러너들은 어떻게 먹어야 할까?

[@y시원-w4q]

오늘 화소님은 치팅데이 였군요..의정부 신세계 애슐리에서 뵙는데...구독자라고 차마 말하기는 부끄러워 멀리서만 보았습니다. 저도 오늘 애슐리 퀸즈에서 원없이 먹었습니다. 정신적 쾌락을 맘껏 얻었네요~~저 혼자 반가웠습니다~~^^

[@James_Run_Run]

좋은 정보 정말로 감사드립니다. 자기 관리 하시는 모습이 정말 멋있습니다.

[@pgm7433]

정말 채소를 사 먹는게 힘드네요 양배추를 한 번 사 먹어봐야겠군요

[@chung-curry]

2800 칼로리를 드시고 유지어터를 하신다니 기초대사량도 높고
매우 건강하신거 같아요😂
저는 아직 2800 까지는 기초대사량이 안되는듯요😊

[@달리기]

하나하나 다 공감되네요!
잘 정리해주셔서 감사합니다 👍🏼👍🏼

[@hwasoTV]

😁😁

[@NY-rz5rb]

결국 다이어트의 핵심은 이걸 평생 유지할 수 있냐인데 굉장히 현실적인 다이어트 및 유지방법을 알려주셔서 많은 도움이 되었습니다😄

[@habibi3270]

가서 엘리트 식단부터 보고올게요.

[@andrewkim3359]

현실적인 다이어트 방법이네요

[@hoonrecon7123]

영상에 잠깐 나온 책 제목이 궁금합니다

[@hwasoTV]

영상 어디에 나와있을까요??

[@blackIook]

오승민 파이팅

[@낭만낭만-x8h]

키 몇에 몸무게 72kg 이신가요?

[@hwasoTV]

181.5 입니다!