Yoga doux sur chaise / cours complet 20 minutes - Happy Coach by Aurélie
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- Опубликовано: 1 май 2023
- Aujourd’hui je vous propose une série de posture facile à faire sur une chaise. Que vous soyez au bureau ou que vous ayez dû soucis à vous asseoir sur le sol, cette vidéo est faite pour vous.
Rien de difficile, que du plaisir et de la bienveillance.
Bonne pratique
Namaste
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏 
Спорт
Merci Aurelie je viens de tester le yoga sur chaise pour la première fois et je dois dire que j’ai beaucoup apprécié 👍🏻😊🙏
Merci Aurélie, j'avais envie de détente et d'un d'exercices et c'est un bon compromis, j'ai bcp apprécié cette séance. 🙏
Aurélie , tes séances de yoga et de Pilates me font énormément de bien, suite à une blessure à l'épaule le 8 janvier , avec toi j'ai pu reprendre petit à petit le sport et ça pour le moral ça n'a pas de prix. Merci mille fois🙏❤❤❤❤
Une détente magique à la fin de cette séance 🙏 j’apprends sur chaque vidéo avec toi !
Merci Aurélie ☺️☺️☺️
Merci Aurélie, après un exercice fait avec Alex sur chaise, top 👍
Merci Aurélie pour cette séance, j'ai beaucoup aimé 🧘♀️🙏
J'ai adoré pour une première séance que je n'ai jamais fait de yoga j'ai trouvé ça vraiment intéressant j'avais oublié certaines parties de mon corps
Merci beaucoup pour cette séance, très efficace et agréable 🙏
Séance faite à l'instant en replay j'avais besoin de détendre mon corps j'ai apprécié à fond une 1ere sur une chaise à refaire
Merci aurelie
Très bonne séance et merci pour votre présence je vais refaire
Merci bcp avec un mal de dos et cervicales depuis 4mois je recommence avec toi pour me remettre au sport 😊merci bcp pour ta douceur et ton énergie très agréable 😊
Merci pour cette séance. Je ne peux plus faire du yoga suite à une intervention sur genou. Et sur chaise c'est super. Bonne journée.
Merci beaucoup c était excellent
Parfait j’aime beaucoup 😊
Merci très bonne séance benefique
je sors d'un problème sur des vertèbres mais le kiné est surchargé, je viens de faire vos exercices sans trop forcer et je sens une détente, moins de raideur. J'ai 66 ans de l'arthrose aux genoux et dans les lombaires ainsi que sur 3 vertèbres dorsales. J'ai senti une douleur côté droit mais j'ai moins tiré, côté gauche plus d'amplitude. Merci je suis plus détendue qu'avant l'exercice. Si je ne ressens pas de douleur je renouvellerai l'exercice dans la semaine.
Merci Aurelie
🙏merci
👍🏻
Je ne fais plus de sport depuis longtemps.... J. Ai des douleurs à la cheville (restes d entorses) et aussi arthrose du pouce..... Dur dur
Cette séance me plaît beaucoup.. Doux, possible...
Je sens mon corps plus étiré
Merci