Зравствуйте, Анна! Делюсь своим впечатлением от прослушиаания Ваших видеоматериалов. Для меня Вы одна из психологов, очень немногих, кого вообще слушаю. Все так спокойно, четко, без нагнетения, после просмотра нет паники, что бегом и сразу, и все пропало, ничего лишнего. Начинаю обращать внимание, наблюдать. Ваши видео помогают, поддерживают. Спасибо!
Спасибо огромное. У вас, кроме глубокого понимания человеческой сущности, еще и прекрасный, богатый и правильный русский язык. Это редкость.. Вы просто прекрасный психолог и МУДРАЯ женщина. 💐 Это видео про меня, к сожалению. Буду стараться применять ваши практики в жизни.
Пока общество будет предъявлять завышенные требования к женщинам, мы так и будем жить в этом неврозе. И когда ты отказываешься быть многофункциональной, на тебя смотрят с недоумением и с осуждением, мол все же так живут и наши мамы так жили.
Интересную тему Вы затронули про общество. То же могу сказать про завышенные требования к мужчинам. Часто женщины любят цитировать фразу "Мужчину ни о чем просить не нужно, он по факту обязан". Да не обязан он ничего. Я долго жил в завышенных требованиях к самому себе, хотел быть "настоящим мужчиной". В результате также проявлял завышенные требования к другим людям. Потом благодаря работе с психологом, стал лояльнее относится к себе, и к моему удивлению меня стали меньше раздражать люди и их "несовершенства". Сильное влияние оказывает воспитание и синдром отличника
Моя мама считает, что женщина должна быть мужиком, потому что мужики все лентяи и козлы. Раньше я на это велась, а теперь я понимаю, что хочу быть женственной, я не хочу бегать с лопатой, дрелью, мотокосой, покупать запчасти и разбираться в них. Я хочу создавать уют в доме, рисовать и просто любить. Для мамы моей это шок, значит я дура какая то, раз меня не интересует капитальный ремонт (которым муж занимается), ремонт машины и прочая мужская среда. Моя мама так внуков лентяев вырастила и муж такой же мулак, в то время как нас дочек вообще не жалела, всю работу в деревне должны были делать.
Спасибо, Анна, за знания, терапию и возможность исцеляться! Очень насущная тема для меня. В девичестве я очень восхищалась певицей Мадонной, её достижениями, образами, какие огромные площадки она собирала на свои концерты. И я стала ей подражать, взваливать на себя выполнение трудных задач не по силам. И ненавидела себя, если я уставала, не понимала "как" выполнить ту или иную задачу.. Заставляла и заставляла себя. Да, достижений много. Но в результате усталость победила все... Потребовалось несколько лет на восстановление себя, просто, чтобы перестать бояться элементарной занятости. . Потребовалось самостоятельно расписывать в дневниках, и изучать, из чего состоит усталость, её "градации" и виды. И самое трудное, это конечно просто признаться себе, что такие завышенные требования мне не по силам. Но позволив себе быть "обыкновенной" (не собирать стадионы)а, ценить и учитывать мои личные победы, а не чьи то, то приходит такая свобода, радость и свежесть, что силы сами по себе увеличиваются, и продуктивность тоже, просто от того, что легко психологически 😊 Необходимо постоянно коррелировать себя, чтобы сохранять баланс и здравомыслие. Спасибо! ❤️🌹
Огромное спасибо за Ваши видео!!!! Тааааааак помогают в жизни!!!! Вы говорите сложные вещи простым языком!!!! Ваши упражнения такие интересные, хочется их делать!!!! Спасибо, что так щедро делитесь информацией и практиками!!! ❤️❤️❤️
Спасибо огромное за такой полезный контент! Начала разбираться в себе после двух неудачных экзаменов в автошколе😅 реакция на провалы была бурная😅 оказывается действительно завышенные требования к себе- жёсткий внутренний критик, говорящий голосом моего отца😅 детская травма отвержения и неполного принятия, сравнения с другими😅 думала уже все прошло и с отцом отношения замечательные😅 оказалось-нет🤔 но теперь все понятно😊
Большое вам спасибо. Все перечисленные пункты в точку, многие задели меня до глубины души. Открыла для себя школьную травму, которая отражается через завышенные требования к себе на настоящем, хотя думала я давно её закрыла. Увидела своего внутреннего тирана и угнетенного, так же заметила, что рядом по отношению ко мне есть и тираны, и угнетенные мной. Осознала, что завышенные требования действительно мой барьер, заглянув за него заплакала, ведь без него я чувствую себя никем, "недостойной", "плохой". Я поняла над чем мне наконец работать, так как долгое время стояла на месте. Искренне благодарю вас! P.S. Пойду смотреть ваши видео про принятие себя. 😅
Только сейчас поняла что с двух работ я ушла первой по причине: а вдруг начальник увидит что я плохо работаю и уволит меня? Я не выдержу этого стыда. Сейчас от этого Осознания и страшно и больно, так как превращала свою жизнь в какой-то кошмар из-за постоянных поисков работы и напряжение когда устраивалась. А вот Вы и раскрыли причину, Анна. Спасибо что делитесь.
Спасибо! Очень интересная подача материала, Вас интересно слушать и на Вас приятно смотреть. Снимите, пожалуйста, видео на тему "Я не знаю чего хочу от жизни, не знаю, чем заниматься. Как понять, чего я хочу?"
Анна, хотела сказать огромное спасибо вам за ваш труд! Пару месяцев, как нашла канал, и уже есть небольшие результаты, вы очень хорошо и по делу все рассказываете, мне прямо очень отзывается! ❤
Самое сложное это понять, что эти завышенные ожидания есть, в моем мире мне трудно это осознать. И да это скорее всего с детства, и да, я боюсь отвержения, я не могу принять себя той, кем могу стать, если буду снижать уровень притязаний. Кажется, что скачусь на самое дно, если снижу его. Вдруг я на самом деле стану никому не нужным бомжом, потому что мне будто ничего не интересно в этом мире? Может быть я катастрофизирую сейчас, но в моем мире это будто бы реальная перспектива если я приму себя любой 😢
То есть получается, что одни люди предъявляют завышенные требования к себе, и боятся быть слабыми, плохими, беспомощными. А другие люди предъявляют заниженные требования к себе, боятся быть сильными, что не смогут, не справятся.🤔 И, как всегда, нужно стремиться к балансу.
Все вот эти видео выстроены вокруг идеи, что дискомфорт и напряжение у человека от того, что требования и ожидания от себя нереально завышены и что окружающие его будут любить и принимать любым. Хм… А что если, человек и правда не дотягивает до приемлемого уровня соответствия, и его разочарование и дискомфорт объективны и оправданы?! И люди правда не особо в восторге от общения с ним? И он правильно себя подстёгивает. Потому что неприкольно чувствовать себя лузером и быть неприятными людям… А для этого будут совсем другие решения… смирение, что мы все где-то находимся в иерархии. И в топе - меньшинство. Но что теперь середничкам не жить что ли?!.. Смирение
Нет у меня никакого угнетенного. У меня с собой норм сотрудничество. А вот к другим вопросы. Другой просто почему то впадает в ребёнка и забывает о своих обещаниях. Че за херня?
Зравствуйте, Анна! Делюсь своим впечатлением от прослушиаания Ваших видеоматериалов. Для меня Вы одна из психологов, очень немногих, кого вообще слушаю. Все так спокойно, четко, без нагнетения, после просмотра нет паники, что бегом и сразу, и все пропало, ничего лишнего. Начинаю обращать внимание, наблюдать. Ваши видео помогают, поддерживают. Спасибо!
Спасибо огромное. У вас, кроме глубокого понимания человеческой сущности, еще и прекрасный, богатый и правильный русский язык. Это редкость.. Вы просто прекрасный психолог и МУДРАЯ женщина. 💐 Это видео про меня, к сожалению. Буду стараться применять ваши практики в жизни.
вы прям точь в точь описали меня((
Пока общество будет предъявлять завышенные требования к женщинам, мы так и будем жить в этом неврозе. И когда ты отказываешься быть многофункциональной, на тебя смотрят с недоумением и с осуждением, мол все же так живут и наши мамы так жили.
Интересную тему Вы затронули про общество. То же могу сказать про завышенные требования к мужчинам. Часто женщины любят цитировать фразу "Мужчину ни о чем просить не нужно, он по факту обязан". Да не обязан он ничего. Я долго жил в завышенных требованиях к самому себе, хотел быть "настоящим мужчиной". В результате также проявлял завышенные требования к другим людям. Потом благодаря работе с психологом, стал лояльнее относится к себе, и к моему удивлению меня стали меньше раздражать люди и их "несовершенства". Сильное влияние оказывает воспитание и синдром отличника
@@dmitrysoroka1981 абсолютно поддерживаю Ваше мнение. В нашем мире слишком много условностей, что часто приводит к внутреннему конфликту.
К мужчинам требования тоже очень высоки от общества. В основном, это в странах СНГ
@@Phoenix-ot1wk Живу за границей (Азия), тоже самое абсолютно. Женщина должна...., мужчина должен..... Может быть в США попроще относятся
Моя мама считает, что женщина должна быть мужиком, потому что мужики все лентяи и козлы. Раньше я на это велась, а теперь я понимаю, что хочу быть женственной, я не хочу бегать с лопатой, дрелью, мотокосой, покупать запчасти и разбираться в них. Я хочу создавать уют в доме, рисовать и просто любить. Для мамы моей это шок, значит я дура какая то, раз меня не интересует капитальный ремонт (которым муж занимается), ремонт машины и прочая мужская среда. Моя мама так внуков лентяев вырастила и муж такой же мулак, в то время как нас дочек вообще не жалела, всю работу в деревне должны были делать.
"Принять себя любым,как будто бы плохим." Уважаемый автор это " как будто бы плохим" - просто гениально. Спасибо.
Спасибо, Анна, за знания, терапию и возможность исцеляться!
Очень насущная тема для меня.
В девичестве я очень восхищалась певицей Мадонной, её достижениями, образами, какие огромные площадки она собирала на свои концерты.
И я стала ей подражать, взваливать на себя выполнение трудных задач не по силам. И ненавидела себя, если я уставала, не понимала "как" выполнить ту или иную задачу.. Заставляла и заставляла себя.
Да, достижений много.
Но в результате усталость победила все...
Потребовалось несколько лет на восстановление себя, просто, чтобы перестать бояться элементарной занятости. .
Потребовалось самостоятельно расписывать в дневниках, и изучать, из чего состоит усталость, её "градации" и виды.
И самое трудное, это конечно просто признаться себе, что такие завышенные требования мне не по силам.
Но позволив себе быть "обыкновенной" (не собирать стадионы)а, ценить и учитывать мои личные победы, а не чьи то,
то приходит такая свобода, радость и свежесть, что силы сами по себе увеличиваются, и продуктивность тоже, просто от того, что легко психологически 😊
Необходимо постоянно коррелировать себя, чтобы сохранять баланс и здравомыслие.
Спасибо! ❤️🌹
здравствуйте, вы с психологом проработали или сами? И да, вы себя сравнивали с Мадонной? Или представляли в будущем сеья певицей как она?
Огромное спасибо за Ваши видео!!!! Тааааааак помогают в жизни!!!! Вы говорите сложные вещи простым языком!!!! Ваши упражнения такие интересные, хочется их делать!!!! Спасибо, что так щедро делитесь информацией и практиками!!! ❤️❤️❤️
Спасибо вам за такую щедрую обратную связь)
Замечательный контент. Вы спасаете людей с невротическим типом! Вв выводите их на понимание конфликта внутри личности! Будьте здравы и счастливы)))
Вы бесконечно правы! Спасибо Вам огромное за труд, обаяние, знания и харизму. Одно удовольствие Вас слушать и смотреть!
Спасибо огромное за такой полезный контент! Начала разбираться в себе после двух неудачных экзаменов в автошколе😅 реакция на провалы была бурная😅 оказывается действительно завышенные требования к себе- жёсткий внутренний критик, говорящий голосом моего отца😅 детская травма отвержения и неполного принятия, сравнения с другими😅 думала уже все прошло и с отцом отношения замечательные😅 оказалось-нет🤔 но теперь все понятно😊
Большое вам спасибо. Все перечисленные пункты в точку, многие задели меня до глубины души. Открыла для себя школьную травму, которая отражается через завышенные требования к себе на настоящем, хотя думала я давно её закрыла. Увидела своего внутреннего тирана и угнетенного, так же заметила, что рядом по отношению ко мне есть и тираны, и угнетенные мной. Осознала, что завышенные требования действительно мой барьер, заглянув за него заплакала, ведь без него я чувствую себя никем, "недостойной", "плохой". Я поняла над чем мне наконец работать, так как долгое время стояла на месте. Искренне благодарю вас! P.S. Пойду смотреть ваши видео про принятие себя. 😅
Здравствуйте, уважаемая Анна! Не знаю верите ли Вы в Бога, но я желаю Вам помощи от Него в Вашем благом деле!
Только сейчас поняла что с двух работ я ушла первой по причине: а вдруг начальник увидит что я плохо работаю и уволит меня? Я не выдержу этого стыда. Сейчас от этого Осознания и страшно и больно, так как превращала свою жизнь в какой-то кошмар из-за постоянных поисков работы и напряжение когда устраивалась.
А вот Вы и раскрыли причину, Анна.
Спасибо что делитесь.
Спасибо! Очень хорошее видео. Вчё действительно так
Это гениально!! Каждое слово отозвалось!!! 😢😑🤔💪
Спасибо! Очень интересная подача материала, Вас интересно слушать и на Вас приятно смотреть. Снимите, пожалуйста, видео на тему "Я не знаю чего хочу от жизни, не знаю, чем заниматься. Как понять, чего я хочу?"
Благодарю за обратную связь. И тёплые слова. Сниму видео на эту тему. Интересный вопрос и актуальный для многих.
Просто супер, все поняла
Сердечно благодарю за вашу помощь это для меня очень актуально и полезно и буду применять ваши советы.
Спасибо за очень четкое и компактное разъяснение темы!
Благодарю за обратную связь
Отлично! Просто, понятно и по существу. Нет воды. Спасибо вам
Низкий поклон! Спасибо!!!
Анна, хотела сказать огромное спасибо вам за ваш труд! Пару месяцев, как нашла канал, и уже есть небольшие результаты, вы очень хорошо и по делу все рассказываете, мне прямо очень отзывается! ❤
Спасибо что даете рабочие техники!
Спасибо! очень приятно Вас слушать
Супер! Спасибо огромное 🙏🏽
Спасибо за вашу работу 💗
Самое сложное это понять, что эти завышенные ожидания есть, в моем мире мне трудно это осознать. И да это скорее всего с детства, и да, я боюсь отвержения, я не могу принять себя той, кем могу стать, если буду снижать уровень притязаний. Кажется, что скачусь на самое дно, если снижу его. Вдруг я на самом деле стану никому не нужным бомжом, потому что мне будто ничего не интересно в этом мире? Может быть я катастрофизирую сейчас, но в моем мире это будто бы реальная перспектива если я приму себя любой 😢
Благодарю вас .
После таких разъяснений начинаешь сомневаться в своей адекватности 😅
О, это прям 100% про мне , мне даже сны снились про рабов и господ и доанализировалась практически до описания того же состояния, в тех же терминах...
Актуально, спасибо!
Не иначе, как знак судьбы. Сейчас именно через такое прохожу, кукушка уже собирает чемоданы. Буду практиковаться!
Спасибо большое
❤❤❤❤❤❤❤ спасибо!
А вот я на бирже торгую и когда получаю прибыль 134 евро за день, начинаю самобичевание, почему так мало! Видимо, есть щавышенные требования к себе
Анна, спасибо Вам огромное!
Скажите, а как понять, что требования завышены? Как определить границу разумного?
Благодарю ❤
❤спасибо !
У меня сдвг ,невроз, слабое здоровье и возраст. Хочу как нормальные ,здоровые и молодые, ничего не выходит(
Спасибо.
А самодостаточность сама по себе - это разве не завышенное требование к себе?
То есть получается, что одни люди предъявляют завышенные требования к себе, и боятся быть слабыми, плохими, беспомощными. А другие люди предъявляют заниженные требования к себе, боятся быть сильными, что не смогут, не справятся.🤔
И, как всегда, нужно стремиться к балансу.
Все вот эти видео выстроены вокруг идеи, что дискомфорт и напряжение у человека от того, что требования и ожидания от себя нереально завышены и что окружающие его будут любить и принимать любым. Хм…
А что если, человек и правда не дотягивает до приемлемого уровня соответствия, и его разочарование и дискомфорт объективны и оправданы?! И люди правда не особо в восторге от общения с ним? И он правильно себя подстёгивает. Потому что неприкольно чувствовать себя лузером и быть неприятными людям…
А для этого будут совсем другие решения… смирение, что мы все где-то находимся в иерархии. И в топе - меньшинство. Но что теперь середничкам не жить что ли?!..
Смирение
🙏👍👍👍👍
вы приём ведете?
А если мама - учитель, то это сразу диагноз?
С каких Трёх сторон посмотреть на ситуацию? Со стороны тирана, со стороны жертвы, а третья?
Нет у меня никакого угнетенного. У меня с собой норм сотрудничество. А вот к другим вопросы. Другой просто почему то впадает в ребёнка и забывает о своих обещаниях. Че за херня?
Нет! Всё не так! Это твои фантазии.