ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ВСЁ ТЕЛО. 50 минут. С коротенькой шавасаной в конце.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 48

  • @milkyvegan
    @milkyvegan  3 дня назад

    Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
    Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga
    Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
    Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802

  • @elinaf.10
    @elinaf.10 3 дня назад +15

    Любая ваша практика, даже если она идёт 10-20 минут вызывает восторг, а практики по часу и больше это вообще праздник 🔥
    Огромная благодарность за вашу работу! Люблю вас и уверена, что я в этом не одна ❤️

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  3 дня назад

      Благодарю вас! ❣️

  • @НатальяКузьменко-г7у
    @НатальяКузьменко-г7у 17 часов назад

    Ну откуда Вы взялись, Волшебница Ирина? Каждая Ваша практика- уникальная, наполненная Вашей удивительной энергией! Отдельная Благодарность за прекрасную работу оператора и выбор стильных локаций!🙏❤😇

  • @chur-xv2qf
    @chur-xv2qf 10 часов назад

    Чудесная Ирина, это божественная практика для выходного дня! Всё собрано воедино: и сила, и расслабление и, обязательно любовь к себе. Спасибо Вам за это постоянное возвращение к своим чувствам, возможностям и ощущениям в практике❤❤❤

  • @viki_zamaeva
    @viki_zamaeva 2 часа назад

    Благодарю за чудесную практику! Мое тело взбодрилось🔥

  • @ГульнараГайфуллина-и4ы

    Ирина спасибо большое ❤❤❤..Могу заниматься только с Вами.Давно хотела заняться йогой и только Ваши занятия мне зашли.Благодарю.

  • @Annfor18love
    @Annfor18love 4 часа назад

    Лучшая практика ❤ состояние космос! Благодарю ❤

  • @СветланаБарановская-ч4б

    Спасибо! Здорово! Прекрасно день начался🎉

  • @lu4ezarnaya
    @lu4ezarnaya 15 часов назад

    Ирина💗💗💗Прекрасная практика- медитация ! Прекрасная шавасана🤩! Прекрасные аффирмации! 💖💖💖

  • @mariyakr3419
    @mariyakr3419 2 дня назад

    Спасибо большое за практику! Это реально то, что нужно когда хочется все и сразу) после занятия такая приятная усталость и лёгкость во всем теле. Класс!

  • @АйгульАздерханова

    Отличная практика, благодарю 🙏

  • @martinkovskaygalina4532
    @martinkovskaygalina4532 7 часов назад

    Вот эти упражнения просто бомба, сделаю обязательно завтра, сегодня уже постаралась.

  • @МарияКропоткина-и1е

    Здравствуйте. Прекрасная практика, мне очень понравилась. Спасибо огромное ❤

  • @МихаилВенедиктов
    @МихаилВенедиктов 3 дня назад +3

    Утром делаю Ваши небольшие практики, а к вечеру хочется что-то подольше, и вот это то, что нужно! Спасибо!

  • @ИринаСуслова-в8ы
    @ИринаСуслова-в8ы 3 дня назад +3

    Супер, занималась с удовольствием. Самое оптимальное время для занятия, ни много ни мало. Огромное спасибо

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  3 дня назад

      На здоровье 🌹

  • @annako1129
    @annako1129 2 дня назад

    Благодарю, Ирина!

  • @lesaveretnik
    @lesaveretnik День назад

    Благодарю. Вы самый лучший инструктор йоги❤

  • @АнастасияОсипенко-к4э

    Благодарю за практику!

  • @nataliakondratovich2662
    @nataliakondratovich2662 19 часов назад

    Ирина, не всегда есть с утра время на длинную практику, но сегодня оно появилось и это волшебно 💫💫💫 Благодарю Вас ❤❤❤

  • @АлексейК-г8ч
    @АлексейК-г8ч 3 дня назад +2

    Здравствуйте Ирина. Отличный комплекс 👍. Впрочем как и все. Вы прелесть!!! Спасибо.❤🌹🌹🌹

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  3 дня назад

      Алексей, благодарю 🧡✨

  • @SkTanya
    @SkTanya 21 час назад

    Спасибо за ваши практики. Я ранее занималась в основном по каналу Лены йога чилалавида. Потом Ютуб предложил вас) и мне понравилось. Спокойный голос, почти как у Лены))) практики прям на все тело, немного отличаются, в чем вижу одни плюсы, задействуются новые мышцы). Я рада, что обнаружила вас. В выходные обычно мне длинные нравится, когда есть время. А вот в будние в основном ищу на 25-30 минут. Занимаюсь каждый день по утрам перед работой, вставая в 5 утра. Уже года три. Конечно бывают исключения, если куда-то уезжаю. Мне 45 лет) буду продолжать и далее заниматься по вашим

  • @ЕленаМалых-ч4ъ
    @ЕленаМалых-ч4ъ 2 дня назад +1

    Ирина! Спасибо за практику, супер!❤

  • @ЛилияКравченко-ю3х

    Волшебная практика, после которой чувствуешь себя настолько легко и окрыленно, что и словами не передать🪽🕊спасибо за ваш труд и эту прекрасную практику🤍 здоровья и вдохновения Вам❤

  • @lu4ezarnaya
    @lu4ezarnaya 15 часов назад

    Разрешаем себе не во что не вмешиваться 💕💕💕🔥🔥🔥

  • @yuliyaalieva6101
    @yuliyaalieva6101 2 дня назад

    благодарю, каждая практика с вами- это всегда перерождение ❤ и каждая самая любимая, не возможно выбрать какую-то одну, каждая бесценна 🙏

  • @oleoala7222
    @oleoala7222 2 дня назад +1

    Просто волшебная практика❤❤❤❤....

  • @ИринаКозлова-о7ъ
    @ИринаКозлова-о7ъ День назад

    Ирина❤благодарю за замечательную практику. Почти каждый вечер занимаюсь с Вами. Сегодня после практики так хорошо, что хочется плакать❤❤❤

  • @Victoria_Shalonik
    @Victoria_Shalonik День назад

    Благодарю ❤

  • @ea4613
    @ea4613 2 дня назад +1

    Ого, как интенсивно 🤪. Пришлось иногда ставить паузу, чтобы побольше быть в асане. Спасибо за практику. 🙏 Аж проснулся 😅и вспотел

    • @milkyvegan
      @milkyvegan  2 дня назад +1

      На здоровье ) хорошего дня)

  • @АленаСорокина-д6ш
    @АленаСорокина-д6ш 3 дня назад

    Огромное спасибо. Великолепный вечер с вами❤

  • @ianaremenet4347
    @ianaremenet4347 3 дня назад +1

    Доброе утро🧘💕

  • @nataliyamay2111
    @nataliyamay2111 3 дня назад +1

    Супер! Спасибо 🙏🙏🙏 отличная практика❤❤❤

  • @yulamotylyok
    @yulamotylyok 2 дня назад

    Замечательная практика и волшебное состояние после❤

  • @ВалерияХарлашкина-р6б

    Как же было кайфово. Спасибо огромное! Вы профессионал!
    Музыка, ваш голос.. это терапия

  • @ИринаСоболь-е2л
    @ИринаСоболь-е2л 3 дня назад

    Это было прекрасно❤Благодарю!!!Очень нравятся силовые практики.Сегодня было ВСЕ!!!!

  • @НатальяМиткина-ю2й

    Ирина, благодарю за практику! Хотелось бы бы таких практик на 40-50 минут на все тело побольше! Занимаюсь уже год с Вами!

  • @tsaturyan_artist
    @tsaturyan_artist 3 дня назад

    Благодарю Вас, отличная практика ❤️

  • @ЛюдмилаСекачева-у9п

    Ваааау🎉!Просто супер и,в конце блаженное расслабление,спасибо ❤

  • @УльянаСавельева-п6э

    Шикарно! Шикарно! Шикарно!❤❤❤❤❤❤ Ирочка, у меня просто не хватит слов описать, насколько это было прекрасно!❤❤❤❤❤ Замечательная практика!!!!! Благодарю от всего сердца!!!!!❤❤❤❤❤❤

  • @ЭмилияСвидерская
    @ЭмилияСвидерская 3 дня назад +1

    Оу, теперь я знаю что буду делать вечером❤

  • @ЕленаХижняк-ч5б
    @ЕленаХижняк-ч5б 2 дня назад

    Великолепно с утра! ❤❤❤

  • @Александра-з3н
    @Александра-з3н 3 дня назад

    Огромное спасибо за такую прекрасную полноценную практику, регулярно практикую по всем вашим видео урокам! ❤

  • @ТатьянаФедяева-э6г

    Практика замечательная! Спасибо! Ирина, но что-то я делаю не так? У меня иногда после занятий болит поясница. ☹️

  • @ЛюдмилаДьяконова-ж5ф

    Спасибо за прекрасную практику ❤