【絶対NG】糖尿病の父も必ず避ける!!60代が糖尿病になる危険食品＆飲料10選【現役糖尿病内科医】
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- Опубликовано: 24 июл 2023
- 現役の眼科医であり糖尿病でもある父から、
必ず避ける食材＆飲料を聞いてきました👨⚕️✨
【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】
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※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。
利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
#糖尿病 #血糖値スパイク #血糖おじさん
初めてコメントします！
1ヶ月前、体調不良で病院へ行ったら12時間絶食後の空腹時血糖値が274！HbA1cがなんと10%😢
今すぐ治療を始めましょう、ということで、週一回のマンジャロと毎日のインスリン注射が始まりました。
好き放題食べたり飲んだりしてきた生活におさらばして、偶然このチャンネルに辿り着き、全部の動画を拝見しました！
毎朝コンビニのおにぎり2個食べてたのを1個と牛乳、またはオイコスに変え、昼は糖質制限食の冷凍お弁当&もち麦ご飯を会社で食べ、夜はリンゴ酢納豆、わかめ、キムチなどを中心に。
数回、外食にも行きました。
今日、1ヶ月経っての血液検査で、空腹時血糖は96、HbA1cは8.7でした！！
先生にも、このまま頑張れば来月には8%は切れそうだね！よく頑張ってると思います、って褒めていただきました。
血糖おじさんのおかげです！！
もちろん薬のおかげもありますが、今後長く付き合っていかなければいけない糖尿病なので、薬が必要なくなってもきちんと維持できるような生活習慣の改善を頑張ろうと思います。
素敵な動画で勇気をくださってありがとうございました🙇♀️
先生は、本当に 親孝行な息子さんですね😊
「けつパパ、けつママ」で吹き出しました笑笑
インパクトありすぎ！！！
本届きましたよ～😊
コーヒー飲みながらゆっくり読みたいと思います。👍
昨日の検査結果。
一年で薬に頼らず8.2から6.0まで下がりました。
病院の先生や食事指導の栄養士さん、血糖おじさんの動画のおかげでもあります。ありがとうございました。予防のため今後も楽しみにしていますので、よろしくお願いします。
薬頼らずは素晴らしいですね。
甘いものは避けてますか
66歳男性です。糖尿予備軍に入りそうなギリ男です。どうしても朝食に食パンを食べますが、全粒粉食パンに低脂肪マーガリン、キャベツ千切りに黒酢玉ねぎのドレッシング。ヨーグルトとバナナ。低脂肪牛乳に砂糖抜きのコーヒー。
昼と夜は和食です。肉は食べてません。サバの塩焼きを毎日。みそ汁、納豆、こんにゃく、豆腐、野菜各種、ヨーグルトとバナナ。このバナナの量、自分でも多いと思います。プレーンヨーグルトに少しだけ甜菜糖という北海道の砂糖(血糖値を緩やかに下げる)入れてます。ご飯は白飯に大麦(押し麦）を混ぜてます。 66歳ですがもうこの年ですので、半分諦めてます。残りの人生を少しは食べ物を楽しんで生きたい。予備軍ギリで生き抜いていこうと思います
先生有益な解説ありがとうございます🎉
お父様もお医者さまなら安心
して動画を拝聴出来ますね😊
パスタは好きでなかなか完全にはやめられそうにはないですね。
ですが、時間と食材に余裕がある時は野菜多めにして作っています。
おかゆや雑炊は風邪引いた時以外はなるべくやめたほうがいいですね。
先生、冷ご飯を早速試してみます。ありがとう。
「患者になったお医者様」心に響きました✨
いつもスーパーありがとうございます😭
私のしってるドクターが言ってたんですが自分が病気やケガをしてお医者さんと看護師さんのありがたみがわかるし患者さんの気持ちがわかると
偉そうな医療者は病気をしたこもがないと私も確信はしてます
なので血糖おじさん先生とお父様先生は患者さんの味方だと思います
家族で一つでも気をつけて高め合えるってほんと素敵です❤
家庭で体のこと
なんとなくでも話し合える環境
スゴイ大事だと思うので
ＴＶでも誰かの病でも
思いを話せる場
「〇〇が体に良くないらしいよ～」
とか
共有して
みんなで長生きしたいな。😊
自分は子はいないけど、
まずはの、
親孝行は
健康に親より長生きが前提なので
み〜んな
たのしみながら頑張りましょー🎉🎉🎉
凄くためになりました。
先生の「お調子いかがですか？」が大好きです。先週からご指導の通りなるべくやっています。で、１日５００g以上落ちます。夜は8時前に温野菜とオートミール粥にしたら寝るまでお腹が空かなくなりました。
本、今日着きました。寝る前に明日の食事を考えながら楽しみにします。お父様の経験も合わせて緩やかに血糖値スパイクを安定させます❗
いつも情報ありがとうございます。私は以前脳梗塞で入院した際、血糖値が200〜230くらいでした。その後2週間弱の入院後に家での食事を改善し、3ヶ月で120前後になり、A1Cも9.9→5.8になりました。それで白内障の手術をしたのですが、出血点が多すぎると言われて経過観察になりました。血糖値を急に下げると、そういう事があるんですね。最初の血糖値が400無くて良かったと思いました。下げるスピードも大事なんですね。
そうなんです！意外と現場で起きちゃうんですよね💦
けつおじパパの言葉、もっと早く聞けていたら😢と思いました。自分が糖尿病と診断された時、何をどうしたらいいのか？先生は｢痩せて｣の一言で終了。早く良くしようと焦るもの、3ヶ月くらいで一気に下げすぎ(血糖値300→105、hba1c12→5.9)て、治療開始後に起こる足の痺れ、先日の眼科検診で出血がありました。血圧や黄斑浮腫、血管に出来てた瘤の詰りが小さくなって良好に見えたんですが…この動画を見て、もしかしたら目にも影響が出てきたのではないか？と…確かに内科の先生は、治療を開始する患者さんに伝えるべき言葉だと思います。
私が血糖値管理に食べないものは、人工甘味料が原料に使われているジュースや菓子類、揚げ物、スナック菓子、インスタントラーメンは絶対に食べないです！
明日は糖尿病の病院の日です！
今回はHbA1c上がってるだろうなって思ってます…
糖質取りすぎた1ヶ月だったので🥺
行きたくないけど行かなきゃ〰️
私はジュースは飲まないようにしています！
今日のけつパパのお話とても参考になりました。私も足の痺れが出ているんですが、頑張ろうと思いました。ベースブレットという完全食と言われてるものを朝食べてます
先生、こんばんは😊絶対食べない食べ物は、菓子パンです。今、低糖質の菓子パンも出てます。糖質は低いのですがカロリーは少し高いので気をつけてます。パスタは、疲れていると食べてしまいます😅
お父様の体験、とても参考になります！血糖値をコントロールして生きていくことは、眼にも、内臓にも、若さのためにも良いのですね。今、65歳の私は子供の時から、美と健康にこだわりがありました。こだわってきて、良かったと思ってます。
65年も努力を続けていけてるのは素晴らしいです✨
ジュース🥤パスタは口にしなくなりました。白米大好きですが😂、もち麦を混ぜるようになってからは、自然によく噛んで味わって食べれるようになりました。
砂糖・異性化糖・果汁入りの飲み物は全く飲まなくなりました。人工甘味料入りの飲み物も基本飲まないです。アイスについても異性化糖がメインになってるもので氷菓とか脂質が低いものも基本食べないです。。飲み物と同じかなぁと思いまして。
主食については基本的にあすけんで糖質量見て食べてます。最近はつけなくてもこのくらいの糖質量かなぁとなんとなく分かるようになりました。ただ、パスタはカーボフ一択です(笑)
肉類についてはチキン、魚を選ぶ頻度は増えましたが、焼肉を食べる！って時は気にせず食べることにしています。食を楽しむのも大事かなぁと。
なるほど～。ありがとうございました。
出版おめでとうございます！
とてもためになりました。急に血糖値を下げるようなやり方は良くないこともよくわかりました。
私は、血糖値を上げない、血液をどろどろにしないから絶対飲まない飲み物は、スポーツ飲料です。
今の季節、紫蘇ができるのでポリフェノールたっぷりの紫蘇ジュースを作って飲みます。
私はどうしても食べたいものはやめられないので運動あるのみです。
運動しなくなった時の事を考えると恐ろしいです。
先生本日のアドバイスもありがとうございました。
人工甘味料ですが、最近は漬物にも入ってるので成分用は要注意です。大根国産の文字に惹かれた。
赤身肉の置き換えは豚のハツを食べてます。高たんぱくで低カロリーでビタミンも取れるので。
それと、たんぱく質を毎日摂取することで余分な買い食いとかお菓子コーナーに行っても食べたいとは思わなくなりました。
ただ適正量のたんぱく質を摂取するのは結構大変なので、香料・甘味料不使用のプロテインを飲んでいます。（就寝前には飲んでません）
自分も朝トースト派でしたがオートミールに変えてから、お通じも良くなり、ヘモグロビンＡ1cも11から6.8まで下がりました
食べてはいけないもの&飲み物
普段は食べませんがたまにたべます。
あとおかゆが血糖値によくないのはビックリ😨
好きでよくおかゆにしてます。
色々考えながら食べるのはストレスたまるのでほどほどに食していきたいと思います。😊
約10年間治療してましたが、1年間のジム通いで服薬なくなりました。
運動大事です。
けつパパと同じく、パンを食べるなら白米食べたい派です😊
ジュース、パン、氷菓、お菓子…食べなくなりました！
でもビール🍺大好きです😂
・怒り豆 : 豆は体にいいと考えがちだが、ソラマメは炭水化物が多く血糖値が上がった
・牛乳 : 食事前に飲むと若干血糖値が下がった
４年前に糖尿病になった時は A1c が10.8。 3ヶ月で5.4 に下げましたが甘い物嫌いなのに糖尿病(自覚症状まったく無し) 今日は大学病院の腎臓内科へ。採血採尿で腎臓病の方は無事だったのにA1c が 6.6 😭 外食が有ったしノンアルコールビールは結構３本は呑んでた← これは気になっていました。又１からやり直しです
眼底出血しました今度右眼の手術をします皆さんも気をつけて下さい脳卒中から左の自由効かなくなり今では車椅子生活で障害者1級になった者ですいま施設に入居しております
血おじ、またスリムになったかなぁ??素敵ですね、私は鬱再発し太ってしまった…とってもいい主治医に巡り合えて、インスリン打たずにいかに下げるのかまた急激に下げるのは危険な理由、食べちゃダメなものはないけれど、ジュースだけは絶対にダメと言われました。次に出来たらカレーパン(言わずもがな糖質の塊。小麦粉×小麦粉×根菜など)油ものは下がりにくいから、次の食事に影響するので、食べるならその日は頑張ってコントロールしてねなど、注意点も分かりやすく伝えて貰いました。食べたいものを食べるためにどうしたらコントロールしやすくなるか一緒に考えてくれた先生たちでした。
お父様大好きだから糖尿病内科に進まれたのかな〜😊
職場と自宅の冷蔵庫に、ポット型浄水器を置くようにしました
ジュース飲む量が減って、いつの間にか甘いお菓子も食べなくなりました
お金の節約にもなって、なかなかよかったと思います
元々血糖値は悪くなかったんですが、臨床工学技士で透析の現場を見てきた立場として血糖値は気にするようになってました
糖尿病の診断を受けて急に血糖値を下げようとすると、目の血管に出血が起こりやすくなるというのは初耳でした！
炒飯の話は知っていましたが、お粥の話は盲点でしたし冷飯の話も初耳でした。
非常に有益なお話ありがとうございます😊
今のところ糖尿病とは無縁ですが、人生において糖尿病には絶対になりたくないので
冷飯の件、実践させていただきます♪
84歳続き、写真の顔が、苦しみから、解放されていました、2ヶ月後の今、又、ちょっと、空腹時血糖値が上がり気味、どうしたら、いいでしょうか、気の緩みが怖い、先生のお陰でどれほど多くの患者が、助けられたか心からありがとうございました
役立つ情報をありがとうございます。夫が気になり視聴しております。激しい運動中にはポカリスエットではなく、何を飲んだらよいのですか？
テニスの最中はアクエリアスを飲んでいます。麦茶だとエネルギ－不足になってしまいますが。
私84歳女性、15年前糖尿病が分かり、物凄い努力しました、自分から、インスリンを、お願いしたり、今、先生の、動画を見て、空腹時血糖値、の大切を知り、実行したら、8.7が7.1に1ヶ月で下がり、この15年苦しんだのが、こんなに、成果が出て、又次に行ったら、7.1になっていました、今まで、どんな、努力しても、ダメ、孫がふざけて、私の写真を撮り、私の顔が、穏やか
パンでも色んなモノが入ってるより、バゲットとかドイツパン・ライ麦パンの耳付きみたいな、しっかり噛んで食べるのも良いのかな～って思うけど。噛んで食べるご飯の方が、スルスル飲めるジュースよりは、吸収も変わるんでしょうけどね。
自分用メモ
血糖管理のために避けたい食べ物５選
2:35 おかゆ（白米を食べるなら、冷やして食べると良い）
4:35 普通のパスタ
6:17 果物（ぶどう、スイカ、メロン）
8:00 パン
8:27 お肉（赤肉を減らして、鶏肉や魚を増やすと良い）
血糖管理のために避けたい飲み物５選
9:30 人工甘味料入り飲料（アスパルテーム他）
9:53 ポカリスエット
10:17 ジュース と 糖質が多い炭酸飲料
10:47 ビールを飲みすぎない
わかりやすいです😊
Ｇｊ👍
1型糖尿病になってすぐの時、視力低下してたけど、１ヶ月で回復しました。血糖値の関係ってすごいなと実感しています
この4月に血糖値240でめでたくお薬生活と食生活改善に取り組む事に。5月に血糖値107、7月に血糖値99、ヘモグロビンも6.7まで改善しました。ウォーキングで体重も春から6キロ減。とりあえず順調です。
けつパパの言葉、早く知っていれば…。
血糖値を下げたくて気合いをいれて食事管理を厳しくしたら、目から出血しました。眼科でレーザー手術した記憶があります。
動画ありがとうございました。
はじめまして。パンと白米食べれないなら、何がいいですか❓
糖尿病と言われた事はないのですが、去年の11月位から足先が痺れてます。
冷え性なのでかな？と思ってましたが糖尿病なのでしょうか？
健康診断で指摘された事はないです
でも最近は糖質制限を心がけてます
ありがとうございます😊
第三子を妊娠中、妊娠糖尿病になり、自分で食後の血糖値を調べていました。その中で、ベトナム料理のフォーを食べた後に血糖値がかなり上がったので、今でも怖くてフォーは食べていません💦
最後にお父様からお伝えくださった、急に血糖を下げたらどうなるかについてですが、おっしゃるとおりでした。旦那が400の血糖値で糖尿病と診断され既に合併症を起こしており、目ではないですが緊急に外科手術を必要になり術後、しばらくし、眼科から治療が早めに必要と診断され、レーザー治療に集中するように切り替りました。転院先の医師から急に血糖を下げてしまった結果、目もよけい悪くしたみたいだと知らされました。頻度は少ないですが、治療中です。
2:46 みそ汁の残りに、冷や飯を入れて炊いたら、、、
9:53 ポカリスエット→果糖ブドウ糖液糖などのスポーツ飲料
チートデイにつけ麺1kg食ってしまいがちなので中華料理のほうへシフトしようと思います😅
実は私も足の痺れがありエパルレスタットだけでは痺れのせいで眠れずロキソプロフェン頓服薬をやめられない状態です。諦めずに頑張ろうと思います。
ありがとうございました。
hba1c 6.3です。
カレーを食べなくなりました。
パンもご飯も食べたいから、1／3にしてます。その代わりにおかずは増やしてます。
今日の晩ご飯は、プロテイン、親子丼（ご飯1／3)ツナサラダ、豚汁でした。
プラスずぼら体操です。
ポカリスエットからの解釈としてアクエリアスとかその他スポーツドリンクといわれているものはどうなのでしょうか
奈良県人は朝ごはんに茶粥を食べるのですが、これは血糖値上昇、最悪でした。特に、朝に血糖値が高くなる体質なので、なくなくこれは止めることにしました。そういった中で、つぶ状のオートミールを使って、茶粥もどきがとてもうまくできることを発見。一瞬喜んだのですが、こいつも結構血糖値上げます。粥状にすると、大抵ダメなんですね。
牛肉、豚肉止めて数年経ちました。頭痛がピタッと無くなり去らばロキソニン達です。驚きと何故？
父はA1c8とか9とか言ってるのにケーキも饅頭も大好きでやめられませんでした。
79歳で脳梗塞をおこし、その後3回も再発しました。
それでも甘いものも白飯もやめなかった。でも80歳超えたら胃が受け付けなくて、ずいぶん量が減りました。そのせいか、薬が効いたのか、A1cが7.5くらいまで下がり、90まで元気に過ごせました。
私も遺伝的に糖尿病の危険があるので、血糖スパイクに気をつけています。先生の動画は大変参考になりました。
パスタは管理栄養士さん的には低GIでオススメなーんて言ってる人もいますね。ネットはいろんな情報あって本当に迷います😅
HbA1c9.8から2ヶ月で6.8まで下げましたが、産業医に急に下げるのは良くない❗️と怒られました。自分も産業医に指摘される前には知ったのですが、初めての対策だったので、目一杯頑張ってどの位下がるのか。そもそも下がるのかも分からないので、とりあえず2ヶ月目一杯頑張った結果でした。
実際やってみないとどの位下がるのかわからないので、ゆっくり下げるって口で言うのは簡単ですが、なかなか難しいですよね😅
こんばんは☆ミ今日見させてもらいました。去年の9月から血糖値の管理をして、薬を飲んでます。最新の血液検査の結果は、血糖値が100、ヘモグロビン5.4でした。やりすぎですか？
パスタは、GI値が低いと聞きますが…低糖質パスタにしても、加える具材に糖質が多く含まれたらやはり意味ないんですよね😅例えば玉ねぎとかカボチャとか……
私もGI値が低いと聞いていて、毎日の昼食はパスタです。
そんなエビデンスも紹介されてました。
何を信じれば良いのかわからないですね。
こんばんは。大田区代表です。脂肪肝な私ですが浴びるほど呑んでいたお酒辞めました。ノンアルコールたまに飲むことはあります。
お酒が呑める人でも美味しく感じますか？知り合いで５０年近く、止めてる人がいるんですが色々最近悩むことがあって、興味があるみたいで。🤔
@@user-vx6lp7zc9v こんばんは。あくまでも私の主観ですが元々、中口の白ワインが大好きで高いのもサイゼリアの安いワインも飲んでいました。お酒ガブガブの時はビールのまなかったのですがお酒を辞めてワインを飲む習慣をオールフリーというノンアルコールビールに替えました。中性脂肪に効くとかプラスなことを思って飲んでいました。
身体に良いんだと思い呑むと意外とお酒呑む人と同じように飲めます。
酔わない梅酒は私はアガベシロップが美容に良いとごほうびで飲みます。
逆に残念だったのはノンアルコールのレモンサワーやノンアルコールワインでした。
アルコールは身体に悪いですけど、中性脂肪を減らすとか雰囲気でアガベシロップ飲みたいときにのむという感じでしょうか。
夏になるとお酒のコマーシャルが多く、美味しそうに見えるとノンアルコールビール飲んで喜んでます。
私は2か月前から主食をキノコ、野菜、入りオートミール、蕎麦、麦飯を食べています。夜は豆腐、厚揚げを主食にして炭水化物を極力減らしています。お菓子や菓子パンも以前は食べていたがこれも止めました。ヘモグロビン値も8.2〜6.6。
20年以上糖尿病患者の看護師の私も最強ですか❓（笑）
最強です👏👏👏👏👏
まいった笑
最強の中の最強です。
最強です！笑
治す努力をしましょうね。そしたらなお、最強になれます!
好きじゃーないというのもあるが、バスタと素麺
それ食べるより白米とそばがいい。最近パンもたべない。でっ、純ココアを食べられるようになった。
私は油を使った食品をできるだけ避けてます。糖質は全然摂ってますが砂糖由来の糖質は避けてます。高齢者はまた難しいのでしょうが中年層はまずBMIを22に中性脂肪を正常値にしてみるだけで膵臓が生きてれば血糖は下がると思いますよ
お疲れ様です。免疫疾患でプレドニン服用・・・目の前に有る食べ物にご注意、強烈に食欲が増します。
８から10を彷徨って、インシュリン手前でした。
減量方法は、苦丁茶とプアール茶を煮出して飲む。２か月で５キロ落としました。
結果は、7～８に落ち着きました。
尚、難病は弱り目に祟り目なので、加持祈祷動画を聞いています（効果が凄いです）。
果物はGI40くらいと低いので白米とかパンとかと比べるとかなり血糖値スパイク起こし難いのでは？
睡眠、運動、発汗、ストレス回避も普通に頑張りましょう。
医療関係者の方々も自分の健康管理は難しそうですね。
とても参考になります。ありがとうございました
クエン酸を取るために、市販のシークワーサーやレモン濃縮液を買って、水で薄めて飲んでますが、これは、他のフルーツジュースと同じく血糖値を上げてしまいますか？、全く甘くないので、大丈夫だと思ってましたが？
私も血おじ先生のインスタやRUclips見るようになってからずっと夏はゼロコーラ飲んでいましたが辞めました😊けつパパはその3年から5年は糖尿の自覚症状ってほとんどなかったんですか？
腸の病気で入院した時、HbA1c11でついでにインスリン治療しました。その時急に視力が良くなったようにテレビがクッキリ見えるようになりました。一時的だったようですがあれは何だったんだろう？
(笑)けつママ、けつパパ🤣いわば『けつおじ』製造者🤣🤣🤣けつおじFamily😍お話聞いただけでも大好きになります🎉
お腹の 脂肪が 取れる
運動 食べ物 飲み物を 動画で やって 下さい😂
話が上手ですね
面白く視聴できました
糖尿病気をつけます。
やっと出ました、レジスタントスターチ。
最近の研究では、ご飯だけでなく、あらゆる温めた炭水化物を、冷ますとつくられると言われています。
ということは、
ラーメンはNGで、冷やし中華や、つけ麺、油麺はOK
炊き立てご飯はNGで、お寿司、おにぎりはOK
蒸したジャガイモはNGで、ポテトサラダはOK
という、とても都合の良い話になります。
先生の見解をお聞きしたいです。
肉は豚、牛とも大好きです、米、パン、麺だけをやめて、野菜、肉、魚
をお腹いっぱい食べていますが、血糖値が正常値に安定して半年経って、先生のお父さん先生が言うように、急に血糖値が下げたためでしょうか、眼底出血してしまいました
極初期なので、このまま血糖値を安定させていきましょう、と眼科医にも
糖尿の主治医にも言われましたが、このままでいいのか不安です😢
ビールがダメなら、日本酒はなおのことでしょうね。
気をつけたいです。
私も若い頃ジュース大好きっ子でした。糖尿病になった要因はおそらくそれかと。
今はどうしても甘いものを飲みたくなったときに1本だけ、できる限り人工甘味料のサイダーを。あとは基本、お茶系色々飲み回しています。ジュース気分は無糖の炭酸水でまったく問題なくなりました。
ポカリスウェット、アクエリアスは恐ろしくて飲めません😂
いろいろ共感することがありました
確かに自分も同じようにやっています
人工甘味料だけはやめようと思っています
食べ物はやはり固形物じゃないとだめですね
ジュースや何かだと吸収しやすいので、どうしても血糖値が急激に上がります
なるべく固形物で食事をしようと思います
アスパルテーム入りのプロテインを毎日100グラム、赤身肉はたんぱく質やビタミンB、鉄、亜鉛豊富だから300グラムを週に3回食べる。こんな生活をして3年だけど空腹血糖値は85前後です。
やっぱり適度な運動と食事なのかな？(プロテイン、赤身以外にももち麦ご飯や食物繊維、ビタミンなどで調整してます)
食べない
白米
うどん
普通のパン
和菓子のほとんど
パスタ
ピザ
水と緑茶とルイボスティー以外の飲み物
お酒全部
以下はご褒美類
1日に100cc 100%のウェルチの冷やしたの
1日に100ccくらいヨーグルト
1日に1回 中華麺または100％の蕎麦
週に2回 低糖質パン
月に一回 回転寿司
月に2個 ケーキ屋さんのケーキ
家にある甘味料は
ラカント
フラクトオリゴ糖
エリスリトール
何より食べ過ぎ無い
できるだけ運動する
毎日12時間以上断食する
こんな感じで痩せて数値安定しました
予備軍から脱出です😊
治療開始はわかっておらず、一気に血糖値を下げてしまい
足の痺れが出てしまいました（病院でも腰などには異常なしなので、糖尿病からくるものでしょう）
４ヵ月で12.6→5.7、空腹時血糖値350→100以下
幸い眼底出血は全くないんですが、足の痺れが血糖値を下げたあたりから
感じるようになり現在も痺れ続けてます
その後４年間はHbA1cを5.8～6.2にはしているのですが
リブレでの血糖値の動きを見ると空腹時血糖値が高い日や
糖質が少ないのに180越えたりなどなど（ときには200超えも）、全く管理できてない状態です
血糖値の管理は難しいです、HbA1cの見た目良くてもぜんぜんダメダメです
今の課題は足の痺れを治すことですがどのような対策をすればいいのか
もう全くわからなくなってしまいました
その内、痺れはなくなりますよ。心配しなくて大丈夫です。
私も六年前に経験しました。
蛋白脂質食【水野雅登医師提唱】で、元気で長生き！
@@SARUEIJI1104
ありがとうございます。がんばります
食べ方、食べる順番によって、血糖コントロールって、ある程度は、できるのでは？
ポカリは使い方やな
夏場の運動中は水分と塩分やエネルギーも摂取できるから凄く助かる
先週、麦茶だけで11時00分〜自転車で買い物して、昼食べに行ったら目の前が緑色になった。うどん屋のおばちゃんに、経口補水液と氷貰って、タオルに氷包んで首冷やして、クーラーの下で涼んだら無事復活した。
最近流行りのベースブレッドは血糖コントロールの観点からどう思いますか？？
通販でしか手に入らないというのが、あと何だかんだ甘いんじゃないかと。徒歩圏内でスーパーとかドラッグストアあるから、散歩がてら実店舗で購入できるものが結局続くんじゃないかと。🤔
@@user-vx6lp7zc9v コンビニで普通に購入できますよ
私も妊娠糖尿病から糖尿病へ移行しました。足の痺れから発症に気づきました。そこから15年が経ちましたが今では血パパと同じく足の痺れが殆どなくなりました。痺れで悩んでる方、痺れは血糖コントロールをする事で無くなります。頑張って下さい‼️
自分が良く行くコンビニはそれ系のお菓子しか無かった@@hiroki6121
「血パパ」「血ママ」＝キュート！って思っちゃう私は変なんでしょうか？😅
おかゆ…消化にいいしカロリー少ないし、災害備蓄品としてストックしてるので、ローリングストックを消費する意味でも、わりと頻繁に食べちゃってました
なんだかヘルシーなイメージがありましたが、言われてみれば、消化がいい＝吸収がいいですもんね
血糖値の上昇って、食べる量や順番も関係すると思うんですが、食べる順番を意識しつつ、他の食品も含めた全体でバランスをとって食べるなら大丈夫かなぁ
子供の頃から砂糖入りの飲み物は飲んだ後ベタベタして気持ち悪いと感じていたため手を出さず、アルコールはアレルギーなのでもう30年以上飲むことがなく、
食べ物は精進料理系大好きっていう健康的な嗜好ですが、お菓子が好き＋運動嫌い＋深夜に食べるでおデブになりました
ダイエットでちょっとずつ、1年かけながら10キロ落としましたので、継続したいです
入院中に食べれてた果物が入院途中からアレルギーになりました。
症状は気分が悪くなりました。
急に出た食物アレルギーの対処はどのようにされてますか?
ちなみにアレルギーが出たのはキウイです。
キウイやリンゴ、ももなどフルーツアレルギー。わたしの場合、花粉症から来ました。マンゴーもだめです。桃は少量なら食べますが、耳や口の中、のどが痒くなります。リンゴは好きななので火を通したものなら食べています。加熱すると何かが壊れるらしく反応しません。マンゴー
は汁をさわるだけでも蕁麻疹が出ます。豆乳も長時間加熱しないと駄目です。人それぞれちがうので自分の場合！をよく認識しておくことが大事かもです。
けつ父＝BSF(Blood sugar Father)、けつ母=BSM(Blood sugar Mother )はいかがでしょうか。
専門用語にかぶっていたらすみません。
本が配達された連絡がありました。 帰ったら早速 読ませて頂きます (^o^)
患者になった医者って、最高だよ！
ですよね
医者は結局(他人事？)だから真摯に病気と迎え会えないのだろうな？
なんて言うと怒られるかな
GI値気にして食べてます
あお魚が大好きです❤️
たしかに
経験者飲みの努力は認める～！
医者ほどやりっ放しはおらん😂
僕の両親ともに糖尿病で何かと気をつけていました
もうちょっと字幕をつけていただきたい😂
果糖ブドウ糖液糖、マーガリンは避けてます😊
血おじ先生のパパ・ママだから、「けおパパ」・「けおママ」とか…😊