Дорога Таня, ваші тренування повернули до життя нашу групу жінок у вимушеній еміграції.Займаємося з вами вже два роки.Дружимо всі - і російськомовні і україномовні.Нам подобаються усі тренування,бо розуміємо і поважаємо і українську,і російську.Низький уклін за вашу працю.
Дякую Татьяно за афігенний контент , я тренуюсь тільки по вашим тренуванням , за місяць скинув 6кг ваги) Ви умнічка! бажаю всього найкращого вам і вашій сім'ї! Планую до Нового року привести себе в форму) зі 107 кг вже майже 100) коли буде 88, обов'язково напишу!
Тетяна, дуже дякую вам за ваші тренування! Неймовірно єфективні. І ви дуже заряджаєте! Дякую вам велике за ваш вклад, ваші зусилля та за ще вносите свій вклад для покращення здоровʼя людей!!! 🙏🙏🙏 бажаю вам продовжувати в тому ж дусі! 😍
Тоже так раньше думала. Потом нашла канал Насти Новиковой и press227 и поняла, что все блогеры до это говорили, мягко говоря, мало эффективные рекомендации. Настя и Андрей Васильевич тоже из Украины, но без лишних повесток.
Таня, тренировка огонь, спасибо за вашу работу! ❤️🔥 Вопрос: будут ли снова тренировки с популярными/хитовыми треками? Заметила, что в последних тренировках часто повторяются треки, так будет теперь всегда?
Тренування вогонь! Здається не складною, але виявилася дуже інтенсивною. Зробила на одному подиху. І на мій подив на терезах мінус 400 грам! Це вода, але дуже приємно.Обов'язково зробіть це тренування. Мені 54 роки. Я це зробила, і ви зможете. Головне не лінуватися.
Дякую за тренування!🙌🏻 Але 400 калорій це маркетингова замануха? В перервах бігала на місці чи робила присідання, але спалила, згідно Apple Watch, трішки більше 200 Кк. Ви гарний тренер і не треба спускатися до дешевих прийомів. Успіху Вам та натхнення ✨
Не тренируюсь с другими, потому что у большинства формат просто музыка, и всегда выбирала твой канал с тренировками, потому что с душой с голосом с поддержкой, как будто реально тебя ведет тренер, подбадривает объясняет технику, а тут у тебя новый формат «без души» зачем так?(((((
Если у вас пульс в районе 120-140 держится, то да, у меня также вот. Если много лишнего веса или низкая кардиовыносливость (мало тренируется человек или вообще без опыта), то пульс будет высоким и высоким же расход
Як завжди тренування бомба-ракета 💣🚀. Спалила 365 кк, але всі вправи робила набагато активніше. Основний механізм таких активних, коротких кардіо тренувань полягає не в моментальному спалюванні жиру, а в поступовому прискоренні обміну речовин в організмі. А якщо ви ще до кардіо добавите силові навантаження, то спалювання калорій буде проходити не тільки під час тренування, а й ще на протязі доби після тренування. Ну і звичайно саме головне пам'ятати, що успіх в схудненні це 70% правильне харчування і лише 30% спорт. Танюшка, велике дякую за тренування! 💓
🎉🎉🎉🎉Супер тренировка. После всех убей жир, думала легкотня легкотней... Но пришлось два раза удалять потные усики и три раза менять потные трусики😅😂😂😂 🎉🎉 Спасибо, Танюш. Мой муж итальянец меня мпрпшивает: Вай а фаре ла туа Танюшка😅 - идёшь заниматься твоей.... Ты лучшая
Хорошая треня, спасибо!! Здорово, что вы делаете видео в таком формате. Никого не обижаете русским языком, но это позволяет поддерживать бОльшую аудиторию. Спасибо за ваш труд. Удачи вам и всяческих успехов! P/S/ Картинка очень похожа на Леру Логунову😒, такие же постельные тона, музыка... Может вам добавить каких-то ярких деталей или самой поярче одеться, музыку повеселее. Все-таки раньше было больше индивидуальности, чего-то такого, заводного, "вашей изюминки". Понимаю, это сложно придумать без голоса. Но если вдруг найдете будет вдвойне круто🌷.
Давайте новий марафон «жжечь жир за 21 день» ! Це дуже круті тренування, тренуюсь вже майже рік по цьому марафону, хочеться новеньке вже 😅🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Підтримую, так як всі старі тренування виконую у безвучному режимі - тригерить самі знаєте від чого
Дорога Таня, ваші тренування повернули до життя нашу групу жінок у вимушеній еміграції.Займаємося з вами вже два роки.Дружимо всі - і російськомовні і україномовні.Нам подобаються усі тренування,бо розуміємо і поважаємо і українську,і російську.Низький уклін за вашу працю.
Не говорю по украински, но тренировку с удовольствием сделала) Язык не важен, когда занимаешься любимым делом с любимым тренером
Тоже обожаю Таню🥲 Не воспринимаю других тренеров на ютубе !
Я тоже....😅@@ПолинаГолубева-л7п
И я привыкла к Тане, если начинаю с кем-то другим, то возвращаюсь сюда)
Круте тренування! Настрій на цілий день. З нетерпінням чекаю кожне ваше відео, ви НАЙКРАЩА!!!!
Дякую Татьяно за афігенний контент , я тренуюсь тільки по вашим тренуванням , за місяць скинув 6кг ваги) Ви умнічка! бажаю всього найкращого вам і вашій сім'ї!
Планую до Нового року привести себе в форму) зі 107 кг вже майже 100) коли буде 88, обов'язково напишу!
зробив це тренування (після основного тренування) , 250 калорій.
Так що так , якщо навіть темпу додати , то буде десь 300
як справи???
Танюша, спасибо огромное!!! Как всегда ОГОНЬ!!! Всегда с нетерпением жду твоих новых тренировок!!! ПРОСТО СУПЕР ТРЕНЕР!!!
Тетяна, дуже дякую вам за ваші тренування! Неймовірно єфективні. І ви дуже заряджаєте! Дякую вам велике за ваш вклад, ваші зусилля та за ще вносите свій вклад для покращення здоровʼя людей!!! 🙏🙏🙏 бажаю вам продовжувати в тому ж дусі! 😍
Найкраще тренування ever ❤легко, доступно, швидко а головне - в кайф 🎉 дякую
Таня очень ждала ваши тренировки! Все переделала уже👍
Супер тренування !!!!
Дуже приємно, що українською 🥹
Щиро бажаю успіхів
Боже, як приємно чути Вас українською 🥰🥰🥰🥰. Це так прекрасно!!!!! Давно не заходила на канал, а тут такий сюрприз. Моя Вам безкінечна повага!
Танюша дякую тобі за твої відео ,я з тобою роблю себе найкращою версією себе,підібрала для себе твої вправи і працюю ,ти моє натхнення ❤
Танюша, очень рада с тобой тренироваться, единственный блогер, который мне нравится, ты просто супер, спасибо за твои тренировки❤️
Тоже так раньше думала. Потом нашла канал Насти Новиковой и press227 и поняла, что все блогеры до это говорили, мягко говоря, мало эффективные рекомендации. Настя и Андрей Васильевич тоже из Украины, но без лишних повесток.
@@incognito6053 Зашла ради интереса на это канал , нет это не то, что я ценю
Таня фоверев❤
@@incognito6053Зашла ради интереса на это канал
Нет, Таня Форевер ❤
Танюша, дякую! Я не потягну зараз годину тренування, а 30 хвилин те, що треба. Чудове тренування!
Танюшо, дякую за тренування ! Твої тренування в будь-якому форматі - це завжди Вогонь !!!❤
Обожаю ваши тренировки, как стала делать их в дополнение к силовым в зале, так прогресс в 2 раза быстрее пошёл :3
А силовых сколько в неделю?
Таня, дякую вам і за мову, і за вашу працю, і мотивацію! Бажаю успіху по життю і багато переглядів на ютуб❤️🤗
Танюша, велике дякую за тренування. Важко повертатись в спорт одразу з важких тренувань. Тому це ідеально підійшло ❤
Танюша - ти молодець! 🩷
Прекрасна мова, дякую квіточка.
Сяй, запалюй 🤩
Таня, тренировка огонь, спасибо за вашу работу! ❤️🔥
Вопрос: будут ли снова тренировки с популярными/хитовыми треками?
Заметила, что в последних тренировках часто повторяются треки, так будет теперь всегда?
Супер! Дуже дякую за класне тренування. Я з вами давно і була дуже приємно здивована коли побачила нові відео українською ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉 контент топ
Тренування вогонь! Здається не складною, але виявилася дуже інтенсивною. Зробила на одному подиху. І на мій подив на терезах мінус 400 грам! Це вода, але дуже приємно.Обов'язково зробіть це тренування. Мені 54 роки. Я це зробила, і ви зможете. Головне не лінуватися.
дякую за круте тренування!! не вистачає тільки вашої мотиваціі під час заняття☺
Це найкращий канал з тренуваннями! Підписалась одразу, Таня, дуже дякую! тепер тренування із задоволенням💞
Тренування супер ❤️🔥, дякую. Лише з Tgym в мене пітніють навіть брови 😂.
Мені сподобалось тренування. Вже не й не знаю скільки років з Вами)), ви найкраща!
Сподобалось- не те слово!!! Це було супер!👍Спекотно😅😅😅, цікавий такий формат! Не важко, але і не легко😁
Дуже дякую❤
Как говорит наша Таня " Это грёбанная вечеринка " 😂❤❤
Дуже класне тренування ! Щиро дякую! 🙏
Татьяна, дуже гарно виглядаєте 👍👍👍
Дякую, Таня! Чудове тренування! Думаю воно стане улюбленим ❤🇺🇦
Класне тренування! Для гарного настрою і з користю❤ Після силового взагалі супер. А в кого проблеми з суглобами-це спасіння.
велика подяка за тренування ! мені дуже приємно бачити Вас після незначної перерви ! чекаємо на продовження !
Дякую за тренування!🙌🏻
Але 400 калорій це маркетингова замануха?
В перервах бігала на місці чи робила присідання, але спалила, згідно Apple Watch, трішки більше 200 Кк.
Ви гарний тренер і не треба спускатися до дешевих прийомів.
Успіху Вам та натхнення ✨
Я тоже замеряла. У меня вышло 250 калорий 😬
Зробила тренування!Дякую Танюша,я так кайфонула!!Окремо дякую за українську)))
Супер. Супер. Супер. Мега клас, мені дуже дуже сподобалося. Таня дуже дякую за класні тренування. Тільки успіхів вам.
Татьяна тренировка супер! С вами всегда их легко выполнять, приятно вас снова видеть!
Танечка, большое спасибо за тренировку! С удовольствием занимаюсь благодаря вам!❤
Дуже гарне тренування 👍
Чудово підходить для заряду бадьорості зранку💪🌞
Відправляю в скарбничку улюблених тренувань ❤
Дякую 🥰
Уже крутые тренування, з ранку прям те що треба!!! P.S. Окрема подяка, що тренування стрибків та випадів 😂
Дуже класне тренування і ефективне, одразу почалась приємна біль в м'язах. Дякую 🩷
Супер тренування! Різноманітні вправи, як завжди!! Дуже дякую1
Тренування просто супер. Більше такого контенту будь ласка !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Танюша дякую !Обожнюю ваші запальні тренування!❤
Класне тренування, хотілось би по частіше нових відео на каналі
Дякую за супер новє тренування ! Це - бомба. Вы найкраща в фітнес тренуваннях
Танюшо, як приємно Вас бачити ! Ви одразу піднімаєте настрій ! Я з Вами з 2019 року .
Супер! сьогодні спробую ваші тренування.1 дуже дякую!
Зранку докучав головний біль. Вирішила зробити тренування замість пігулки. Допомогло. Дякую.😊😊😊
Урааа, Танюшка! Новое видео, я счастлива)) давай уже часами тренить и устраивать марафоны🎉❤
Не тренируюсь с другими, потому что у большинства формат просто музыка, и всегда выбирала твой канал с тренировками, потому что с душой с голосом с поддержкой, как будто реально тебя ведет тренер, подбадривает объясняет технику, а тут у тебя новый формат «без души» зачем так?(((((
На рутубе отличные тренировки у Тани
Я дуже вдячна вам за українську. ❤ Ви найкраща, ваші тренування завжди заряджені енергією та позитивом. все дуже зручно продумано. 😊🎉
Дуже круте тренування, дякую! Чекаю на наступне!
Вау!!!!Гаряче тренування🔥🔥🔥Щиро дякую❤❤❤❤🇺🇦🇺🇦
Танечко, дуже дякую, дуже сподобалось! Тепер буду з Вами! Шукала собі домашнього тренера і знайшла Вас!!!!
У мене 185 калорій активних, у кардіо зоні як раз пульс тримався … але 400 це реально за годину тільки ..
Если у вас пульс в районе 120-140 держится, то да, у меня также вот. Если много лишнего веса или низкая кардиовыносливость (мало тренируется человек или вообще без опыта), то пульс будет высоким и высоким же расход
Как всегда Танюшка лучшая ❤🎉Я так чекала нове тренування 😅так кайфонула
Як завжди тренування бомба-ракета 💣🚀. Спалила 365 кк, але всі вправи робила набагато активніше. Основний механізм таких активних, коротких кардіо тренувань полягає не в моментальному спалюванні жиру, а в поступовому прискоренні обміну речовин в організмі. А якщо ви ще до кардіо добавите силові навантаження, то спалювання калорій буде проходити не тільки під час тренування, а й ще на протязі доби після тренування. Ну і звичайно саме головне пам'ятати, що успіх в схудненні це 70% правильне харчування і лише 30% спорт. Танюшка, велике дякую за тренування! 💓
Це просто ВАУ!!!! Дякую, Таню! 😍
Да, без Таниного голоса скучновато!)))) Она всегда мотивировала! А теперь грустно (((
Смотрите старые видео её можно понять😢
это да 😢 "Можем, мооожем❤ "
Танюшко бомба ! Дуже гарне тренування ! Підбор музики крутий !
Оч крутая треня! Таня, спасибо 🔥
Дякую! Тренування сподобалось 👍 Робила з гантелями .
Дуже дякую за чудове тренування, Танюша 🔥😍
Ура наконец-то новая тренировка!!! Спасибо!!!!!🤍🤍🤍
Неймовірно круте тренування 🎉 і твоя українська все краще і краще❤
Моя улюблена Танюша ❤❤❤
Обожнюю Ваші тренування.
Супер! Благодарю! Счастья вам и здоровья!
🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️потная заслуженная пятюня! Спасибо большое за тренировку!🫶🏻
🎉🎉🎉🎉Супер тренировка. После всех убей жир, думала легкотня легкотней... Но пришлось два раза удалять потные усики и три раза менять потные трусики😅😂😂😂 🎉🎉 Спасибо, Танюш. Мой муж итальянец меня мпрпшивает: Вай а фаре ла туа Танюшка😅 - идёшь заниматься твоей.... Ты лучшая
Ви навіть уявити собі не можете, як приємно такий контент від вас бачити українською ❤❤❤
как всегда отличная тренировка, спасибо! не забывайте про ютуб🥰
Агонь агнєй 🔥👌 люблю кожне тренування
А чи є якісь нові руханки на кожен день у Тані?:) і ще багато-багато слів для просування прекрасного Таніного каналу❤
Крутая Любимая Ждем всегда Дзякую з Гомеля
Танюша ,спасибо,тренировка 👍👍💪. Очень зажигательно .❤
Вау, вау, це дуже круто 😎 дякую 💪🏻
Дякую Вас за таке тепленьке тренування!🙏🙃
Дуже дякую за чудове тренування!
Почала робити - думаю: та де там 400ккал. А на 5-му колі яяяк зрозуміла де...)))
Круте тренування ❤ під класну музику, дякую😊
Прекрасне тренування! Дякую 😊
Супер! Дякую, Танюша!))❤
Таня, спасибо за этот кайф, этот движ... Семь потов сошло
Дякую, Таня❤! як завжди топ🎉
Таня, спасибо большое за тренировку!
Урааа🎉 как давно не было тренировок ! Надеюсь теперь будут чаще
дуже класне тренування!
Ура!!! Новая тренировка!!! Чудесная!!!
Я так ждала пятюню в конце😢
Ооо це для мене, люблю стоячи тренуватися❤❤❤
Вогонь 🔥
Треня огонь 😍 Спасибо Таня ❤️❤️❤️
Дякую за відео! Супер тренування!
Обожнюю ваші тренування!!!
Спасибо Татьяна! Тренировка супер!
Хорошая треня, спасибо!! Здорово, что вы делаете видео в таком формате. Никого не обижаете русским языком, но это позволяет поддерживать бОльшую аудиторию. Спасибо за ваш труд. Удачи вам и всяческих успехов!
P/S/
Картинка очень похожа на Леру Логунову😒, такие же постельные тона, музыка... Может вам добавить каких-то ярких деталей или самой поярче одеться, музыку повеселее. Все-таки раньше было больше индивидуальности, чего-то такого, заводного, "вашей изюминки". Понимаю, это сложно придумать без голоса. Но если вдруг найдете будет вдвойне круто🌷.
Займаюся тільки з Танюшею вже декілька років 😊Успіхів і ❤
Танюша, дякую. ❤ ти супер
Спасибо за тренировку🎉Кардио добила тренировкой на руки💪💪Вместе 🙌
Дякую, Танюшка! Тренування супер❤
Тетянко, хочу похвалити Вас за українську, рівень зріс за останні пару місяців просто до неба. Вам личить! дякую за круте тренування, давайте ще))