@@drharang 침치료 받다가 더 심해져서(맨 마지막에 받았던 압주고 피뽑는게 물주머니에 영향이 갔었나봐요 초반 초음파검사때보다 침치료 후에 물주머니 찢어져 있었다고 했습니다ㅠ) 스테로이드 주사맞았거든요ㅠㅠ 그땐 거의 손목 자체 스치기만 해도 너무 아파서 견딜수가 없었어요. 부작용이고 뭐고 너무 아프기에 스테로이드 주사를 맞았었는데 통증 완화후에 몇달뒤 또 다시 재발된 케이스입니다. 약침이라는게 정확히 알수 있을까요?
인대가 파열되어 찢어진 경우에는 본인이 아프니까 알아서 못할 거구요 심지어 그런 경우에도 추나치료할 때는 이렇게 하면 도움이 되어서 아주 간략하게라도 합니다 그 외에 인대 근육 손상 때 추나치료의 기본적인 방법으로 진행하고 있으니 치료에 도움이 되구요 한의사의 추나 방법 뿐만 아니라 제가 배웠던 오스테오파시 카이로프랙틱 동양의 여러 도수치료에서도 진행하는 방법입니다 정형외과 도수치료에서도 하고 있구요 물론, 힘든 경우는 치료자가 아주 세밀하게 진행하지만 이 정도로 하는 방법은 파열이나 염증성이 아닌이상 일반인들도 자가관리로도 충분한 정도라 생각합니다 손목이 괜찮은 분들은 스트레칭으로 하시면 되겠습니다
감사합니다 업무나 운동중에 통증이 있어서 보호대 사용하고 있는데 도움됩니다 투어게인 손목보호대 사용하는데 싼데도 괜찮네요
매일 건강하랑~
이거 참..
유튜브는 내가 손목이 안좋은걸 알고
이 영상을 추천해줬을까
좋은 영상 감사합니다 원장님!
안 좋으시면 꾸준하게 해 보세요~~
ㅡ
제가 안그래두 매일 하루에도 몇번씩 손목, 손등, 손등골 이렇게 계속 문지르면서 마사지 하거든요. 그리고 저는 이거를 반대로 깍지끼고 땡겼는데 ㅠㅠ 팔을 꼬은채로 당기면 팔부터 손등까지 시원해서...자주했거든요.
여태 잘못했군요.
오늘부터 바로 한번 해보겠습니다.
❤손목 골절후 굳어서 힘든데 진짜 좋은 방법이네요🎉
굳었을 때 참 좋으실거에요~
대박!!!!!!!!
간단하지만 효과는 좋습니다!
저도 영상보고 따라했는데 손목통증이없어졌어요 일하면서 손을많이사용해서 손목이 틀어진적이 있었는데~굿이었네요
와우~~너무 좋은 후기 감사합니다!^^
오!!! 20초뒤에 바로 효과가!!!!!!
감사합니다~~😂
효과 보시는 분들이 많아서 기분 좋습니다!^^
와...주사기로 자주 물빼고그랬는데 이영상보고 진짜 신기하게 안아프고 좋아졌습니다ㅠㅠ 이렇게 좋은 뱡법이 있는데 병원에서는 수술아니면 주사기로 물빼야한다고 물만 겁나뺐네ㅠ
아...정말 다행입니다~
조직액은 순환이 잘 되면 고이지 않고 흡수될 거에요~
순환이 잘 되어서 나으시면 좋겠습니다
침치료도 병행해 주시면 더 낫지 않을까 합니다
오~호
성장기 아이가 하면, 성장발육(성장호르몬)하는데 도움 될 것 같은데~ 맞을까요? 아니면, 성장하는 아이들 성장호르몬이 손발에 있다고 하는데 어떻게 해야 할 까요?
성장기에 도움이 되긴 하지만 아주 크지는 않을 것 같구요
성장은 많이 자고, 많이 먹고, 운동하고 이 세가지가 꼭 필요합니다~
운동하는 게 훨씬 좋습니다~
감사합니다 ❤
신기하게 갑자기 다나았어요!!!
물 리치료 할때 뿐이었는데~~
다행입니다!^^
매달리기나 턱걸이 하면 자연스럽게늘어날텐데 어떤가요? 역효과 일까요?
그것도 비슷한 효과가 있습니다~
맨날 애기안고있느라 안쓸수도없고 계속 아팠는데 ㅜㅜ 유익한 정보네요
육아 정말 힘들죠...도움이 되길 바랍니다!
😊감사합니다
아팠는데 시원하니 좋아졌어요
다행입니다~ 꾸준하게 해 보세요~
원장님이 너무나 귀여우십니다
죄송한데요 😂
간결하고 요점명료한 강의 감사합니다 ♡
ㅎㅎ 감사합니다~ 건강하랑~
오른손 저림이나 오른팔 저림 에도 가능할까요?
건.강.하.랑.
팔 저림에는 ruclips.net/video/-7dQU1DMhd8/видео.html 이 영상을 꼭 봐 주세요
건강하랑~
다른 관절들도 같은 방법으로 풀어주는게 가능할까요? 손가락 관절이라던가..
네 맞습니다 모든 관절에 기본적인 추나방법입니다~
원장님 손을 뒤로 빼다가 손가락 관절이 아픈데..ㅠㅠ 손가락 관절 은 어쩌나요.ㅠㅠ 저는 양손 엄지와 양손 손목이 서로 약속하듯 양손목 엄지가 너무너무 아파요..😢
일단 모든 관절에는 원리가 비슷합니다~ 이게 가장 기초고, 자세한 증상에는 그에 맞는 조치가 필요합니다~
원장님
영상
감사합니다.
건행하세요^^
매일 건강하세요~
아프면 관절약먹곤했는데 잘따라해볼게요
꾸준히 따라해보세요~ ㅎㅎ
감사함니다 ~
건강하세요~
푸쉬업후 처음으로 손목이 아픈데 며칠쉬먼 괜찮아지나요!? 냉찜질이필요할까요?
처음이면 며칠 쉬세요~찜질은 온찜질로 하시구요~
@@drharang 금요일에 정형외과 갈시간이 없어서 한의원에서 침맞앗는데 움직이면 또아픈데 정형외과를 가야할까요..? 운동하다 아픈거는 염증이나 그런건 아닐경우가 잇나요?
오우.. 손목 분리될 거 같은 느낌나는데 괜찮나요 ㄷㄷ
너무 강하게 하지는 마시구요~
혼자 할 때는 무리할 정도는 못 하긴 하시겠지만요..
@@drharang 네 답변 감사합니다 ㅎㅎ 반대쪽은 스트레칭 하는 느낌인데 손목 근육 염증 생겼던 곳은 덜그럭 거리는 느낌이네요 ㅠㅠ
오십견 운동도 볼수 있을까요?
검색창에 강남허준 어깨 라고 하시면 찾으실 수 있으세요~
@@drharang 감사 합니다~^^
굿
감사합니다~
오~~~완전 셑프 도수치료예요
맞습니다~ 도움이 되길 바랍니다`^^
방아쇠중후군( 엄지)인데
이거도 알려주세요~^^
넵 알겠습니다~
네 해 보겠습니다.
도움이 되길 바랍니다~~
선생님 좋은일 복받을일 하시네요❤ 감사합니다
넵 복 받겠습니다! 건강하세요~
고맙습니다
손목이 편하게 되실 거에요~
감샤합니다
건강하랑~
어? 진짜 몇번 해보니 좋아져요.
꾸준히 해보겠습니다!
손목에 있어서 가장 기본적인 동작입니다~^^ 꾸준히 해 보세요~
선생님 손목 바깥쪽 콩알뼈 있는 곳에 통증이 있는데요 알려준 방법이 도움이 될까요? 주사며 충격파도 소용없네요ㅜㅜ
감사감사
꾸준히 해 보세요~~
저는 십 년 이상 통증과 불편한 상태를 견뎌왔어요, 그 세기는 완만한 경사로 점점 더해지고 있습니다,,ㅠ
동네 근처 정형외과과 종합병원 정형외과 안 가본 곳이 없을 지경이고 한의원, 관절 대상포진이란 진단 받았구요, 심지어 산부인과 까지 가서 호르몬제도 처방받았지만,,, 완만한 경사는 점점 세어지고 있어요,
안타깝네요...좋은 치료를 만나시면 좋겠습니다
저 손목 너무 아픈데ㆍ꾸준히 해볼께요ㆍ감사합니다~
풀버전ruclips.net/video/g4lgy-ZqAvk/видео.htmlsi=i5o3oPqAl5vPlL4V 도 해 보세요^^
벌침.. 한방 어떨까요 ㅎㅎ
좋습니다~ 한의원의 약침 종류 중에 하나이지요
어머나세상에~
늘바쁘고바쁜워킹맘에게 딱이네요ㅋ
사무실에서 해야겠어요! 감사해융❤
10초만 시간내 주세요~^^
와..꼭 제게 필요한 정보네요.
감사합니다.
도움이 되어 뿌듯합니다^^
손목이 3주째 아픈데 낫지가 않더라고요 ㅜ 기대 안하고 검색하다 찾았는데 밤낮으로 해보겠습니다 고맙습니다
효과가 있으셨으면 좋겠습니다!!
유익한정보 감사합니다 저도 항암후유증으로 왼쪽손목이 아픈데
손목 강화 이완을 반복해 주세요~
목디스크 후유증으로 검지와중지끝이 저린데요 어떻게하면 저린증상이 없어질까요?
음..그건 목디스크 부분을 좋아지게 해야 하겠습니다
감사합니다 항상 손목이 불편했어요 ❤❤❤
도움이 되길 바랍니다!
tfcc가 있는데 해도 될까요?
한의원에서는 tfcc 환자분들께 이 방법을 기본으로 하고 나머지 추나와 약침치료를 하지만
혼자서 하실 때는 혹시 모르니 주의하시라고 말씀 드리고 싶습니다~
@@왕박살 의사선생님 성함 좀 알려주세요..! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 열라시원해요
팔 통증도 기대해 봅니다
긴 영상으로 올려드린 것을 참고해 주세요~
선생님 땡겼다가 놓으면 뚜둑 소리나요 상관 없나요?
한두번 정도는 날 수 있습니다~
너무 좋아요😊
도움 받는 분들이 많아서 뿌듯하네요^^
감사 합니다ㆍ~
건강하세요~~
건강하랑 ㅋㅋㅋ 😊
건강하랑~~
신경과가서 손목 주사맞앗어요. .집에서 해보겠습니다. 감사합니다
손목 관리에 도움이 되길 바랍니다~
선 생님 고맙습니다, 저도 이영상을 보고 했더니 금방 좋아 졎습니다,,늘 ,,,행복하세요,,,❤
다행입니다~ 행복하세요~
손목이 안조은데 유용한 정보 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다~
어 뚝하네요 ㅎ
잘알겠습니다 👍
가볍게 해 주세요~
❤❤
^^
❤
건강하랑~
좋은정보 감사합니다 즐거운 시간되세요
매일 건강하세요~
손목이 아팠는데 선생님 영상보고 한두번했더니 많이 괜찮아졌어요
감사합니다^^
오오 다행입니다~~
감사해효~~^^
건강하랑~
효과있는듯합니다😊
넵! 종합버전도 해 주세요~
손목아파서 파스붙이고있었는데 시원해요!
좋습니다!
좋은영상 감사
편안하게 지내세요~
무릎도 가능한가?
네 물론입니다
골다공증에 좋은 약초는?
약초 대부분이 골다공증에 좋습ㄴ다~
와 진짜 시원해요 !!
그쵸! 간단하고 효과있구요!
손목 둘다 안좋은데요ㅠ.. 번갈아하면 될라나요
네 맞습니다~
원장님 알러주신 방법은 정말 좋은 방법 임니다 감사함니다 ~~
지금 인스타까지 총 200만뷰가 넘으면서 많은 분들께서 도움이 되었다고 해 주시니 참 좋습니다^^
감사합니다 선생님!! 키보드랑 마우스를 많이 사용해서 오른쪽 손목이 아픈데요
철봉에 매달려도 비슷한 효과나 손목스트레칭에 도움이 될까요?
네 맞습니다만 그럴 때는 어깨쪽에 힘이 전달되는 것도 신경써 주세요~
핀박힌 손목은 하면 안되겠죠? 😂
아 네 수술 시술 후 재활은 전문가의 지도하에 해 주세요~
감사합니다 ~~
건강하세요~~
감사합니다
건강하세요~
손가락붓고 아픈곳도 운동법알려주세요
알겠습니다~~
손가락 끝마디에 변형이오는뎌 어케 해야할까요?
퇴행성염증이라고 해서 1년을 약먹어도 진행중이네요
한약과 약침치료 받아 보셨는지요?
손목에 결절종이 생겨서 손을 굽히지 못할정도로 너무 아픈데 이럴땐 어떻게 하나요?ㅠㅠ 정형외과가서 물리치료받고 체외충격파받아도 일시적일뿐 다시 아파집니다
침치료 꾸준히 받아 보세요~결절에는 약침을 꼭 맞으시구요
@@drharang 침치료 받다가 더 심해져서(맨 마지막에 받았던 압주고 피뽑는게 물주머니에 영향이 갔었나봐요 초반 초음파검사때보다 침치료 후에 물주머니 찢어져 있었다고 했습니다ㅠ) 스테로이드 주사맞았거든요ㅠㅠ 그땐 거의 손목 자체 스치기만 해도 너무 아파서 견딜수가 없었어요. 부작용이고 뭐고 너무 아프기에 스테로이드 주사를 맞았었는데 통증 완화후에 몇달뒤 또 다시 재발된 케이스입니다. 약침이라는게 정확히 알수 있을까요?
완전 감사합니다 한결 나아진듯 합니다
한결 가뿐해지세요~
버리 👍👍👍👍👍 감사😂😂😂😂
엄지척 감사합니다~
손목이 시큰거린다고 순간적으로 힘이 빠지는거 ...
이건 민간요법으로 감자를 갈아서 팔목에 붙여 랩으로 감고 하루이틀 하면 싹 사라집니다.병원에 근무하시니 손님중에시큰거린다는분께 알려줘보세요. 직방입니다
아 그런가요?
꼬리뼈 통증 관련 정보 알려주세요.😊
어떤 통증인지 알려주셔야 정확하겠습니다~
@@drharang 의자에 앉았을때 짓누르듯이 아픕니다. 답변 감사드립니다.
아 진짜 시원하네요 감시합니다
시원하고 개운하세요~~
와! 정말로 고마워요!!!😊
간단하게 해 보시고 건강하랑~
감사합니다 ~^^
건강하랑~
감사합니다 😊😊
건강하세요~~
영상으로 따라하기 쉽게 친절하게 설명해주시니까 좋아요~ 제가 모르던 스트레칭도 있었네요 마사지기만 쓰고 있었는데 꼭 같이 해봐야겠네요
손목 빠졌는데 어떻하죠?
간단하면서 쉽게 따라할수 있는 방법을 알려주셔서 감사합니다. ^^
효과도 좋아요~꼭해 보세요~
인대나 근육손상 인데도 해야하나요?
그동작은 오히려 인대 및 근육손상을 가중화 시킬듯한데요...
손목이 안좋은 사람들이 아니라 손목이 괜찬으신분들 스트레칭개념으로 하는게 맞을듯한데요...ㅎㅎ
인대가 파열되어 찢어진 경우에는 본인이 아프니까 알아서 못할 거구요
심지어 그런 경우에도 추나치료할 때는 이렇게 하면 도움이 되어서 아주 간략하게라도 합니다
그 외에 인대 근육 손상 때 추나치료의 기본적인 방법으로 진행하고 있으니 치료에 도움이 되구요
한의사의 추나 방법 뿐만 아니라 제가 배웠던 오스테오파시 카이로프랙틱 동양의 여러 도수치료에서도 진행하는 방법입니다 정형외과 도수치료에서도 하고 있구요
물론, 힘든 경우는 치료자가 아주 세밀하게 진행하지만
이 정도로 하는 방법은 파열이나 염증성이 아닌이상 일반인들도 자가관리로도 충분한 정도라 생각합니다
손목이 괜찮은 분들은 스트레칭으로 하시면 되겠습니다
와웅 😮 순간 내손목 빠지는 건줄;; 신기해요! 편해지는 느낌적인 느낌-_-하핫
ㅎㅎㅎ 제대로 하셨어요~~
고오맙습니다
도움이 되면 좋겠습니다~
유익한 영상감사합니다 친구 손목이 아픈데 공유해야 되겠군요❤❤
좋은 친구시네요~^^
ㅜㅜ 양손다 안좋아요ㅜㅜ
김장 70포기 절이기까지 했더니 손가락까지 몽땅 바보됐네요ㅜㅜ
아...김장 70포기...쉬어 주셔야 하겠습니다
간단하고 좋은방법 감사합니다 !!
간단해서 따라하기 쉽네요
그러면서 효과도 좋습니다!
손목이 파리채처럼 점점 늘어나면 어떡허죠? ㅠㅠ
그 정도로 되지는 않습니다 ㅎㅎ
구독 꾹~하고 갑니다
감사합니다 ❤❤
건강하랑~~
늘ㅡ공부하시고 노력하시는 선생님ᆢ감사합니다ᆢ🌹🌱♬🐰😊💖👍👍👍
칭찬 말씀 감사합니다~~^^
좋은 영상 감사합니다 꾸준히 해볼께요
손목이 안 좋으시면 꾸준히 해 보세요~
쭉 늘리니 뚜둑 소리가 계속 나는데요, 그래도 그대로 하는게 좋은가요?ㅠ
소리가 인대가 굳은 경우에 한두번쯤 날 수는 있습니다
짧고 유익하네요 감사합니다
효과도 좋습니다! 건강하랑~
손목이 튼튼하게 정보주셔서감사합니다~^^
더 건강하게 지내세요~
원장님목과어깨머리가너무아픕니다 이것두영상올려주시면대단히감사하겠습니다
병원은어딘지알수있을까요
목 어깨 영상도 수십편 올려드렸습니다~ 참고해보시구요~서울 교대 쪽입니다~
인대가 늘어나있는 사람도 해도되나요?
늘어나 있는 상태에서는 삼가시구요
정확한 것은 한의원에서 진단 받아 보세요~인대가 늘어 났다는 표현이 살짝 모호하거든요