Оля, конечно продолжай снимать. 👍 Раз в неделю как раз очень удобно (мне) . А то я всю неделю держусь в режиме и как только чувствую прогресс - даю себе передышку, которая затягивается на несколько дней и таким образом вылетаю из расписания 😢
Олечка, я тоже сейчас на марафоне по похудению. Я записалась на марафон к киевскому диетологу. Она очень известный в Украине врач-диетолог. За первую неделю минус 4 кг. Очень довольная. Марафон месяц
Вы невнимательно смотрели. Ха последнюю неделю я не похудела, а набрала 3 паунда. Но это как раз мышцы. А жира ушло 0.3%. По крайней мере мои весы выдают именно такие данные.
Оля, конечно продолжай снимать. 👍 Раз в неделю как раз очень удобно (мне) . А то я всю неделю держусь в режиме и как только чувствую прогресс - даю себе передышку, которая затягивается на несколько дней и таким образом вылетаю из расписания 😢
Вот и у меня так же. Но чаще "вылетаю из расписания", когда в командировках. А потом сложно вернуться.
Олечка, я тоже сейчас на марафоне по похудению. Я записалась на марафон к киевскому диетологу. Она очень известный в Украине врач-диетолог. За первую неделю минус 4 кг. Очень довольная. Марафон месяц
Очень хороший результат. У меня так не получается. Хорошо, если за месяц будет 4 кг
Вы похудели за счёт минуса воды и мышц.Жир так стремительно не уходит.Максимум минус 0.7-1кг за неделю.Не правильную стратегию вам подобрал диетолог.
Вы невнимательно смотрели. Ха последнюю неделю я не похудела, а набрала 3 паунда. Но это как раз мышцы. А жира ушло 0.3%. По крайней мере мои весы выдают именно такие данные.
шалом тебе и счастья, худюшечка самое главное что тебе и всем твоим близким людям огромного здоровья и счастья
Спасибо
с огромной радостью
Я в курсе 🤣
🌹☕