🤯EL CARDIO EN AYUNAS ES MEJOR PARA QUEMAR GRASA? | VENTAJAS DEL CARDIO EN AYUNAS | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 9 фев 2022
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🤯EL CARDIO EN AYUNAS EN MEJOR PARA QUEMAR GRASA? | VENTAJAS DEL CARDIO EN AYUNAS | Manu Echeverri
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Interesante video. Yo soy nuevo en esto de la dieta keto, apenas llevo 1 mes pero me siento genial y una de las impulsoras al cambio fuiste tú Manu, así que te agradezco.
Me gusta hacer ejercicio por la mañana y en ayunas. Porque mi primer comida es cerca de medio dia. Seria genial tener más videos de este tipo. Siiiii!!!! 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
Hola Manu!!!! Solo agradecerte por tu tiempo! Por tu dedicación! Por todo tu conocimiento que nos transmites en cada video! Y nos ayudas a mejorar este estilo de vida! Eres la mejor 🎉🎉🎉🤩🤩🤩👍🏻👍🏻👍🏻🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
🏃♀️🏃Gracias 🙂
🏃🏻♀️ Yo los hago a diferentes horas del día. A veces en ayuno a veces no, todo depende de mi tiempo y de como me levante (ánimo) pero me lo imaginaba ya que no importa a qué hora lo haga siempre veo resultados. Gracias por tanta información MANU ✨
Hola Manu que lindo que esten ya en Barcelona. Cariño a las acompaño ya hace un año. Son lo más💝
Muchas gracias Manu es información muy valiosa para mi ya que apenas estoy empezando este estilo de vida tengo ya 5 días no ha sido facil pero debo decirte que voy muy bien yo soy diabética y la verdad es que siempre preferí las dietas que contenían por lo menos un pa sito al día pero definitivamente me ha costado mucho recuperar mi peso e incluso yendo con nutriólogo y pues ya llevo más de un año mirando tus videos y apenas me empecé a motivar te mando un gran abrazo muchas gracias por ser inspiración para muchos de nosotros
🏃Muy interesante El video... No sabia de tu conocimiento en la ciencia del deporte asi que super Bien felicidades mas conocimiento por compartir!! claro que si Seria una excelente idea incluir tips de Ejercicio en Tus videos 😊 me encanta El Ejercicio en la mañana... Hay un mito (de mamas sobretodo) que si uno hace Ejercicio sin comer se desmaya Jeje gracias x aclarar mis dudas... Siempre andaba pensando si era saludable hacer ejercicio sin desayunar (rara vez como en Las mañanas) asi que gracias x El video y x seguir transmitiendo conocimiento de Tus estudios y libros que lees ☺️☺️☺️ 🏃🏃 saludos 🇨🇦🍁
Me encanta la explicación detallada y conectando información de manera clara y concisa. Oyeeee, gracias
🏃🏃 gracias!
🏃♀️ Gracias 😘
Muchisimas gracias Manu
🏃🏻♀️ gracias x la info
Eres única Manu . Gracias por toda tu dedicación y por ayudarnos con toda esta información . 🏃♀️ 🏃♂️
Excelente informacion ...gracias
Eeeey, quería ver este
🏃♀️🏃♀️🏃♀️muy interesante
🏃♀️Gracias excelente información.
Buenos dias Manu ☕ ♥
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ gracias Manu
🏃🏃🏃🏃Me encanta todo lo que me cuentas, estoy aprendiendo mucho.
⛹♀
Muy bueno el video
Muchas gracias Manu 🙏🏼💜🏃🏼♀️ aquí aprendiendo de ti como siempre!!! 😉
🏃♀️Gracias Manu. Saludos! 🌷
Si me encantan esos temas. Gracias Manu
Excelente información 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🏃🏼♀️ interesante información. Gracias 😘
Gracias 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
🏃♀️ Gracias Manu !!! Que buena información me ayuda muchísimo en mi proceso
🏃♀️🙏🏻😘 gracias por tus videos🙏🏻
Saludos! Excelente tema! Muy bien explicado!gracias por compartir!🏃♀️
🤯😁 ...🏃♀️ Me gusto!
🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️ gracias!
🏃🏻♀️ 🏃🏻♀️ claro Manu! Todos tus videos me enseñan muchísimo!! Gracias!!
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Gracias Manu
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ súper interesante este video
🏋🏻♀️🤸🏼♀️🤾🏼🚵🏻♂️ gracias ☺️
Hola Manu este tema esta muy interesante. 🏃♀️
🏃🏃🏃Gracias por compartir tanto. Claro que sería genial aprender más de tu conocimiento en deporte 👍🏼
🏃♀️🏃♀️ Gracias por la información! Muy útil!
🏃♀️🏃♀️🏃♀️Muy interesante tu información.
Hola manu! Muchas gracias por este video me encantaría que hicieras más vídeos de este tipo🏃♀️🏃♀️
🏃♂Gracias Manu querida, excelente información.
Gracias y saludos 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Me encanto el video 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️mil gracias !!!
Holaa Manu! Esta información me interesa, ya que me es más "fácil" ejercitarme temprano en la mañana.
Gracias por darnos tan buena información. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🏃🏼♀️🏃🏼♀️ Hola Manu, gracias por tus vídeos ❤️
Hola muy buena información soy nueva en tu canal y me encanta
Muy interesante como siempre!!!
Gracias Gracias Manuu !!!!
Bonito día 😘😘
Eres la mejor🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Gracias por tus aportes!!!
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Sería genial lo del tema del ejercicio 🏋️♀️
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ Manu gracias por la aclaración!! me sirvió muchísimo!
🏃🏃 Información Clara, Sencilla (gracias a tus aclaraciones) y Concisa🏃🏃
Continuamos Aprendiendo con Manu 😜
Gracias Manuela muchas bendiciones saludos desde Perú
Sos la mejor !! manuela nunca nos faltes 🏃♀️ 🏃♂️
🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️
Me interesa que hagas más vídeos sobre entrenamiento, claro. Super interesante Manucita ❤️
Hola Manu estoy de acuerdo contigo. 🏃♀️🏃♀️Gracias
Barcelona
Me encantan tus videos me motivas mucho a cuidarme 🏃🚴gracias por compartir tus conocimientos
Es sencillamente impresionante lo que uno aprende contigo Manu querida, gracias siempre, miles de besos y bendiciones para ti y Carmen 🙏👸👸💝😘🤗🌞🥰
Muchas gracias Manú, soy nueva conociéndote, me a gustado mucho tu información, seré tu seguidora de ahora en adelante, quiero mejorar mi salud, se que tu me vas ayudar. Gracias
Saludos manu !! Un abrazo sigo activa contigo y tus consejos!!! 💪🏽🏃🏾♀️
Buen día Manu hermosa 😍me encantaría que también nos hablaras sobre ejercicios. 🏃♀️🏃♀️🚶♀️
🇦🇷🇦🇷🇦🇷gracias, gracias, gracias 🏃♀️🏃♀️🤸♀️🤸♀️ siiiii más sobre esos temas😘😘
🏃Me encantan tus videos porque explicas las cosas muy claras y se entienden perfectamente. Tomé tú curso y me encantó y la verdad es que todo lo que como diariamente son recetas tuyos, exquisitas que dan ganas de seguir haciéndolas. Muchas gracias
🏃♀️ siii llevó siguiendote poco, pero que chévere que nos cuentes que ejercicios hacer!!!
Manu, me gusta todos tus videos, me ayudas muchisimo, gra ias por tu tiempo 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Hola Manu, tus vídeos son muy instructivos y si deseas compartir tus conocimientos en ejercicio sería muy apreciado de mi parte gracias,
🏃♀️ muy interesante el video Manu, yo hago cardio en ayunas y pesas después d comer algo 🏋♀️, saludos desde Chile
🏃♂️Claro que me encantaría que nos cuentes más de tus conocimientos en ejercicios. Muchas gracias por tu tiempo.
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Gracias por la información. Eres una crack. Claro que siii. Comparte tu conocimiento en ejercicios
Gracias Manu, yo hago cardio en ayunas, y me siento muy bien 👌
Genial! Excelente, a mí me pasa algo como a ti, el único espacio que tengo libre para ejercitarme es por la mañana y no puedo si como antes, pero sí tomo café con mct. Gracias
Si claro no lo sabía ,q era lo mismo 😱👏👏🏃🏃🏃si Manu son muy Buenas tus charlas y q compartas tus conocimientos gracias Manu 💖🥰🇪🇨😁
🏃🏃🏃me encanta hacer ejercicio en ayunas. pero ahora por tiempo no lo he podido seguir haciendo pero lo disfruto mucho
Hola, Manu. Te sigo hace algunos meses y sí me gustaría saber desde tu experiencia como el ejercicio ayuda en el control de la diabetes tipo2
Manu gracias por esta información , complementa totalmente toda lo que nos enseñas cada día, hacer ejercicio para mi es indispensable en el día a día, en cualquier momento , cuando mi horario lo permita ,así no pongo el tiempo como excusa. 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🤗🌈🌻
Hola Manu!! Yo había escuchado que era mejor hacer ejercicio en ayunas, de una nutricionista de la dieta cetogenica. Quede sorprendida con la información, y super agradecida, como siempre!!! Cariños enormes!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️🥰🇦🇷🇦🇷😘😘
Hola Manu,soy nueva en tú canal y en la dieta Keto,pero me gusta mucho lo fácil qué hablaste este estilo de vida,a mi me gusta hacer cardio en ayunas, luego tengo el cuerpo con una vitalidad increíble🏃🏃💪💪
🏃🏾♂️ Manu! En un contexto keto/low carb , si realizamos ejercicio glucolítico en ayunas, (cardio hit), no es lógico pensar que vamos a oxidar grasa para obtener energía ya que de por si nuestros niveles de glucosa son bajos y se agotan antes? Comparto esta reflexión duda con todos uds🤔
Hola manu!! Yo me siento con más energía durante el día cuando hago ejercicio en ayunas 🚴♀️🏋♀️⛹❤
🏃🏻♀️. Si!! Comparte tus conocimientos de ejercicio!
Si Manu a mi me encantaría Videos de ejercicio 🏋️♀️ 🏃♀️🏃🏃♂️
🏃♀️🏃♀️ Suuper bueno. Si, si!!! Ejercicios para perder grasa abdominal please!
Manu, gracias por toda la información, gracias a ti conocí este estilo de vida, llevo 1 mes con la dieta keto, he tenido grandes cambios positivos con la resistencia a la insulina, y sigo aprendiendo en cada uno de tus videos. Gracias!.
Hola hola buenos dias Nanu. Siempre se aprende escuchandote. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤🏃🏃🏃
🏃♀️🏃♀️🏃♀️ hace 15 días apenas estoy empezando este camino y de tu mano lo siento mas fácil, te agradezco muchísimo todo lo q nos compartes. EJERCICIOS SIIIIIIIII
GRACIAS MANUUUUU
Es la primera vez que comento
🏃♀️🏃🏃♀️🏃🏃♀️🏃siiiii más de tus conocimientos
Crosfitt porfa
Si 🎾🏓🤾♀️🤾♂️me interesa los ejercicios
🚶♀️🚶♂️🏃♂️🏃♀️🧡 gracias x tus vídeos. Saludos desde Uruguay
🏃🏾🏃🏾🏃🏾🏃🏾... Espectacular!!! Yo quiero saber sobre el tema de la energía, de repente en la keto no tengo tanta, podría ser a falta de algo?
Espero poder hacer tiempo para comenzar la actividad física. Y tomar la decisión! Es importantísimo para una buena salud y para llegar en buenas condiciones a la edad madura. Gracias por la info😊🏃🏻🏃🏻🏃🏻
🙏🏃♀️, sería estupendo y un honor, que nos hablases de tú experiencia en CrossFit.
Muchísimas gracias!!
Gracias Manu! Te tengo mucho cariño, administración, respeto y sobre todo agradecimiento...♥️ Y a mi si me gustaría que compartieras, si te es posible algo así como "ejercicio para principiantes" o "perezosos" como yo.😊
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Hola Manu. Yo te sigo desde hace una semana. Sigo la dieta y me siento muy bien. Me gustaría que sugirieras ejercicio moderado para quienes nunca hacemos. Saludos de Puerto Vallarta México 🏖️🏋️🤸💪🦋
Me encantaría que compartieras info para ganar masa muscular💪. Me pasa exactamente lo mismo que a ti, si como algo, cualquier cosa antes del ejercicio me vomito, no puedo con las náuseas, incluso proteina hidrolizada que se supone que es de rápida absorción y no puedo!! Solo por comodidad entreno en ayunas, ya había leído un poco y tienes toda la razón, los estudios demuestran que las calorías quemadas al entrenar antes y despues del ayuno son practicamente las mismas.
Manu excelente. Hablanos de la hipertrofia y ganancia muscular en ayunas porfa .. tengo 52 y estoy concentrada en no catabolizar. Hago entrenamiento de fuerza en las mañanas y voley beach tennis por las tardes
Hola Manu, gracias por tus aportes. La verdad trato de evitar comer carbohidratos pero no he podido con el pan. Te agradezco darme algunos tips para poder dejarlo por completo.
🏃♀️🏃🏃♀️🏃 me gusta hacer ejercicio en ayunas, me da energía y me hace sentir bien el resto del dia.
Hola Manu cada día aprendo información nueva y importante en tus videos gracias por tu ayuda🏃♂️
Gracias
🏃🏽♀️ siempre pensé igual que el ejercicio en ayunas era mejor para perder grasa, pero al igual me siento así como tú si como algo antes. De cualquier manera seguiré haciéndolo en ayunas !!
Gracias Manu 🌹🥰