Утренняя Гимнастика! Попрощайтесь с БОЛЬЮ в СПИНЕ!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 162

  • @elenakretova1561
    @elenakretova1561 7 дней назад +55

    Иван, спасибо! Включила Ютуб, стала выбирать зарядку, и, была приятно удивлена, что вышла ещё одна). Конечно сделала, конечно понравилась зарядка. Всё делаю только с Вами).

  • @aleksandrvladimirtsev7921
    @aleksandrvladimirtsev7921 7 дней назад +29

    Всегда приятно обнаружить новую зарядку от Ивана! Спасибо, что уже столько лет вместе встречаем утра)

  • @natag3141
    @natag3141 2 часа назад

    Спасибо Иван , за новую зарядку ! Желаю Вам и Всем нам , т.е вашим подписчикам - КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ДОБРА и СЧАСТЬЯ 🎉❤❤❤🌸💯

  • @Анастасия-м69
    @Анастасия-м69 2 дня назад +3

    Поделилась ссылкой на эту тренировку у себя в телеграмм группе, со своими людьми. О таких классных мастерах должны знать люди 🤲

  • @olgakulchik59
    @olgakulchik59 6 часов назад

    Ура, новая зарядка!
    Занимаюсь по утрам только с Вами!
    Благодарю за Ваш труд!

  • @arhi_Tania
    @arhi_Tania 7 дней назад +12

    Доброе утро! Благодарю за зарядку!! Иван, хотела бы вас попросить, если у вас будет возможность, то могли бы вы записать гимнастику минут на 30-40, потому что 15 минут уже мало 🤩

  • @ТатьянаРазманова-з8т
    @ТатьянаРазманова-з8т 6 дней назад +9

    ВАНЕЧКА, БЛАГОДАРЮ ❤❤❤❤ Я С ВАМИ🎉🎉🎉 ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ 2025❤❤❤❤СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ❤❤❤🎉😊😊

  • @ИринаЗоркова-о6т
    @ИринаЗоркова-о6т 5 часов назад

    Классная зарядка. Теперь моя любимая. После операции нельзя временно наклоняться вперед. Идеально мне подходит. Большое спасибо ☺️ любимый онлайн-тренер.

  • @ТатьянаА-о8и
    @ТатьянаА-о8и 2 дня назад

    Спасибо, Иван! Как всегда - на высоте! Очень подходит и радует ❤

  • @людмиласуксова-ю6ь
    @людмиласуксова-ю6ь 2 дня назад +1

    Благодарю,Иван,за доброе,бодрое и прекрасное утро!❤

  • @harlamovamka
    @harlamovamka 7 дней назад +11

    Два года уже занимаюсь с Иваном. О болях в пояснице забыла. Спасибо Вам!

  • @ОльгаСоболева-н5е
    @ОльгаСоболева-н5е 5 дней назад +4

    Иван, спасибо большое за лучшее утро! Зарядка очень понравилась, я каждое утро начинаю с вами!

  • @ЯнкаЧарова
    @ЯнкаЧарова 3 дня назад

    Спасибо большое, Иван❤. Как всегда просто, но очень эффективно. Позитив и заряд на весь день получаю после ваших тренировок😊

  • @ВалентинаАндреева-р9ь

    Большое спасибо, Иван! Еще одна отличная гимнастика., занималась с удовольствием(я подписана), а эта одна из лучших. Здоровья вам и процветания вашему каналу. Мне 70 и я с удовольствием занимаюсь с вами.😊❤

  • @Альфия-п6г
    @Альфия-п6г 4 дня назад

    Крутая зарядка, супер 👍, благодарю 🥰

  • @svetlananarodetsky6731
    @svetlananarodetsky6731 4 дня назад +1

    Спасибо Большое! Ваши упражнения помогают мне начать утро бодрой и счастливой! ❤

  • @tolkinayseitova1699
    @tolkinayseitova1699 8 часов назад

    Благодарю!🙌👍🙏☺️✊👏

  • @mandede6705
    @mandede6705 7 дней назад +5

    Иван, большая Тебе Благодарность, Твои утренние разминки это бомба, приятное и качественные нагрузки и бодрость на весь день ❤

  • @marusyasokolova4020
    @marusyasokolova4020 6 дней назад +1

    Иван, я вас люблю! После вашей зарядки у меня день всегда проходит более активно и радостно. Всё благодаря вашему позитиву и профессионализму.

  • @vovazolotov1977
    @vovazolotov1977 3 дня назад

    Спасибо, хорошая зарядка как всегда, 🎉

  • @Anna_Dunina
    @Anna_Dunina 6 дней назад +1

    Иван, люблю Ваши зарядки. Благодарю за Ваш труд

  • @ЕленаЦарёва-щ1г
    @ЕленаЦарёва-щ1г 5 дней назад

    Иван -красавчик ! Как же мне нравится делать с вами зарядку !

  • @ЛилияЛилия-у7ц
    @ЛилияЛилия-у7ц 4 дня назад +1

    Обожаю Ваши зарядки. Супер, что есть разнообразие. Каждое утро с разной зарядкой, но обязательно с Вашей. Благодарю. Сделайте, пожалуйста, какую-нибудь экспресс зарядку на 5 минут, на случай, когда ну совсем нет времени, но что-то все равно сделать надо.

  • @Анастасия-м69
    @Анастасия-м69 2 дня назад

    Ваня, спасибо, Вам за этот комплекс ❤ время пролетело быстро! Тело размялось прекрасно 👍

  • @DINA-0206-c6b
    @DINA-0206-c6b 6 дней назад +1

    Спасибо огромное за Новый комплекс зарядки!!! Моя жизнь с Вами стала насыщенной! Стараюсь каждое утро с Вами заниматься!!! Это круто!

  • @ТатьянаВолошина-ш8к

    Спасибо, Иван! Благодаря Вашей зарядке утром взбадриваюсь и иду на работу, мне 68 лет.Она предаёт мне силы и мне легко держать спину прямо и легко.

  • @ВенераБыстрова-ы8ж

    Благодарю вас Иван. Доброго вам здоровья👍🙏❤

  • @НатальяГудинова-к7ы

    Спасибо, Иван, за зарядку!

  • @Неугомонныепенсионеры-ь5ю

    Благодарю Вас. Каждое утро с вами❤. Сейчас сразу ещё 5 жемчужина сделаю и в душ

  • @SvetlanaBratenkina
    @SvetlanaBratenkina 5 дней назад +1

    Большое спасибо, Иван, за новую гимнастику! С удовольствием сделала её вместе с Вами. Каждое утро, в зависимости от времени , выбираю одну из Ваших зарядок и получаю заряд бодрости на весь день!Всего Вам самого доброго и с наступающим Новым годом!

  • @ИрэнаМуратова
    @ИрэнаМуратова 4 дня назад

    Какая приятная зарядка! Легкая, позитивная! Благодарю за новое видео! ❤

  • @Onfire_kz
    @Onfire_kz 4 дня назад

    как я себя шикарно ощущала при выполнении - такое наслаждение! даже ваш вайб на видео бодрящий ❤

  • @Nitainsochi
    @Nitainsochi 5 дней назад

    Иван, я с вами все утренние тренировки сделала. Спасибо большое за новое видео очень классно размялась с утра пораньше! Благодарю

  • @Lika0623
    @Lika0623 5 дней назад

    Ещё одна замечательная 🎉зарядка от Ивана!!! С огромным удовольствием чередую Ваши комплексы! Спасибо, Иван!😊

  • @Алексстрельцов-ч4т
    @Алексстрельцов-ч4т 2 часа назад

    Спасибо большое Иван! На протяжении 3 лет делаю вашу зарядку. СУПЕР!

  • @МаринаЮрганова-к6ь

    Спасибо за заряд бодрости ❤

  • @ЛюдмилаЛисенко-я6з

    Благодарю, Иван, отличный комплекс 🙏❤️🙏💖💗💞💓🌟🌟🌟

  • @АртёмАкопян-о8л
    @АртёмАкопян-о8л 7 дней назад +2

    Отлично ! Благодарю за эту легкую и эффективную гимнастику ❤
    Я чуствуя себя прекрасно !
    Всех хорошего дня

  • @Peach_puppYy
    @Peach_puppYy 6 дней назад +2

    Спасибо большое. Ровно год делаю с Иваном зарядку. Так хорошо я себя даже в 20 не чувствовал! Спасибо ещё раз

  • @Людмила-ф4ц2ж
    @Людмила-ф4ц2ж 7 дней назад

    Спасибо за новенькое!!!😊

  • @ЮліанаЧимбар
    @ЮліанаЧимбар 4 дня назад

    Дякую Вам за чудові вправи!!! Ви великий молодець!!!

  • @НадеждаСеменова-щ9х

    Очень хорошая гимнастика, спасибо большое

  • @marinna65
    @marinna65 День назад

    ШИКАРНО!!! Как раз спина болела-однозначно в копилочку! Благодарю душевно.🥰🙏

  • @MaximFilin-j1g
    @MaximFilin-j1g 6 дней назад +1

    Очень классная зарядка!!

  • @АлексейМаслов-в3л
    @АлексейМаслов-в3л 23 часа назад

    Спасибо, зарядка огонь 🔥🔥🔥

  • @Badabum505
    @Badabum505 6 дней назад

    Ура! Новая гимнастика! Завтра утром я в деле😎💪 спасибо огромное Иван! Вы лучший❤️

  • @ЮрийШумовецкий
    @ЮрийШумовецкий 5 дней назад

    Благодарю Ивана.Всем крепкого здоровья,счастья и любви.Мира нам всем 🤗

  • @ЕленаА-п1м
    @ЕленаА-п1м 6 дней назад

    Благодарю❤❤❤❤❤

  • @Magicart2015
    @Magicart2015 6 дней назад +1

    Очень приятная гимнастика. Спасибо большое 😊

  • @pavel7914
    @pavel7914 6 дней назад

    Спасибо за труды, Иван!

  • @NataliSa-f5n
    @NataliSa-f5n 6 дней назад

    Иван, здравствуйте!
    Благодарю! 👍🤝
    Очень помогло, после сна прошли все зажимы

  • @Azbougiviedi
    @Azbougiviedi 8 часов назад

    Зарядка супер! Спасибо!

  • @Галина-р5н6ц
    @Галина-р5н6ц 6 дней назад

    Отличная зарядка, спасибо большое

  • @СветланаДолгова-ш9ъ

    Благодарю💐Класс🌹

  • @ya.yekaterina
    @ya.yekaterina 7 дней назад +2

    Какое счастье! Тело поет❤ спасибо!!

  • @ИринаТрушина-ъ1ф
    @ИринаТрушина-ъ1ф 4 дня назад

    Какая-то хитрая зарядка! Действительно все время улыбаешься.Спасибо!!!

  • @natalya.yatskova
    @natalya.yatskova 5 дней назад

    Спасибо большое, Иван ☀️ я зарядилась.

  • @Вчерасегоднязавтра-ъ9п

    Иван, спасибо еще за новое очередное видео! Все видео у меня сохранены, их делаю (стараюсь каждый день), чередуя. Каждый день получая новый заряд бодрости и отличного настроения! 😊❤

  • @Irina-nh4fm
    @Irina-nh4fm 5 дней назад

    Зарядка просто супер ,то что надо !🎉

  • @DisssLike
    @DisssLike 7 дней назад

    Чудова гімнастика! Дуже приємна музика викликає ейфорію) радий займатися з вами Іване. Дякую 👍

  • @ЕвгенийСмольянинов-л2щ

    Очень классная интенсивная гимнастика! Заряд на весь день. Спасибо, Иван!

  • @marialahana
    @marialahana 6 дней назад

    Иван, у вас лучшие зарядки на Ютубе 🎉❤ Спасибо

  • @лмк-ъ7я
    @лмк-ъ7я 6 дней назад

    Спасибо большое Иван❤

  • @samjunior5623
    @samjunior5623 5 дней назад

    Спасибо за гимнастику, обленился совсем, забросил зарядки. Теперь снова в строй!

  • @alenasutcu5942
    @alenasutcu5942 7 дней назад +3

    Долгожданная зарядка! 🎉 👏 🤸‍♂️
    Ещё один шедевр! ❤ 👍🏻🫶

  • @MamontSo2
    @MamontSo2 7 дней назад +4

    Доброе утро, не спал всю ночь, идем делать разминку

  • @vladzamulin
    @vladzamulin 7 дней назад +4

    Доброе утро! Иван ты лучший, спасибо

  • @ДмитрийБлагославский-м4д

    Ваня, уже как два месяца делаю твои зарядки, эффект супер, спасибо огромное!

  • @МаринаАгапова-л8з
    @МаринаАгапова-л8з День назад

    Иван, спасибо! Благодаря вам начала делать зарядку более регулярно, скоро выйду на уровень- ежедневно)

  • @Effir90
    @Effir90 6 дней назад

    Иван, спасибо за новый ролик!! Я сВами, кажется, просыпаюсь всю свою жизнь))

  • @Наталья-ъ4м2р
    @Наталья-ъ4м2р 5 дней назад

    Спасибо за новую зарядку! Каждое утро начинаю с вами!

  • @dewinthesky8895
    @dewinthesky8895 5 дней назад

    Иван, спасибо вам за новый комплекс упражнений. Уже выполнила, и как всегда приятно удивлена, как же у вас всё гармонично получается. Вы лучший!!!

  • @Zvezdochka88888
    @Zvezdochka88888 6 часов назад

    Спасибо за новую гимнастику ❤ Очень хочется гимнастику для ног, для тех, у кого задняя сторона ног вообще не теняется 😅

  • @alina8706
    @alina8706 4 дня назад

    Доброе утро! Спасибо за новую зарядку!

  • @Gyulnara22
    @Gyulnara22 5 дней назад

    Спасибо за такое полезное видео! Это прям для таких ленивых как я.
    Жаль, что только вспоминаю вас, когда болит спина 😊

  • @МарияКавкаева-м2о
    @МарияКавкаева-м2о 6 дней назад

    Благодарю вас, Иван! Зарядка с вами, одно блаженство 🥰 🙏

  • @NIzlb
    @NIzlb 6 дней назад +1

    Новая зарядка, как праздник ❤

  • @ТатьянаКарачёва-щ2р

    Зарядка класс 😊

  • @ЕвгенияВинокурова-я8г

    Благодарю❤

  • @user_Mariy
    @user_Mariy 5 дней назад

    Спасибо за моё прекрасное утро с вами!

  • @sjsjxnxmjaizjzertnejskksms9552
    @sjsjxnxmjaizjzertnejskksms9552 4 дня назад

    Иван спасибо огромное! У меня теперь целый набор ваших зарядок на каждый день.

  • @ОльгаКузнецова-ь3ъ
    @ОльгаКузнецова-ь3ъ 7 дней назад +1

    Благодарю за новый комплекс. Вы умеете «уговорить «делать зарядку😀

  • @ДмитрийЖданов-д4к
    @ДмитрийЖданов-д4к 7 дней назад +1

    Иван,доброе утро,спасибо за новый комплекс))

  • @elviral.9514
    @elviral.9514 7 дней назад +2

    Вау, новое видео 🥳🥳! Благодарю, Иван 🙏🏻 с тобой самый лучший старт в новый день 🤗

  • @natalynovi
    @natalynovi 7 дней назад

    Спасибо большое Иван! Приятно было с утра с вами сделать новую зарядку! Настроение сразу же поднимается! Прекрасного дня вам!😊

  • @Сандра-ц2у
    @Сандра-ц2у 3 дня назад

    Спасибо дорогой!!! Ты лучший тренер!!!❤❤❤

  • @jannamussayeva6327
    @jannamussayeva6327 7 дней назад

    Добавила в плейлист ,13-я ваша зарядка,спасибо

  • @Марина-ж6б4ш
    @Марина-ж6б4ш 5 дней назад

    Спасибо большое!

  • @Anton_Prodyman
    @Anton_Prodyman 6 дней назад

    Доброе утро, благодарю Иван, как всегда удивляешь чем то новеньким😊👍🏻

  • @ОляАчмизова
    @ОляАчмизова 7 дней назад +1

    Привет, благодарю, хорошего дня!

  • @Katerinka-l5i
    @Katerinka-l5i 6 дней назад

    Обожаю Вашу зарядку!!! Спасибо большое❤

  • @ЮлияОсипцова-м2с
    @ЮлияОсипцова-м2с 5 дней назад

    Спасибо! Делаю регулярно, много разных гимнастик и зарядок и йогу, смотря на что время есть и чего хочется телу с утра )
    С вашими гимнастиками хорошо заниматься утром, у вас спокойный, приятный голос, без всякой лишней музыки и громких приветствий😂😊😊
    Спасибо❤, продолжайте в том же духе!
    И много у вас на канале полезного, тоже 👍

  • @Ирина-ч4у6е
    @Ирина-ч4у6е 6 дней назад

    🎉Ура!! Новая зарядка! Благодарю Вас.

  • @ВалерияЯкутович-у5м

    Кайф! Больше нечего добавить😊

  • @Екатерина-г9ц3у
    @Екатерина-г9ц3у 6 дней назад

    Благодарю! Теперь утро начинается с зарядки с Иваном 😊

  • @jamesgutierrez1045
    @jamesgutierrez1045 7 дней назад +1

    Hola Ivan, eres genial con esos ejercicios de calentamiento para comenzar bien el dia, te amo pir eso🤗

  • @ИльмираСафарова-ц6т

    А сейчас на работе делаю зарядку!Всем хорошего дня!!

  • @mairamsuunbaeva4784
    @mairamsuunbaeva4784 3 дня назад

    Спасибо, я тоже делаю вместе с тобой ❤

  • @Gregory_kireev
    @Gregory_kireev 7 дней назад +1

    Благодарю, Иван!

  • @SvetlanaBuehler
    @SvetlanaBuehler 7 дней назад

    Огромная вам благодарность!