Tu as apprécié la séance d'étirements uniquement sur chaise ? Retrouve le programme SitFit en intégralité via ce lien : www.solineadaptetonsport.fr/exercices-sur-chaise/
Cette séance fait un bien fou après quelques courbatures de la séance d'hier et un journée bureau à mon travail ... Totalement relaxée Encore merci pour ce programme SITFIT vraiment top
Hello Soline ! Je suis enseignante en APA et je viens de tomber sur ton travail ! J’adore, c’est génial de voir de nouvelles idées de séance et de l’inspiration pour mes propres interventions ! Merci 🥰
Bonjour Solène, je me regalais avec vos séances sur chaise, beaucoup de séance chaise, notamment les bras avec élastique, les jambes aussi ont disparu de RUclips....moi qui avait acheté un élastique exprès .... J'espère que les autres séances ne disparaissent pas!!!
Bonjour! Non le programme SitFit 1 ne disparaîtra pas des réseaux et restera gratuit ! Le programme est toujours disponible mais sur mon site internet à partir de lundi 😊
Deux ans après, toujours excellent! Je remonte la chaîne après cette super découverte, et je fais donc les exercices à l'envers dans le temps... 😻 était déjà là, et le palmier était plus vert (lol moi aussi :) 😄
@@solineadaptetonsport7145 pauvre végétal les déménagements sont toujours cauchemardesques lors de leurs déroulements, et ensuite reste plus qu'à "compter les absents" ... Tout ce qui a été perdu, égaré, mis dans le mauvais carton, jeté par erreur, ou resté coincé quelque part (heureusement une Kiné ça sait bien "décoincer" ;) Pookie me rappelle d'anciens souvenirs car dans ma jeunesse, j'ai connu Boogie (sans woogie 😁 qui était la minouche de ma petite amie... C'est cette "petite amie", fréquentée plus de trente-trois ans, qui m'a fait aimer les greffiers à quatre pattes! D'ailleurs de temps en temps, je rends visite à Maru, sur la chaîne Mugumogu qui est aussi une petite perle étonnante comme le Japon sait en faire 😻 Un peu de papotage, (pas de rempotage 😄 ça fait du bien à la chaîne 🤩😉👍 Merci encore pour tout, le travail, et le temps accordé avec la gentillesse en plus 🙏
Je joue au golf et personne ne s'étire ou se dérouille avant de jouer ... les ravages sur les dos sont terribles ... vos exercices sont une bénédiction ... il faudrait commercialiser une chaise à placer dans les practices ...
Tu as apprécié la séance d'étirements uniquement sur chaise ? Retrouve le programme SitFit en intégralité via ce lien : www.solineadaptetonsport.fr/exercices-sur-chaise/
Première séance d'étirements après renforcement complet : excellent ! Bravo Soline c'est un plaisir de vous retrouver tous les matins !
Bonjour Annick ! Ravie de vous accompagner tous les matins alors ☺️
Encore MERCI pour ces étirements Soline .
Cette séance fait un bien fou après quelques courbatures de la séance d'hier et un journée bureau à mon travail ... Totalement relaxée
Encore merci pour ce programme SITFIT vraiment top
Merci à toi Sylvie de prendre le temps de me laisser un commentaire ! Ravie que SitFit te plaise
Hello Soline ! Je suis enseignante en APA et je viens de tomber sur ton travail ! J’adore, c’est génial de voir de nouvelles idées de séance et de l’inspiration pour mes propres interventions ! Merci 🥰
Oh merci beaucoup ! C’est gentil d’avoir pris le temps de commenter ☺️
Super 👍 opération du genou en juillet après l'autre en novembre, j'ai découvert ces vidéos qui me font un bien fou 😊. merci
Merci Merci ça me fait vraiment du bien après la séance .je fais 2 fois/ semaines et si je rate mon corps réclame.
Avoir une routine sportive va vraiment permettre de faire du bien au corps, vous avez donc tout compris ! 💪🏼🤩
Super. Je suis actuellement blessée alors c'est parfait. Merci.
excellent pour démarrer en souplesse ! et merci au beau chat de venir nous soutenir !
Merci pour ce message ! Oui pookie (nom du chat) aime bien la caméra ahaha
À bientôt
merci beaucoup J’aime aussi votre petit chat 🐈⬛ et votre beau sourire Namaste 🙏🥰♥️
Vous êtes belle ainsi que vos conseils
Merci beaucoup cela fait très plaisir 😊
Bonjour Solène, je me regalais avec vos séances sur chaise, beaucoup de séance chaise, notamment les bras avec élastique, les jambes aussi ont disparu de RUclips....moi qui avait acheté un élastique exprès ....
J'espère que les autres séances ne disparaissent pas!!!
Bonjour! Non le programme SitFit 1 ne disparaîtra pas des réseaux et restera gratuit ! Le programme est toujours disponible mais sur mon site internet à partir de lundi 😊
Bonjour,un grand merci celà ma bien servie un très Bon déverrouillage8))
Ravie d'avoir pu vous aider et merci beaucoup du commentaire ! A bientôt 😊
Deux ans après, toujours excellent!
Je remonte la chaîne après cette super découverte, et je fais donc les exercices à l'envers dans le temps...
😻 était déjà là, et le palmier était plus vert (lol moi aussi :) 😄
Oui Pookie était déjà là ! C'est la vedette des vidéos ahaha
Il a mal vécu le déménagement le palmier 😂
@@solineadaptetonsport7145 pauvre végétal les déménagements sont toujours cauchemardesques lors de leurs déroulements, et ensuite reste plus qu'à "compter les absents" ...
Tout ce qui a été perdu, égaré, mis dans le mauvais carton, jeté par erreur, ou resté coincé quelque part (heureusement une Kiné ça sait bien "décoincer" ;)
Pookie me rappelle d'anciens souvenirs car dans ma jeunesse, j'ai connu Boogie (sans woogie 😁 qui était la minouche de ma petite amie...
C'est cette "petite amie", fréquentée plus de trente-trois ans, qui m'a fait aimer les greffiers à quatre pattes!
D'ailleurs de temps en temps, je rends visite à Maru, sur la chaîne Mugumogu qui est aussi une petite perle étonnante comme le Japon sait en faire 😻
Un peu de papotage, (pas de rempotage 😄 ça fait du bien à la chaîne 🤩😉👍
Merci encore pour tout, le travail, et le temps accordé avec la gentillesse en plus 🙏
Bonjour,
Pourriez vous préciser quand il faut inspirer et quand il faut expirer, j'ai tendance à inverser.
Merci.
Belle journée à vous.
Merci
Je Fais votre excersise ce Matin
Je me sens tres bien
Merci
Super❤
Merci de votre commentaire !
Je suis ravie que vous vous sentiez bien en réalisant ma vidéo c’est mon objectif ☺️💪🏼
Merci
Avec grand plaisir, et merci à vous du commentaire :)
Je joue au golf et personne ne s'étire ou se dérouille avant de jouer ... les ravages sur les dos sont terribles ... vos exercices sont une bénédiction ... il faudrait commercialiser une chaise à placer dans les practices ...
Bonjour.
Merci beaucoup de ce commentaire ☺️
La révolution des chaises sur les practices !!!!!!
Sans rire ... 82.000.000 de joueurs, 100.000 practices ... 250 euros la chaise ... 🤪@@solineadaptetonsport7145
Merci