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지금 사러갑니다

궁금했던 신발인데 영상 너무 감사합니다..!

천천히 뛰는 조깅의 중요성에 대해서 다시 한번 배우고 갑니다😄

오 요 제품 궁금했는데, 잘 보고 갑니다!

안정감은 어떤지 궁금합니다? 내전이 있는데 런린이 기준 발목 안정성은 괜찮을까요?

저도 위 런닝화 신어 봤는데 쫀쫀 통통한 느낌 인상적입니다. 제 발볼 4E, 신발사이즈 280~285정도. 프로스펙스는 발볼 구분하지 않고 1 타입뿐이고 280까지만 생산되나 봅니다. 결국 맘에 들지만 작은 사이즈라 발을 옥죄어 결국 버렸습니다. 꼴랑 20KM 운동하고 버렸어요. 프로스펙스는 요즘 사람 발 사이즈에 대해 연구를 좀 해야 합니다.

오 엄청 가벼운 신발이네요

승민님 어제 반종에서 뛰시는 거 봤습니다! 몸이 생각보다 크셔서(?) 놀랐습니다 ㅎㅎ 유튜브 재미있게 보고 있다고 말씀드리려다가 여기에 댓글 남깁니다! 좋은 하루 되십시오😊😊

잘 보고 가요ㅎㅎ

장거리 카본화 중에 신스프린트 방지에 좋은 레이싱화 추천해줄것있으신가요?

영상 인트로에 '하이퍼러쉬'로 잘못 표기했네요😂 '스피드러쉬'입니다!

영상 인트로에 '하이퍼러쉬'라고 잘못표기했네요😂 죄송합니다! '스피드러쉬'입니다!

여기 경기장 많이습한가요?? 올해 참여하는데 덥고 습할까 걱정되네요

제가 이걸 작년10월에 정가에 주고 구매해서 지금 뼈져리게 후회중입니다. 원래는 상위버전을 사려했는데, 재고가 다나가서 구매한게 SL입니다

일반인도 이렇게 빠를수 있구나

빠르다..

마지막은 이지런이 아닌듯싶은데요..??

이지러닝에 대한 설명 감사합니다. 저도 이번 기회에 이지 러닝의 중요성을 더 잘 알게 된 것 같습니다. 감사합니다

응 그러니깐 천천히 4분으로 뛰어야 빨라지는거임

엄....30km 4'03'' 페이스가 이지 페이스군요... ㅠㅠ

슈퍼블라스트 아식스 공홈에서 7까지도 떨어집니다

멋잇네요 40대 형님이신거같은데 몸관리 어떻게하시나요

프로3 힐슬립 없으신가요?

항상 궁금한게 카본화에 대한 사용분류임. 연구자체는 없는건지 딱히 필요사없는건지 근거있는 제시는 볼 수 없는듯.. 특히 근육 사용에 불리하다는 점은 글쎄… 연구결과로 증명된건지 의문이네요.

족저통증있을때 카본화 신으니 저는 발이 안아프더군요. 그래서 항상 카본화를 신고 운동하는 편입니다.

잘 봤습니다. 카본화가 아닌 신발 신고 10km 나 풀코스 뛰었을 때 기록이나 발의 데미지 차이가 큰가요? 빨리 달리질 못하니 카본화의 좋은 점을 아직은 모르겠더라구요.

25km 이상런은 페이스 낮게(5분 정도) 뛰실때도 카본화 신으시나요???

신는 것만 신으시나봐요ㅋㅋ 조깅화도 그렇고 카본화도 그렇고 똑같은 신발이 여러켤레네요

아프3 악뿌는 간섭을 다 안받으셨나봐요 애들이 온전한거보니 ㅎㅎ

풀마라톤 대비 12주 트레이닝 [열정] 오픈🎉 당신의 한계를 뛰어넘고, 새로운 성취를 이룰 준비가 되셨나요? 이 트레이닝은 풀마라톤 완주를 목표로, 체계적이고 효과적인 훈련 프로그램을 제공합니다. '열정'이라는 키워드를 중심으로, 목표 설정부터 단계별 훈련, 그리고 최종 레이스까지 모든 과정을 함께합니다. 이제, 당신의 성취를 향한 열정을 보여주세요! 메인은 제마,춘마 풀코스를 준비하시는 분들을 위한 프로그램으로 진행됩니다! (5k~하프코스를 준비하시는 분들에게도 충분히 도움이 됩니다.) 훈련 안내 📍훈련 기간 2024년 8월 3일(토) ~ 10월 19일(토) 12주 📍훈련 일정 매주 토요일 오전 7시 📍훈련 장소 반포종합운동장(1~5주, 9~12주), 올림픽 공원(6~8주) 📍베네핏 1. 얼티밋 페더 논슬립 제품제공(정가36,000원) 2. 얼티밋 서울 너러스 제품제공(정가36,000원) 3. 쿨핏 코리아 제품제공(정가 15,000원) 4. 컴포트 풀마라톤 티셔츠 제공(정가 59,000원) 5. 매주 오프라인 세션마다 아미노바이탈 뉴트리션 제공 = 아미노바이탈 퍼펙트 에너지 + 아미노바이탈 프로 3800mg 6. 첫주차 세션진행 이후 전체 식사제공 7. 컴포트 브랜드에서 JTBC 마라톤 현장동행을 통해 당일날 케어 8. 목표 달성시 컴포트 신제품 제공(성취 보너스) 9. 매주 오프라인 세션마다 전문포토님들의 포토제공(매주 전문포토님들과 함께합니다.) 10. 12주동안 매주 주간스케쥴 제공 11. 매주 수준별 트레이닝 제공 12. 성장에 도움이 되는 세션 전체 커뮤니티 + 그룹별 커뮤니티 개설 13. 세션후 코치들과의 커피챗을 통한 훈련 후, 아쉬운 점등 Q&A가능 -모집 안내- 📍신청 기간 7월 15일(월) ~ 7월 21일(일) 까지 📍신청 방법 1. 컴포트 공식 인스타 팔로우 & 좋아요 instagram.com/comport.off... 2. 신청폼 작성 simte.xyz/comportpassion 3. 참가비 입금 📍참가비 21만원 ( IBK기업 944-024624-04-018 컴포트 ) 📍환불 기간 7월 24일(수) 까지 📍더 자세한 내용은 컴포트 공식 인스타그램에서 확인 가능합니다. instagram.com/comport.off... 인스타그램을 하지 않으시거나 이번 풀코스 세션에 관련해서 좀더 자세한 정보를 원하신 분들은 제 오픈채팅으로 연락주시면 답변 도와드리겠습니다 ! open.kakao.com/o/sRwXZQsb

오늘 화소님은 치팅데이 였군요..의정부 신세계 애슐리에서 뵙는데...구독자라고 차마 말하기는 부끄러워 멀리서만 보았습니다. 저도 오늘 애슐리 퀸즈에서 원없이 먹었습니다. 정신적 쾌락을 맘껏 얻었네요~~저 혼자 반가웠습니다~~^^

진짜 후기 너무 감사해요. 내구성이 궁금해요.

따뜻한 승민님 ㅎㅎ 운동때 뵈여^^

일주일이나 한달 노력하고 나 주법 바꿨다 말하는 모질이들 있는데 그러면서 이 주법은 여기 아프네 저 주법은 여기가 아프네 하면서 말도 안되는 자평을 늘어 놓는다. 주법 바꾸는게 쉬운 일도 아니고 조깅부터 시작해서 최소 3개월은 노력해야 느낌이 올까말까에다가 보강부터 해서 노력할게 한 두가지가 아니다. 자기 몸에 맞게 바꾸려면 한달에 수백키로미터의 마일이지도 쌓여야 할텐데... 운동을 그림으로 영상으로 말로 배우려해서 큰일이 아닌가 싶다.

음 확실히 포어풋으로 뛰려고 주법을 무리하게 바꿨더니 무릎이 아프더군요 그냥 안 아프게 뛰던대로 뛰는게 최고같네요 ㅎㅎㅎ

저는 처음에 완전 포어풋이었다가 미드로 바꿨는데.. 원래 신스프린트, 정강이 근육 통증으로 고생을 좀 했다가 주법 바꾸고 부상은 안오네요. 부상 없는 러닝이 최고입니다 ㅠㅠ😂

🔽레슨,클래스도 하고있어요😄🔽 경특,해특,경찰공무원 기록이 안나오신다면...? 부상없이 잘뛰고싶다면...❔ 혼자서는 런닝을 어떻게 해야할지 모르겠다면 ...❔ 마라톤 기록에 욕심이 생겼다면...❔ open.kakao.com/o/sRwXZQsb 🔽컴포트 모든 제품 30%할인 구매가능합니다!🔽 혹시 제품구매하시거든 공홈판매가보다 저렴하게 구매해보세요:D open.kakao.com/o/sRwXZQsb #컴포트

2800 칼로리를 드시고 유지어터를 하신다니 기초대사량도 높고 매우 건강하신거 같아요😂 저는 아직 2800 까지는 기초대사량이 안되는듯요😊

정말 채소를 사 먹는게 힘드네요 양배추를 한 번 사 먹어봐야겠군요

러닝모자와 러닝캡은 어떻게 다른건가요?

평소 베이퍼285 살짝 남게 신는데 알파285가면 거의 딱 맞을 거 같은데 반업할까요 그냥 285갈까요? ㅠㅠ

저도 나중에 기회가 된다면 승민 님과 꼭 인터벌 같이 해 보고 싶습니다

출발 전에 만나뵈서 반가웠습니다. 그 때 대회에서 입상도 너무너무 축하드립니다.🎉🎉

정말로 대단하십니다. 앞으로 더욱 더 잘 뛰실 같습니다. 많이 배우겠습니다.

좋은 정보 정말로 감사드립니다. 자기 관리 하시는 모습이 정말 멋있습니다.

영상에 잠깐 나온 책 제목이 궁금합니다

결국 다이어트의 핵심은 이걸 평생 유지할 수 있냐인데 굉장히 현실적인 다이어트 및 유지방법을 알려주셔서 많은 도움이 되었습니다😄