Y si uso un banco? Yo hago 9 dominadas supinas y 6 pronas pero el muscle up no. Con usar el banco me refiero a subirme un banco bajo, de unos 30cm según la medida de la barra y saltar. El muscle up saldría sucio como el agua de alcantarilla pero poco a poco vas saltando menos o reduciendo el banco de tamaño
Cuando comencé hacer muscle-ups apenas podía hacer 10 dominadas. En mi experiencia, con el muscle-up adquirí más fuerza para llegar a las 10 pull-ups. Muscle-ups y pull-ups no tienen ninguna relación y no se interconectan entre sí salvo el de estar colgados de la barra.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Como siempre, claro y bien explicado!!!
Gracias! Saludos!
este era el consejo que buscaba hermano, buena buena
Eres el mejor anke
Tus vídeos me inspiran y me sirven de gran ayuda.
Muchísimas gracias, amigo!!!
Me alegra!
Ole tu 👏
Chingon❤
Genial consejo, gracias!
Gracias a ti!
Tremendo consejo, muy bueno
Gracias!
Excelente tip muy bueno 😮😮😮
Tal cual 💪
a darle 😎🙏💯💯💯
Vamos!
👍👍👍
ostras! ahora entiendo
Y si uso un banco? Yo hago 9 dominadas supinas y 6 pronas pero el muscle up no. Con usar el banco me refiero a subirme un banco bajo, de unos 30cm según la medida de la barra y saltar. El muscle up saldría sucio como el agua de alcantarilla pero poco a poco vas saltando menos o reduciendo el banco de tamaño
¡!Parece tan fácil cuando lo haces tú!!
😬
Pregunto desde el desconocimiento. ¿No será mejor hacer directamente el Muscle Up con banda elástica?
Cuando no hay fuerza para subir sin ayuda si, pero si hay fuerza, se trabaja la técnica y para arriba
Cuando comencé hacer muscle-ups apenas podía hacer 10 dominadas. En mi experiencia, con el muscle-up adquirí más fuerza para llegar a las 10 pull-ups. Muscle-ups y pull-ups no tienen ninguna relación y no se interconectan entre sí salvo el de estar colgados de la barra.
Están muy conectadas pero no es el trabajo más transferible.