Растяжка на все тело/ Стретчинг

Непродолжительный, но эффективный комплекс растяжки всегда актуален вечером или после основного комплекса йоги.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedaw... - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@MalchenkoVladislav]

Я вообще не заметил, как прошли 12 минут. Это одна из лучших коротких и эффективных практик. Хочется тянуться ещё))
Благодарю!

[@SanLayt]

Волшебно! Спасибо! Место атмосферное! Благодарю!❤❤❤

[@LiudmilaGalina]

Благодарю за такую короткую, но такую классную практику, всё потянулось!!!❤❤❤

[@artnest2717]

Обожаю с вами заниматься 🎉

[@olgad2796]

Наталья,ура новая практика,такая мягкая ,сделала ее после утренней практики,прекрасно потянулась.Как всегда очень рада видеть тебя и новые локации,хорошего дня ,и прекрасного настроения всем йогиням❤❤❤❤

[@yogactivelife]

Отличного дня, Ольга🙏🤗

[@kipr-cq3ze]

Ни разу не пожалела, что сделала эту практику, спасибо ❤😊

[@rinyff1]

Благодарю Вас ❤

[@ЕленаРыжонкова-и5у]

Огромное спасибо!Моё деревяное тело ожило😊

[@annamentalnaja]

Доброе утро! Большое спасибо за практику! У меня были небольшие боли в спине, даже когда делала подлезания, чувствовалась боль. Рада что сделала все до конца, участвую расслабление в области спины, как будто разгладились зажимы) Благодарю за видео!

[@Анастасия-ш9е1м]

Кайфовая растяжка ❤спасибо!

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 отличная практика❤

[@ana.kryazh]

Великолепное утро с Вами ❤сдедала вместо зарядки❤очень улассные ощущения❤

[@tanyasuturina]

Какая приятная девушка, спасибо вам. Потянулась и расслабилась, время прошло незаметно ❤

[@iva_praktik]

Какое удовольствие. Благодарю❤

[@MargarytaPatskan-Fais]

Отличная практика спасибо ❤

[@I_Svetlana]

Наталья благодарю за прекрасную практику!👍🔥🫶😘Хорошее начало дня!💖

[@platonindoraptor8263]

Прекрасное начало дня. Благодарю❤

[@umbrella.english]

Спасибо большое,было великолепно

[@ГульшатАбдрахманова-у7г]

Благодарю! 🙏🏼

[@vakunamatata]

Какая прекрасная тренировка! Очень легкое и приятное чувство расслабления и покоя после него, спасибо❤

[@Мария-п8е4г]

Супер растяжка! Делаю каждый день! Спасибо большое!!!

[@ИринаАксалова-э8п]

Наталья❤️БлагоДарю 🙏прекрасная растяжка👌в спокойствии и удовольствии🙏

[@АллаГришкова-ъ5ф]

Очень понравилось ❤

[@tika___s5757]

Наталья, благодарю за практику🤍

[@olia.soullove]

Благодарю ❤ мне понравилось

[@aril.7459]

Это потрясающе!!! Очень рассляблет, получила настоящее удовольствие
Благодарю!!! ❤

[@ЮлияМакарова-г7н]

Наташенька,спасибо за мягкую растяжку👏👍🤗

[@nastasiiazhukovskaya]

Прекрасная растяжка❤ благодарю !

[@VestaLight]

Благодарю за практику, приятная и мягкая растяжка для тела🙏💞!

[@Anastasiy_Krekoten]

Благодарю! Не осознавала, что так напряжено было тело❤

[@nadinhadin]

Спасибо вам за практику ❤️🙏🏻

[@yurinaelena]

Благодарю, Наталья!❤️🥰

[@ГалинаШестакова-ж4г]

Действительно, замечательное начало дня!!! Благодарю🙏

[@anastasiyabl18]

Замечательная практика! Благодарю, Наталья! ❤

[@ЕкатеринаГриччина]

Благодарю за Ваши занятия❤ наслаждение для тела и ума😊

[@yogactivelife]

Благодарю 🤗

[@mangok-pop623]

Чудесная растяжка! Спасибо Вам огромное за Вашу работу)

[@ВикторияБогачева-с3ц]

Практика безумно понравилась, чувствовала, как расслабляются мышцы спины, это замечательно.
Спасибо огромное за это видео❤

[@kroshkaenotik]

Кайф, благодарю ❤

[@AnnaSytnikova-b4m]

Очень приятная растяжка, большое спасибо, Наталья!

[@serafimaalex]

Наталья, спасибо огромное за тренировку! Обожаю растягиваться с вами!

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@ОльгаКузенкова-я1ь]

Благодарю вас . Вы лучшая

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@ОксанаКаштанова-й3о]

Наталья, Ваши практики удивительно приятные 🌹🌹🌹 спасибо большое 🙏

[@ОльгаТ-ъ6ц]

Спасибо! Прекрасная растяжка !😍

[@ksuuu222]

Благодарю !!!❤️❤️❤️🪽

[@freshbreathh]

Благодарю за растяжку на все тело, чувствую себя ещё лучше и тело благодарит за заботу. Ещё раз спасибо и хорошего дня 💖

[@sofyatatts]

Благодарю за практику 😊

[@irina_freedom]

Благодарю! Очень приятная практика!

[@tamaramaer5054]

Я редко пишу комментарии, но тут действительно хочу выразить Вам свою благодарность, Наталья, спасибо 🙏
Благодаря этой растяжке у меня прошли боли в спине и теперь я чувствую себя гораздо легче. Вы моя находка!

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@moya_krepost]

Классная практика. Наталья, спасибо ❤

[@stylistka_elle]

Спасибо, чудесная растяжка😊

[@АнастасияСимендеева-в4л]

Мне понравилась растяжка ❤ с удовольствием повторила)

[@nargiz5403]

Благодарю 🥰, практика шикарная❤

[@222polya]

большое Вам спасибо за чудесную практику🧘🏻‍♀️💗 день благодаря ей в гармонии и спокойствии начался!

[@АнгелинаПогорелова-в9х]

Впервые сделала твою практику и не пожалела😊
Прекрасно потянулась после утренней йоги и расслабилась,спасибо ❤

[@anastasiiachertopolokhova]

Просто шикарная практика 🎉 благодарю

[@Psy.KristinaFatkulinaa]

Благодарю вас за прекрасную тренировку 🙏

[@КристинаШершунова]

Благодарю за практику, отлично потянулась❤️🙏🏽

[@ann_yantsen]

Благодарю! Классная практика 👍🏼💖🙏🏼✨🌸

[@ИлонаЛипова-э5м]

Большое спасибо, чудесная растяжка ❤

[@УльянаАлексеева-й1я]

Благодарю за прекрасный настрой

[@yogactivelife]

🙏😊

[@mr.diegosimeone7372]

Благодарю Наталья! Мягкая, очень легкая растяжка!

[@yogactivelife]

🤗🙏

[@ЛизТ]

Супер тренировка очень понравилось ❤❤❤❤ особенно ваша подача что вам приятно чувствуйте тело ❤❤❤ для меня которая не любит спорт это было спасением ❤❤❤❤❤ мне даже зашло ❤❤❤❤ вы лучшая ❤❤❤❤ благодарю вас ❤❤❤

[@ДарьяИльина-ч5т]

Это лучшая растяжка, которую я когда либо делала! Спасибо огромное ❤

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@ЛизТ]

Благодарю ❤❤❤ Вы лучшая

[@lisichka1376]

Наталья! Благодарю за практику! ❤❤❤❤❤❤❤

[@yogactivelife]

🙏

[@marinasoul.official]

Мне так понравилась практика! Сколько раз делала йогу других мастеров и она была так напичкана позами, что мозги взрывались, а эффекта такого как от вашего видео не было! Так спокойно и так глубоко размялась! Спасибо огромное!❤💋

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️ ☺️ ☺️

[@НаталияХитрун]

Было шикарно! 🙏 Благодарю!

[@rosinka690]

Наталья, благодарю за мягкую практику!💛 делаю упражнения и чувствую, что мне нужно что-то делать с плечевыми суставами, ощущаю дискомфорт.

[@anettamossolainen3645]

Прекрасная практика!

[@sewatkachewa7519]

Очень круто , спасибо большое ❤️

[@kseniaksenia7527]

Спасибо 🙏 ❤

[@sofipro.]

Благодарю!

[@lilyamirzoyan7311]

Приятно с вами делать растяжку 😍

[@Парфэ]

Я только познакомилась с каналом Натальи. Теперь смотрю каждый день! Занимаюсь. Не все получается, но в большинстве тренировки очень приятные. Много интересных упражнений, переходов. Вы вдохновили меня пойти на очные занятия йогой) хоть я и очень стеснялась! Спасибо!😍😘☺

[@yogactivelife]

О, это здорово 👍 Продолжайте!)

[@annamiss-ann3378]

Наталья спасибо большое за мягкую, тягучую практику, супер.

[@yogactivelife]

Благодарю 🤗🙏

[@elmiraturysbekova6890]

Очень приятная Растяжка, голос❤

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏😊

[@slovonevorobei777]

Спасибо! Мне понравилась растяжка ❤️

[@gray_ai_tanya]

Легкая растяжка, сделала прежле, чем начатт все лела, что войти в ритм) спасибо! Очень красиво😊

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@yanascrafting6545]

Спасибо

[@annbel999]

Расслабляюще)

[@You_are_me]

Спасибо❤делала вместе с вами

[@xewey8276]

Это просто супер!

[@Александра369]

Кайф 🥰😘💐❤️благодарю 🧘‍♀️

[@МаяГерюгова-л1д]

Супер практика для такой лентяйки как я😅🎉🎉🎉 Благодарю!

[@ovplah]

Спасибо, мне понравилось)

[@valide8454]

классная практика

[@elizavet_prolife2170]

Спасибо Наталия❤

[@AleksaPerm]

Благодарю

[@huseynligunay5551]

Спасибо!!!

[@alenaartemeva8]

Благодарю!!!!!

[@Askh3002]

Спасибо огромное ❤️

[@СофьяМакшова]

Большое спасибо!

[@ИванВладимиров-й1д]

Намасте. 👏🙏👍

[@user6600meow]

благодарю

[@Anele_F]

Благодарю❤😊

[@dilovegood]

❤спасибо

[@nania_Dzhamal]

Мне очень нравиться ,такие ролики
Где ,нет этих волшебных слов 😅😂шиванаха,нахашими…

[@Rezedaism]

Намастэ😊

[@ВикаПанчук-г5ю]

Супер.

[@ДарьяУ-ж2ю]

спасибо