PILATES FACILE - Happy Coach by Aurélie
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Helloooo,
je vous propose une séance pilates accessible à tous.
Un tapis, quelques minutes devant soi et c'est parti pour une séance alliant renforcement musculaire, mobilité et assouplissement.
Se faire du bien, sans se prendre au sérieux!
Bonne séance
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Merci Aurélie je te suis depuis le covid et tu donnes tellement! Un grand bravo !
merci beaucoup, quelle pédagogie,très très motivant!!
Ça fait du bien , ma prof de Pilâtes est en vacances tout l’été , mais moi je continue mes séances , merci Aurelie 😁😊
Resolument tu es la meilleure. Années après année, coach après coach. Cardio, renfo, pilâtes et confiance en soi, tu mets tout le monde d'accord !!! MERCI !!!
J'adore le décor de votre maison !
Merci Aurelie c'est une belle séance ❤
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien
Merci beaucoup Aurélie tu m’as remotivée et j’en avais bien besoin en complet burn out parental… j’adore tes cours et ta voix douce merci beaucoup ☺️
Merci pour cette petite séance
Merci pour cette vidéo Aurelie ❤
Merci pour cette vidéo, toujours prise dans le quotidien j'ai pris ce petit temps pour moi et je me sens tellement plus détendue merci! ;)
Superd exost comme d'hab ! Merci Aurelie🙏
Merci pour ce cours aurélie 💯
Merci Aurélie
Bienveillance et efficacité.
Il m'arrive de ne rien faire pour diverses raisons mais je reviens irrémédiablement vers vous.
J'adore travailler avec vous le choix est très large
. merci encore 😊
Merci Aurélie pour cette belle séance de détente et de renforcement musculaire :)
C'était génial ! Merci Aurélie. Séance faite dehors. Excellent 😊❤
Merci 😗, ces exercices sont très bons 😅
❤❤ MERCI. ❤❤
Merci Happy Coach
Merci pour cette chouette séance après une journée intense j'ai retrouvé la sérénité pour la fin de journée merci Aurélie toujours top tes seances
Merci Aurélie pour cette seance😊
Une bonne séance comme toutes les autres .
Séance de pilates faite à l'instant en replay! Ça fait du bien j'étais tendue ça m'a permis de détendre mon corps à refaire en tout cas merci aurelie pour tes conseils
Merci Aurélie , car encore un super cours que vous nous offrez!!!👍
Merveilleux cours bravo et merci Aurelie ❤
Merci 🙏
Très belle séance. Raideur côté gauche pour ma part et ma sciatique de ce côté n’a rien arrangé… faut que je sois plus sérieuse … aller on s’y remet 😅
Bonne soirée et encore merci 🙏 😊
Très bonne séance!! 👌 Merci beaucoup Aurélie
Démarrer ma journée avec une jolie séances, merci 🙏🏻 Je vais la refaire durant cette semaine pour me dérouiller 😊
Merci pour cette agréable séance ! 🤩🙏
Bonjour Aurelie. Super séance. Je suis raide ! On dirait que ce n'est rien mais je sens que ça a bien travaillé. Par contre on ne voit pas tes jambes dans la dernière posture. Tu es en tailleur ou il faut être en équilibre sur une seule fesse ?
Séance faite en replay ce soir en rentrant du taf…ça fait d’un bien et parfois ça m’étire tellement le corps que je suis fatigué plus rapidement le soir c’est normal ?
Schek
Check après mettre motivée pour ne faire à la base qu’un hiit de 12’. 🔥🫡
Merci pour cette super séance ❤❤