Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
А первенц так не сделает, ляжко будет) но упражнение супер)
Доброго времени! Сначала подумала, что ерунда) хорошо, что досмотрела) Опробую обязательно! Делаю ротацию с резинками, тоже на одной ноге, ягодицы хорошо работают, а с таким упражнением, как ваше, да еще и вес👍👍👍Благодарствую!
Обязательно ногу в стену упирается? А если стопу подвесить на перекладину шведской стенки, без упора? Дякую
@@slavasiroklyn9607 Здравствуйте. Упор необходим для устойчивости. Если устойчиво стоите, то все получится 👍
@@alexandergelfer9935 Дякую. Буду искать опору на своем спортмайданчике
А первенц так не сделает, ляжко будет) но упражнение супер)
Доброго времени!
Сначала подумала, что ерунда) хорошо, что досмотрела)
Опробую обязательно! Делаю ротацию с резинками, тоже на одной ноге, ягодицы хорошо работают, а с таким упражнением, как ваше, да еще и вес👍👍👍Благодарствую!
Обязательно ногу в стену упирается? А если стопу подвесить на перекладину шведской стенки, без упора? Дякую
@@slavasiroklyn9607 Здравствуйте. Упор необходим для устойчивости. Если устойчиво стоите, то все получится 👍
@@alexandergelfer9935 Дякую. Буду искать опору на своем спортмайданчике