Танечка Здрастуйте мені потрібна ваша допомога. Підкажіть будь ласка, Справа в тому, що в січні мені зробили операцію на ліве око під відшаруванням сітківки. Зараз мені зробили у червні авто другий повторну остаточну операцію. Скажіть, які тренування мені можна робити, можливо, мені можна робити це тренування.Не можна ногатись. Мені не можна робити випади мені не можна робити планки. Але які мені можна робити вправи? хочу схуднути, Мені 38 років у мене 1.55 а вага 77кг, я знаю що мені не можна, але проблема я не знаю що мені можна.Будь ласка, дуже прошу вас, підкажіть мені, будь ласка.
Классная тренировка! Обязательно сегодня попробую. Мне все равно на каком языке говорит Таня. Она очень светлый и позитивный человек, своей работой помогает многим людям. Если кому то что то не нравится, не пишите здесь негатив, прхолите мимо, да и все.
Тренировка классная. Если бы, я не поужинала не поела вкусные, зелёные щи, я с Таней встала и начала заниматься. Энергично, легко, интересно, весело. Смотрю на Таню и настроение поднялось Классно! 😊😊
@@Лада-у2ьмова це не політика, а самоідентифікація. Таким чином Таня ідентифікує себе як українка, як український блогер, який робить український контент і розвиває український ютуб. От і все.
Спочатку мені здалося, що це тренування для початківців. Після другого сету пішла справжня жара, під кінець я просто наче у тропіках - зійшло сім потів. Дякую за таке мега ефективне кардіо!
Благодаря Таниным тренировкам я похудела на 20кг. Ходу в зал,но часто дома для души и тела занимаюсь по Таниным тренировкам и неважно на каком языке она говорит. Это всегда весело активно и позитивно. Танечка всегда жду ваши новые тренировки ❤❤
Таню, дякую за чудове тренування. Спочатку подумала, що занадто легко, а в кінці вже ледь гантелі тримала. Жирок топився добряче. Танюша, ви з командою TGYM найкращі. Дуже подобаються зміни, які ви вносите в створення контента. Дякую.
Танюша, тренування з Вами неймовірні . Дякую за запальну новинку! Супер і сегментні короткі і годинні комплексні. Це щось неймовірне! Продовжуйте надихати нас позбутися зайвих кілограмів, бути стрункими та сильними. Окрема подяка за музику.
Дякую, Тетяно! Мені 37, і коли я трохи набираю, звертаюся до ваших відео з тренуваннями, танцями - це просто захват! Це тренування підкорило мене своєю дієвою легкістю по виконанню, але тіло крепатурить! Особлива подяка за музикальний супровід! Тренування заходить "на ура"❤❤❤❤❤
Спасибо за новую тренировку. Я с Таней с 2019 года и хочется сказать огромное, огромное спасибо за канал TGYM. За это время Я 2 раза ходила на марафоны к другим блогерам (не попадала на Танины) и знаете лучше Тани и Димы нет еще ни кого. И мне совершенно не важно на каком языке идут тренировки, а может даже получиться украинский выучить. И Я искренне не понимаю тех, кто из за этого покинул канал (а может даже и хорошо, что уходят такие люди)
Я тоже неделю назад закончила марафон "убей жир" и мое тело просто кричит хочу ещё😅😅😢 Я скачиваю тренировки на телефон, выключаю звук и занимаюсь со своей музыкой 😉😉 Планирую все марафоны пройти ❤
Дякую! Тренування енергійне, цікаве! Зарядилася енергією з самого ранку! Вдячна за Вашу працю! Нехай Ваш канал процвітає!!! Дякую за свій настрій і неймовірний заряд позитиву!❤❤❤❤
Крутая тренировка, большое спасибо! Обожаю ваши тренировки-ходьбу, они то что надо, когда нельзя много прыжков и приседаний! Снимайте такие тренировки побольше!
Спасибо огромное за тренировку. Очень нравится делать ее каждый день! Еще очень понравилось, что под музыку без лишних слов) Картинка очень эстетичная и вы очень красивая. Пожалуйста запишите еще одну тренировку под музыку, но уже посложней, буду очень благодарна🙏🏻🤗
Танюша, дякую за тренування, дуже динамічнє. Але більше подобається займатися, коли ти не мовчиш, тоді можно відволіктися не тільки тілом, а і подумки, відпочити від усього, що є у голові, коли слухаю тебе час пролітає дуже швидко ❤
Таня! На каком бы языке мира ты не говорила теперь, ты лучшая! Ты научила меня любить свое тело, любить этот потный час домашней тренировки! Мы все тебя любим и ждем новых часовых выпусков!
Ну що, перед тренеруванням швидко подивилася що буде, гадаю-дуже легко. Підібрала ще на прес у Тані на 15 хвилин, думала зробити після цього тренування, наївна!)) З 50-ї до 55-ї хвилини я вмовляла Таню вже лягти на килимок ... на 58-й я зрозуміла, що ніхто лягати не збирається )) Підсумок-це було одне з найважчих моїх тренувань. Лежу на килимку, який приготувала, видихаю. Таня, дякую💪
Татьяна, прекрасный тренер ❤ С любовью вспоминаю все старые тренировки и марафоны, с вами действительно похудела и даже поменяла образ жизни, с вами с 2019 года😊
Большое спасибо за новую тренировку ❤ Очень круто, что совмещены и кардио, и силовые упражнения! Обожаю длинные тренировки с Таней, и эта на ближайшее время моя любимая 😊
Татьяна, Вы прекрасны! Занимаюсь с Вами уже вторую неделю, и если раньше тренировки приносили лишь усталость и хотелось всё бросить, то с Вами тренируюсь с удовольствием. Вы светитесь счастьем и позитивной энергетикой! Спасибо! Дякую!
Дуже дякую вам за вашу роботу❤❤❤ Я ОБОЖНЮЮ ваші кардіо тренування з кроками, тому що мені не можна сильно стрибати. У У колекції ваших тренувань тут на каналі знайшла 2 таких відео і використовую їх для ранкового тренування вже доволі давно. Тепер в мене є третє! Дякую😍
Дякуємо вам Танюша за нові відео. Займаюсь з вами півроку, є замітні покращення. Заняття провожу у тамбурі, бо я з Харкова, і в нас дуже і дуже голосно. Пробачте, але могли ви давати трохи простіше вправи , мені 52, болять коліна, і я вважаю що вас дивляться дуже багато людей мого віку. Може зробите і для нас якісь відео, по нашій возрастной групе? Дякуємо!
Спасибо, Таня. Подняли меня с дивана! Я тоже с вами не первый год. Очень обрадовалась новой тренеровке. Немного грустно без ваших подбадриваний, но я вас понимаю - тяжело быть меж двух огней. Но я с вами, спасибо.
Дякую за тренування Танюша! Обов'язково спробую. По деяким тренуванням вже займалась. Дуже рада що ви перейшли на нашу рідну українську мову. Щастя , здоров'я Вам та вашій сім'ї!😘
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
➤МАРАФОН TGYM старт 8 Липня!
Всі подробиці marathon.thetgym.com/
Танечка Здрастуйте мені потрібна ваша допомога. Підкажіть будь ласка, Справа в тому, що в січні мені зробили операцію на ліве око під відшаруванням сітківки. Зараз мені зробили у червні авто другий повторну остаточну операцію. Скажіть, які тренування мені можна робити, можливо, мені можна робити це тренування.Не можна ногатись. Мені не можна робити випади мені не можна робити планки. Але які мені можна робити вправи? хочу схуднути, Мені 38 років у мене 1.55 а вага 77кг, я знаю що мені не можна, але проблема я не знаю що мені можна.Будь ласка, дуже прошу вас, підкажіть мені, будь ласка.
Здравствуйте можно вопрос прошу прощения а когда нужен заниматься спортом утром или вечером
Сколько бы не было каналов, всегда возвращаюсь к вашему
Классная тренировка! Обязательно сегодня попробую. Мне все равно на каком языке говорит Таня. Она очень светлый и позитивный человек, своей работой помогает многим людям. Если кому то что то не нравится, не пишите здесь негатив, прхолите мимо, да и все.
ей не надо лезть в политику, вот и всё!
Тренировка классная. Если бы, я не поужинала не поела вкусные, зелёные щи, я с Таней встала и начала заниматься. Энергично, легко, интересно, весело. Смотрю на Таню и настроение поднялось
Классно! 😊😊
@@Лада-у2ь чєл, яка політика? Таня - українка. русня вбиває українців.
@@Лада-у2ьмова це не політика, а самоідентифікація. Таким чином Таня ідентифікує себе як українка, як український блогер, який робить український контент і розвиває український ютуб. От і все.
@@Лада-у2ь говорити своєю рідною мовою - це лізти в політику? які ж ви наглухо відбиті
Спочатку мені здалося, що це тренування для початківців. Після другого сету пішла справжня жара, під кінець я просто наче у тропіках - зійшло сім потів. Дякую за таке мега ефективне кардіо!
Дякую, що перейшли на українську ❤ шукала саме україномовний канал для заняття спортом
💯
Благодаря Таниным тренировкам я похудела на 20кг. Ходу в зал,но часто дома для души и тела занимаюсь по Таниным тренировкам и неважно на каком языке она говорит. Это всегда весело активно и позитивно. Танечка всегда жду ваши новые тренировки ❤❤
Дякую вам за тренування. І окрема подяка за те, що просуваєте контент українською мовою.
Таня, очень соскучилась по твоему прежнему формату, марафонам, календарям тренировок и тренировкам словно с давно знакомой подругой. 🥺
У вас магические тренировки! Привить любовь к спорту ленивому человеку - это высший пилотаж)😊🤗 Удачи вам!
Тренування на одному диханні і при цьому потужно і енерговитратно. Дякую за цю годину руху, ритму, енергії та ефективних навантажень.
Таню, дякую за чудове тренування. Спочатку подумала, що занадто легко, а в кінці вже ледь гантелі тримала. Жирок топився добряче. Танюша, ви з командою TGYM найкращі. Дуже подобаються зміни, які ви вносите в створення контента. Дякую.
Танюша, тренування з Вами неймовірні . Дякую за запальну новинку! Супер і сегментні короткі і годинні комплексні. Це щось неймовірне! Продовжуйте надихати нас позбутися зайвих кілограмів, бути стрункими та сильними. Окрема подяка за музику.
Це прям м'ясо та пожежа.
Дякую за твкий якісний контент, який робить людей кращими
Дякую, Тетяно! Мені 37, і коли я трохи набираю, звертаюся до ваших відео з тренуваннями, танцями - це просто захват!
Це тренування підкорило мене своєю дієвою легкістю по виконанню, але тіло крепатурить! Особлива подяка за музикальний супровід! Тренування заходить "на ура"❤❤❤❤❤
Прекрасно, дякую! 7800 кроків
Спасибо за новую тренировку. Я с Таней с 2019 года и хочется сказать огромное, огромное спасибо за канал TGYM. За это время Я 2 раза ходила на марафоны к другим блогерам (не попадала на Танины) и знаете лучше Тани и Димы нет еще ни кого. И мне совершенно не важно на каком языке идут тренировки, а может даже получиться украинский выучить. И Я искренне не понимаю тех, кто из за этого покинул канал (а может даже и хорошо, что уходят такие люди)
Ну лизнула так лизнула.😂
@@rubikon2637😂
Я тоже неделю назад закончила марафон "убей жир" и мое тело просто кричит хочу ещё😅😅😢 Я скачиваю тренировки на телефон, выключаю звук и занимаюсь со своей музыкой 😉😉 Планирую все марафоны пройти ❤
Здравствуйте! А из-за чего люди по уходили, покинули канал из-за войны? 🤔
@@Илона-е8з потому что канал стал на украинском
Таня, дякую вам! Після операції роблю відновлення під ваші відео. Це кайф ❤
Дякую Тані TGYM за нове відео ❤️
Обожнюю тренування саме під МУЗИКУ, без коментарів та зайвих слів. Просто включив і займаєшся!!! 🔥
Дуже-дуже-дуже крутезне і ефективне тренування❤❤❤ Дякую💙💛
Дякую! Тренування енергійне, цікаве! Зарядилася енергією з самого ранку! Вдячна за Вашу працю! Нехай Ваш канал процвітає!!!
Дякую за свій настрій і неймовірний заряд позитиву!❤❤❤❤
Не сподівалася, що крокувати буде так цікаво і корисно, і зовсім не нудно. Мій годинник нарахував -600 калорій. Тренування - вогонь ❤🔥🔥
Дякую вам величезне за тренування та успіху вам від щирого сердця!
Крутая тренировка, большое спасибо! Обожаю ваши тренировки-ходьбу, они то что надо, когда нельзя много прыжков и приседаний! Снимайте такие тренировки побольше!
Ну це просто вогонь!!!! Тренування неймовірне. Дякую Вам, Танюша.
Дякую💕спочатку здалося, що буде легко, а з третього раунду вже пішло щось пекельне! Супер🔥🔥🔥
Спасибо огромное за тренировку. Очень нравится делать ее каждый день!
Еще очень понравилось, что под музыку без лишних слов) Картинка очень эстетичная и вы очень красивая. Пожалуйста запишите еще одну тренировку под музыку, но уже посложней, буду очень благодарна🙏🏻🤗
👍🏼👍🏼👍🏼
Неймовірна молодець ❤Як завжди тренуюся тільки з вами!!! Ви найкраща🎉❤
А музика так взагалі супер пупер!
Танюша, дякую за тренування, дуже динамічнє. Але більше подобається займатися, коли ти не мовчиш, тоді можно відволіктися не тільки тілом, а і подумки, відпочити від усього, що є у голові, коли слухаю тебе час пролітає дуже швидко ❤
Таня! На каком бы языке мира ты не говорила теперь, ты лучшая! Ты научила меня любить свое тело, любить этот потный час домашней тренировки! Мы все тебя любим и ждем новых часовых выпусков!
Ну що, перед тренеруванням швидко подивилася що буде, гадаю-дуже легко. Підібрала ще на прес у Тані на 15 хвилин, думала зробити після цього тренування, наївна!)) З 50-ї до 55-ї хвилини я вмовляла Таню вже лягти на килимок ... на 58-й я зрозуміла, що ніхто лягати не збирається )) Підсумок-це було одне з найважчих моїх тренувань. Лежу на килимку, який приготувала, видихаю. Таня, дякую💪
Дякую, треня вогонь!!!! ❤😘😘😘😘😘😘😘😘
Татьяна вы богиня ❤❤❤
Спасибо за крутую тренировку ❤
Татьяна, прекрасный тренер ❤
С любовью вспоминаю все старые тренировки и марафоны, с вами действительно похудела и даже поменяла образ жизни, с вами с 2019 года😊
Это очень крутая тренировка!!! Боль терпеть никакую не надо. Тренировка прошла на одном дыхании! Спасибо огромное! Такие трени я люблю ❤
кайф!! дякую!!! супер тренування невиходячи з дому! іноді те що треба!!!
Большое спасибо за новую тренировку ❤ Очень круто, что совмещены и кардио, и силовые упражнения! Обожаю длинные тренировки с Таней, и эта на ближайшее время моя любимая 😊
Супер-пупер тренировка❤ люблю и понимаю на любом языке и без языка 😂 тренируюсь с вами уже года 3. Спасибо 😊
Дуже дякую. Тренування цікаве. Ви маєте чудовий вигляд.
Танюша, спасибо огромное за твои тренировки! ❤❤❤❤
Дякую❤ після сьогоднішнього обстрілу знімала стрес
Танюша - найкраща! 🔥🔥🔥
Кожне тренування наповнює енергією і бажанням покращювати свої результати ❤❤❤
Тренеровка огонь, спасибо❤ с Таней занимаюсь с 2015 года и это самые.. самые (да же нет такого слова чтоб выразить благодарность) тренировки🫶
Татьяна, Вы прекрасны! Занимаюсь с Вами уже вторую неделю, и если раньше тренировки приносили лишь усталость и хотелось всё бросить, то с Вами тренируюсь с удовольствием. Вы светитесь счастьем и позитивной энергетикой! Спасибо! Дякую!
Таня офігенне тренування дякую вам велике за вашу працю. Треба ще таке на 2 годинки:))) 😅
Дуже класна треня, Тетянко продовжуйте в тому дусі. Ви супер!
Спасибо за тренировку. Хотелось бы все таки с ваши комментариями, заряжаете своим голосом!
Дякую Вам!!А за те що на української мові ❤❤❤❤❤❤❤
Дуже круто на рідні українській мові...❤❤❤
Зробила тренування від початку до кінця 🎉 люблю з супроводом енергійної музики! Все чітко, зрозуміло і ефективно! Дякую, ви краща❤
Спасибо за эту тренировку. Занимаюсь с вами уже год, - 7 кг, а ещё помогает снизить стресс. Привет из Еревана ❤
Хочу щиро подякувати за крутезне тренування!!! Ви найкращі!!!
Хух😊 Дякую ❤ Витримала 35 хв. Більше не можу 😮Супер❤
Благодарю🙏 Великолепная тренировка, как глоток свежего воздуха 👍
Дуже дякую вам за вашу роботу❤❤❤ Я ОБОЖНЮЮ ваші кардіо тренування з кроками, тому що мені не можна сильно стрибати. У
У колекції ваших тренувань тут на каналі знайшла 2 таких відео і використовую їх для ранкового тренування вже доволі давно. Тепер в мене є третє! Дякую😍
Дякую за нове тренування. Після нього настрій просто вогонь 🔥🔥
Вы молодец. Очень беспокоилась, что после рождения ребёнка вы уйдёте из спорта и блогерства.
Спасибо за то, что вы такая упорная 🤲🌷
Теперь одна из самых любимых тренировок на вашем канале. Спасибо огромное за ваш труд, Таня!❤
Татьяна. спасибо за тренировку, я на вас подписана еще со времен серого дивана!
Дякую , Таня. Я готова до цієї неймовірної години разом😂💪🏼
Спасибо за тренировки. Покорила моё сердце с 2019 года. ❤
Чудово 👍 Будемо тренуватися! 💪👏👏👏
Дякуємо вам Танюша за нові відео. Займаюсь з вами півроку, є замітні покращення. Заняття провожу у тамбурі, бо я з Харкова, і в нас дуже і дуже голосно. Пробачте, але могли ви давати трохи простіше вправи , мені 52, болять коліна, і я вважаю що вас дивляться дуже багато людей мого віку. Може зробите і для нас якісь відео, по нашій возрастной групе? Дякуємо!
Танечка, спасибо за новую вашу тренировку! Вы замечательная! Ваши тренировки заряжают положительной энергией!
Здорово! И язык не имеет значения! Спасибо!
Дякую ,обожнюю та кохаю. Тетяна Ви тренер від Бога❤❤❤❤
тренування неймовірне!!!! дякую)
Спасибо, Таня. Подняли меня с дивана! Я тоже с вами не первый год. Очень обрадовалась новой тренеровке. Немного грустно без ваших подбадриваний, но я вас понимаю - тяжело быть меж двух огней. Но я с вами, спасибо.
Дуже класне тренування!!! Дякую ❤
найкращий канал
все зрозуміло і ефективно
Дуже сподобалось тренування! Хочу ще таких, отримала купу насолоди)) Дякую!!
Спасибо. С удовольствием вместе с Вами скинула 600 калорий. Тренировка 🔥!
Тренировалась сегодня по этой тренировке, невероятно понравился формат, спасибо большое )))
Спасибо большое за тренировку 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Круте тренування! Дякую безмежно!❤
Окрема вдячність за українську мову, це неймовірно приємно і цінно
Ага, и ухилянец муж, как же так? Или это другое? Домбили бомбас?
@@irinanikulina9580 так а що ти тут забула, пустоголова?
Тренировка супер! Все продумано, стиль, движения , музыка, кайф❤❤❤. Вы самая Крутая! Благодарю, что дарите нам такие тренировки
Дякую за тренування!! ❤❤ ви найкраща ❤
Супер как всегда !!! Майка мокрая насквозь !
Страхотна нова тренировка,много ми хареса комбинацията с гирички.Огромно, Благодаря!!!👍👍👌
Красуня, дякую!!!🎉
Огонь!!!!!!Таня,как всегда на высоте!Лучшая!!!
О Боги! Крутая тренировка! Таня Вы Лучшая! Как все продуманно, музыка, движения, стиль.. с Вами просто кайфово..❤❤❤
Дякую, Таня, за тренування 🥳Супер💪
Я впевнена ,що ви одна з найкращих фітнес-блогерів❤
Дякую, за чудове тренування!
Танюша! Дякую за тренування. Це мій удюблений вид тренувань))) Вдячна за твою працю))) Отримала неймовірне задоволення ❤
Спасибо за новую тренировку!
Тренеровка огнищееее!!! Это только на первый взгляд просто, а когда пройдешь до конца, то так уже не кажется😅
Татьяна, спасибо вам большущее) супер трени и музыка огонь)
Спасибо большое. Пишу сразу трнировки с вами. Зашло на все сто. Мне 53 года,я сделала всё,кроме прыжков. Теперь вы мой тренер личный.
Таня спасибо за классную тренировку, хорошую музыку и отличное настроение ❤
Таня, у Вас замечательные видео, Вы сама очень приятный человек! Я была бы очень рада увидеть на Вашем канале тренировку на степ-платформе❤
Обожнюю тренування з кроками🥰Дякую вам, ви як завжди- найкраща❤
Тренування супер! Дякую❤
Дякую за нові відео на ютубі❤ біжу робити )
Дякую за якісний контент українською!❤
Клааасссссс👍👍👍🔥Если, прям, принципиально на каком языке, то, кажется на украинском спасибо- это дякую? Миллион дякуев)
Дуже вдячний за вашу працю, продовжуйте в тому ж дусі
Дякую. Тренування дуже сподобалось.
Дякую за тренування Танюша! Обов'язково спробую. По деяким тренуванням вже займалась. Дуже рада що ви перейшли на нашу рідну українську мову. Щастя , здоров'я Вам та вашій сім'ї!😘