笑容😊
謝謝老師，我剛開始走，慢慢走
好像是這樣有幫助自己的情緒因子要怎麼看待這件事情的狀況
活在當下 專注於自己例如美醜，別人如何定義 是他的事訊息太多的時候我會把自己拉回來
再與阿銘師分享我的自悟心得（艾克哈特托勒的書已看完三本的我）人生第一首要：提高內在修養。自己：你的每一句話、思考、想法及行動都會產生「頻率+能量」，並影響你身邊的人事物！環境：我們的待的任何地方，那裡的人、事、物也會產生「頻率+能量」，影響那裡的人事物！關注：我們看、聽及關注的「事件」「人」「環境」也會產生「頻率+能量」並影響著你！！「正能量」不只是心靈雞湯，它不只心靈雞湯，而是潛移默化的因為自身的「能量頻率」，而造就現在的自己（人的命運與健康便是因此而定的）。成為更好的自己，不只是為了自己，因為有好的你，才能去影響身邊的人！當你改變了，你的整個世界就改變了，因為世界就是你內在的反映。
晚了這麼久所幸我還能看到這篇心得，謝謝你🙏因爲我當下好需要這份頻率+能量。茫然時至少我有這個角落得以讓我喘息*安心*
我正在经历着深度自我内耗和极度的自我否定，真的真的很痛苦，一度想结束生命。和我爱的人相处到后面演变成我越来越爱而她却要自由和空间的时候，在我不安的时候发现她把关心都给了她同事后，无数次降低了我的底线，在爱着另一半的同时，失去了自己。抓狂到在车里大哭，走广场也哭，吃饭也哭，她静静的看着我在发疯，看着我在闹。然后在冷漠我。
所以来看这个视频，也看哭了。我很想变好，我不想要变疯子。
我也經歷過類似的狀況，雖然不能完全理解你的感受，但稍微可以體會。最困難黑暗的時刻，就像現在一樣走在幽暗的陰谷中，找不到出口的亮光，不知道該往何處去。願生命能讓您保有一絲絲往前的希望與動力，不要在此停下來，繼續走。
我也一直在感受，努力让头脑不发声，凝固，最多感觉空荡荡，和无聊，并没有所谓的喜悦。
我曾經也努力讓頭腦不發生，不過這不有效，佛陀也發現這是當時許多修行者的誤區，即所謂的“斷滅相”。讓頭腦發聲吧，觀察頭腦當下發出什麼聲，說什麼話，‘’觀‘’察‘’自‘’己‘’在‘’當下的感受，觀自在。
6:00 全腦人生。 右腦 不用不二法 更平靜。
下集在哪裡😂
左右腦基本隨時互相影響。 這是做人無法避免的。
打電動是不是右腦的活動呢？
應該都有吧
造型變帥氣了
🙏
心理學專門安撫情志問題
大小創意，剛剛開始翻譯TED的影片，竟然有十四年囉！當年看到時，我就禱告：我把左腦🧠右腦都獻給上帝❣️隔不多久，某天清晨、天未亮，我醒著👀看見一雙手、在幫我的右腦一個結一個結的解開，還清楚地看到是打得很漂亮的蝴蝶結🎀ruclips.net/video/-inPDyTx-o8/видео.htmlsi=qAk8cq_I57IvtyQu ❣️
常常焦慮的我，看過影片後發現原來我是“未來人”，該是把“現在”找出來還給自己了。
你用未來人形容自己，貼切！
未來人+1
我因為發生了一連串事件導致身體嚴重受創導致我的心理也跟著崩潰，現在很想輕生🥲，我該怎麼辦😭😭
聽到你想輕生，能理解你必然遭受到很大的痛苦。有沒有機會在做任何決定前，先找人談談聆聽你的痛苦？如若沒有人，或佛菩薩、上帝，祂們會聆聽你，不會打斷你。
6:18 天哪，那如果中風是右腦也太慘了，直接陷入無間地獄
👍
我剛好跟阿銘師相反，從小感知就比較放大，很愛哭也很愛笑也會突然想唱歌，也喜歡跟周圍的能量一起玩，滿享受當下的，
不過在大人的眼裡總是被覺得很奇怪，他們會覺得我不該在這哭，也不該在這笑，
經常被覺得自己像神經病一樣，也曾經被說我有自閉症，所以後來為了符合大人眼中的好的樣子，
我也經歷了一段限制並壓抑自己感受的過程
直到長大後，才發現，自己沒有做錯任何事，不是神經病，
然後才開始漸漸做自己、了解自己，和感謝自己的這些感知力以及當下的情緒，然後了解到此刻有多麼的重要
很高興看到你說「感謝自己的這些感知力以及當下的情緒」覺得感動。
我一直以為鍛鍊右腦對我而言是奢侈，心中充滿罪惡感，
所以努力克制自己，當成一種自律。
帶著罪惡感的同時也沒能好好去體驗「休息」「欣賞」「品味」的時刻。
如今的我走不出憂鬱症，而且愈來愈嚴重。
前天我的左膝蓋跌傷了，傷口發炎、高燒不退不得不休息，休息時刻眼淚流不止，
各種情緒不斷浮現冒出，沒有懼怕和孤單，我的情緒好有安全感，放心地痛哭一場，
把以前忍住的情緒好好哭夠了！
我好像體驗到了一場過程，感覺沒怎麼睡卻比以往睡眠有精神。
膝蓋還在恢復中，我比以前更勇敢要面對自己與人生，我要更愛更疼惜我自己。
小小的事情令我巨大的體驗。
阿銘師的影片像列車在時間點進站，我想留個言。
或許留言表達不清楚不怕你們見笑，
我要先學會踏穩生活每一步、才有機會學會優雅。
再表達情緒傳達給需要我的力量的人們幫助他們。
有時候我會覺得生病，受傷，好像是宇宙送給我們的禮物，要我們該好好休息好好愛自己囉，好好享受當下吧😁
你的留言讓我很感動
‘’觀‘’察‘’自‘’己‘’在‘’當下的感受，觀自在。
跌倒發燒的時刻，相信你是觀自在的。
「生命自會找到出路」只是有時走在路上時 我們會擔心走錯入口 害怕走不到出口。這時種種擔憂所帶來的背負重量 往往會讓我們遭遇挫折失足跌倒在地。但也唯有躺在地上的那一刻 我們才能清清楚楚明白 此時此地的天空是何種顏色 此時此刻的大地是怎樣的溫度。也許未來某日你我會再次憂鬱過去 焦慮未來 但那只不過是旅程的一環而己。
很喜歡你分享的體驗，有這樣的契機讓自己體悟，小小的受傷也是一種獲得
阿銘師的表情多了份悲憫的感覺，聲音也低沉穩定很多，想必是內心多了很多體驗，謝謝醫師的分享，期待下一集在現代如何安置內心
Living in the present is a perpetual topic.Thank you for touching upon this. Let us pray for the recovery of 花莲 all other regions affected by the disaster。❤
謝謝你的回應～
我之前經歷分手的時候被某種陌生又龐大的感覺吞噬，那時候讀了《當下的力量》，裡面說到「當下的我們所需要做的，只有不再給自己增添痛苦，如此而已」
我覺得很受用，現在在每個覺察到不安焦慮痛苦的時刻，我都會想起這段文字，提醒自己，不要自討苦吃😂
我會關燈閉眼洗澡，用觸覺＆聽覺感受周遭和水流，幫助我回到「現在」。
太厲害了神人...我在浴室不開燈只會怕張眼眼前出現什麼奇怪的東西 QQ
@@ytp2342 厲害點是那裡嗎w 可能是我異常放空沒想東想西，手邊會出現昆蟲還是旁邊出現個阿婆之類(？)
下次也來試試看😂
要留意安全第一
我本來是個比較悲觀的人，我覺得練習感恩很有幫助。有天上班聽到得癌症的同事一天下來分享的事，我下班前給他一個建議，每天寫感恩日記，每天想一件值得感恩的事。
每一天寫 Journal，讓我每天睡覺前把思考放下。安心的睡著
開始感恩真的讓自己能開心
感恩真的很有感，會立即的在當下，而且讓我們看到更多有光的地方。
是的,日子很好過，只要有任何順利的事，在心底真誠的感恩，就會發現，我每天只要感恩，日子就順順的過了。
起床順利的挑好衣服，化妝時眉毛化的很好看，過馬路竟然不用等紅燈！一到捷運車就來了…
瑣碎的小事連結成每天的生活，只要充滿感恩之心，就不會只看到不順遂的(大)事情，因為那也就是生活中的一部分，哪有甚麼區別呢？
其實我沒有這個習慣，不過看到你的留言，我就想了一下京天有什麼值得感恩的是。我想到的是：「因為昨天做了比平時劇烈的運動，導致京天大腿前側肌肉酸痛鐵腿了。我要感謝網路上寫相關文章的人，讓我知道怎麼樣能夠比較舒服，快速的恢復，也讓我知道要怎麼預防這些狀況，讓他以後不會再發生了。」，當然也要感謝自己，有先去查資料，沒有自己亂搞，讓他變嚴重。
以前的工作造成身心俱疲，人整個壞光光….但自從去年離開壓力極大和馬不停蹄的工作之後，我開始養身、養心
當我慢下來之後，開始能夠發現許多微小但感覺幸福的事情，光是走在路上，看著花圃裡的花開的很好，不自覺的會微笑，走路會隨便哼著自己亂編的旋律，即使不是科班出身，每個月還是去教室完成一張畫作，覺得很滿足
更多時候可以去同理他人的狀況，沒那麼憤世嫉俗、容易爆炸，我也開始佈施，不一定是捐錢，就是做好事、幫助別人，我從來沒有那麼快樂過
雖然轉換新的跑道有時候也會覺得壓力，但至少知道自己正在做著自己喜歡、想要的事，焦慮的時候就可以拍拍自己，或者拿起筆幫自己理出頭緒，繼續為了美好的明天努力
你的分享給我靈感&提醒。真的很謝謝你❤
回歸到自身，由自己創造出的小小幸福也會回來滋養心田❤
謝謝阿銘師，我好喜歡你分享的這一集，我也是一個左腦發達，右腦作廢的人，無時無刻腦海中都有跌跌不休的對話，我是從運動和練習呼吸的時候，才能感受到比較平靜，謝謝你的分享，這集的觸動點實在太多，我的左腦就不細數，讓我用右腦說：感謝讓我聽到這一集。
溫柔而堅定的留言。願你的信仰與你同在❤
每一個人都有自己的內在旅程~只要能突破一些自己固有的框架，不管是好還是壞，都是好事~謝謝阿銘師
我想我也是極度使用左腦的人！
而且我一直活在未來，非常焦慮，對於所有未知的事物我都很焦慮，有時我也會告訴自己專注在當下，不要放眼未發生的事物上，可是滿不容易，因為習慣難改！
不過這隻影片對我很有幫助，我也要開始內在旅程訓練，感受當下，只專注在此刻！
謝謝，期待下隻影片！
祝福阿銘師內在旅程平安圓滿
平安，祝每個當下都保有意識
@@Dr.HuangAmin阿銘師，您講的每個當下都保有意識，是一種覺察，也就是「正念」喔！（正念=正在發生的事）
五年前我做測驗被說，情緒有輕微的負面，可是對方聽我生活描述後，有特別指出一個地方：當我說到參與運動的過程，眼神是發亮飛揚的！！從此規劃每週日去跳舞三小時古典舞，有累有挫折，演出有壓力，禮拜一上班全身痠，但就不知道為什麼，就會想一直去跳😂原來是當下我覺得很幸福❤日本腦神經醫生出過一本書，裡面有句話：人跳起來的時候，不會感受到負面情緒。跟阿銘師的內容有一致👍分享喔謝謝。
我查了圖書館借閱歷史，那本書叫：慢慢來 人生就會不一樣 :自律神經研究權威的身心調校法
慢慢來，我覺得是用現在心做事情的一種表現，分享~😊
阿銘師是我認為與眾不同一位醫師，這代表著他有自我修行的意識，如今又願意分享實在難能可貴對於需要幫助的大眾是個福音。今天開頭的三句話直接道破人生的價值觀(最近也意識到)，我很認可因為從小被人精神凌虐所以有過去心,都是無自信且憂鬱；導致我希望不要被人說話"開始淺易識主動"對未來超前部屬甚至無意義地思考過多造成緊張，隨即而來就是精神壓力與焦慮，最近也看身心科吃藥控制，但身體仍不自覺緊繃真的真的太難一時解決；看到這集確實心有戚戚真的是要掌握當下才會快樂，佛教說過無法控制的就不用理會，能解決的也自然能處理無須擔心。欣賞阿銘師的多方涉略可以造福更多人，我沒啥行動力往外活動，這集過後就有動力去做嘗試鍛鍊所謂的"右腦"找回幸福感。我認為這集是"人生課題"的精隨重點，真的古今都圍繞這個觀點但需要有自覺才能體悟否則陷入泥沼出不來。還記得小時候作文-人生的意義，高中以下哪有生命體驗怎會出那麼難命題，等3.40歲有社會歷練就會尋找生存的意義，這時候再出就會得出不一樣且有深度的文(體)章(會)。願大家平安、健康、幸福!
我也會超前部署，好害怕失敗，但這是很辛苦的舉動
中醫學習智慧，調理身體載具
加上心，靈內在自我意識探索
符合身，心，靈平衡
謝謝阿銘師分享
頻道提升更高次元❤
哇！今天看到這集好感激！正好解決今天莫名無法解釋的生氣，尤其是面對孩子，這個階段的探索、好奇、作對、不按牌理出牌，搞得自己無法做自己想做的事，我想這是我的「未來心」在評估我的那個時刻，但很棒的總結，我聽到了「幸福感」！點醒了我，目標應該是什麼！真是太感謝您了～相信這集一定幫助很多人，您的右腦訓練分享，絕對很有價值。
謝謝阿銘師! 有一段時間我很焦慮, 擔心身體出了什麼狀況; 當時候有聽說過擔憂未來有可能發生的事情只會讓自己過度焦慮! 所以我現在時刻提醒自己不要想太多太遠, 只需要關心感受當下的自己, 這樣真的覺得看事情比較放開一點!
看到阿銘師這篇新影片時，剛好也是我人生第一次低潮到不行的點，食不下嚥，隨時噁心想吐。
但是接納了這樣的自己的情緒，覺得應該去看心理醫生之後，反而心情好想好一些。
我自己好像是有了孩子以後才變極度左腦😂
緣起因為查自律神經的資料看了阿銘師的影片，接著也看了許多您這類探討內心的影片，非常有感。進而看了覺醒的你、當下的力量……現在總是練習活在當下，這我感受到多年來未有的內在平安。
非常謝謝您願意分享這類影片。😊
推薦一本書叫作：專注，是一種資產
不過在忙碌的生活裡真的好難呀…
___
用過去心、現在心、未來心去思考真的挺有趣的，謝謝阿銘師分享
有意識的體驗生活，原來也在鍛鍊右腦，和感受幸福生活有關，很期待這些分享！
謝謝阿銘師 總是不斷帶著大家成長 感恩感恩感恩❤
不敢當，我只是分享我的學習體驗
我自己是如果感覺到焦慮、悲傷，就先觀察外面的世界，看看車子去往哪裡，聽外面的聲音有什麼鳥叫，觀察路上的招牌，以一種置身事外，上帝視角的角度看這個世界就會容易感到心靜。
身體如果有感受到任何情緒就任由它釋放，再好好的跟自己談話，最後再安慰自己並感謝自己好好面對這些事。
休息一段時間後，回來與大家分享，這集的影片內涵、價值感有再更上一階，好棒! 很值得分享給更多人知道 : )
謝謝你
謝謝您～我一直不理解為何在感受最幸福或成功的下一刻我就感到焦慮，這麼看來可能是前進的表現，享受活在當下後即刻前進未來，讚啦！
謝謝您的分享～這一年我也訓練自己作很多沒意義的事.練習活在當下.煮飯真的有效～看到您的分享讓我超有共鳴❤謝謝您❤
妳也開始喜歡煮飯啊？ 我也是！
真是非常有意義的分享❤！這一集對我來說有一點開示的感覺⋯⋯！期待之後的分享👍🏻！謝謝你😍🙏🏼！
阿銘師的影片都很受用！希望未來能多點引導大家向內思考的影片👍
❤我也分享我今日自悟的心得
（本人自認為右腦思維人）
人的一生就是要讓你體驗喜怒哀樂，藉由喜怒哀樂，可以讓你的生活、思考及態度不斷的提升與進步，讓你能快樂的享受生活之餘，偶爾也有反面的痛苦(負面)去迫使我們去成長，但負面卻也會為身體帶來不必要的痛苦包及產生病痛。
所以為什麼要不斷提升自己，不斷學習與成長，是幫助自己早日懂得”正確地”去過好人生，過上自己想要的人生，才能平靜的將這輩子給走完。
方法就是：
1.明白真理：先明白什麼是對的道理
2.修心：懂得控制情緒；情緒是讓你失去”意識”的最大敵人
3.開悟：保持有意識=知道自己正在做什麼(我明白我正在說什麼做什麼)
4. 知行合一：我的身(腦子與行動)、心(感受)、靈(精神)是一至的。
5.調頻：知行合一才能調整自身頻率
6過上想要的生活：自身頻率，可以決定你嚮往的頻道(處境)
好棒 謝謝
喜歡你表達自己
謝謝阿銘師的溫馨影片，大多時我也是左腦思考的人，原生家庭從小帶給我的傷害那是一輩子的陰影...
直到長大離家外出工作才找到快樂，從工作中得到成就感的同時也被同事忌妒被辜立...就這樣左腦右腦一直輪廻
現在50歲了，身體的酸痛讓我無法工作，在家照顧失能的爸爸及經常生病的媽媽，每天面對媽媽的精神暴力及情勒....
忙了一天洗澡後才能好好放鬆，聽聽音樂..看阿銘師的影片...跟著做骨盤時鐘...
謝謝你，還好有你~~~
願意分享自己的故事，是一種無畏佈施，我也謝謝你
這集的阿銘師好溫柔的感覺～～😊
理解你說的那種掙扎（好像在做沒有意義 沒有產值的事）
理性腦習慣的我 也是花了2年 才比較能『沒有罪惡感的 讓感性腦運作
覺察 真心接納 不拉扯
PS. 阿銘師的手指好修長～～很適合彈鋼琴的漂亮性感手指～～～哈哈哈😝
謝謝阿銘師，聽完才知道自己真的欠缺感受幸福的能力，人生目前也是個不折不扣100%的左腦人，充滿憂鬱跟焦慮，需要好好練習活在當下感受身邊的人事物
覺察是讓生命“完整”的開始
阿銘師好，真的很羨慕你們，除了工作以外，也懂得進一步探索生命價值存在，可說是福慧雙修人生！
反觀自己，面對孩子處在國中生青春期反叛，我卻沒有方法處理！只能安靜等待暴風雨趕快過去！
能感受到無奈。我相信孩子與妳，各自都有各自的議題，希望孩子個人的議題，不成為妳的負擔
我是中国的观众 谢谢阿铭师的分享 光是看完整个视频 就感觉心里平静很多
能夠飄洋過海給您看到，也是緣分
8:02 這邊連阿銘師都用分類和標籤來幫助說明了，可見學校教育(洗腦)給我們的左腦思維慣性之根深蒂固和好用啊 😂
謝謝阿銘師的體悟與分享，也期待您的下一集
經常做好事的人，很容易看到優點，思想正面，這種人很好相處
我覺得不一定欸
我不敢說我做很多好事 但也都有定期做
和好相處
但我很容易有負面情緒
我也不同意！ 我媽捐款很多，善事做很多，但是思考很負面，而且很自我！😂
感恩銘師指點謎音❤
老師你好，我經常留在過去記憶無限loop 中，又害怕前景如何走下去，所以好痛苦。
我意識到後，也有上一些課程，觀察自己，但這些路不容易行。
受益良多！謝謝阿銘師😊😃
我覺得過去心、未來心會同時存在，但憂鬱什麼？焦慮什麼呢？我也跟 阿銘師一樣，覺得有益右腦的那些活動是不是在浪費生命、我真的可以這樣廢嗎？😂但吸收學習了一些醫學知識後，也開始提醒自己感受當下，而圖像真的是很需要練習。
期待下集的分享！
我大概能理解你的意思，我想，當看到憂鬱什麼、焦慮什麼的同時，又回到現在心了
很開心又看到你
謝謝阿銘師的分享喔…
突然發現一個閃光點.就是感受幸福 .
因為我有一種不知道活著的意義在哪？工作上班賺錢就是意義？剛好聽到這集～有這另一種想法的點醒. 謝謝阿銘師
期待您找到生命的幸福
好期待下集❤
很棒的分享 ～
謝謝阿銘師❤很受用！感動❤
祝每個當下都保有意識
@@Dr.HuangAmin 謝謝阿銘師的提點！無限♾️感恩♾️❤️
醫師，祝願你平安❤
超喜歡這集！！！期待下集上映～
感謝分享❤
看到阿銘師更新就覺得開心 這樣我算不算活在當下 🤔
有！更新當下就有，如果現在還在回想上周五更新，又是過去了
那我期待阿銘師出新片 又變活在未來 😄
感謝阿銘師的用心
還是要先顧好自己的人生
再來顧眾生吧
您說的我很認同，自己也是眾生之一
謝謝阿銘老師的分享🙏
謝謝老師的開釋，很棒的分享，所謂大隱隱於市，活在當下🎉❤ 感受自己 視察內在 靜心 重新思考人生，改變價值觀。😊
建議阿銘師可以學習希塔療癒跟冥想，在冥想中就是在鍛鍊右腦的靈性、感知力與想像力，練習久了真的就會有許多事情會突然開悟，明白了😊
謝謝阿銘師的分享
生活的體悟讓我活在當下
感謝阿銘老師，感謝一路有您，阿彌陀佛。❤
想體驗活在當下我自己喜歡帶著 尼采所說的永恆回歸的概念 會更有效
我就是那種很愛做一些沒產值但會讓我快樂的事////畫畫手工藝之類的///但是會有滿滿的浪費時間的愧疚感////原來是我左腦的聲音.......
看到聽到左腦的聲音了！
我很容易感受到幸福，也很容易情绪低落。工作 或是生活没有特别快乐或者每件事都做得很好的时候，很容易就会低落。一直学习怎么让自己快速好起来，修复情绪。也不知道这是不是太敏感了。
我也很容易笑，只要跟别人有眼神交流或者说话，我总会自动微笑着应对。也不是伪装出来的，是自动的。我想也许是好事吧、哈哈
谢谢啊铭师分享、我会继续了解自己的脑和情绪，希望可以更好的管理自己的情绪，活在当下。共勉之❤
願意分享這麼多，就已經是前進
阿銘師衣服的紐扣好好看 有趣的設計
原來阿銘師開始修行路上咯～
還在慢慢走
阿銘師.我們一起加油💐🌸☘
一起加油
謝謝你～講的很好
謝謝您的嘉許，是我們動力
我也在練習活在當下，曾經聽過一個概念是：感受到幸福是內心的選擇，與外在境遇無關
！！！
對耶，趕快記下來😮
真是很寶貴的方向
很棒的影片，我想問有人知道左右邊鼻子呼吸與左右腦(啟動)的關系嗎？可以跟我說說嗎？謝謝❤
感恩年輕人的分享，不容易喔 ❤
享受安靜
享受～
感謝阿銘師分享，很受用🙂
為你加油！❤
加油
謝謝阿銘師
謝謝阿銘師❤❤❤
❤祝福順心
願善
聽到「做一些沒有意義的事」我就給讚了😊
神語錄😂❤❤❤
包括給讚，也是沒有意義的事，所以多給讚吧！
❤❤❤超期待下一集！
我以為阿銘師找別人來講解，原來是本人，有帥度更高啦🎉
聽完有種心靈平靜的感覺
其實我非常討厭標籤化
但人好像不斷設計出不同的心理測驗
幫助別人了解自己
幫助企業找尋適合的員工
但每個人的想法都是不斷轉變的
標籤化的工具真的適切且適用嗎
這也是個很好的問題
您說的是真心話。標籤化，難以表達實相，只是省能的工具
掌握當下
加油
很棒的影片！
謝謝
我是學著訓練左右腦的平衡。
正是因為大家喜歡標籤化，因此一直加強左右腦的區分只會讓大家更混餚誤解。
身為一個神經科學家，不太能夠接受這樣的傳播，誠摯地建議阿銘師以調心方法為主軸，個人也相當期待。
的確為了傳播，總是容易往標籤化的方向演進，只希望這標籤化雖然不盡正確，但可以對提升人的身心生活起到作用。 很謝謝您的建議，調心的影片，也已製作，未來看到請幫忙分享
得了腦瘤切除後右半身體不靈了😢感謝醫生說法❤想到我以前真的學習壓力大人際關係不好和最主要的焦慮憂鬱可能讓右腦不太行
希望當下的你是自在的
@@Dr.HuangAmin 謝謝醫生❤️
也推薦一本有趣又簡單的書：右腦覺醒
謝謝推薦
阿銘師：感謝你的分享，請問電影的連結在那裏？很想看
我就正在走全右腦的旅程 。
疫情過後，我開始自問我想做什麼，不想做什麼。
我是個全腦老師，從事全腦教育20年，疫情期間，我有機會得到放鬆，疫情過後，我已有些淡忘自己是全腦老師^^。
疫情期間，我看到生命的脆弱，而已經工作27個年頭的我，開始在思考，我應該要退休了，雖然沒有達到財富自由^^。
我做過幾個工作，最久的工作經驗落在了教育，我喜歡這份工作，忽略繁忙與壓力帶給我的影響，即便，我開始不健康，我仍然享受這份工作的美好，可是工作最終還是壓跨了我的健康。
現在我開始照顧自己，恢復健康，享受生活並且用心感受自己每日的心情是否美好。
也祝福阿銘師，每日都能在臉上找到笑容😊
謝謝老師，我剛開始走，慢慢走
好像是這樣有幫助自己的情緒因子要怎麼看待這件事情的狀況
活在當下 專注於自己
例如美醜，別人如何定義 是他的事
訊息太多的時候我會把自己拉回來
再與阿銘師分享我的自悟心得
（艾克哈特托勒的書已看完三本的我）
人生第一首要：提高內在修養。
自己：你的每一句話、思考、想法及行動都會產生「頻率+能量」，並影響你身邊的人事物！
環境：我們的待的任何地方，那裡的人、事、物也會產生「頻率+能量」，影響那裡的人事物！
關注：我們看、聽及關注的「事件」「人」「環境」也會產生「頻率+能量」並影響著你！！
「正能量」不只是心靈雞湯，它不只心靈雞湯，而是潛移默化的因為自身的「能量頻率」，而造就現在的自己（人的命運與健康便是因此而定的）。
成為更好的自己，不只是為了自己，
因為有好的你，才能去影響身邊的人！
當你改變了，你的整個世界就改變了，因為世界就是你內在的反映。
晚了這麼久所幸我還能看到這篇心得，
謝謝你🙏因爲我當下好需要這份頻率+能量。
茫然時至少我有這個角落得以讓我喘息*安心*
我正在经历着深度自我内耗和极度的自我否定，真的真的很痛苦，一度想结束生命。和我爱的人相处到后面演变成我越来越爱而她却要自由和空间的时候，在我不安的时候发现她把关心都给了她同事后，无数次降低了我的底线，在爱着另一半的同时，失去了自己。抓狂到在车里大哭，走广场也哭，吃饭也哭，她静静的看着我在发疯，看着我在闹。然后在冷漠我。
所以来看这个视频，也看哭了。我很想变好，我不想要变疯子。
我也經歷過類似的狀況，雖然不能完全理解你的感受，但稍微可以體會。
最困難黑暗的時刻，就像現在一樣走在幽暗的陰谷中，找不到出口的亮光，不知道該往何處去。願生命能讓您保有一絲絲往前的希望與動力，不要在此停下來，繼續走。
我也一直在感受，努力让头脑不发声，凝固，最多感觉空荡荡，和无聊，并没有所谓的喜悦。
我曾經也努力讓頭腦不發生，不過這不有效，佛陀也發現這是當時許多修行者的誤區，即所謂的“斷滅相”。
讓頭腦發聲吧，觀察頭腦當下發出什麼聲，說什麼話，‘’觀‘’察‘’自‘’己‘’在‘’當下的感受，觀自在。
6:00 全腦人生。 右腦 不用不二法 更平靜。
下集在哪裡😂
左右腦基本隨時互相影響。 這是做人無法避免的。
打電動是不是右腦的活動呢？
應該都有吧
造型變帥氣了
🙏
心理學專門安撫情志問題
大小創意，剛剛開始翻譯TED的影片，竟然有十四年囉！
當年看到時，我就禱告：我把左腦🧠右腦都獻給上帝❣️
隔不多久，某天清晨、天未亮，我醒著👀看見一雙手、在幫我的右腦一個結一個結的解開，還清楚地看到是打得很漂亮的蝴蝶結🎀
ruclips.net/video/-inPDyTx-o8/видео.htmlsi=qAk8cq_I57IvtyQu
❣️
常常焦慮的我，看過影片後發現原來我是“未來人”，該是把“現在”找出來還給自己了。
你用未來人形容自己，貼切！
未來人+1
我因為發生了一連串事件導致身體嚴重受創導致我的心理也跟著崩潰，現在很想輕生🥲，我該怎麼辦😭😭
聽到你想輕生，能理解你必然遭受到很大的痛苦。有沒有機會在做任何決定前，先找人談談聆聽你的痛苦？如若沒有人，或佛菩薩、上帝，祂們會聆聽你，不會打斷你。
6:18 天哪，那如果中風是右腦也太慘了，直接陷入無間地獄
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