Зравствуйте, Анна! Делюсь своим впечатлением от прослушиаания Ваших видеоматериалов. Для меня Вы одна из психологов, очень немногих, кого вообще слушаю. Все так спокойно, четко, без нагнетения, после просмотра нет паники, что бегом и сразу, и все пропало, ничего лишнего. Начинаю обращать внимание, наблюдать. Ваши видео помогают, поддерживают. Спасибо!
Пока общество будет предъявлять завышенные требования к женщинам, мы так и будем жить в этом неврозе. И когда ты отказываешься быть многофункциональной, на тебя смотрят с недоумением и с осуждением, мол все же так живут и наши мамы так жили.
Интересную тему Вы затронули про общество. То же могу сказать про завышенные требования к мужчинам. Часто женщины любят цитировать фразу "Мужчину ни о чем просить не нужно, он по факту обязан". Да не обязан он ничего. Я долго жил в завышенных требованиях к самому себе, хотел быть "настоящим мужчиной". В результате также проявлял завышенные требования к другим людям. Потом благодаря работе с психологом, стал лояльнее относится к себе, и к моему удивлению меня стали меньше раздражать люди и их "несовершенства". Сильное влияние оказывает воспитание и синдром отличника
Моя мама считает, что женщина должна быть мужиком, потому что мужики все лентяи и козлы. Раньше я на это велась, а теперь я понимаю, что хочу быть женственной, я не хочу бегать с лопатой, дрелью, мотокосой, покупать запчасти и разбираться в них. Я хочу создавать уют в доме, рисовать и просто любить. Для мамы моей это шок, значит я дура какая то, раз меня не интересует капитальный ремонт (которым муж занимается), ремонт машины и прочая мужская среда. Моя мама так внуков лентяев вырастила и муж такой же мулак, в то время как нас дочек вообще не жалела, всю работу в деревне должны были делать.
Спасибо огромное. У вас, кроме глубокого понимания человеческой сущности, еще и прекрасный, богатый и правильный русский язык. Это редкость.. Вы просто прекрасный психолог и МУДРАЯ женщина. 💐 Это видео про меня, к сожалению. Буду стараться применять ваши практики в жизни.
Спасибо, Анна, за знания, терапию и возможность исцеляться! Очень насущная тема для меня. В девичестве я очень восхищалась певицей Мадонной, её достижениями, образами, какие огромные площадки она собирала на свои концерты. И я стала ей подражать, взваливать на себя выполнение трудных задач не по силам. И ненавидела себя, если я уставала, не понимала "как" выполнить ту или иную задачу.. Заставляла и заставляла себя. Да, достижений много. Но в результате усталость победила все... Потребовалось несколько лет на восстановление себя, просто, чтобы перестать бояться элементарной занятости. . Потребовалось самостоятельно расписывать в дневниках, и изучать, из чего состоит усталость, её "градации" и виды. И самое трудное, это конечно просто признаться себе, что такие завышенные требования мне не по силам. Но позволив себе быть "обыкновенной" (не собирать стадионы)а, ценить и учитывать мои личные победы, а не чьи то, то приходит такая свобода, радость и свежесть, что силы сами по себе увеличиваются, и продуктивность тоже, просто от того, что легко психологически 😊 Необходимо постоянно коррелировать себя, чтобы сохранять баланс и здравомыслие. Спасибо! ❤️🌹
Огромное спасибо за Ваши видео!!!! Тааааааак помогают в жизни!!!! Вы говорите сложные вещи простым языком!!!! Ваши упражнения такие интересные, хочется их делать!!!! Спасибо, что так щедро делитесь информацией и практиками!!! ❤️❤️❤️
Большое вам спасибо. Все перечисленные пункты в точку, многие задели меня до глубины души. Открыла для себя школьную травму, которая отражается через завышенные требования к себе на настоящем, хотя думала я давно её закрыла. Увидела своего внутреннего тирана и угнетенного, так же заметила, что рядом по отношению ко мне есть и тираны, и угнетенные мной. Осознала, что завышенные требования действительно мой барьер, заглянув за него заплакала, ведь без него я чувствую себя никем, "недостойной", "плохой". Я поняла над чем мне наконец работать, так как долгое время стояла на месте. Искренне благодарю вас! P.S. Пойду смотреть ваши видео про принятие себя. 😅
Спасибо огромное за такой полезный контент! Начала разбираться в себе после двух неудачных экзаменов в автошколе😅 реакция на провалы была бурная😅 оказывается действительно завышенные требования к себе- жёсткий внутренний критик, говорящий голосом моего отца😅 детская травма отвержения и неполного принятия, сравнения с другими😅 думала уже все прошло и с отцом отношения замечательные😅 оказалось-нет🤔 но теперь все понятно😊
Анна, хотела сказать огромное спасибо вам за ваш труд! Пару месяцев, как нашла канал, и уже есть небольшие результаты, вы очень хорошо и по делу все рассказываете, мне прямо очень отзывается! ❤
Спасибо! Очень интересная подача материала, Вас интересно слушать и на Вас приятно смотреть. Снимите, пожалуйста, видео на тему "Я не знаю чего хочу от жизни, не знаю, чем заниматься. Как понять, чего я хочу?"
Только сейчас поняла что с двух работ я ушла первой по причине: а вдруг начальник увидит что я плохо работаю и уволит меня? Я не выдержу этого стыда. Сейчас от этого Осознания и страшно и больно, так как превращала свою жизнь в какой-то кошмар из-за постоянных поисков работы и напряжение когда устраивалась. А вот Вы и раскрыли причину, Анна. Спасибо что делитесь.
Самое сложное это понять, что эти завышенные ожидания есть, в моем мире мне трудно это осознать. И да это скорее всего с детства, и да, я боюсь отвержения, я не могу принять себя той, кем могу стать, если буду снижать уровень притязаний. Кажется, что скачусь на самое дно, если снижу его. Вдруг я на самом деле стану никому не нужным бомжом, потому что мне будто ничего не интересно в этом мире? Может быть я катастрофизирую сейчас, но в моем мире это будто бы реальная перспектива если я приму себя любой 😢
Все вот эти видео выстроены вокруг идеи, что дискомфорт и напряжение у человека от того, что требования и ожидания от себя нереально завышены и что окружающие его будут любить и принимать любым. Хм… А что если, человек и правда не дотягивает до приемлемого уровня соответствия, и его разочарование и дискомфорт объективны и оправданы?! И люди правда не особо в восторге от общения с ним? И он правильно себя подстёгивает. Потому что неприкольно чувствовать себя лузером и быть неприятными людям… А для этого будут совсем другие решения… смирение, что мы все где-то находимся в иерархии. И в топе - меньшинство. Но что теперь середничкам не жить что ли?!.. Смирение
То есть получается, что одни люди предъявляют завышенные требования к себе, и боятся быть слабыми, плохими, беспомощными. А другие люди предъявляют заниженные требования к себе, боятся быть сильными, что не смогут, не справятся.🤔 И, как всегда, нужно стремиться к балансу.
Нет у меня никакого угнетенного. У меня с собой норм сотрудничество. А вот к другим вопросы. Другой просто почему то впадает в ребёнка и забывает о своих обещаниях. Че за херня?
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Зравствуйте, Анна! Делюсь своим впечатлением от прослушиаания Ваших видеоматериалов. Для меня Вы одна из психологов, очень немногих, кого вообще слушаю. Все так спокойно, четко, без нагнетения, после просмотра нет паники, что бегом и сразу, и все пропало, ничего лишнего. Начинаю обращать внимание, наблюдать. Ваши видео помогают, поддерживают. Спасибо!
Пока общество будет предъявлять завышенные требования к женщинам, мы так и будем жить в этом неврозе. И когда ты отказываешься быть многофункциональной, на тебя смотрят с недоумением и с осуждением, мол все же так живут и наши мамы так жили.
Интересную тему Вы затронули про общество. То же могу сказать про завышенные требования к мужчинам. Часто женщины любят цитировать фразу "Мужчину ни о чем просить не нужно, он по факту обязан". Да не обязан он ничего. Я долго жил в завышенных требованиях к самому себе, хотел быть "настоящим мужчиной". В результате также проявлял завышенные требования к другим людям. Потом благодаря работе с психологом, стал лояльнее относится к себе, и к моему удивлению меня стали меньше раздражать люди и их "несовершенства". Сильное влияние оказывает воспитание и синдром отличника
@@dmitrysoroka1981 абсолютно поддерживаю Ваше мнение. В нашем мире слишком много условностей, что часто приводит к внутреннему конфликту.
К мужчинам требования тоже очень высоки от общества. В основном, это в странах СНГ
@@Phoenix-ot1wk Живу за границей (Азия), тоже самое абсолютно. Женщина должна...., мужчина должен..... Может быть в США попроще относятся
Моя мама считает, что женщина должна быть мужиком, потому что мужики все лентяи и козлы. Раньше я на это велась, а теперь я понимаю, что хочу быть женственной, я не хочу бегать с лопатой, дрелью, мотокосой, покупать запчасти и разбираться в них. Я хочу создавать уют в доме, рисовать и просто любить. Для мамы моей это шок, значит я дура какая то, раз меня не интересует капитальный ремонт (которым муж занимается), ремонт машины и прочая мужская среда. Моя мама так внуков лентяев вырастила и муж такой же мулак, в то время как нас дочек вообще не жалела, всю работу в деревне должны были делать.
Спасибо огромное. У вас, кроме глубокого понимания человеческой сущности, еще и прекрасный, богатый и правильный русский язык. Это редкость.. Вы просто прекрасный психолог и МУДРАЯ женщина. 💐 Это видео про меня, к сожалению. Буду стараться применять ваши практики в жизни.
вы прям точь в точь описали меня((
"Принять себя любым,как будто бы плохим." Уважаемый автор это " как будто бы плохим" - просто гениально. Спасибо.
Вы бесконечно правы! Спасибо Вам огромное за труд, обаяние, знания и харизму. Одно удовольствие Вас слушать и смотреть!
Спасибо, Анна, за знания, терапию и возможность исцеляться!
Очень насущная тема для меня.
В девичестве я очень восхищалась певицей Мадонной, её достижениями, образами, какие огромные площадки она собирала на свои концерты.
И я стала ей подражать, взваливать на себя выполнение трудных задач не по силам. И ненавидела себя, если я уставала, не понимала "как" выполнить ту или иную задачу.. Заставляла и заставляла себя.
Да, достижений много.
Но в результате усталость победила все...
Потребовалось несколько лет на восстановление себя, просто, чтобы перестать бояться элементарной занятости. .
Потребовалось самостоятельно расписывать в дневниках, и изучать, из чего состоит усталость, её "градации" и виды.
И самое трудное, это конечно просто признаться себе, что такие завышенные требования мне не по силам.
Но позволив себе быть "обыкновенной" (не собирать стадионы)а, ценить и учитывать мои личные победы, а не чьи то,
то приходит такая свобода, радость и свежесть, что силы сами по себе увеличиваются, и продуктивность тоже, просто от того, что легко психологически 😊
Необходимо постоянно коррелировать себя, чтобы сохранять баланс и здравомыслие.
Спасибо! ❤️🌹
здравствуйте, вы с психологом проработали или сами? И да, вы себя сравнивали с Мадонной? Или представляли в будущем сеья певицей как она?
Замечательный контент. Вы спасаете людей с невротическим типом! Вв выводите их на понимание конфликта внутри личности! Будьте здравы и счастливы)))
Огромное спасибо за Ваши видео!!!! Тааааааак помогают в жизни!!!! Вы говорите сложные вещи простым языком!!!! Ваши упражнения такие интересные, хочется их делать!!!! Спасибо, что так щедро делитесь информацией и практиками!!! ❤️❤️❤️
Спасибо вам за такую щедрую обратную связь)
Большое вам спасибо. Все перечисленные пункты в точку, многие задели меня до глубины души. Открыла для себя школьную травму, которая отражается через завышенные требования к себе на настоящем, хотя думала я давно её закрыла. Увидела своего внутреннего тирана и угнетенного, так же заметила, что рядом по отношению ко мне есть и тираны, и угнетенные мной. Осознала, что завышенные требования действительно мой барьер, заглянув за него заплакала, ведь без него я чувствую себя никем, "недостойной", "плохой". Я поняла над чем мне наконец работать, так как долгое время стояла на месте. Искренне благодарю вас! P.S. Пойду смотреть ваши видео про принятие себя. 😅
Спасибо огромное за такой полезный контент! Начала разбираться в себе после двух неудачных экзаменов в автошколе😅 реакция на провалы была бурная😅 оказывается действительно завышенные требования к себе- жёсткий внутренний критик, говорящий голосом моего отца😅 детская травма отвержения и неполного принятия, сравнения с другими😅 думала уже все прошло и с отцом отношения замечательные😅 оказалось-нет🤔 но теперь все понятно😊
Спасибо! Очень хорошее видео. Вчё действительно так
Анна, хотела сказать огромное спасибо вам за ваш труд! Пару месяцев, как нашла канал, и уже есть небольшие результаты, вы очень хорошо и по делу все рассказываете, мне прямо очень отзывается! ❤
Сердечно благодарю за вашу помощь это для меня очень актуально и полезно и буду применять ваши советы.
Просто супер, все поняла
Отлично! Просто, понятно и по существу. Нет воды. Спасибо вам
Это гениально!! Каждое слово отозвалось!!! 😢😑🤔💪
Спасибо! Очень интересная подача материала, Вас интересно слушать и на Вас приятно смотреть. Снимите, пожалуйста, видео на тему "Я не знаю чего хочу от жизни, не знаю, чем заниматься. Как понять, чего я хочу?"
Благодарю за обратную связь. И тёплые слова. Сниму видео на эту тему. Интересный вопрос и актуальный для многих.
Спасибо за очень четкое и компактное разъяснение темы!
Благодарю за обратную связь
Только сейчас поняла что с двух работ я ушла первой по причине: а вдруг начальник увидит что я плохо работаю и уволит меня? Я не выдержу этого стыда. Сейчас от этого Осознания и страшно и больно, так как превращала свою жизнь в какой-то кошмар из-за постоянных поисков работы и напряжение когда устраивалась.
А вот Вы и раскрыли причину, Анна.
Спасибо что делитесь.
О, это прям 100% про мне , мне даже сны снились про рабов и господ и доанализировалась практически до описания того же состояния, в тех же терминах...
Спасибо что даете рабочие техники!
Здравствуйте, уважаемая Анна! Не знаю верите ли Вы в Бога, но я желаю Вам помощи от Него в Вашем благом деле!
Низкий поклон! Спасибо!!!
Спасибо! очень приятно Вас слушать
Не иначе, как знак судьбы. Сейчас именно через такое прохожу, кукушка уже собирает чемоданы. Буду практиковаться!
Благодарю вас .
Супер! Спасибо огромное 🙏🏽
Самое сложное это понять, что эти завышенные ожидания есть, в моем мире мне трудно это осознать. И да это скорее всего с детства, и да, я боюсь отвержения, я не могу принять себя той, кем могу стать, если буду снижать уровень притязаний. Кажется, что скачусь на самое дно, если снижу его. Вдруг я на самом деле стану никому не нужным бомжом, потому что мне будто ничего не интересно в этом мире? Может быть я катастрофизирую сейчас, но в моем мире это будто бы реальная перспектива если я приму себя любой 😢
Спасибо за вашу работу 💗
Актуально, спасибо!
После таких разъяснений начинаешь сомневаться в своей адекватности 😅
Спасибо большое
Благодарю ❤
Спасибо.
❤❤❤❤❤❤❤ спасибо!
Все вот эти видео выстроены вокруг идеи, что дискомфорт и напряжение у человека от того, что требования и ожидания от себя нереально завышены и что окружающие его будут любить и принимать любым. Хм…
А что если, человек и правда не дотягивает до приемлемого уровня соответствия, и его разочарование и дискомфорт объективны и оправданы?! И люди правда не особо в восторге от общения с ним? И он правильно себя подстёгивает. Потому что неприкольно чувствовать себя лузером и быть неприятными людям…
А для этого будут совсем другие решения… смирение, что мы все где-то находимся в иерархии. И в топе - меньшинство. Но что теперь середничкам не жить что ли?!..
Смирение
❤спасибо !
У меня сдвг ,невроз, слабое здоровье и возраст. Хочу как нормальные ,здоровые и молодые, ничего не выходит(
Анна, спасибо Вам огромное!
Скажите, а как понять, что требования завышены? Как определить границу разумного?
А вот я на бирже торгую и когда получаю прибыль 134 евро за день, начинаю самобичевание, почему так мало! Видимо, есть щавышенные требования к себе
То есть получается, что одни люди предъявляют завышенные требования к себе, и боятся быть слабыми, плохими, беспомощными. А другие люди предъявляют заниженные требования к себе, боятся быть сильными, что не смогут, не справятся.🤔
И, как всегда, нужно стремиться к балансу.
А самодостаточность сама по себе - это разве не завышенное требование к себе?
🙏👍👍👍👍
вы приём ведете?
С каких Трёх сторон посмотреть на ситуацию? Со стороны тирана, со стороны жертвы, а третья?
А если мама - учитель, то это сразу диагноз?
Нет у меня никакого угнетенного. У меня с собой норм сотрудничество. А вот к другим вопросы. Другой просто почему то впадает в ребёнка и забывает о своих обещаниях. Че за херня?
Нет! Всё не так! Это твои фантазии.