Ich bin mittlerweile seit 2 Jahren zuckerfrei und vermisse nichts und hab auch kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten etc. 🙈😊 Der Körper stellt sich meist sehr schnell darauf ein und dann geht es einem, meiner Meinung, so gut 😍
Hi, ich mache das auch schon länger, bin mir aber unsicher, ob das chemisch gesehen wirklich was bringt, wenn man nicht auch auf Fructose verzichtet. Machst du das auch?
Anfangs habe ich tatsächlich komplett auf Zucker verzichtet, also auch keine Alternativen Süßungsmittel genommen. Mittlerweile nehme ich ab und zu in kleinen Mengen Honig von unserem Imker oder kaufe mir, wenn ich zb. Kuchen backen will, auch mal Xilit. 😊 Das sind aber eher Ausnahmen und überwiegend nehme ich die süße aus Früchten (zb. Bananen oder Datteln) 🤗 komplett ohne (Frucht-) Zucker halte ich für nicht sinnvoll, da dieser Zucker anders vom Körper verarbeitet wird als normaler Kristallzucker. Ich hab (bei mir jedoch eher ungewollt) ca 6 Kilo dadurch abgenommen und früher hatte ich zb. oft einen Blähbauch, was ich jetzt zum Beispiel überhaupt nicht mehr habe 🙈 Die positiven Veränderungen habe ich sehr schnell feststellen können, das motiviert sehr dran zubleiben🌷🍀
@@l.c.8992 also nach meinen Informationen, wird Fructose eben NICHT anders verarbeitet als raffinierter Zucker. Der einzige Vorteil ist eben, dass noch Vitamine dabei sind. Misst man den Blutzucker auch danach, kann man den Vergleich gut sehen. Bestes Beispiel ist (auch direkter) Apfelsaft, Horror für den Blutzucker!
Man kann übrigens alles ziemlich geil mit datteln süßen.... Achtung getrocknete tomaten sind auch oft gezuckert. Bedeutet du bekommst trotzdem immer wieder heißhunger
Ich habe deine Videos , aus welchem Grund auch immer, lange nicht mehr gesehen und habe dieses aus Zufall wieder entdeckt und sofort wieder gefreut es zu sehen und es hat mich echt glücklich gemacht, dass du dich Vegan ernährst, da ich mich vor einiger Zeit auch dazu entschieden habe ! ☺️💕
Zuckerfrei ist tatsächlich immer wieder eine Challenge. Ich mache das jedes Jahr in der Fastenzeit. Zuckerfasten 2020 startet also bald. Ich blogge dazu jedes Jahr seit 2012 😊. Seit einigen Jahren eben mit youtube Videos dazu!
Tolles Video, es gibt auch Süße Aufstriche oder Schokolade und Lebensmittel mit pflanzlichen Zucker der den Insulinspiegel nicht ansteigen lässt. Erythrit, Xylit, Maltit, Xucker gibt es alles online zu kaufen . Freue mich auf weitere Videos
Ich mache diese Crumble Streusel immer mit Butter, Mehl und Zucker 🙈 dann wird das ganz bröselig 😍🌱 und dann tue ich in die Auflaufform zb Aprikosen oder Apfel und etwas Saft und dann die Streusel drauf
In welcher Menge nimmst du die Zutaten für den Crumble? :) Der rohe Teig wird bei mir immer sehr trocken, aber nachdem ich ihn gebacken haben, will er nie wirklich knusprig, bröselig werden 🤔
Find's immer verrückt, dass solche Videos Menschen triggern kann. Klar denk ich mir auch mal, dass die Portion jetzt aber klein war, ich weiß aber auch, dass man immer nur Auschnitte sieht, 3x ne Scheibe Brot in die Kamera zu halten ist ja auch langweilig, außerdem braucht man bei weniger Gewicht auch weniger Kalorien, bei mehr Bewegung mehr.. und bla. Soll sich doch jeder einfach mit seinem eigenen Körper und seinen eigenen Bedürfnissen beschäftigen und sowas nur als Inspiration nehmen, wofür es halt auch gedacht ist.
Solche Videos können Menschen mit Essstörungen triggern. Selbst wenn man sich eigentlich denken kann, dass sie nicht alles zeigt was sie isst, denkt man das in dem Moment nicht. Ist halt eine Krankheit. 🤷♀️ Dein Kopf denkt sich in solchen Momenten " Sie ist dünn, nimm dir ein Beispiel an ihr." oder, " Wenn du so essen würdest wie sie vielleicht hättest du dann auch so eine schöne Figur.". Das ist weder die Schuld von der betroffenen Person oder Shanti. Essstörungen sind schlimm, denn du hast überall und egal wo du hingehst, was du guckst, was du isst, diese Stimme im Kopf, die dir sagt, dass du nicht gut genug bist, nicht dünn genug, dass du Kalorien zählen musst. Manche bekommen binge Anfälle, manche kotzen ihr essen aus, manche gucken sich stundenlang im Spiegel an und heulen. Also ja diese Videos können kranke Menschen triggern. Ist natürlich aber von niemandem die Schuld. ☺️
Ann-kathrin Wulf yep du hast genau recht! Als ich noch magersüchtig war hätte mich so einbinden SOFORT verunsichert und ich hätte mich direkt verglichen ... nett von shanti das zu sagen :))
Zuckerfrei? .. meinst du Industriellen Zucker oder? Sonst hat man ja verloren 😅 obwohl das wäre ne gute Diät für mich... ich liebe deine foot diary Videos... bist ne liebe ❤
Das ist jetzt bestimmt nicht repräsentativ dafür, wie du immer isst. Aber auch für die Zuschauer: unbedingt darauf achten genug hülsenfrüchte wie bohnen, linsen, kichererbsen,... für das protein und auch fette von nüssen und samen zu essen, wenn man langzeitig als veganer gesund bleiben will!
Ich würde auch gerne zuckerfrei leben oder einfach nur meine Ernährung mehr umstellen, aber ich bin 15 und wenn man mit den Eltern zusammen lebt ist das irgendwie etwas schwieriger, meine Mutter achtet zwar schon darauf ausgewogen zu kochen aber mein Vater achtet da nicht so drauf und meine Oma kocht bei meinem Vater auch oft und ich denke die meisten wissen wie das Essen bei der omi ist😂 ich mache auch ziemlich viel sport, besonders Fußball wo ich natürlich immer fit sein muss, weshalb ich vor einem Jahr schon angefangen habe mich gesünder zu ernähren was sehr viel gebracht hat (-6kg und Muskelaufbau ging schneller). Vielleicht hätte jemand Tipps für mich oder z.B. ein Kochbuch was man mir empfehlen könnte weil was kochen angeht kann ich das auch zuhause machen🙈
Ich snacke meistens zwischendurch oder esse Brot ☺️ manchmal esse ich auch spät zu Mittag und das was übrig bleibt abends nochmal :) sage dazu am Anfang ja was
Wie Marvin immer Shanti sagt.. find eure Beziehung strange. Es kann ja vllt 2 Dinge geben, die einem gleich wichtig sind. Aber die Liebe unter den Job stellen fänd ich schwierig sagt Marvin ja auch ganz offen. Hoffe du bist glücklich Shanti. Und vergiss nicht das du auch als Single super warst.!
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Finds so cool dass du so viele vegane Rezepte vorstellst 💕 yummyy
Dein essen sieht immer so lecker aus 😩🥰
Ich bin mittlerweile seit 2 Jahren zuckerfrei und vermisse nichts und hab auch kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten etc. 🙈😊 Der Körper stellt sich meist sehr schnell darauf ein und dann geht es einem, meiner Meinung, so gut 😍
Hi, ich mache das auch schon länger, bin mir aber unsicher, ob das chemisch gesehen wirklich was bringt, wenn man nicht auch auf Fructose verzichtet. Machst du das auch?
Mega cool, dass du das so durchziehst! Isst du dann auch keine Honig oder Agandicksaft o.ä.?
Anfangs habe ich tatsächlich komplett auf Zucker verzichtet, also auch keine Alternativen Süßungsmittel genommen. Mittlerweile nehme ich ab und zu in kleinen Mengen Honig von unserem Imker oder kaufe mir, wenn ich zb. Kuchen backen will, auch mal Xilit. 😊 Das sind aber eher Ausnahmen und überwiegend nehme ich die süße aus Früchten (zb. Bananen oder Datteln) 🤗 komplett ohne (Frucht-) Zucker halte ich für nicht sinnvoll, da dieser Zucker anders vom Körper verarbeitet wird als normaler Kristallzucker. Ich hab (bei mir jedoch eher ungewollt) ca 6 Kilo dadurch abgenommen und früher hatte ich zb. oft einen Blähbauch, was ich jetzt zum Beispiel überhaupt nicht mehr habe 🙈 Die positiven Veränderungen habe ich sehr schnell feststellen können, das motiviert sehr dran zubleiben🌷🍀
Ist du auch low carb
@@l.c.8992 also nach meinen Informationen, wird Fructose eben NICHT anders verarbeitet als raffinierter Zucker. Der einzige Vorteil ist eben, dass noch Vitamine dabei sind. Misst man den Blutzucker auch danach, kann man den Vergleich gut sehen. Bestes Beispiel ist (auch direkter) Apfelsaft, Horror für den Blutzucker!
Man kann übrigens alles ziemlich geil mit datteln süßen.... Achtung getrocknete tomaten sind auch oft gezuckert. Bedeutet du bekommst trotzdem immer wieder heißhunger
Ich habe deine Videos , aus welchem Grund auch immer, lange nicht mehr gesehen und habe dieses aus Zufall wieder entdeckt und sofort wieder gefreut es zu sehen und es hat mich echt glücklich gemacht, dass du dich Vegan ernährst, da ich mich vor einiger Zeit auch dazu entschieden habe ! ☺️💕
Geht mir ganz genauso. Shanti hat sich echt mega gut entwickelt in meinen Augen😊🌹
jojoline pb ja definitiv !
Darf ich fragen welchen veganen Käse du bei deiner Pizza benutzt hast? Der sieht mega gut aus😊
Bedda:)
Loca Smile finde aber den von Simply v besser😚vom schmelzen ist es das gleiche
Juhu vegane Rezepte ❤️ Du bist so süß und sympathisch 🥰
Die großen Nudeln zwischendrin die noch übrig waren ... ich sehe 3 Stück 😂😂😂
😂😂😂😂
sieht wirklich gut aus, v.a. die Idee mit den Himbeeren in der Mikrowelle finde ich top. Habe daran noch gar nicht gedacht :)
LG Krissy
Zuckerfrei ist tatsächlich immer wieder eine Challenge.
Ich mache das jedes Jahr in der Fastenzeit. Zuckerfasten 2020 startet also bald.
Ich blogge dazu jedes Jahr seit 2012 😊. Seit einigen Jahren eben mit youtube Videos dazu!
Tolles Video, es gibt auch Süße Aufstriche oder Schokolade und Lebensmittel mit pflanzlichen Zucker der den Insulinspiegel nicht ansteigen lässt. Erythrit, Xylit, Maltit, Xucker gibt es alles online zu kaufen . Freue mich auf weitere Videos
Dein Essen sieht immer so lecker aus 😘😍
Ich finde auch Himbeeren oder Beeren generell in aus der Mikrowelle so geil😍❤
Bin 16 und seit einem halben Jahr Zucker frei und dachte echt es wäre viel schwerer, aber wenn man erstmal drin ist geht das mega ok hahha 🙋🏼♀️
Sehr schönes Video mit tollen Inspirationen ❤️
Danke! ❤️
Das sieht alles sehr lecker aus. Jetzt muss ich was essen! :)
Hehehe ❤️
Yessssss liebe deine Food Diarys💛💛
😍❤️
Mehr solcher Videos bitte. Ich liebe die😍
That honestly looks so delicious 😋😋😋 I'm going to try this out too💕
The English comment I was looking for.
Sehr leckere Rezepte, davon werde ich definitiv welche nachmachen 😍
Ich mache diese Crumble Streusel immer mit Butter, Mehl und Zucker 🙈 dann wird das ganz bröselig 😍🌱 und dann tue ich in die Auflaufform zb Aprikosen oder Apfel und etwas Saft und dann die Streusel drauf
In welcher Menge nimmst du die Zutaten für den Crumble? :) Der rohe Teig wird bei mir immer sehr trocken, aber nachdem ich ihn gebacken haben, will er nie wirklich knusprig, bröselig werden 🤔
sieht super lecker aus shanti
Merci :)
@@TheMsMania ❤
Schmeckt der Süßkartoffelteig dann extrem dann Süßkartoffel oder neutral ?
Ich habe den Unterschied zu normalem Teig nicht so extrem geschmeckt, aber Marvin meinte, er sei schon etwas süßer :)
Welche gefrohrenen beeren kauft du eig ? ❤️
Love you 💓💓💓💓dankbar für deine Videos
Wo gibts den veganen Käse?
Find's immer verrückt, dass solche Videos Menschen triggern kann. Klar denk ich mir auch mal, dass die Portion jetzt aber klein war, ich weiß aber auch, dass man immer nur Auschnitte sieht, 3x ne Scheibe Brot in die Kamera zu halten ist ja auch langweilig, außerdem braucht man bei weniger Gewicht auch weniger Kalorien, bei mehr Bewegung mehr.. und bla. Soll sich doch jeder einfach mit seinem eigenen Körper und seinen eigenen Bedürfnissen beschäftigen und sowas nur als Inspiration nehmen, wofür es halt auch gedacht ist.
Genau. Danke dir :) trotzdem wichtig es vielleicht nochmal dazu zu sagen, da viele diese Weitsicht nicht haben :)
Solche Videos können Menschen mit Essstörungen triggern. Selbst wenn man sich eigentlich denken kann, dass sie nicht alles zeigt was sie isst, denkt man das in dem Moment nicht. Ist halt eine Krankheit. 🤷♀️ Dein Kopf denkt sich in solchen Momenten " Sie ist dünn, nimm dir ein Beispiel an ihr." oder, " Wenn du so essen würdest wie sie vielleicht hättest du dann auch so eine schöne Figur.". Das ist weder die Schuld von der betroffenen Person oder Shanti. Essstörungen sind schlimm, denn du hast überall und egal wo du hingehst, was du guckst, was du isst, diese Stimme im Kopf, die dir sagt, dass du nicht gut genug bist, nicht dünn genug, dass du Kalorien zählen musst. Manche bekommen binge Anfälle, manche kotzen ihr essen aus, manche gucken sich stundenlang im Spiegel an und heulen. Also ja diese Videos können kranke Menschen triggern. Ist natürlich aber von niemandem die Schuld. ☺️
Ann-kathrin Wulf yep du hast genau recht! Als ich noch magersüchtig war hätte mich so einbinden SOFORT verunsichert und ich hätte mich direkt verglichen ... nett von shanti das zu sagen :))
Cooles Video
Zuckerfrei? .. meinst du Industriellen Zucker oder? Sonst hat man ja verloren 😅 obwohl das wäre ne gute Diät für mich... ich liebe deine foot diary Videos... bist ne liebe ❤
Ja meinte sie hat sie glaube ich auch gesagt 🥰 und auf natürlichen Zucker aus Früchten etc. Sollte man ja auf keinen Fall drauf verzichten 🙈
@@malinthasler832 ich bin manchmal selbst entsetzt was ich für dumme fragen stelle kp wo ich hin höre 😂
Hehe ist ja nicht schlimm und außerdem hast du ja voll lieb nachgefragt 🥰
@@malinthasler832 :) 😘
Das ist jetzt bestimmt nicht repräsentativ dafür, wie du immer isst. Aber auch für die Zuschauer: unbedingt darauf achten genug hülsenfrüchte wie bohnen, linsen, kichererbsen,... für das protein und auch fette von nüssen und samen zu essen, wenn man langzeitig als veganer gesund bleiben will!
Was ist das für ein Veganer Streukäse? ☺️ finde keinen der schmeckt..
Die Frage ist woher ist das wunderschöne rote Shirt ?
Haha :) von Hollister 🥰
Welche vegane Sahne hast du benutzt :) und wo kann man die holen
In jedem Bioladen. Meine war von Provamel :)
wie viel nimmst du von der Trockenhefe bei der Pizza?
Eine Packung 🙈
Ich würde auch gerne zuckerfrei leben oder einfach nur meine Ernährung mehr umstellen, aber ich bin 15 und wenn man mit den Eltern zusammen lebt ist das irgendwie etwas schwieriger, meine Mutter achtet zwar schon darauf ausgewogen zu kochen aber mein Vater achtet da nicht so drauf und meine Oma kocht bei meinem Vater auch oft und ich denke die meisten wissen wie das Essen bei der omi ist😂 ich mache auch ziemlich viel sport, besonders Fußball wo ich natürlich immer fit sein muss, weshalb ich vor einem Jahr schon angefangen habe mich gesünder zu ernähren was sehr viel gebracht hat (-6kg und Muskelaufbau ging schneller). Vielleicht hätte jemand Tipps für mich oder z.B. ein Kochbuch was man mir empfehlen könnte weil was kochen angeht kann ich das auch zuhause machen🙈
👨🍳
Die Gerichte sehen sehr lecker aus, aber isst du nie zu Mittag?😅😅
Ich snacke meistens zwischendurch oder esse Brot ☺️ manchmal esse ich auch spät zu Mittag und das was übrig bleibt abends nochmal :) sage dazu am Anfang ja was
Diese Pfeffer-Phase hatte ich auch mal😂
😂😂
Liebe deine Food Diarys 😊👍🏼
Liebe Grüße von meinem Kanal 💞
Will das auch mal ausprobieren
Spam halt noch mehr 🙄🤦🏼♀️
Koche ohne Salz, Zucker und liebe Pfeffer auch voll.
Pfeffer ❤️
Anastasia Zampounidis hat geniale zuckerfrei (koch-)bücher geschrieben
Wie Marvin immer Shanti sagt.. find eure Beziehung strange. Es kann ja vllt 2 Dinge geben, die einem gleich wichtig sind. Aber die Liebe unter den Job stellen fänd ich schwierig sagt Marvin ja auch ganz offen. Hoffe du bist glücklich Shanti. Und vergiss nicht das du auch als Single super warst.!
Wo hat er das denn offen gesagt? Was meinte er denn genau? 😧
mehr davon :)
Du bist so schön
Boah hast du weiße Zähne!
Wenn du einen Schuss Weißwein und Paprikapulver zu deiner Pilzsoße gibst dann schmeckt sie sogar noch tausend mal leckerer!
Probiere ich aus, danke!
Der Tee ist der Shit 👌🏻
Welcher vegane käse hat denn kein zucker? Zucker hat über 70 verschiedene namen und habe bisher noch keinen veganen käse ohne gefunden :-)
Ist nicht Veganer Simply V Streukäse ohne Zucker?
zuckerfrei challenge doch in obst ist zucker?!😅
Es geht um industriellen Zucker, nicht um Fruchtzucker
Nudeln enthalten auch Zucker btw:)
Also zuckerfrei ist das nicht 😅 ja vllt kein Industriezucker aber bei zuckerfrei geht es auch um Fruchtzucker etc
In der challenge geht es nur um Industriezucker
Bei mir ging es um industriellen Zucker. Hätte ich dazu sagen sollen :)
@@TheMsMania fruchtsüße aus ganzen früchten ist unbedenklich
Annalena Lieb auf Industrie Zucker zu verzichten ist schon mehr als viele andere schaffen!
Schaut mal bei dem Profil bei @__ehfareason , ihr werdet geschockt sein ❗
I love you
Kein Zucker? Nur Obst und Kohlenhydrate aka Zucker 😂😂
Vera Koenigs Es geht um Industriezucker
Du bist so schön