ㅋㅋㅋ원래 이런 건강채널들 다 건강식품 광고가 결국 목적이잖아유😂ㅋㅋㅋㅋ 아침에 하는 방송은 건강에관한프로가 많은데 꼭 끝나고 채널 돌리면 하나같이 홈쇼핑 채널 여러곳에서 그 제품을 팔고잇잖아요ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ거기다가 아침시청자는 대부분 주부들이니..나오는 사연자들 다 주부로 나오구요..사실은 저분들 다 건강프로 재연배우들이신데.. 다 짜고 치눈거죠 뭐..😅
설탕, 밀가루, 나쁜 음식(가공), 튀김 멀리 하고 / 야채, 고기 골고루 그러나 적당히 / 유산소와 근력, 특히 근력 꾸준히 하면 안 빠질 수가 없음. - 장내 유해균이 증가하는 것 역시 설밀나튀 음식 때문. 먹는 게 관건. 유산균을 먹는다 해도 배달음식 배 터지게 먹으면 꽝!!
나는 정말 답답한게 우리의 몸은 10만년전의 호모사피엔스의 후손이라는 걸 몰라 그 때는 3-4시간 아니면 하루 이틀 꿇어 가면서 살았서 우리의 몸은 그걸 기억한다 그래서 갑자기 다이어트하면 언제 음식이 들어올지 모르기 때문에 무조건 지방으로 축적한다.살아남기위한 본능이지 그럼 방법이 없는가 아니다 우리의 몸이 위기의식을 못 느끼게 천천히 빼야 한다 한달에 1kg 무시하지마라 1년이면 12kg이다 내 마음대로 빼지말고 신채의 본능을 먼저 이해하고 살 빼라.다른말들은 전부 개소리다
@@Creator7080-tl7uc 꼭 이 나이에는 어떤 옷을 입어야한다는 정답이 나와 있는건 아니에요 그건 틀에박힌 너에 생각이에요 날씬하고 몸매따라주고 피부가 완전히 짙은 주름에 흘러내리는 상황이 아니라면 얼마든지 입을수 있어요 나이라는 틀안에 패션을 가두지 말아요 너님이 몸매가 안되니까 저러분들 보기 아니꼬운거잖아요 누가봐도 그렇게 보여요
@@Creator7080-tl7uc 꼭 이 나이에는 어떤 옷을 입어야한다는 정답이 나와 있는건 아니에요 그건 틀에박힌 너에 생각이에요 날씬하고 몸매따라주고 피부가 완전히 짙은 주름에 흘러내리는 상황이 아니라면 얼마든지 입을수 있어요 나이라는 틀안에 패션을 가두지 말아요 너님이 몸매가 안되니까 저러분들 보기 아니꼬운거잖아요 누가봐도 그렇게 보여요
@@Creator7080-tl7uc 꼭 이 나이에는 어떤 옷을 입어야한다는 정답이 나와 있는건 아니에요 그건 틀에박힌 너에 생각이에요 날씬하고 몸매따라주고 피부가 완전히 짙은 주름에 흘러내리는 상황이 아니라면 얼마든지 입을수 있어요 나이라는 틀안에 패션을 가두지 말아요 너님이 몸매가 안되니까 저러분들 보기 아니꼬운거잖아요 누가봐도 그렇게 보여요
![[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성](http://i.ytimg.com/vi/VzBnq_CvCQg/mqdefault.jpg)
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걱정 된다는 동생이 더 걱정돼 보이는데??
13살 어린 동생이 더 심각하지 않나요?? ㅋㅋ
제말이요ᆢㅋㅋ 동생분 남말할때가 앤듯한데요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
의사 나오는데까지만 보는 건강방송 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의사부터 스킵 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 진짜
저두
ㅋㅋㅋㅋ 빵터졌네요 맞아요!! 😂
동생이 더 심각한데,,, 언니가 주인공있네요~~~;;; ㅋ
0:15 탕수육 피자쌈은 경이롭다..
저는 피자에 밥 싸먹는 거 봣어요 ㄷㄷ
저도 놀랫음..피자만 먹어도 맛잇는데 그 위에 탕슉이라니......
와 왜 저렇게 먹지….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@nalong731 치밥도 그렇게 탄생했지, 크크
@@nalong731거기에 음식이 있기 때문이죠!
동생이란 사람이 더 쪘는데 안찐척 본인은 저 부류에 해당하지 않는 척하는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13살 더 많은 언니가 더이쁨 동생 본인 건강이나 챙기길..
동생분이 제보자 아니였어요?
더 심하신듯..
많이. 먹는다는 사람이. 동생인줄 알았어요. ㅋㅋㅋ
다이어트하지말고 조금적게 먹고 활동을 좀 더 많이 하면 된다 너무 무리하지는 말고 너무 심한 활동은 식욕을 더 불러온다
동생이 더 뚱뚱한데 누구 걱정하노
동생이 훨씬 뚱뚱하구만...
같이 저렇게 운동할 동반자가 있다는것~시간과맘적 여유가 있다는것도 부럽네요!
운동으로 빼는건 불가능
보조식품 유산균 의미없음
식단조절만이 가능
운동없이 몸무게 빼는건 의미 없다.. 먹으면 바로 다시 찐다.. 체지방 빼고 근육을 키워야 뺀 몸무게가 유지된다.
살빼는건 식단이 90%긴함. 다만 건강하고 보기좋은 몸을 만들기위해 운동+식단 해야함
운동으로 소비하는 칼로리 보다 섭취하는 칼로리가 높으니 살이 찔수밖에...
나이 들수록 대사량도 줄어들어서 다이어트도 더 힘든데 식단관리가 필수!!
엄청 먹네요 그러니 요요 올수밖에 없지요 다이어트는? 평생해야 하는겁니다 어느순간 하고 멈추는게 아니라 식습관 문제 있네요
맛있게들 드셔서 저도 배고플 때 보면서 대리만족
맛있는 음식들은 넘쳐나고 안하던 운동을 어쩌다가 한번씩하면 힘들다고 기절초풍 한다
건강 프로그램으로 위장한 최애 먹방
원래 살이 찌는 체질
그런데 갑상선 기능 항진증
진단받고
병원에서 놀랄 정도로
살이 빠졌었는데
지금은 항진증 완치 판정받았는데도
살이 빠짐
살이 빠지는 체질로 바뀐 거 같아요
제발 식욕과 싸우지 마세요 성욕보다 앞서는 제1의 욕구가 식욕 입니다 절대 못 이깁니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정답!
맞아용 ㅋㅋ
기분탓인지 모르겠지만 식욕을 억누르는 날은 성욕이 좀 오르는...너낌쓰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동생이 의뢰자 아닌가요? ㅋㅋㅋ
사진에서 저 체격에 저렇게 딱 붙는 옷을 입을 용기가 정말 대단하심
Make wonder where she come from.
민폐잖아. 본 순간 진짜 헉소리 나던데... 저 질퍽한 엉덩이 안 본 눈삽니다 ㅠ
@@poatalplace2285
South Korea :)
@@bigdaddy7468 WOW!
Ha ha ha.
레깅스입은 사람중 정말 이쁜몸매 본적이없어요 다들 자신감만 충만하거나 부끄럼움을 잘 모르는듯
그래도 부러운게 하나있네요 헬스장에서 기구들고하는거보니 부럽기도하구요 왜냐면 저같은경운 손가락퇴행선관절염과 손목터널증후근 거기다 무릎관절염 허리디스크 시술까지해서 생각뿐 엄두도못낼일을 사례자분은 아무걱정없이 열심히하는 모습이 제겐 너무부러운데요😊
결국은 bnr17 광고
ㅋㅋㅋ원래 이런 건강채널들 다 건강식품 광고가 결국 목적이잖아유😂ㅋㅋㅋㅋ
아침에 하는 방송은 건강에관한프로가 많은데 꼭 끝나고 채널 돌리면 하나같이 홈쇼핑 채널 여러곳에서 그 제품을 팔고잇잖아요ㅋㅋㅋㅋㅌㅌ거기다가 아침시청자는 대부분 주부들이니..나오는 사연자들 다 주부로 나오구요..사실은 저분들 다 건강프로 재연배우들이신데..
다 짜고 치눈거죠 뭐..😅
다트는언젠가실패물만먹고살기는힘들걸요 35:00 리엔아이스크림 빵 🍞 여러가지 먹거리풍성하죠 늘 물로만먹으면 그리고야채천만의말씀삼겹살도먹고싶을걸요 탕수육은어떻고요 옆에누가먹은걸보면힘들걸요 잠시잠깐은 성공이지만네무좋은것들이많아요
먹방
하이라이트🎉
방송연출인가싶기도한데 저렇게 먹는 식단도 가끔일듯. 매번 저렇게 먹는 사람치곤 많이 안찐편임.
영상 끝까지 안 봤지?
두분다 젊고 건강해 보이고
그리 뚱뚱해 보이지도 않고
이쁘신데..너무 스트레스받지 마세요
뭔소리세요 겉보기에 멀쩡해도 몸 내부부터 망가지는 게 비만인데. 입발린 말 하지 마세요
살찌는것만 먹으면서 왜찌는지 모르겠다는건 뭐지?
설탕, 밀가루, 나쁜 음식(가공), 튀김 멀리 하고 / 야채, 고기 골고루 그러나 적당히 / 유산소와 근력, 특히 근력 꾸준히 하면 안 빠질 수가 없음.
- 장내 유해균이 증가하는 것 역시 설밀나튀 음식 때문.
먹는 게 관건. 유산균을 먹는다 해도 배달음식 배 터지게 먹으면 꽝!!
그게 어려우니 그렇죠. 평생 그래야되는데
헐 떡볶이 어머님 45세가 아니라
55세인줄
나이잘못나온거아님?
저도 깜놀..55세 겠죠
ㅎㅎ 저도.. 55세는 넘어보이는데 ㅎㅎ
나이 잘못나온듯 . 45세일리가 없어
머리때문에 더 그렇게 보이는듯
많이 먹으니까 찌는 거다.
이유는 간단...
ㄴㄴ쉬지않고 먹어서임
분식이 다 고탄수임
도대체 돈을 얼마나 벌길래
저렇게 시켜먹나? 궁금해요
근데 꼭 저렇게 안뺏어먹는다고 하는 사람이 식탐 더 많음ㅎ 남먹는거 계속보고있는거임ㅎㅎ
딱 보기좋고 이쁜데.. 식단만 좀 바꿔서 신선하게 많이드셔보세요~스트레스받지마시구 힘내셔서 근육량을 올리는 다요트로 길을잡아보세요
힘내세요~~😊
먹는양에 비해 날씬한거아님?
탕수육 피자 먹을때 왤케 귀여우신가요 ㅎㅎ
도저히 못 끊는게 아니고 냥 끊고싶은게 아니쥬~~ 세상에서 진짜 못끊는건 공기랑 물 아닌가요 😂😂
유해균이 아니라 유해입이군요 참지 못하고 마구 먹어 주시는...
다들 왜 이리 늙어 보이냐😅
귀엽다😊
18대6 5개월째 하고있는대 19키로 빠졌는대 지금도 요요올까봐 계속 유지하고있어요
언니도 예쁜데 동생도 예쁘네요 살 때문에 잘 안 보일뿐 지금쯤 체중 감량 많이 하셨을듯
식욕과 싸우려 하지 말고 식욕을 속이는게 성공적인 다이어트 과정입니다 ㅠ
운동을 하면 식욕(식탐)이 줄어들어요
애매하게하면 식욕만 돋굼.
@@SH-wf8viㄹㅇ
사람마다 다른가요
저는 적은양, 대충이라도 운동 할때와 안할때 식탐처이가 분명히 있고 특히 군것질 간식은 안땡기더라구요
운동의 기준이 다를수도요..^^
운동한게 아까워서라도 식단 하게 되기도 하지요
혜란씨 건강이 더 걱정되어요
사실 몸이 크게 아파봐야 다이어트 함
제가
그래요 ㅠㅠ😢
나는 정말 답답한게 우리의 몸은 10만년전의 호모사피엔스의 후손이라는 걸 몰라 그 때는 3-4시간 아니면 하루 이틀 꿇어 가면서 살았서 우리의 몸은 그걸 기억한다 그래서 갑자기 다이어트하면 언제 음식이 들어올지 모르기 때문에 무조건 지방으로 축적한다.살아남기위한 본능이지 그럼 방법이 없는가 아니다 우리의 몸이 위기의식을 못 느끼게 천천히 빼야 한다 한달에 1kg 무시하지마라 1년이면 12kg이다 내 마음대로 빼지말고 신채의 본능을 먼저 이해하고 살 빼라.다른말들은 전부 개소리다
8:23 의사등장.. 스킵 ㄱ 여러분의 시간은 소중하니까..
근데...두나씨가먹은양이 폭식인가요?과식인가요?
제가 봤을땐 과식같아서 궁금해서요...
배가 부르도록 먹음 찝니다 특히 나이들면 더욱더ㅜ
안뚱뚱해요
보통인데요
옛날에 20kg을뺐는데 자면서 꿈을 꿨어요~다시 20kg이 찐거에요ᆢ그런데 그건 꿈이 아니고 현실이였어요ᆢ정말 다시 찐거에요ᆢ그래서 지금은 운동 다이어트해서 다시 15kg을 뺐어요~ 그 절망감이란ᆢ다시 화이팅 하세요
음식을 어케포기해요ㅠㅠㅠ음식많이먹고도 살빠지는기계잇엇으면좋겟네요😮😮😮😮😮😮😊😊
저렇게 먹으면 없던살도 찝니다.
밥따로물따로하세요 내건강은내가지킬수있습니다!
살빼는 행위 자체를 한적이 없으니 다이어트가 안되는거지...그걸 왜 모르냐????
양보다 살이찌는 고칼로리 음식을 먹는게 더 문제인듯
친한 동생이랑 좀 멀어져야 살이 빠지겠구만요. 옆에서 배고프다 뭐 먹자. 힘들다 운동 그만하자 하면 무슨 도움이 됨?
합리화 시키는 거 대단들하다
아들이랑 엄마랑ㅎㅎ 연기하능게 너무 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16:59 귀여워
운동 너무 열심히 하면 오히려 더 찜 ㅋㅋㅋ 이게 현실
살뺄려고 운동하는 사람들은대부분 음식은 포기 못하는듯.먹는거 줄이면 빠지는 쉬운 원리
먹방 부분만 편집해서 쇼츠로 만들어줬으면 ㅠㅠ
거꾸로 걷는 부부 한문철의몊대몇 나온 부부 아닌가??
주인공 바뀐듯 동생이 찍어야하는디
맛있겠다
간헐적 단식해봐요..최겸 유트브 보세요~~
설밀나튀 음식을 끊고 호로몬이 문제인것 같아요.먹는 음식이 엉망이에요..
다 살찌는 음식인데..그거먹고 살이 안빼잔다고 하면~ 동생분이 더 쪘는데
탕피 미쳤다….
먹는거 보소 ㅋㅋ대단하다
다 핑계임. 본인 의지가 없으면 1도 안된다.
엄청나게먹네 식탐있음 절대살못뺌 더찌지않음다행이지
두나씨 앞에 있는 사람이 더 많이 살이 쩠습니다
그냥 많이 먹어서 찌는거임
다른거없음
요요는 살뺄때하던것들은 안해서 오는거고.. 살뺐다고 몸무게가 거기서 고정되는게 아니잖.. 많이 쳐먹으면 그대로 찌는거지..뭔 남탓을..하고 있냐..
무엇이든 먹되 양은.작게 소식이 답이듯.
저도 간 만 에 아 파 트 앞 알 뜰 장 트 에 여 러 가 지 튀 김 도 먹 고 밥 도 폭 식 햇 내 요 맛 난 건 많 고 다 트 는 멀 고 도 험 난 한 것
식욕 보다 의지의 문제인듯
동생이 더심각한데...
저거 내가 100년먹어도 다 못먹는거임..ㅋㅜ
40대야 가능 60십이가까워지니 살이 안빠짐
죄송해요.
첫 영상에서 앞에 분이 의뢰인이신줄 알았어요.
저건 정신이 배고픈거빔
Dear restaurant owner, when you are getting older, think about what type of outfit suit for you.
I totally agree with you. I just wrote it in Korean.
화면이 나오질 않아여?
나만 이런가여??
동생이 더 심간한데
처음 나오시는 분은 먹는거에 비해 날씬하신데….?
안먹으면 당연히 빠진다.. 먹으면 또 당연히 찐다.. 안먹어서 뺀 몸무게 유지하려면 근육을 키워야 한다. 근육은 안키우고 굶어서만 빼니 .. 다시 먹으면 찌는건 당연한거 아니냐.. 뭐가 그리도 이상하고 궁금하니.. 이 지극히 당연한 사실을...
진찌 먹잘알들이네
타우육 짜장,짬뽕에 피자 조합
걍 먹구 삽시다 ㅋㅋ
붕어빵 모참지 그래 드시고 다이어트 개뿔 그냥 마음껏드시고 행복하게 사세요 천국으로 고고씽
그래도 짧은 스커트와 긴 부츠는 아닌 것 같네요.
아니긴 뭐가 아니에요
저분 날씬한 몸매가 그렇게 불편하신건가
@@다이어터-y7d 사람은 나이와 장소에 어울리게 옷을 입어야죠. 속옷이 다 보이네요. 내 말을 왜곡하네요.ㅋ
@@Creator7080-tl7uc 꼭 이 나이에는 어떤 옷을 입어야한다는 정답이 나와 있는건 아니에요
그건 틀에박힌 너에 생각이에요
날씬하고 몸매따라주고 피부가 완전히 짙은 주름에 흘러내리는 상황이 아니라면 얼마든지 입을수 있어요
나이라는 틀안에 패션을 가두지 말아요
너님이 몸매가 안되니까 저러분들 보기 아니꼬운거잖아요
누가봐도 그렇게 보여요
@@Creator7080-tl7uc 꼭 이 나이에는 어떤 옷을 입어야한다는 정답이 나와 있는건 아니에요
그건 틀에박힌 너에 생각이에요
날씬하고 몸매따라주고 피부가 완전히 짙은 주름에 흘러내리는 상황이 아니라면 얼마든지 입을수 있어요
나이라는 틀안에 패션을 가두지 말아요
너님이 몸매가 안되니까 저러분들 보기 아니꼬운거잖아요
누가봐도 그렇게 보여요
@@Creator7080-tl7uc 꼭 이 나이에는 어떤 옷을 입어야한다는 정답이 나와 있는건 아니에요
그건 틀에박힌 너에 생각이에요
날씬하고 몸매따라주고 피부가 완전히 짙은 주름에 흘러내리는 상황이 아니라면 얼마든지 입을수 있어요
나이라는 틀안에 패션을 가두지 말아요
너님이 몸매가 안되니까 저러분들 보기 아니꼬운거잖아요
누가봐도 그렇게 보여요
한국은 배달음식이 한정되어 있는것같아요. 치킨,피자,떡볶이,중국음식으로.. .
차라리 음식종류가 다양하면 좋을텐데..
@@최드래곤-z8q 세계 대장암 1위
배달앱에 음식종류 다양한데...
운동으로 살 빼려면 운동선수처럼 하루의 반 이상을 운동해야 하는데…
식탐이많네요오늘은두나씨폭식하네요오뎅이순대제가요기분좋은으로떡볶이좋아해요나배고프다이제배고프다
워매 건두부 못먹겟던데 ㅠㅠ
더시켜야산데😂
아무것도 안하고 안먹으면 되느ㄴ거 아닐까