맨발이 무슨 만병통치약인냥 과대,과장하는 자칭 전문가라는 의사,과학자도 아닌 인간들이 제일 문제고 조회수 빨려고 유행에 편승해서 양심 팔고 맨발걷기,뛰기,어싱효과 영상 만드는 의사,한의사들도 문제입니다 미국에서 2010년 쯤 대체의학 사이비들이 일부의 과학적 ,의학적 사실을 끼워맞추고 땅의 자유전자가 몸속 나쁜 전자와 교환이 되고 나쁜 정전기가 제거되고 뭔 허경영 불로유, 음이온 수소수, 육각수 ,게르마늄팔찌같은 유사과학 유사의학이 뒤늦게 한국으로 넘어와 암까지 완치되는 기적의 치유법이 되었는지 참담하네요 아니 맨발로 흙밭,해변을 오래 걷는게 치유효과가 있으면 남미 원주민들 동남아에 해변에서 하루종일 백사장 밟는 주민들은 암도 안걸리고 무병장수 한답니까? 세계 장수국가 순위에 이런 나라,원주민들은 있지도 않고 야생동물들은 하루종일 흙밟는데 병도 안걸려야지 ㅋㅋㅋ 야생에선 작은 상처도 감염되면 치명적이라 동물들이 굉장히 조심하며 살아가는데 동물은 땅의 자유전자가 염증,상처 치유를 못하나 봅니다 인간만 해당하는 선택적 지구의 기운인가ㄷㄷㄷ 세균감염 되고 싶어서 한강 둘레길에 얕은 구덩이 파놓고 한강똥물 부어서 진흙탕에 발담그고 몇십분을 비비고 난리부르스 치는 사람들 보면 진짜 잘못된 정보가 얼마나 위험한지 새삼 다시 느끼네요 몸에 진드기 있어 진흙목욕하는 동물들은 이해라도 가지 ㅉㅉ 심지어 살인진드기가 이상기온으로 급증해서 서울 산,한강에도 급증했다는 뉴스도 있는 판국에 잔디밭, 둘레길 풀밭에서도 맨발로 비비고 있는거 보면 과학적,의학적으로 임상,검증도 전혀 안된 어싱,맨발걷기 맹신 자칭 전문가란 인간들이 얼마나 악랄한지 다시금 느낍니다 최소한 의사나 한의사들은 사이비 어싱효과의 위험성을 알리는 영상이나 만드세요 실체도 근거도 없는 치유효과 영상으로 과대,과장 하지들 마시고요
저렇게 맨발로 걸을 수 있는 흙바닥 운동장이 요새 없어서 그렇다. 어르신들도 건강하게 살다 가려고 자식들한테 신세지거나 병원에 입원할 일 안만들고싶어서 저렇게라도 운동하는거임. 울 동네 하나있는 조그만 흙 운동장 동네 주민들이 자주 맨발걷기 하던데 어떤 할머니 허리 굽었다가 3달 맨발걷기하고 당뇨약 끊고 허리도 펴짐..
지금 보고있을지 모르겠지만 맨발걷기의 어싱, 정전기 방출에 관한 SCI급 논문은 존재하지 않습니다. 근거없는 이론 믿지마세요... 맨발걷기의 효과를 보려면 산을 걷는게 가장 좋습니다.. 발근육과 신경을 자극하고 다리 근육에 다양한 자극을 주는게 이 운동의 목적입니다... 맨발걷기와 건강에 관한 검증된 SCI급 논문과 의견은 이렇습니다. Effects of barefoot and shod walking on foot muscle strength and plantar pressure distribution in older adults: 이 논문은 맨발과 신발을 신은 상태에서 걷는 것이 노인들의 발 근력과 발바닥 압력 분포에 어떤 영향을 미치는지 비교하였습니다. 결과적으로, 맨발 걷기가 발 근력을 증가시키고 발바닥 압력 분포를 개선하는데 도움이 될 수 있다고 합니다. Barefoot running reduces the submaximal oxygen cost in female distance runners: 이 논문은 여성 장거리 주자들의 최대산소섭취량과 부하량을 측정하여 맨발 달리기와 신발 달리기의 차이를 분석하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 최대산소섭취량을 감소시키고 부하량을 줄여주는 것으로 나타났습니다. Barefoot running: biomechanics and implications for running injuries: 이 논문은 맨발 달리기와 신발 달리기의 생체역학적 차이와 달리기 부상에 대한 영향을 종합적으로 검토하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 충격력과 과부하를 감소시키고 발과 다리의 자연스러운 운동을 촉진하는 것으로 나타났으나, 맨발 달리기가 모든 종류의 부상을 예방할 수 있는 것은 아니라고 결론지었습니다.
맨발걷기에 대하여 몇 글자 보탭니다. 결론은 깨끗한 환경에서 하시라는 것입니다. 길에서나 등산로에서 하시는 것은 상당히 위험합니다. 상처가 나고 감염이 되어 고생을 하실 수 있습니다. 직경 1cm 이하의 표면이 아주 매끄러운 콩자갈을 깨끗하게 씻어서 맨발로 밟거나 오돌토돌한 요철이 있는 샌달 또는 깔창이 있는 신발을 양말을 신지 않은채 걷기를 권유합니다. 이런 글을 올리는 배경에는 과거에 겪었던 작은 경험이 있습니다. 1971년에 사병으로 군대생활을 했습니다. 당시에 장교와 하사관은 가죽으로 만든 군화를 신었고, 사병들은 바닥은 고무, 나머지 부분은 천으로 만든 통일화를 신었습니다. 가죽군화는 내무반에 몇켤레 없었고 휴가 또는 외출 나갈 때나 번갈아 가며 신었습니다. 호랑이 담배 피는 시절 이야기입니다. 중략하옵고 통일화는 굉장히 습기가 잘 찹니다. 물기에 잘 젓고 땀이 잘 안 빠집니다. 그래서인지 그 시절 사병들은 무좀과 습진으로 고생을 많이 하였습니다. 부대의 군의관도 별 수가 없었든지 내 놓은 대책이 맨발로 다니라는 것이었습니다. 결과는 별로였습니다. 무좀과 습진에는 거의 효과가 없었고, 상처가 난 자리에 감염이 되어 고생을 하는 인원들이 늘어나고 거기에다 겨울이 닥아오자 슬그머니 없어지고 말았습니다. 참고하시기 바랍니다.
그래봤자 사이비 유사과학 믿는 극소수일뿐이죠 맨발접지 어싱이 무슨 암도 치유해서 전부 완치되는것 마냥 허풍떠는데 암도고치는데 파상풍 세균감염은 못고쳐서 파상풍주사까지 맞고 합니까? 선택적 치유인가요 동남아, 아마존 신발벗고 사는 원주민들은 암,질병도 안걸리고 상처나면 땅의 파워로 자연치유되고 무병장수 하겠어요 현실은 세계의 장수국가들중 아프리카,인도,동남아,남미 원주민들이나 신발살돈 없어 맨발로 어쩔수 없이 사는 국가나 부족들은 있지도 않다는 사실입니다 장수국가들은 일본 스페인 이탈리아 홍콩 노르웨이등 높은 의료수준,좋은 식습관 ,삶의질 등 대체로 선진국이 다 차지하지 맨발로 산다고 무병장수 하는게 아닙니다
우리나라보다 더 공기맑고 하루16시간 맨발로 사는 아마존밀림 원주민들 세계각국 원주민들은 의료서비스의 부재로 전염병 ,질병,사고로 인한 합병증등에 취약해서 수명이 20년 이상도 짧고 단명하는 주원인입니다 겨우 1~2시간 어싱,맨발걷기 했다고 한국인들만 치유효과로 암도 고치고 탈모까지 고칠정도로 다르게 효과가 난다는게 개똥같은 소립니다 이런 검증도 안된 유사과학 무분별하게 따라하는거 보면 우리나라에서 사기치기가 얼마나 좋은지 다시 한번 느끼네요 허경영 불로유, 음이온 자석요 ,게르마늄 팔찌 어싱 은이불 얼마나 많은 사이비 용품으로 폭리를 취하는지도 모르고 ㅉㅉ
맨발걷기가 발근육과 신경에 좋은건 맞지만 그런 효과를 원한다면 저런식의 평탄한 길이 황토길이 아니라 울퉁불퉁한 동네뒷산을 걷는게 더 효과가 좋습니다. 맨발걷기는 땅의 기운을 받아서 건강이 좋아지는게 아닙니다. 신발로 퇴화된 발 신경과 근육을 다양한 지면으로 자극하고 단련하는 효과가 있는겁니다. 그렇기 때문에 돌과 뿌리를 맨발로 느끼는게 더 좋습니다. 쓸데없이 힘빼서 저런데 가지말고 뒷산을 걸으세요.
@@bch1971 맨발걷기와 정전기 방출에 관한 SCI급 논문은 존재하지 않습니다. 근거없는 이론을 퍼뜨리지 마세요 맨발걷기와 건강에 관한 검증된 SCI급 논문과 의견은 이렇습니다. Effects of barefoot and shod walking on foot muscle strength and plantar pressure distribution in older adults: 이 논문은 맨발과 신발을 신은 상태에서 걷는 것이 노인들의 발 근력과 발바닥 압력 분포에 어떤 영향을 미치는지 비교하였습니다. 결과적으로, 맨발 걷기가 발 근력을 증가시키고 발바닥 압력 분포를 개선하는데 도움이 될 수 있다고 합니다. Barefoot running reduces the submaximal oxygen cost in female distance runners: 이 논문은 여성 장거리 주자들의 최대산소섭취량과 부하량을 측정하여 맨발 달리기와 신발 달리기의 차이를 분석하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 최대산소섭취량을 감소시키고 부하량을 줄여주는 것으로 나타났습니다. Barefoot running: biomechanics and implications for running injuries: 이 논문은 맨발 달리기와 신발 달리기의 생체역학적 차이와 달리기 부상에 대한 영향을 종합적으로 검토하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 충격력과 과부하를 감소시키고 발과 다리의 자연스러운 운동을 촉진하는 것으로 나타났으나, 맨발 달리기가 모든 종류의 부상을 예방할 수 있는 것은 아니라고 결론지었습니다.
내가 사는지역에도 벌써 세개.. 그만좀 만들어라.. 좋은게 좋은거라 생각하려 했지만 전국팔도 너도나도 따라가기 예산남용 정말.. 지금은 유행하지? 예전에는 지압돌길도 유행했었다 지금은 찾는이가 없어서 그렇지 봐봐라 지압돌길은 놔두면 그만이지만 이건 관리안되면 정말 흉물스러울텐데 전국팔도 공장찍어내기 식으로 만들고 있으니 관리도 잘되는지 한번지켜봐보자. 나중에 애물단지 안되면 다행이라고 본다
맨발걷기 유난떨어서 건강한 사람이 많겠냐 평범하게 욕심없이 사는사람이 더건강하겠냐? 집착없이 이웃사랑 하며 평범하게좀살자 ㆍ ㆍ맨발걷기로 건강이 좋아졌는지 걸으면서 다 내려놓고 스트레스 줄여서 좋아졌는지 생각해봐 어떤게 더 진실한지 또다른 집착 마ㄴ들지말고 그렇게 좋으면 당신식구들 다끌고나가서 시켜 떠벌이지말고
![[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jAhY469_gXk/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이](/img/tr.png)
![황톳길 맨발걷기 열풍 오히려 건강을 해칠 수 있다? [시사톡라이브] (2024.06.27)](http://i.ytimg.com/vi/cOL7_g1qlsA/mqdefault.jpg)
우리아파트는 이걸 단지에서 하시는분이 있음..맨발로 엘리베이터 타는아저씨 만날때마다 깜짝놀람 ㅋ
아스팔트는 효과 없다 그러던데요 ㅠㅠ 에고 ㅠㅎㅎ
"정말 깜짝 놀라셨겠어요! 맨발 걷기를 하시는 분을 아파트 단지에서 만나면 신기하기도 하고 놀라기도 하죠. 저도 맨발 걷기를 하면서 건강을 많이 챙기고 있어요. 흡착 마사지볼로 발 마사지를 해주면 효과가 정말 좋더라고요.
하여간 쓸모없는 떵팔육들
장모님이 맨발걷기 신봉자라 무슨 전도하듯이 맨발걷기 홍보 팜플렛을 주셔서 읽어봤는데... 무슨 효능이 만병통치약이다. 자가면역질환부터 오만 난치병까지 다 개선된단다. 근데 근거를 보면 무슨 연구결과니 논문이니 하나도 없고 음의 전자가 어쩌고 수준인데...
만병 통치약 맞아요
저 45살 맨발걷기 3주차
허리 아픈데 많이 좋아 졌고 비염 좋아지고 수면
좋아지고 체내 정전기 활성산소 배출에 좋아요
맨발이 무슨 만병통치약인냥 과대,과장하는 자칭 전문가라는 의사,과학자도 아닌 인간들이 제일 문제고 조회수 빨려고 유행에 편승해서 양심 팔고 맨발걷기,뛰기,어싱효과 영상 만드는 의사,한의사들도 문제입니다
미국에서 2010년 쯤 대체의학 사이비들이 일부의 과학적 ,의학적 사실을 끼워맞추고 땅의 자유전자가 몸속 나쁜 전자와 교환이 되고 나쁜 정전기가 제거되고 뭔 허경영 불로유, 음이온 수소수, 육각수 ,게르마늄팔찌같은 유사과학 유사의학이 뒤늦게 한국으로 넘어와 암까지 완치되는
기적의 치유법이 되었는지 참담하네요
아니 맨발로 흙밭,해변을 오래 걷는게 치유효과가 있으면 남미 원주민들 동남아에 해변에서 하루종일 백사장 밟는 주민들은 암도 안걸리고 무병장수 한답니까? 세계 장수국가 순위에 이런 나라,원주민들은 있지도 않고 야생동물들은 하루종일 흙밟는데 병도 안걸려야지 ㅋㅋㅋ
야생에선 작은 상처도 감염되면 치명적이라 동물들이 굉장히 조심하며 살아가는데 동물은
땅의 자유전자가 염증,상처 치유를 못하나 봅니다 인간만 해당하는 선택적 지구의 기운인가ㄷㄷㄷ
세균감염 되고 싶어서 한강 둘레길에 얕은 구덩이 파놓고 한강똥물 부어서 진흙탕에 발담그고
몇십분을 비비고 난리부르스 치는 사람들 보면 진짜 잘못된 정보가 얼마나 위험한지 새삼 다시
느끼네요
몸에 진드기 있어 진흙목욕하는 동물들은 이해라도 가지 ㅉㅉ
심지어 살인진드기가 이상기온으로 급증해서 서울 산,한강에도 급증했다는 뉴스도 있는 판국에
잔디밭, 둘레길 풀밭에서도 맨발로 비비고 있는거 보면 과학적,의학적으로 임상,검증도 전혀 안된 어싱,맨발걷기 맹신 자칭 전문가란 인간들이 얼마나 악랄한지 다시금 느낍니다
최소한 의사나 한의사들은 사이비 어싱효과의
위험성을 알리는 영상이나 만드세요
실체도 근거도 없는 치유효과 영상으로 과대,과장 하지들 마시고요
사람에 따라선 만병통치 맞습니다..
어제밤에도 아파트단지길에서 맨발걷기후 잠을 아주
달게 푹 잤습니다
요즘 사는 맛이 납니다
비빌언덕이 생겼으니까요
걷는것 자체가 좋은거니까 맨발의 플러스 효과
맨발걷기 하는 사람들이 개념이 없는건지 개념없는 사람들이 맨발걷기 하는지 모르겠지만 동네 산책로에 지들 맘대로 맨발걷기 해놓고 물먹으라고 해놓은 곳에 솟다리 올려놓고 발씻는 꼴이 가관이던데
길 만든답시고 제 삽도 훔쳐갔습니다
진짜 미치겠어요
저렇게 맨발로 걸을 수 있는 흙바닥 운동장이 요새 없어서 그렇다. 어르신들도 건강하게 살다 가려고 자식들한테 신세지거나 병원에 입원할 일 안만들고싶어서 저렇게라도 운동하는거임. 울 동네 하나있는 조그만 흙 운동장 동네 주민들이 자주 맨발걷기 하던데 어떤 할머니 허리 굽었다가 3달 맨발걷기하고 당뇨약 끊고 허리도 펴짐..
저는 4주차 맨발 걷기를하고 있는데 다른건 아직 모르겠고 불면증에는 정말 효과 있어요 불명증 가지고 계신분은 꼭 맨발 걷기 추천합니다 ^^~
네 감사합니다 😊
그냥 운동 꾸준히 하셔서 나아지신거 아닐까요?
신발신고도 걸어보시고 알려주세요
그냥 아침에 햇빛받고 조깅 걷기 근력운동해도
잠 잘옵니다
제가 사는 곳은 시골이지만 거의 모든 길이 시멘트나 아스콘으로 포장되어있어 흙길을 찾기가 어려운데 포장된 길을 걸어도 좋은지요?
흙길이 더 좋습니다 사람은 흙과 건강이
연관되어 있습니다
포장된 길도 접지의 효과가 있으니 염려마시고 하세요~
경험자입니다~^^
지금 보고있을지 모르겠지만 맨발걷기의 어싱, 정전기 방출에 관한 SCI급 논문은 존재하지 않습니다. 근거없는 이론 믿지마세요...
맨발걷기의 효과를 보려면 산을 걷는게 가장 좋습니다.. 발근육과 신경을 자극하고 다리 근육에 다양한 자극을 주는게 이 운동의 목적입니다...
맨발걷기와 건강에 관한 검증된 SCI급 논문과 의견은 이렇습니다.
Effects of barefoot and shod walking on foot muscle strength and plantar pressure distribution in older adults: 이 논문은 맨발과 신발을 신은 상태에서 걷는 것이 노인들의 발 근력과 발바닥 압력 분포에 어떤 영향을 미치는지 비교하였습니다. 결과적으로, 맨발 걷기가 발 근력을 증가시키고 발바닥 압력 분포를 개선하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
Barefoot running reduces the submaximal oxygen cost in female distance runners: 이 논문은 여성 장거리 주자들의 최대산소섭취량과 부하량을 측정하여 맨발 달리기와 신발 달리기의 차이를 분석하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 최대산소섭취량을 감소시키고 부하량을 줄여주는 것으로 나타났습니다.
Barefoot running: biomechanics and implications for running injuries: 이 논문은 맨발 달리기와 신발 달리기의 생체역학적 차이와 달리기 부상에 대한 영향을 종합적으로 검토하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 충격력과 과부하를 감소시키고 발과 다리의 자연스러운 운동을 촉진하는 것으로 나타났으나, 맨발 달리기가 모든 종류의 부상을 예방할 수 있는 것은 아니라고 결론지었습니다.
맨발걷기에. 개 데리고 와서는 안됨니다
사방에 오줌싸서 맨발건강에 안좋습니다
맨발걷기에 대하여 몇 글자 보탭니다.
결론은 깨끗한 환경에서 하시라는 것입니다.
길에서나 등산로에서 하시는 것은 상당히 위험합니다.
상처가 나고 감염이 되어 고생을 하실 수 있습니다.
직경 1cm 이하의 표면이 아주 매끄러운 콩자갈을 깨끗하게 씻어서 맨발로 밟거나 오돌토돌한 요철이 있는 샌달 또는 깔창이 있는 신발을 양말을 신지 않은채 걷기를 권유합니다.
이런 글을 올리는 배경에는 과거에 겪었던 작은 경험이 있습니다.
1971년에 사병으로 군대생활을 했습니다.
당시에 장교와 하사관은 가죽으로 만든 군화를 신었고, 사병들은 바닥은 고무, 나머지 부분은 천으로 만든 통일화를 신었습니다. 가죽군화는 내무반에 몇켤레 없었고 휴가 또는 외출 나갈 때나 번갈아 가며 신었습니다.
호랑이 담배 피는 시절 이야기입니다.
중략하옵고
통일화는 굉장히 습기가 잘 찹니다. 물기에 잘 젓고 땀이 잘 안 빠집니다.
그래서인지 그 시절 사병들은 무좀과 습진으로 고생을 많이 하였습니다.
부대의 군의관도 별 수가 없었든지 내 놓은 대책이 맨발로 다니라는 것이었습니다.
결과는 별로였습니다.
무좀과 습진에는 거의 효과가 없었고, 상처가 난 자리에 감염이 되어 고생을 하는 인원들이 늘어나고 거기에다 겨울이 닥아오자 슬그머니 없어지고 말았습니다.
참고하시기 바랍니다.
맨발걷기는 집 가까운 흙길을 걸으셔도 아주 좋습니다.
집 바로 앞에 생겼는데 아직 엄두가 안 난다
발밑에 지나가는 개미, 지렁이,벌레 등 생명들 안밟게 조심해주세요^^
건강하자고하는일인데 대중교통이용하고 걸으시는게좋지않을까싶네요
저도 황방산 몇번 갔었는데 대중교통을 이용하고 싶어도 없어요. 그래서 불편합니다.
신발에 돌을 넣고 걸어다니셈
서울에서 저런거 가능한곳 없나여
신발을 벗으면 건강이 찾아 온다고 합니다~^-^
고기도 먹어 본 사람이 고기 맛을 안다고 하쟎요.. 맨발걷기 걸어 보기 전에는 그맛과 효과를 모른다 생각합니다.. 그런데 이토록 많은 사람들이 열광한다 할 때는 다 이유가 있다고 생각합니다..
한번 해 보면 중독입니다.
그래봤자 사이비 유사과학 믿는 극소수일뿐이죠
맨발접지 어싱이 무슨 암도 치유해서 전부 완치되는것 마냥 허풍떠는데 암도고치는데
파상풍 세균감염은 못고쳐서 파상풍주사까지 맞고 합니까?
선택적 치유인가요 동남아, 아마존 신발벗고 사는 원주민들은 암,질병도 안걸리고 상처나면 땅의 파워로 자연치유되고 무병장수 하겠어요
현실은 세계의 장수국가들중 아프리카,인도,동남아,남미 원주민들이나 신발살돈 없어 맨발로 어쩔수 없이 사는 국가나 부족들은 있지도 않다는 사실입니다
장수국가들은 일본 스페인 이탈리아 홍콩 노르웨이등 높은 의료수준,좋은 식습관 ,삶의질 등
대체로 선진국이 다 차지하지 맨발로 산다고 무병장수 하는게 아닙니다
우리나라보다 더 공기맑고 하루16시간 맨발로
사는 아마존밀림 원주민들 세계각국 원주민들은
의료서비스의 부재로 전염병 ,질병,사고로 인한
합병증등에 취약해서 수명이 20년 이상도 짧고
단명하는 주원인입니다
겨우 1~2시간 어싱,맨발걷기 했다고 한국인들만 치유효과로 암도 고치고 탈모까지 고칠정도로 다르게 효과가 난다는게 개똥같은 소립니다
이런 검증도 안된 유사과학 무분별하게 따라하는거 보면 우리나라에서 사기치기가 얼마나 좋은지 다시 한번 느끼네요
허경영 불로유, 음이온 자석요 ,게르마늄 팔찌
어싱 은이불 얼마나 많은 사이비 용품으로 폭리를 취하는지도 모르고 ㅉㅉ
뭐만 유행이다 하면 난리구낰ㅋㅋㅋ 맨발걷기 예전에 한참 유행하다가 뮤좀 옮는단 소문 돌더니 노인들 헐레벌떡 병원감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 맨발걷기 뚝 끊김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 뭔놈에 나라가 누가 하나 좋다하면 이렇게 득달같이 난리들인짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다시 유행하는것도 참 …얼마나 우리나라가 냄비근성인지 새삼 느낍니다
코코넛껍질 매트 모두걷었으면 좋겠어요
진짜 맨발 걷기하니까 머리가 시원해지는 느낌이에요. 좋긴 좋드라구요
읏낀게 산에 가도 걷는길을 다 짚으로 길게 이어지게 깔아놔 흙밝으려면 짚길 옆 사이드에 있는 흙을 밝아야해요~한국 산은 왠만함 다 계단이나 짚을 깔아논듯
생로병사가 큰일했네
파상풍 조심해야 합니다
저희동네도
황토길이생겨서요 ㅎ
'어싱(earthing)'은 굳이 말하자면 피뢰침같은 '접지'라는 뜻이고 맨발로 걷는것이기 때문에 bare foot walking이 맞습니다
개가 맨발로 걸으면 소는 좀 물구나무로 걸으면 안돼?
개가 하면 소도 꼭 해야 직성이 풀리는 국민성...
주차로 스트레스 받으면
건강 더 망가져요~
차 집에다 두고
그냥 고무신 신고 동네 몇바퀴 걸으세요
나다우리집공원앞에서 걸어는데효과굳
우리나라 종특성 '냄비근성'
이동주차 단속해서 딱질날려봐라 싹 사라짐
이렇게 유행에 민감하다니?
주차전쟁까지 하면서 몰려다녀야하나?
꾸준히 어싱을 좋지?
한두번 하면 효과없어요.
머든하나 좋다 하면 점염병처럼 퍼져나가네~~
이런건 좋다고 생각함
노인네들 맨발걷기첼린지
얼마나 건전함.
주차문제만 좀 해결되길
셔틀버스 운행하지요
맨발걷기가 뭐길레 라니요 걸어보세요 몸에 어떤변화가 있는지 전 국민적 운동으로 가야합니다 국가의료비가 확ㆍ 줄어들겁니다
대전이 최고지
계족산황토길 넘 좋아요
네발로 기어봐라 효과 두배
맨발걷기가 좋긴좋나보네 암환자 유튜버들보면 맨발걷기로 많이좋아졌다고 날리던데
어싱이란 개념이 흥미로운데, 많이들 해서 좋은 결과 얻으세요. 정말 어싱이 항암도 된다면 의학이 새로운 길을 갈지도.... 아무튼 결과가 많아야 객관화도 빨라질테니.. 다들 굿럭.
항암이 되겠냐... 에휴
@@byul2307 안된다는 연구 결과라도 있나요? 추측은 누구나 할 수 있습니다. 결과는 나와봐야 알 수 있는거죠....
@@user-uf6rd1oy33 저도 제 코딱지가 항암작용이 된다고 추측해봅니다
그러게요. 저도 지병으로 약을 복용하는 사람으로서 맨발걷기로 모든 약을 끊고 싶은 사람이네요. 진짜 잠은 잘 자게되더라구요. 아직 적응이 안되어 발바닥이 아프지만 시간되는대로 하려고 합니다. 투병중인 모든 이들에게 쾌유의 기쁨이 있기를 기원합니다.
유행하면 주관없이 우르르 몰리는 걸 보니 중국스럽네요 ㅋ
맨발 걷기가 아니라 그냥 걷기 운동이 좋지 무슨 맨발 운운 아프리카 동남아 나라들 맨발 많이 걷는다 결과는
아프리카 암이 없제
요즘은 촌에도 농로마다 시멘트길이지요 강변자갈과 모래밭 진흙길 야산등산길 걸으세요 처음에는 아스팔트길 평탄하길에서 적응훈련을 해야됩니다 판판한 황토길에선 발바닦적응이 잘안되요
맨발걷기가 발근육과 신경에 좋은건 맞지만 그런 효과를 원한다면 저런식의 평탄한 길이 황토길이 아니라 울퉁불퉁한 동네뒷산을 걷는게 더 효과가 좋습니다.
맨발걷기는 땅의 기운을 받아서 건강이 좋아지는게 아닙니다.
신발로 퇴화된 발 신경과 근육을 다양한 지면으로 자극하고 단련하는 효과가 있는겁니다. 그렇기 때문에 돌과 뿌리를 맨발로 느끼는게 더 좋습니다. 쓸데없이 힘빼서 저런데 가지말고 뒷산을 걸으세요.
어싱으로도 좋은점이 있어요.
무릎이 안좋은 경우는 경험상 진흙길이 젤 좋은듯해요.
틀렸음. 접지를 통해 몸속 정전기를 배출하는 것임. 지압의 문제가 아님.
@@bch1971 맨발걷기와 정전기 방출에 관한 SCI급 논문은 존재하지 않습니다. 근거없는 이론을 퍼뜨리지 마세요
맨발걷기와 건강에 관한 검증된 SCI급 논문과 의견은 이렇습니다.
Effects of barefoot and shod walking on foot muscle strength and plantar pressure distribution in older adults: 이 논문은 맨발과 신발을 신은 상태에서 걷는 것이 노인들의 발 근력과 발바닥 압력 분포에 어떤 영향을 미치는지 비교하였습니다. 결과적으로, 맨발 걷기가 발 근력을 증가시키고 발바닥 압력 분포를 개선하는데 도움이 될 수 있다고 합니다.
Barefoot running reduces the submaximal oxygen cost in female distance runners: 이 논문은 여성 장거리 주자들의 최대산소섭취량과 부하량을 측정하여 맨발 달리기와 신발 달리기의 차이를 분석하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 최대산소섭취량을 감소시키고 부하량을 줄여주는 것으로 나타났습니다.
Barefoot running: biomechanics and implications for running injuries: 이 논문은 맨발 달리기와 신발 달리기의 생체역학적 차이와 달리기 부상에 대한 영향을 종합적으로 검토하였습니다. 결과적으로, 맨발 달리기가 신발 달리기보다 충격력과 과부하를 감소시키고 발과 다리의 자연스러운 운동을 촉진하는 것으로 나타났으나, 맨발 달리기가 모든 종류의 부상을 예방할 수 있는 것은 아니라고 결론지었습니다.
나무뿌리 돌뿌리에 부딪혀봐야 이런소리 안나오지
젊은신분들은 절대 모르죠,,
나이드신분들은 맨발효과,엄청나요,,남을배려할주아는 정신도 키웁시다,,,특히 주차,,,
과학적인 근거도 없이 그냥 좋다좋다 하면 누가 믿나요;;
내가 사는지역에도 벌써 세개.. 그만좀 만들어라.. 좋은게 좋은거라 생각하려 했지만 전국팔도 너도나도 따라가기 예산남용 정말.. 지금은 유행하지? 예전에는 지압돌길도 유행했었다 지금은 찾는이가 없어서 그렇지 봐봐라 지압돌길은 놔두면 그만이지만 이건 관리안되면 정말 흉물스러울텐데 전국팔도 공장찍어내기 식으로 만들고 있으니 관리도 잘되는지 한번지켜봐보자. 나중에 애물단지 안되면 다행이라고 본다
집 근처에서 해라 그냥
동네근처 공원이나 야산에서 하세요
우리동네 수변공원길은20년전에 마사토로 깔이서 몇몇분들만 하시다가
이제는 거의가 맨발걷기 열풍속
민원 넣어서 일부구간은 황톳길도 시에서 만들어주엇어요
일단 민원 넣고 시의원 시장군수 투표때 보자구 하세요.
?? 발을 보호하기 위해 아주 예전부터 신발이라는 휼륭한 발명품이 있는데...
또한 집에서 발 마사지기나 지압 매트라는 것으로 더 안전하고 (왔다갔다 주유비 생각하면) 훨씬 저렴하고 편하게 할 수가 있습니다.
어싱은 지압이아니라 땅하고 접지를해야효과있어여
인식의 한계죠
경험 안하면 잘 모릅니다
주정차 금지 구역이면 단속을 좀 하세요
공무원들 돈 받으면서 뭐합니까?
공무원바쁨
공무원이 그렇게 할일이 없는줄 아나부네
알바알바.... 일잘도창출
전주에도 황방산이 있는데..
어느지역 황방산인지 알려줘야지ㅡㅡ
울산이라 했구만
글쿠만요 ㅈㅅ
능지수준
불면증이 수면제로도
해결 안될 정도로 심했는데
맨발걷기와 생체시계 관리조명으로 나았습니다.
맨발걷기 정말 중요합니다.
또 불면증엔 빛이 제일 중요하다고
저희 주치의께서 그러시더군요
인생이 바뀔 정도로 만나는
지인들 한테마다
얘기하는 최고의 보약입니다.
2개는 꼭 한번 해보세요.
생체시계 관리조명 저도 잘 쬐고 있는데 반갑네요~^^
쬐고나서 아침에 걷기를 같이 하는데
잠이 잘 오는 것 같더라고요~
계속해봐야겠어요 경험담 감사합니다~^^
그 조명이 삼성조명인가요 아님 다른건가요?
위생적일까?
걷는데 무슨 주차장이복잡하요
집 가까이에서 해결하면 될 것을 극성이다! ㅋ
맨발걷기 유난떨어서 건강한 사람이 많겠냐 평범하게 욕심없이 사는사람이 더건강하겠냐? 집착없이 이웃사랑 하며 평범하게좀살자 ㆍ ㆍ맨발걷기로 건강이 좋아졌는지 걸으면서 다 내려놓고 스트레스 줄여서 좋아졌는지 생각해봐 어떤게 더 진실한지 또다른 집착 마ㄴ들지말고 그렇게 좋으면 당신식구들 다끌고나가서 시켜 떠벌이지말고
오예,,
나이스
이제 등산길엔 또라이들 업겠네
나이스🎉🎉🎉🎉
난 지진 겁나서 안 가는데?
맨발걷기가 뭐기는 얼마나 몸에좋은데 어싱몰라~?
😂😂😂
걸을때가 거기 뿐이냐
무좀환자 낫나봅니다..흙으로 배출..
어차피 아파트 방바닥도 땅이랑 연결되어있는데 맨발접지 같은거 아닌가? ㅋㅋ
ㅁ
몸에 좋다하면 바퀴벌래도 먹는 대한민국 국민들 응원합니다
ㆍ유휴지공공 토지에 주차장을 만들고 거기에서 버스노선을 운행하고 ㆍ황방산 근처엔 주정차금지단속을 강력하게 해야지ㆍ문제가 해결된다ㆍ
뭐하나 좋다면 난리다..
황망산 황토길은
일반기업 사장이 자비들여 만들었다...
깨끗히 사용해라