7일동안 스위치온 다이어트를 하면 생기는 일

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  • Опубликовано: 28 сен 2024
  • 스위치온 1주차를 직접 해봤습니다.
    장수집밥 채널 문의)
    longlive.cooking@gmail.com

Комментарии • 28

  • @알뜰한쩡여사가계부다
    @알뜰한쩡여사가계부다 День назад +5

    전 스위치온 하고 한달이 지난 유지어터입니다
    시작몸무게 65키로에서 현재 59키로에요
    유지기 가졌다가 2차 다시 해보려구요
    진짜 효과좋아요

    • @장수집밥
      @장수집밥  День назад

      @@알뜰한쩡여사가계부다 스위치온 선배님이시군요! 성공다이어트 축하드립니다👍 저도 남은 기간 열심히 해볼게요!

    • @iingsusz
      @iingsusz День назад

      간수치 피검사하구 해보세요 간에 무리올수있어여 간수치높으면 쉐이크 멈춰야되요

  • @jungyoonchoi671
    @jungyoonchoi671 День назад +1

    통풍올듯

  • @user-jery1052
    @user-jery1052 2 дня назад +5

    저랑 시작이 같네요. 핫 같은맛 괜찮나요?
    3일동안 지정해준 야채를 먹어서 장내 환경을 좋게 해야 한데요.
    야채를 배불리~ ㅠ ㅜ

    • @장수집밥
      @장수집밥  2 дня назад +1

      맞아요오 장내 미생물이 중요하다고 하더라고요! 확실히 건강해진 느낌입니다!

  • @송연주-g7i
    @송연주-g7i 23 минуты назад

    고생하셨어요. 병원 일주일 입원하고 일주일 살 빼기 힘들었네요

  • @배고파돼지겠지
    @배고파돼지겠지 2 дня назад +1

    식단까지 같이보여주시니 도움이되네요. ^^

    • @장수집밥
      @장수집밥  День назад

      @@배고파돼지겠지 도움이 되어서 다행입니다..✌️

  • @tatyoung8287
    @tatyoung8287 День назад +1

    잘보고 갑니다 좋은정보 감사합니다 구독 꾸욱~~~~

    • @장수집밥
      @장수집밥  День назад

      @@tatyoung8287 봐주셔서 감사합니다!!! 다음편도 기대해주세요

  • @찬양하라
    @찬양하라 3 часа назад

    저도하고싶거든요

  • @찬양하라
    @찬양하라 3 часа назад +1

    요요 오지안을까요?

    • @장수집밥
      @장수집밥  3 часа назад +1

      @@찬양하라 프로그램만 잘따라하시면 요요 확률이 적을 것 같아요!

    • @찬양하라
      @찬양하라 Час назад

      감사합니다~

  • @아무도날모르겠지
    @아무도날모르겠지 День назад +2

    정형적-> 전형적인

    • @장수집밥
      @장수집밥  День назад

      @@아무도날모르겠지 옥의티..! 뜨끔

  • @user-nb1cr3bt7m
    @user-nb1cr3bt7m 2 дня назад +2

    3일만에 허리가커지다니..살빼는게너무쉽네요ㅜㅜ 전 안빠지든데ㅜ

    • @장수집밥
      @장수집밥  2 дня назад

      @@user-nb1cr3bt7m 같이 열심히 해보시죠!!!✌️

  • @남쮸-u7k
    @남쮸-u7k 2 дня назад +3

    저 스위치온 오늘4일차인데 화장실도못가고 불면증이있어요ㅜ한달저도 꼭 지키면서할생각이에요

    • @장수집밥
      @장수집밥  2 дня назад +1

      @@남쮸-u7k 1주일 지나시면 잠도 잘오고 화장실도 자주가실거에요!👍

    • @extraordinarygood
      @extraordinarygood День назад

      전 7일차인데. 전 아침 저녁으로 프로바이오틱스(드**네꺼요. 광고아님다!!) 꼭 챙겨먹어요. 박용우교수님 유튭에 변비관련 영상이 있던데.. 유산균 꼭 챙겨먹으라고 하시더라고요. 신기하게도 먹는게 없는데도 화장실을 가네??? 라는 생각이 들 정도로 하루에 한번 꼬박꼬박가요.

    • @남쮸-u7k
      @남쮸-u7k День назад

      @@extraordinarygood 어떤제품인지모르겠어요.. 알려주심안될까요?

    • @extraordinarygood
      @extraordinarygood День назад +1

      @@남쮸-u7k 지인한테 드시모네 제품 추천받았어요. 전 그중에 드시모네2000 이라는 제품 먹고 있습니닷

    • @남쮸-u7k
      @남쮸-u7k День назад

      @@extraordinarygood 감사합니다~~ 검색해보께요! 오늘 다욧과 변기차수가같네요😅😅

  • @마늘닭강정
    @마늘닭강정 2 дня назад +1

    잘봤습니다 저도 시도해볼게요~ 장수집밥님도 화이팅