MÉDITATION FACILE - Happy Coach by Aurélie

Aujourd'hui, je vous propose de se poser un instant, de prendre le temps de respirer en conscience, d'ouvrir notre coeur et ainsi libérer notre corps et notre mental.
Quelques minutes d'introspection pour profiter plus sereinement de nos vies qui défilent à une vitesse folle. Un besoin essentiel, revenir à soi pour être plus présent et disponible avec les autres.
Bonne pratique
Namaste
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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie
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Namaste 🙏

[@karinemartin9718]

Merci Aurelie pour ce moment de calme avant de commencer cette journée 🙏
Belle journée à toi et ta famille ✨️

[@candicemartin2954]

Merci Aurélie pour ce beau moment grâce à toi j'apprends à prendre du temps pour moi.😊

[@liligold78]

Merci Aurélie pour cette méditation 🧘🏻‍♀️ 🙏🤗

[@sophiebrodurialland8165]

Merci pour cette médiation, tu m'as beaucoup aidé ce matin avec tes mots. Belle journée et bonnes vacances

[@maudmerle6617]

Séance faite à l'instant
Ça m'a fait du bien jfais souvent du yoga de la méditation pour me recentré sur moi-même
Jsuis en congés actuellement jprofite pour me reposer faire du sport me poser l'esprit aussi
Dernièrement j'ai perdu mon parrain il était malade condamné jlai accompagnée au mieux av sa famille il était dans mon service jsuis aide soignante j'étais pas là le jour de son décès mais ma peine a été immense j'ai dut affronter la cérémonie j'étais entouré j'ai dut revenir dans mon service ça été dur mais mon équipe a été bienveillante avec moi
Ya aussi des tensions dans mon service lié à des problématiques connues et qui s'accentue beaucoup de d'émissions de manque d'écoute du corps médical c'est bien triste
Jsuis une belle et forte personne je dirais
Je prends beaucoup sur moi et tout ça m'aide à évacuer ce trop plein
Jvais mieux j'ai eu le contre coup de tout ça la fatigue aussi mais je lâche rien jsuis une battante c'est dans ma devise
Merci aurelie pour ta bienveillance

[@FlavieB-ih5ym]

Merci pour cette petite méditation abordable 😉

[@patriciapolisena1799]

Merci pour cette petite méditation ❤

[@paulinerudelin5583]

Merci beaucoup pour cette méditation Aurélie. Ça fait bcp de bien. Juste avt 23min de vélo 🚲 et un hiit aussi ac toi et Alex 😊

[@EstelleBM-l5x]

Merci Aurélie 😊😊😊

[@aureliefleury3452]

Jolie méditation. Merci Aurelie❤

[@evelynegesmini6933]

Je ne suis pas u.e adepte de la médiation car très difficile pour moi mais désireuse d'y arriver. Merci Aurelie 🥰✨️

[@MarielaureHan]

Merci

[@SandraGUERY]

Merci Aurélie, j'avais des émotions coincées que j'ai pu libérer grâce à vos paroles 🙏

[@gc419]

❤

[@armellecressini8935]

Merci Aurélie 🙏🙏🙏

[@BataFerhat]

Merci ❤

[@sandradeconihout886]

Merci Aurélie 🥰