4주간의 맨발걷기 프로젝트에 참가하신 분들 모두 좋아지셨네요. 식후혈당이 정상이 되고 골격근량이 늘고 당화 혈색소도 정상범위에 들고 면역세포인 NK세포의 활성도가 10배 30배로 증가하는 등등 정말 놀라운 효과입니다. 저도 열심히 맨발걷기 하고 있는데 처음에는 발바닥이 좀 아팠지만 지금은 땅을 밟을 때 작은 돌 하나하나가 느껴지면서 시원함을 느낍니다. 모두모두 화이팅입니다^^
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
예전에도 맨발 좋다고 했지만 무좀걸린단 말에 노인네들 전부 병원 달려가고 맨발이 싹 사라졌다는 웃지못할 해프닝도 전해지네요 근데 진짜 위험한건 족저근막염. 관절염도 악화될수 있지만 온갖 야생동물 개고양 대소변 바이러스 세균에 의한 세균감염 봉와직염 파상풍 살인진드기 무서운줄 모르고 진흙밭에 한강똥물 붓고 진흙마사지 하고 풀밭,잔디밭에 발 비비고 다리 한쪽 잘리는거 모자라 골로 가고싶어 하는 무지한 인간들 너무 많습니다
@@Grace88hk 땀나면 죽음이에요. 소금끼가 얼마나 가렵게 하는데요. 그래서 운동도 못합니다. 옷도 안가려운 옷만 입고요. 수도권 숲근처에서 사는데 알러지검사에서 별 희귀한게 다 나왔어요. 도시에서 사는거나 숲에서 사는거나 다를바없습니다. 일주일에 한번 시골에 가서 재웠는데 더 긁었고요. 산속물 떠다가 좋다는 약초넣고 끓여서 하루에 대여섯번씩 목욕시키고 고기는 물론 인스턴트 안먹이고 학교에 도시락 싸보내고 별짓을 다했지만 소용없었어요.
@@user-im5un8pu3i 산속물이라고 다 좋은건 아닙니다 수질검사해서 질산성질소 과망간산칼륨 등 이 얼마나 있는지 봐야해요 끓여도 없어지지 않아요 저도 아이가 피부때문에 고생한적 있는데 인스턴트 인공화장품 (피부는 토하지도 못해요) 싹 끊으셔야합니다 유기농 채식많이 애 살린다고 생각하고 어싱안하고 등산만 매주 꾸준히 해도 피부 좋아집니다 그외 충분한수면 스트레스관리 필수 아이가 낫길 빕니다🙏🏻물도 한시간에 한잔씩
중년층 이상은 파상풍 기본접종(Td-2회, Tdap-1회)을 하신 후 맨발 걷기하시길… 그후 10년마다 1회씩(Td 또는 Tdap)접종, 당뇨 등 기저질환이 있으신 분들은 의사선생님과 상의~ 흙에는 파상풍균이 있고 새똥(AI), 개똥(세균), 가래침(결핵)등이 각종 질병을 유발할 원인이 될 수도 있으므로 참고하시길 바랍니다
저는 맨발 걷기는 정말 못하겠더라구요 대신 일반 걷기를 꾸준하게 지속했었던 몇 달간 정말 너무 행복하다는 경험을 했었습니다. 그러나 요즘은 걷기를 못하고 있네요 슬슬 다시 걷기시작 하는 타이밍을 보고있습니다. 걷기가 운동효과는 낮아도 정신적으로 건강해짐을 몸소 느꼈었습니다.
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
@@팅거벨-k2t 강제 조절됬어요 통풍이 있다보니 생선 고기는 적게 먹고 주로 잡곡밥 열무김치 배추김치 토마토 계란 감자 양파 고추 상추 양배추 된장 마늘 블루베리 체리 생들깨 검정깨 먹었는데 체중이 너무 잘빠져 불안감을 느꼈어요 혹시 암 ? 아니면 당뇨? 분명 그런것은 아닌데 자고 나면 300~500 그람씩 빠지니 좀 겁도 났어요 어찌됬던 지금은 너무 단시간에 많이 빠지지 않게 걷기도 줄이고 음식도 더 먹어요
유산소 걷기운동 조깅 신발신고 하는 효과보다 월등할것도 없죠 아마존 밀림 맨발원주민들은 피톤치드 몇배는 높은 숲과 깨끗한 토양에서 하루종일 살지만 의료시스템의 부재로 질병,상처로인한 합병증,전염병등이 단명의 중요한 원인입니다 세계각국 원주민들 수명은 자국 일반인에 비해 20년이상도 짧은데 자연에서 맨발로 해변 ,흙바닥 걸어봤자 위에 언급한 질병,합병증,전염병등에 전혀 치유효과같은게 없다는 방증입니다 어싱을 많이 할수록 효과가 좋아진다는것도 원주민들 사례에 비춰보면 전혀 부합하지 않죠 맹신하지 마세요 의학적 과학적으로 어싱의 이론은 너무나 빈약하고 근거가 없습니다
고작 1달간 임상실험으로 무슨 증명이 됩니까 채식이 좋다고 하는 콜린캠벨이란 교수는 중국등 광범위한 지역 몇만명을 대상으로 몇십년 연구 한 식이연구 논문도 냈지만 채식한다고 암이나 중증질환이 낫고 장수한다는 근거는 아무도 장담못합니다 채식하면 병 안걸리는것도 아니고 암 예방 완치되는것도 아닙니다 아무데나 과학적 검증 갖다 붙이지 마세요
포항이 신발을 신고,벗고를 떠나서 걷기운동하기 축복받은 도시임.날씨적으로 지리적으로 상쾌한 도시임. 맑은 날이 많은 도시임.미세먼지도 서쪽에서 걸러서 오기에 영향이 적음(비 오는날이 적은도시-포항제철을 건설한 중요한 요인중 하나 .습도낮고,눈은 몇년에 한번?) 특히 안개를 운이없으면 1년에 한번도 볼수 없음.서해안 남해안처럼 밀물 썰물때문에 습한지역,안개많은 지역,미세먼지 많은 지역에 비하면 복받은 지역임. 도시 중심에 영일대해수욕장,송도해수욕장,형산강을 따라 강변길,송도 소나무숲,운하길,옛포항역길등 사람만 다닐수있는길이 많음.환호공원,수도산등 작은산들도 많고. 포항서 30년살다 서해에서 몇년살면서 비오는날,안개많은날,습한날,미세먼지많은날,눈내리는 날,빼면 상쾌하게 야외운동할수 있는날 별로 없음.
맨발걷기 3주차.. 먼저 발뒷꿈치 고질병이던 심한 각질이 눈에 띄게 좋아졌습니다. 항상 하얗게 일어나던 각질이 없어지고 갈리진 뒷꿈치 살이 많이 줄어들었네요. 혈당이 낮아지고 소화가 잘됩니다. 그리고 발바닥에 느껴지는 땅, 흙의 촉감이 정말 좋습니다. 황토흙길 좋은 곳 잘 찾아보면 걷는게 기분 좋고 정말 좋습니다.
예전에도 맨발 좋다고 했지만 무좀걸린단 말에 노인네들 전부 병원 달려가고 맨발이 싹 사라졌다는 웃지못할 해프닝도 전해지네요 근데 진짜 위험한건 족저근막염. 관절염도 악화될수 있지만 온갖 야생동물 개고양 대소변 바이러스 세균에 의한 세균감염 봉와직염 파상풍 살인진드기 무서운줄 모르고 진흙밭에 한강똥물 붓고 진흙마사지 하고 풀밭,잔디밭에 발 비비고 다리 한쪽 잘리는거 모자라 골로 가고싶어 하는 무지한 인간들 너무 많습니다
맨발로 걸었기때문에 살이 빠진게 아니라 몸무게때문에 맨발로 걷기에 무리가 가기 때문에 신체가 몸무게를 빨리 빼서 환경에 적응한거죠.신발을 신던 안싣던 그게 문제가 아니라 그만큼 우리의 신체는 환경의 변화에 빨리 적응할수 있다는게 중요합니다.그러나 자연은 인간의 욕심에 적응을 못합니다.. 산길을 맨발로 돌아 댕기면 땅이 굳고 단단해 지고 비가 오면 비를 흡수못해 그주변에 있는 나무들이 고사하고 나무들이 고사하면 산사태 가 나서 인간들을 몰살시킬수 있다는것을 기억하셔요..갯벌이나 모래사장에 맨발로 돌아 댕기시면 갯벌이 단단히 굳고 모래도 굳고 거기에 살아가는 수많은 생물들이 인간의 욕심 으로 고사해서 다시 인간들에게 고통을 준다는 사실을 알고 맨발걷기를 하셔요.그리고 더러운 맨발을 사람이 먹는 수돗가에서 올려놓고 씻는 행위는 하지 마시구요.아래에 보며 맨발걷기 운동의 사례가 많은데 사실 신발을 신고 걸어도 훌륭한 사례가 많이 있습니다.자연을 벗삼아 운동하면 나빠질수가 없죠.맨발로 걷는것은 좋지만 남에게 피해는 주지 마시기를 정중히 부탁드립니다..
처음 나오는 저 강사분은 맨발걷기의 본질을 잘 모르시는 분이네요.. 맨발 걷기는 단순히 '맨발' 로 '땅' 을 디딛는 의미가 아닙니다. 신발로 인해 우리몸이 지구와 떨어져 지구, 우주의 에너지를 받지 못하고 융화되지 못하는것이 본질 입니다. 맨발걷기는 우리 몸이, 땅과 지구와 우주와 맞닿아 하나가되는 의미이며, 이는 굳이 맨발이 아닌 손으로 자연의 나무, 꽃, 잔디, 흙등을 만져도 동일한 효과를 볼 수 있습니다. 다만 걷기라는 운동을 통해 그 효과는 배가 되는 것이고 자연과 맞닿아 있는 시간이 길면 길수록 효과는 증폭 됩니다. 해외에선 Earthing 이란 의미로 널리 알려져 있습니다.
방송은 좋았으나, 편집이 많이 되어, 처음 접한 시청자들은 잘 모르거나, 오해의 소지가 있는 것 같습니다. 다음 편에는, 접지(어싱)에 대한 부분을 상세 하게 다뤄줬으면 합니다. 예를 들어 신발을 신을때 몇 전압이고, 신발을 벗었을때 몇 전압인지...그리고, 지구는 마이너스 전자이고, 우리몸은 플러스 전자인데, 접지를 하면 마이너스 전자가 우리몸에 들어와서 어떻게 변하는지등등..신발을 신었을때와, 맨발로 걸었을때 몸의 변화(혈액의 변화등)...
현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 같은 전자기기를 많이 사용하여 활성산소가 몸에 증가하고 양이온가 늘어난다고 합니다. 흙은 빗물이나 천둥 번개가 들어가서 음이온을 띠는데 여기에 서서 있으면 양전하가 중화된다고 하네요. 모든 길아 되는 건 아니고 바닷가나 산 같은 자연이 효과가 좋고 특히 소금, 물이 스며든 땅이 효과가 높다고 합니다. 학교 운동장이나 조성된 공원은 효과가 좀 적다고 하네요@@jdnd8HKndjd56
@@HappyJiyoung 아~네에 첨에 저는 동네야산을 신발 신고 두시간 걷고 내려가다가 조그맣게 맨발길을 만들어 놓은걸 보고서 무슨 느낌일지 호기심에 걷기 시작했는데요, 정말 정신건강에는 놀라울 정도로 탁월했습니다 현재도 계속 스트레스를 받고 있는 상황이어서 그런지 불면증은 오락가락 별로 좋아지지 않네요 ㅜㅜ 봄 여름 가을로는 3~4시간을 동네 야산을 매일 걷고 맨발로 걷는 걸음수는 1만3천~1만4천보 정도고요 나머지는 벤치에 앉아 틈틈이 쉬며 접지하구요 겨울로는 옷차림이 둔하다고 느낄 정도로 중무장을 하고 햇살이 가장 쨍한 시간대인 낮12시에서 낮 3시 사이에 햇살이 잘 들어오는 시민광장이나 (영상5도 이상일때는 매일 걷는 야산)을 시간을 좀 짧게 줄여 두시간 정도를 걷습니다 깔끔하게 조성해놓은 맨발길 보다는 자연 흙이 좋다고해서 거의 80%이상을 동네야산 산길을 걷습니다 참고로 저는 대구에 거주 중이며 맨발 걸은지는 이제 1년6개월 됐습니다
@ 그렇군요. 저도 대구에 할머니댁에 갔다가 수성못에서 맨발걷기를 매일 거의 한시간씩 했어요. 근데 제가 개인적으로 느낀 거는 집(공기)가 아주 중요하다는 거였어요. 곰팡이가 있고 바닥 자재가 데코타일(PVC, 독소가 나옴), MDF로 나무로 된 자재로 지은 집 콘크리트 새집 증후군 이런 환경을 무시할 수 없는 것 같구요. 스트레스도 중요하죠… 먹는 것두요. 어떤 음식을 드시고 계신지 여쭤봐도 될까요? 저고 건강관련 일을 하고 있고 제 코칭 고객들 건강하게 해드리는 일을 해서 다른 사람들을 불면증이든 좋아지는데 아직 잘 안좋아진대서 궁금해서요. 약간 탐구심? 호기심이랄까요? 원인이 분명히 있을텐데 궁금해서요. 맨발걷기 접지로 중화되는 활성산소보다 몸에서 만들어지고 환경에서 받는 독소가 더 높아서 개인차가 날 거고 또 주변에나 생활속에서 전자파가 많이 나오는 생활 또는 5G타워가 가까이 있다거나… 궁금하네요. 꼭 불면증이 나아지시면 좋겠어요. 저도 불면증이 제일 큰 관심사 중 하나여서 오늘은 맨발걷기 28일차에요. 지금은 강릉에 와있구요. 제 인스타는 happyjiyoung_healer 에요.
저렇게 걸으니 뱃살 빠지고 건강해 지지요. 결론입니다. 제대로 전문가들이 더 연구해서 학술화 즉 표준화 해야 합니다. 좋은 건 맞은데 다들 그냥 열심히 하면 된다고 생각하는게 아쉬워요. 전문가분들 그냥 처다만 보지 말고 좀 제대로 연구하고 보편성 크게 치료법으로 만들어 주세요~
그냥 걷기랑 다릅니다. 걷기 운동만 해도 효과는 있겠지만 여기서 말하는 맨발 걷기는 걷는 속도의 제한 같은 것도 없습니다. 일반적인 걷기 운동이라면 천천히 걷는 것은 아무런 효과가 없징만, 맨발 걷기는 땅과의 접지력을 통해 몸으로 전달되는 전기적 자극이 실질적인 효과를 가져오는 것입니다. 그리고 아무 길이 아니라 습기가 있는 바닷가 모래밭이나 진흙길이 가장 효과가 있다고 합니다. 그리고 검증된 적이 없다는 말은 자신이 모르는 정보라고 하여 그리 단정하지 마세요. 이미 포항의료원이나 다른 대학 병원에서도 실험을 한 적이 있으며 생로병사에서 방송한 적도 있습니다. 자신이 모르는 게 없는 듯이 말하지 마세요
@@구름나그네-c1j실험이라고 고작 며칠 몇주 한 끼워맞추기식 실험이 뭘 증명한다는 거? 채식 대가라는 콜린캠벨은 수십년간 몇십만명을 대상으로 중국 채식 식이연구를 했음에도 채식이 모든병 말기암을 고치고 예방한다는 증명이 되지도 않고 채식하다 굶어죽는 비건도 있는데 짧은 지식으로 제발 나대지 말아라 과학자 의학자도 아닌 자칭 맨발걷기 전문가란 사이비들이 가져오는 의미도 없는 연구 실험 논문 맹신하지 말고
접지는 증명된 게 없습니다 지압은 익히 우리가 알고 있는 과학적으로 증명된 거고요 지압효과로 인해 혈액이 팽팽 돌고 머리가 맑아지며 치매예방 되는 거예요 지인인 뇌암 환자가 접지가 좋다는 말에 하루 6시간 가량을 거의 걷지는 않고 접지만 하다가 더 나빠졌습니다 발바닥이 화끈할 정도로 하루 2시간 가량을 먼저 걸어주고 나머지 시간을 접지를 해야 해요 지압으로 인한 효과 엄청납니다 변비 만성두통등 신체 오장육부를 다스리는게 지압효과예요
@@김춘봉-v6w 맨발 하든 말든 그건 본인선택이지 강요가 아닙니다 그러니 맨발걷는 사람에게 이래라 저래라 좀 지나치시네요 자기 생각대로 하면 되는 거예요 저는 제 경험을 답글로 말씀 드린 것 뿐입니다 한의원에서의 침 치료도 알고보면 지압이론에 근거한 것입니다 1년6개월 제 경험으로는 우울 불안 해소부터 실 보다는 득이 훨씬 많은 운동입니다
맨발 아닌 신발 신고 걸을 땐 같은 효과가 안납니다. 박동창 맨발걷기 검색해서 그 분의 이야기를 들어보시면 아세요. 병원에서 거의 죽을 수 있다고 했는데 과로와 스트레스로...그분은 매일 걸었는데 신발 걷고 걸었을 땐 몸이 안좋아서 병원에서 그런 얘기를 듣가 벗고는 완전 다른 세상을 경험하셔서 그 분이 우리나라에 맨발걷기를 과학적으로 책 내고 설명하고 후기 공유하셔서 열풍을 일으킨 장본인이세요.
@@tv-ke9hu 개소리좀 그만하세요 암환자들 접지만 6시간 이상 해도 악화,전이 되는 사례가 수두룩 합니다 병원치료 안하고 맨발걷기,접지만 해서 암 나았다는 사람들이 왜 겨우 1~2명 가뭄에 콩나듯 나올까요? 네 이마저도 개구라일 가능성 높고 과장과대 됐거나 병원치료 때문에 나은걸 맨발때문에 나았다고 속인거겠죠 이게 진짜 효과가 있었으면 이미 유튜브에 맨발로 암고쳤다는 수천 수만명이상의 영상증언이 나왔겠죠 외국에선 벌써 유행지나고 효과도 없어 사장된 대체치료 개소리입니다
아니요! 핵심이 맨발입니다. 왜 효과가있는지 댓글을 봐도 거의 모르시는분들이 많군요. 가장큰핵심은 인체에 축척되있는 전자파의 방전입니다. 맨발이었을때 직접적으로 흙에 닿았을때 방전효과가있는겁니다. 현재의 인간의 삶.생활은 거의 전자렌지 안에서 생할하는거라해도 과언이 아닙니다. 하루종일 핸드폰잡고있고 TV.컴퓨터.5G.와이파이등.. 전 일본에 거주하고있는데 아이패드나 핸드폰을 손에잡고있을때 전자파감지기의 숫자가 잠깐사이 올라가는 일본의 영상을 본적이 있습니다. 잘때에도 핸드폰등 충전기등은 침실밖에 분리해두는게 현명하다하더군요.
맨발걷기 정말 좋죠, 좋은 영상 감사합니다. 저는 맨발걷기 하면서 건강을 다시 되찾았습니다. 정말 좋습니다. 밖에 못나가는 날에는 꼭 실내어싱 디어싱 합니다! 디어싱이라도 꼭 하세요!! 디어싱 매트, 디어싱 침대커버, 손목밴드 종류별로 있어서 시시때때 맞춰 하기좋습니다.
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좋은 영상 감사합니다 걷기 운동할때 무릎이 안좋아서 보호대 착용하고 걷는데 훨씬 낫습니다
지금은 투어게인 무릎보호대를 사용하고 있어요 압박되고 열감도 있어서 통증도 없고 무릎상태도 전보다 좋아진 것 같네요
1년반 매일 하루한두시간
바다도걷고 황톳길도걷고 한번씩 마사토도걷고~~
일주일이 너무즐겁습니다
걸을때주먹은잼잼 접지하면서 까치발
시선은 앞으로보면서
어깨는쭉펴주고~~이렇게걷습니다
4주간의 맨발걷기 프로젝트에 참가하신 분들 모두 좋아지셨네요. 식후혈당이 정상이 되고 골격근량이 늘고 당화 혈색소도 정상범위에 들고 면역세포인 NK세포의 활성도가 10배 30배로 증가하는 등등 정말 놀라운 효과입니다. 저도 열심히 맨발걷기 하고 있는데 처음에는 발바닥이 좀 아팠지만 지금은 땅을 밟을 때 작은 돌 하나하나가 느껴지면서 시원함을 느낍니다. 모두모두 화이팅입니다^^
공교롭게도 세분 모두 효과를 잘보는 태음인으로 보입니다.
일반 걷기랑 맨발걷기를 비교한게 아니고
걷기운동 전과, 맨발걷기를 비교한거라
그냥 사실상 말장난임
그래도 건강한 사람들이나 가능한 운동.
피부 질환이 잘 생기거나 무좀이 있는 사람이
맨발 걷기 운동하다간 발 곳 곳에 피부 질환이 발생할 겁니다.
전 국민 건강을 위해 신발 착용 금지법 만들어야 합니다
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
저도 4월초부터 맨발걷기를 시작했었는데 혈압약 끊은지 두달이상 됐습니다 지금은 아내도 같이 시작한지 두달이 되었는데 아내도 좋아합니다 ~~♡
조심하셔요...정상혈압되었다 안되었다하면서 왔다갔다하는게 제일위험합니다
하루 몇분씩 걸어야좋을까요
해교운동장도 되죠?
걸을곳이 거기뿐이라서요
그냥 걸어도 혈압내려가 모질아
@@fleet-pv8op맨발 걷기는 우리 체내 정전기
빼내기 때문에 좋아
신발 신고 걷는거 보다
KBS ~ 고맙습니다. 저도1년째 맨발걷기합니다. 넘넘넘 좋고 행복합니다. 저는 잠을 잘 잘수있어서 하루도 빠짐없이 걷고있답니다.
겨울에는 어떻게 하나요
발 시럽지 않나요
@@아데방 양말 바닥에 구멍을 살짝 잘라내고 하시면 됩니다
고맙긴.무슨
이 방송 아니라도 다 아는 사실. 이 방송국은 폐방이 정답.
하루 얼마정도 걷나요?
아니 이거 때문이야?? 며칠 전부터집 앞 산 데크길에 왠 맨발 아줌마들이 많이 보여 뭔 일인가 했더니 ㅋㅋㅋ
ㄱㆍ2ㅕㅕㆍ2ᆢ222😢😢나 😢😢아 😢😢😢🎉😢😢😢😢😢😢
ㄱㆍ2ㅕㅕㆍ2ᆢ222😢😢나 😢😢아 😢😢😢🎉😢😢😢😢😢😢😢😢😢🎉😢😢😢😢
ㅎㅎㅎ 요즘 유행요
어싱이라고 신문 기사에도 많이 나오더라구요. 저도 따라 맨발 시도하다가 발바닥 아파서 그만둠요 ㅎㅎ
저두5일동안맨발로
걸어봤는데잔돌이있어서발바닥이아파서
아예그만두었어요
맨발걷기.오늘 147일째. 4일만에 심했던 역류성 식도염이 없어졌어요. 정말 깊게 잘 자고, 소화가 잘 되고 피곤한게 많이 사라졌어요 오전 45분 ,저녁에 45분 .무조건 하세요. 내 젊었을 때로 돌아가는 게 느껴집니다.
저두 역류성식도염 엄청 심한데 진짜 역류성식도염 괜찮아지셨나요?
@@송민지-f9i 구라임.. 야식 끊으쇼
@@송민지-f9i진짜
맨발 걷기 다좋아요
역류성 식도염 소화기 기능 활성화 최고 당 혈압
최고음
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
예전에도 맨발 좋다고 했지만 무좀걸린단 말에
노인네들 전부 병원 달려가고 맨발이 싹 사라졌다는 웃지못할 해프닝도 전해지네요
근데 진짜 위험한건 족저근막염. 관절염도 악화될수 있지만
온갖 야생동물 개고양 대소변 바이러스 세균에
의한 세균감염 봉와직염 파상풍 살인진드기 무서운줄 모르고 진흙밭에 한강똥물 붓고 진흙마사지 하고 풀밭,잔디밭에 발 비비고
다리 한쪽 잘리는거 모자라 골로 가고싶어 하는
무지한 인간들 너무 많습니다
미국에서 살고있습니다..오랫동안 습진에 노출되었었는데..1년전에 전신에 건선이 중증으로
번졌습니다..의사가 대놓고 이건 못 고친다고..그래서 시작한 맨발걷기..2주만에 증상이 완하 되더니
3개월만에 완치..다른 고질병(무좀,두피염,염색약 앨러지..) 도요..맨발걷기들 하세요..치유력이 엄청 납니다
천지가 시멘트 콘크리트 잔디에걷자니 팃이걱정 어디서걸엇는지 궁굼하네요
감사합니다
무좀 완치하고 싶어요
학교 운동장에서 걷기시작하세요
저도 미국에 살고 있는데 어디서 걸으셨나요.. 이틀 잔디 밭에서 걸었는데 진드기가 걱정되서 어제 부터는 마당에 잔디를 파내고 있습니다. 근데 석회암 지대는 효과가 별로라는 동영상을 어제 봐서요.. 저희집이 석회암지대라...
겨울에도 하나요?
발시려울것 같아서요
돈 내고 한의원에 가서 침을 맞는 것 보다는 공짜로 땅으로부터 침을 맞는 방법이 훨씬 더 가성비가 높겠죠...ㅎㅎㅎ 따꼼따꼼한 땅으로부터 맞는 침.. 효과도 쨩이에요.... 저는 맨발걷기 6년차입니다. ㅎㅎㅎ
😊😊😊😊😊😊
@@한선희-s1h 명언이네요 맨발걸을때마다 찌릿찌릿한데 침맞는다고 생각하고 걸을면 되겟네요 암환자인데 면역력이 좋아지셧나요
아무렇지도 않게 맨발로 걸으시는 분들 따라하다 발이 너무 아파 못하겠던데 계속하면 나아지나요?
와우~~~전1년차예요
본인건강이 엄청 안좋으시단 반증잉예요. 조금씩 나아질겁니다~~@@unknown_user_kor
나는 맨발걷기의 효능을 듣고 서울 양천구청에 건의하여 목동14단지 앞 안양천 뚝방에 황토 길을 2023, 6,16 에 개설하였습니다 현재 많은 주민이 이용합니다
좋은일 하셨네요~~대대손손 복받으실거예요
짱짱짱이세요 저 이용하겠습니다
어떤과로 건의하셨어요? 저도 저희관할구역에 건의해서 맨발걷기할만한곳 생겼음해요
덕분에 이용 잘 하고 있습니다. 감사합니다.
이런 지능 낮은 인간들 때문에 나라가 이 모양 이 꼴이 된 거군
아토피가 심해서 맨발걷기 2일차인데 효과가 있었음 좋겠네요. 영상보니 면역수치가 올라간거보니 효과가 있을수 있다는 생각이 더 듭니다
저는 아토피 피부에 황토로 문지르니까 상처 부위가 빨리 낫더라구요.
😢
md 제로이드 로션 써보세요. 유아기때 생겨서 다 낫는걸 운나쁘게 성인아토피까지 ㅜ 제가 만든건 따갑다고 안쓰니 시중꺼 로션 사주는데 금방 건조해진다고 해서 검색해보구 상품평이 좋아서 사봤는데 가려움이 훨씬 덜하다고해서 몇개째 사줬어요.
@@Grace88hk 땀나면 죽음이에요. 소금끼가 얼마나 가렵게 하는데요.
그래서 운동도 못합니다. 옷도 안가려운 옷만 입고요.
수도권 숲근처에서 사는데 알러지검사에서 별 희귀한게 다 나왔어요.
도시에서 사는거나 숲에서 사는거나 다를바없습니다. 일주일에 한번 시골에 가서 재웠는데 더 긁었고요.
산속물 떠다가 좋다는 약초넣고 끓여서 하루에 대여섯번씩 목욕시키고 고기는 물론 인스턴트 안먹이고 학교에 도시락 싸보내고 별짓을 다했지만 소용없었어요.
@@user-im5un8pu3i 산속물이라고 다 좋은건 아닙니다 수질검사해서 질산성질소 과망간산칼륨 등 이 얼마나 있는지 봐야해요 끓여도 없어지지 않아요 저도 아이가 피부때문에 고생한적 있는데 인스턴트 인공화장품 (피부는 토하지도 못해요) 싹 끊으셔야합니다 유기농 채식많이 애 살린다고 생각하고 어싱안하고 등산만 매주 꾸준히 해도 피부 좋아집니다 그외 충분한수면 스트레스관리 필수 아이가 낫길 빕니다🙏🏻물도 한시간에 한잔씩
중년층 이상은 파상풍 기본접종(Td-2회, Tdap-1회)을 하신 후
맨발 걷기하시길… 그후 10년마다 1회씩(Td 또는 Tdap)접종,
당뇨 등 기저질환이 있으신 분들은 의사선생님과 상의~
흙에는 파상풍균이 있고 새똥(AI), 개똥(세균), 가래침(결핵)등이 각종
질병을 유발할 원인이 될 수도 있으므로 참고하시길 바랍니다
그러면 기본 3번맞아야해요?
@@임참깨 우리나라에 백신이 도입된 해가 1958년도 경이며 그후 점차 개량된 백신이 나온걸로 알고 있습니다. 나이드신 분들은 대부분 파상풍 접종 이력도 없고, 알 수가 없기 때문에 기본접종 3회를 하신후 10년마다 추가하시는 것이 바람직하다고 봅니다.
@@july919 답변 감사합니다😊
안해본 사람은 죽었다 깨어나도 모를겁니다.
불면증이 수면제로도
해결 안될 정도로 심했는데
맨발걷기와 아침빛 보조조명으로 나았습니다.
맨발걷기 정말 중요합니다.
또 불면증엔 아침빛이 제일 중요하다고
저희 주치의께서 그러시더군요
인생이 바뀔 정도로 만나는
지인들 한테마다
얘기하는 최고의 보약입니다.
맨발걷기랑 아침빛보조조명
2개는 꼭 한번 해보세요.
사기꾼 입니다
저는 맨발 걷기는 정말 못하겠더라구요 대신 일반 걷기를 꾸준하게 지속했었던 몇 달간 정말 너무 행복하다는 경험을 했었습니다. 그러나 요즘은 걷기를 못하고 있네요 슬슬 다시 걷기시작 하는 타이밍을 보고있습니다. 걷기가 운동효과는 낮아도 정신적으로 건강해짐을 몸소 느꼈었습니다.
걷기가 운동효과가 낮다구요? 아닙니다~ 오히려 걷는 운동이 가장 좋은 유산소운동이에요
절대 아님요
5개월째 등산을 매일 한시간씩 하고 있어요
불면증도 없어지고 식이도 같이 하면서 표준체중에서 5키로 빠지고 피부도 좋아졌어요
걷는 것 만큼 건강에 도움 되는 거 없습니다
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 활성산소 바로바로 제거해서 건강해집시다. 댓글남겨 죄송합니다.
그냥걷는거랑 맨발걷는거랑은 많은 차이가 잇다고 생각합니다
@@pulgacsi그런거 없습니다
있으면 세계각국 맨발원주민들은 150세 무병장수 했겠죠
현실은 의료시스템 부재로 질병,전염병등에 취약해 단명하는 가장 큰 요인입니다
20년 이상도 짧을 정도로 단명합니다
박동창(맨발걷기회장)~서울대학교 법대. 한국외국어대 경제학박사ㅡ❤❤
맨발걷기 나의 천국 그 자체 입니다^^♡♡♡♡♡♡♡
맨발걷기 행복 그 자체입니다
84키로에서 73키로 체중감소!!!!!!!!!^^
이게바로 행복 자체 아닐까요
날마다 천국 와~~~~~~우^^
오늘도 모래밭 걷기 11키로미터
힘들지 않아요
먹는것도조절햇나요?
@@팅거벨-k2t 강제 조절됬어요
통풍이 있다보니 생선 고기는 적게 먹고
주로 잡곡밥 열무김치 배추김치 토마토 계란 감자 양파
고추 상추 양배추 된장 마늘 블루베리 체리 생들깨 검정깨 먹었는데 체중이 너무 잘빠져 불안감을
느꼈어요 혹시 암 ? 아니면 당뇨?
분명 그런것은 아닌데 자고 나면 300~500 그람씩 빠지니 좀 겁도 났어요
어찌됬던 지금은 너무 단시간에 많이 빠지지 않게 걷기도 줄이고 음식도 더 먹어요
@@팅거벨-k2t 체중이 빠져서 좋은점도 있지만 안좋은것도 있어요
일단 근육도 같이 빠지고 방광에 힘이 없고 좀무기력할때도 있고 기온이 높으니까 좀 처지기도 합니다
@@팅거벨-k2t 아침식사후 점심식사후
4키로씩 걸으면 지방이 유의미하게 바지고 저녁식사후 추가로 2키로 걸으면 정말 쭉쭉 빠집니다
단 저녁식사는 6시에하고 다음 아침은 9시경에 먹어요
생로병사의 비밀에서 맨발걷기의
과학적 비밀을 1달여간의 실험으로 밝혔네요 진심으로 감사드립니다.
과학척 비밀?
유산소 걷기운동 조깅 신발신고 하는 효과보다
월등할것도 없죠
아마존 밀림 맨발원주민들은 피톤치드 몇배는 높은 숲과 깨끗한 토양에서 하루종일 살지만 의료시스템의 부재로 질병,상처로인한 합병증,전염병등이 단명의 중요한 원인입니다
세계각국 원주민들 수명은 자국 일반인에 비해 20년이상도 짧은데
자연에서 맨발로 해변 ,흙바닥 걸어봤자 위에 언급한 질병,합병증,전염병등에 전혀 치유효과같은게 없다는 방증입니다
어싱을 많이 할수록 효과가 좋아진다는것도 원주민들 사례에 비춰보면 전혀 부합하지 않죠
맹신하지 마세요 의학적 과학적으로 어싱의 이론은 너무나 빈약하고 근거가 없습니다
고작 1달간 임상실험으로 무슨 증명이 됩니까
채식이 좋다고 하는 콜린캠벨이란 교수는 중국등 광범위한 지역 몇만명을 대상으로 몇십년 연구 한 식이연구 논문도 냈지만 채식한다고 암이나 중증질환이 낫고 장수한다는 근거는 아무도
장담못합니다
채식하면 병 안걸리는것도 아니고 암 예방 완치되는것도 아닙니다
아무데나 과학적 검증 갖다 붙이지 마세요
포항이 신발을 신고,벗고를 떠나서 걷기운동하기 축복받은 도시임.날씨적으로 지리적으로 상쾌한 도시임.
맑은 날이 많은 도시임.미세먼지도 서쪽에서 걸러서 오기에 영향이 적음(비 오는날이 적은도시-포항제철을 건설한 중요한 요인중 하나 .습도낮고,눈은 몇년에 한번?)
특히 안개를 운이없으면 1년에 한번도 볼수 없음.서해안 남해안처럼 밀물 썰물때문에 습한지역,안개많은 지역,미세먼지 많은 지역에 비하면 복받은 지역임.
도시 중심에 영일대해수욕장,송도해수욕장,형산강을 따라 강변길,송도 소나무숲,운하길,옛포항역길등 사람만 다닐수있는길이 많음.환호공원,수도산등 작은산들도 많고.
포항서 30년살다 서해에서 몇년살면서 비오는날,안개많은날,습한날,미세먼지많은날,눈내리는 날,빼면 상쾌하게 야외운동할수 있는날 별로 없음.
하지만, 젊은이들에겐 따분한 도시...
그러나 공장 있어 별로
맨발걷기의 과학적 근거가 있는진 모르겠는데 우리 외할아버지가 집 근처 흙으로 된 텃밭을 맨발로 매일 10년이상 걸으시는데 그 연세라고 믿기지 않을만큼 건강하시긴 합니다.
맨발걷기 3주차.. 먼저 발뒷꿈치 고질병이던 심한 각질이 눈에 띄게 좋아졌습니다.
항상 하얗게 일어나던 각질이 없어지고 갈리진 뒷꿈치 살이 많이 줄어들었네요.
혈당이 낮아지고 소화가 잘됩니다. 그리고 발바닥에 느껴지는 땅, 흙의 촉감이 정말 좋습니다.
황토흙길 좋은 곳 잘 찾아보면 걷는게 기분 좋고 정말 좋습니다.
그냥 땀나서 각질 불었는데 씻으셔서 없어지신 걸 거에요
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍 접종하고 시작하신건가요?
황토길 찾는게 넘 어렵더군요
맨발걷기 최고입니다
저도3개월째매일하고있어요
병다완치
어떤게 좋아졌나요~?
관절염 눈 시력 두통 혈압 아주많응
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋을듯합니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강하세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍예방접종은 하셨어요?
맨발걷기는 명상 효과도 있어요. 발에 땅이 닿는 느낌이 장소마다 다 달라요. 기분이 좋아져요. 벌써 102일째 하고 있어요. 건강한 인생을 위하여 홧팅!
저는 무념무상. 생각이 없어지니.
좋은 것 같습니다
제발 한국 산과 공원마다 흙길 좀 없애지 말아주세요
산림청이 봐야할까요?
우리나라 땅에서 산책이나 운동이 가능한 흙길 찾기가 너무 힘듭니다ㅠ
영상 잘봤습니다 ! 맨발걷기 3개월차인데 , 수면에 점점 좋아지고있습니다 . 접지패드와 접지매트로도 집에서 열심히 디어싱중입니다 ^^
나는 작은 뜰에 5m정도. 맨발걷기. 길을 냈다 너무 좋다
맨발로 앞동산 걸은지 한달이 지났는데... 별로 달라진건. 하긴 원래도 몸이 그리 아픈곳은 없었었으니..원래 건강해서 인가 봅니다.
그냥 걷기운동 하시고 유산소를 하면 효과가 더 좋겠죠
맨발걷기 효과중 다른건 몰라도 가장 주목할만한 점은 NK세포(바이러스 및 암세포 대응 백혈구)가 엄청나게 증가 한다는점이지요.
맨발로 안해도 같습니다 불과 몇주의 실험으로 명확하게 차이가 있다는게 증명된것도 아니며
가령 nk세포가 더 증가했다한들 그것이 장기적으로 병을 막아주는지 치유력이 더 증가될것인지도 알수 없는겁니다
저도 맨발걷기시작한지 5일됐습니다 공원 신발신고 다섯바퀴정도 돌고 맨발로 한바퀴정도 걸어보고 있습니다 아직은 발바닥이 너무 아프네요 다행히 저희동네는 공원길이 흙길입니다 동네어르신들 맨발걷기 많이하고있어요
저랑 비슷한 시기에 하셨네요
좋은 결실있으시기 바랍니다~
2개월 지났는데
후기 궁금합니다
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍접종은 하셨어요?
피가 깨끗해져도 뭉쳐있으면 않됩니다
맨발걷기가 뭉친피를 풀어줍니다
어싱메트도 하나구입하세요
굽고 볶고 튀긴음식 먹지마세요
앞으로 병원의사들 실직자 많이 생길듯요~~~맨발걷기는. 만성적이고 고질병에 효과있는거 같아요. 요즘세상은 약물중독이 넘치는 세상이예요. 난 병원가서 외과적인 어쩔수없는 수술빼고는 맨발걷기가 답이라고 생각해요
저두요
맨발이 거의 해결하고 단식도 좋습니다
저도 이번에 몸에 이상이 생겨 병원 안가고 하루단식햇는데 증상이 없어졋습니다😁
파상풍백신 맞고 시작하셨어요?
@@임참깨 아니요
예전에도 맨발 좋다고 했지만 무좀걸린단 말에
노인네들 전부 병원 달려가고 맨발이 싹 사라졌다는 웃지못할 해프닝도 전해지네요
근데 진짜 위험한건 족저근막염. 관절염도 악화될수 있지만
온갖 야생동물 개고양 대소변 바이러스 세균에
의한 세균감염 봉와직염 파상풍 살인진드기 무서운줄 모르고 진흙밭에 한강똥물 붓고 진흙마사지 하고 풀밭,잔디밭에 발 비비고
다리 한쪽 잘리는거 모자라 골로 가고싶어 하는
무지한 인간들 너무 많습니다
의사들이 그래서 의대 정원 늘이는 거 반대하는 구나
제가 아는 친구들 중 3명중 한명은 성인병약 처방받으러 병원가지 않더라구요
맨발로 걸었기때문에 살이 빠진게 아니라
몸무게때문에 맨발로 걷기에 무리가 가기
때문에 신체가 몸무게를 빨리 빼서 환경에
적응한거죠.신발을 신던 안싣던 그게 문제가
아니라 그만큼 우리의 신체는 환경의 변화에
빨리 적응할수 있다는게 중요합니다.그러나
자연은 인간의 욕심에 적응을 못합니다..
산길을 맨발로 돌아 댕기면 땅이 굳고 단단해
지고 비가 오면 비를 흡수못해 그주변에 있는
나무들이 고사하고 나무들이 고사하면 산사태
가 나서 인간들을 몰살시킬수 있다는것을
기억하셔요..갯벌이나 모래사장에 맨발로 돌아
댕기시면 갯벌이 단단히 굳고 모래도 굳고
거기에 살아가는 수많은 생물들이 인간의 욕심
으로 고사해서 다시 인간들에게 고통을 준다는
사실을 알고 맨발걷기를 하셔요.그리고 더러운
맨발을 사람이 먹는 수돗가에서 올려놓고 씻는
행위는 하지 마시구요.아래에 보며 맨발걷기
운동의 사례가 많은데 사실 신발을 신고 걸어도
훌륭한 사례가 많이 있습니다.자연을 벗삼아
운동하면 나빠질수가 없죠.맨발로 걷는것은
좋지만 남에게 피해는 주지 마시기를 정중히
부탁드립니다..
개소리를 지껄이시네
이 분 말씀이 진정 건강한 말씀이네요. 자기 건강하자고 온 산을 다 베리고 바다를 다 베리고 생명을 죽이는 인간들 모습은 너무나 이기적이네요!
@@guylucky1508 세계각국 맨발로 사는 밀림,해변등 원주민들
수명은 자국일반국민들 보다 20년이상도 수명이 짧습니다
빨리 죽고 싶으면 맨발로 하루종일들 다니세요
처음 나오는 저 강사분은 맨발걷기의 본질을 잘 모르시는 분이네요.. 맨발 걷기는 단순히 '맨발' 로 '땅' 을 디딛는 의미가 아닙니다. 신발로 인해 우리몸이 지구와 떨어져 지구, 우주의 에너지를 받지 못하고 융화되지 못하는것이 본질 입니다. 맨발걷기는 우리 몸이, 땅과 지구와 우주와 맞닿아 하나가되는 의미이며, 이는 굳이 맨발이 아닌 손으로 자연의 나무, 꽃, 잔디, 흙등을 만져도 동일한 효과를 볼 수 있습니다. 다만 걷기라는 운동을 통해 그 효과는 배가 되는 것이고 자연과 맞닿아 있는 시간이 길면 길수록 효과는 증폭 됩니다. 해외에선 Earthing 이란 의미로 널리 알려져 있습니다.
해외 대체의학 사이비들이 만든 유사과학
세계각국 맨발로 사는 밀림,해변등 원주민들
수명은 자국일반국민들 보다 20년이상도 수명이 짧습니다
빨리 죽고 싶으면 맨발로 하루종일들 다니세요
방송은 좋았으나, 편집이 많이 되어, 처음 접한 시청자들은 잘 모르거나, 오해의 소지가 있는 것 같습니다. 다음 편에는, 접지(어싱)에 대한 부분을 상세 하게 다뤄줬으면 합니다. 예를 들어 신발을 신을때 몇 전압이고, 신발을 벗었을때 몇 전압인지...그리고, 지구는 마이너스 전자이고, 우리몸은 플러스 전자인데, 접지를 하면 마이너스 전자가 우리몸에 들어와서 어떻게 변하는지등등..신발을 신었을때와, 맨발로 걸었을때 몸의 변화(혈액의 변화등)...
지구가 마이너스고 우리몸이 플러스 전하라는게... 대체 무슨 유사과학인지 ㄷ
현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 같은 전자기기를 많이 사용하여 활성산소가 몸에 증가하고 양이온가 늘어난다고 합니다. 흙은 빗물이나 천둥 번개가 들어가서 음이온을 띠는데 여기에 서서 있으면 양전하가 중화된다고 하네요. 모든 길아 되는 건 아니고 바닷가나 산 같은 자연이 효과가 좋고 특히 소금, 물이 스며든 땅이 효과가 높다고 합니다. 학교 운동장이나 조성된 공원은 효과가 좀 적다고 하네요@@jdnd8HKndjd56
우리 몸이 뭔 전자기기입니까ㅋㅋㅋㅋ
유사과학 댓글에 좋아요 수 찍힌 거 봐라 ㅉㅉ 국평오 실감
@@angerville8890 몸은 전자기계와 마찬가지에요. 전기가 통하는~
생로병사의 비밀 좋은방송 너무 감사합니다.
ㅁㄴㅇㄴㅁ
자연과 하나 되는
비법입니다,
잠도 잘 오구요.
많이들 하세요.
😂😂😂😂😂
자연의 정기를 받는다는것이 사실이엿군요 대단합니다 실천해보겟습니다 😊
사실 정기라기보다는 몸에 흐르는 전자를 중화시키고 활성산소를 없애는 것이 핵심입니다. 마른 흙보다는 물에 축축하게 젖은 흙에서 맨발걷기하면 최고입니다. 해변가 가시면 무조건 맨발로 파도 근처에서 모래를 밟으세요 ㅎㅎ
사실이 아니라 거짓말 유사과학입니다
자연의 정기를 받는 맨발 원주민들은 수명이
자국 현대시민들보다 20년 이상도 짧습니다
원주민들 보면 건강해 보이나요?
대부분 나이보다 더 늙어 보이고 이빨 다 빠지고
햇빛 때문에 피부노화도 심하죠
대장암과 직장 신경내분비종으로 맨발걷기 하고 있습니다
담달이 1년인데 직장검사결과가 좋아야할텐데
좋아지시길 빕니다. 열심히 하세요
맨발로 걷기 vs 신발 신고 걷기를 대조군으로 해야지 당연히 걸으면 좋아지는거 아닌가!
다른 영상에 있습니다
혈관 건강, 혈액 순환, 스트레스 지수에서 맨발이 더 효과 좋은 걸로 나왔습니다
@@해낸다-y6z 그럼 그렇게 하지
맨발걷기의 목적은 접지를통해 땅의 자유전자를 얻는것입니다.신발은신으면 불가능한거죠
맨발 체내 정전기 빼기
활성산소 최고죠 신발 신고 하면 효력 없음
맨발걷기 최고임
우리나라 산 맨발걷기가 가능한 토양일까요?
산에 질병발생하는 여러 요인들이 있을텐데😢
최근에 공원이나 산책로에 맨발걷기 하는 사람들 엄청 많은데 맨발걷기용 산책로에서는 그렇게 다녀도 되지만 그렇지 않은 길에서는 신발 신으세요 위험합니다. 특히 산길이나 풀숲 근처에서는 요즘 뱀도 많이 나와요. 맨발걷기 꼭 아니더라도 걷기만 해도 충분히 효과 있습니다.
배암 독사 살모사 추워지면 산속 돌밭으로 ㅣ동하며 독도 최고조입니다
뱀 뿐만 아니라 개똥오줌 피부병 걸려요 정해진 지압길에서만 하시길
남이사
요새 맨발로 학교운동장 도는어르신들많다
햇더니 생로병사에서 다뤄줫네
+++ 맨발 걷기 해보고 싶은데 깨진 유리나 날카로운 물건들 같은거 밟을까봐 무서워서 망설여지네요 ++++++++++
저도 뾰족한것 밟을까봐 겁나네요.
맨발로 걸어서 병이 낫는 이유가 뭔가 했는데 과학적 증거가 있었네요 NK세포 활성화가 월등히 증가 한다는거❤
불면증으로 고생했는데
신기하게 잘자고 있어요
그렇습니까
저는 왜 그렇지요?
1년 3개월을 하루도 거르지 않고 한겨울에도 걸었건만 여전히 불면증에서 벗어나지 못하고 있어요 불안 우울등 정신건강에 많은 효과가 있었는데도 이 지긋지긋한 불면증은 지극히 개인차가 있음을 느낍니다 ㅜㅜ
@@포시즌-y5h 저도 불면증에 도움 얻고자 맨발걷기 중인데
어떤 곳에서 하루 얼마정도 걸으세요?
일주일에 몇 회 하시구요?
어떤 음식들을 주로 드시나요?
주위에 전자파나 5G가 있나요?
궁금하네요~
@@HappyJiyoung 아~네에
첨에 저는 동네야산을 신발 신고 두시간 걷고 내려가다가 조그맣게 맨발길을 만들어 놓은걸 보고서 무슨 느낌일지 호기심에 걷기 시작했는데요, 정말 정신건강에는 놀라울 정도로 탁월했습니다 현재도 계속 스트레스를 받고 있는 상황이어서 그런지 불면증은 오락가락 별로 좋아지지 않네요 ㅜㅜ
봄 여름 가을로는 3~4시간을 동네 야산을 매일 걷고 맨발로 걷는 걸음수는 1만3천~1만4천보 정도고요 나머지는 벤치에 앉아 틈틈이 쉬며 접지하구요 겨울로는 옷차림이 둔하다고 느낄 정도로 중무장을 하고 햇살이 가장 쨍한 시간대인 낮12시에서 낮 3시 사이에 햇살이 잘 들어오는 시민광장이나 (영상5도 이상일때는 매일 걷는 야산)을 시간을 좀 짧게 줄여 두시간 정도를 걷습니다
깔끔하게 조성해놓은 맨발길 보다는 자연 흙이 좋다고해서 거의 80%이상을 동네야산 산길을 걷습니다
참고로 저는 대구에 거주 중이며 맨발 걸은지는 이제 1년6개월 됐습니다
@ 그렇군요.
저도 대구에 할머니댁에 갔다가 수성못에서 맨발걷기를 매일 거의 한시간씩 했어요.
근데 제가 개인적으로 느낀 거는 집(공기)가 아주 중요하다는 거였어요.
곰팡이가 있고 바닥 자재가 데코타일(PVC, 독소가 나옴), MDF로 나무로 된 자재로 지은 집
콘크리트 새집 증후군
이런 환경을 무시할 수 없는 것 같구요.
스트레스도 중요하죠…
먹는 것두요.
어떤 음식을 드시고 계신지 여쭤봐도 될까요?
저고 건강관련 일을 하고 있고 제 코칭 고객들 건강하게 해드리는 일을 해서 다른 사람들을 불면증이든 좋아지는데 아직 잘 안좋아진대서 궁금해서요.
약간 탐구심? 호기심이랄까요?
원인이 분명히 있을텐데 궁금해서요.
맨발걷기 접지로 중화되는 활성산소보다 몸에서 만들어지고 환경에서 받는 독소가 더 높아서 개인차가 날 거고 또 주변에나 생활속에서 전자파가 많이 나오는 생활 또는 5G타워가 가까이 있다거나…
궁금하네요.
꼭 불면증이 나아지시면 좋겠어요.
저도 불면증이 제일 큰 관심사 중 하나여서 오늘은 맨발걷기 28일차에요.
지금은 강릉에 와있구요.
제 인스타는 happyjiyoung_healer 에요.
저희 동네 산에도 맨발 걷기 할 수 있도록 세족 시설도 있어요. 문제는 볏짚으로 된 길이라 돌을 밟을 수가 없어요 ㅠㅠ 발이 아파도 돌을 밟아야 건강에 좋은데 ㅠㅠ
맨발걷기를 긍정적으로 생각하시고
열심히 하시는분들은 복받으신분들이십니다 정말좋아요
맨발로5일체걷고있는데넘시원하네쵸아침에공기가차서그런지땀이안나요
파상풍백신 맞고하세요?
맨발로 5일째 걷고 계시군요! 정말 시원하고 상쾌한 기분이죠? 아침 공기가 차서 땀이 안 나는 것도 좋은 점인 것 같아요. 저도 흡착마사지볼을 사용하면서 건강에 많은 도움을 받고 있어요.
지나친 맹신은 안좋아요.맨발걷기 도움되는 사람도 있고 효과없고 별 차이없는 사람도 있습니다.사람마다 다름.운동안하던 사람이 운동하니 좋아진거 같음.꼭 맨발이 아니더라도
방송에서는 효과 잘보는 태음인만 나왔습니다.
저도 아토피 때문에 이제 시작했는데 효과 있었으면 좋겠습니다ㅜ 오늘 2시간 걸었는데 잠이 엄청 오더라구요
아토피 좋아지셨어요? 궁금하네요.
모든 운동에는 장점과 단점이 있음 ... 결론 골고루 운동하는 것이 최고임 ....
대구 봉무동 단산지 러닝하러 가면 신발 신은 사람보다 벗은 사람이 더 많아요. 맨발이 대세구나하고 체감합니다.
저도 근처사는데 어디서 맨발걷기좋은데 잇나요
맨발걷기의 효과는 널리 알려져 있다.그런데 이 보도(실험)는 결정적인 오류가 있다. 즉 대조군이 없어 신뢰성에 의문이 간다. 맨발이 아닌, 신발을 신고 걸은 사람들의 변화를 제시하지 않았다. 그러니 PD와 프로그램 진행자의 수준이 기본도 모르는 것 아난가.
전체방송분 다보세요
저렇게 걸으니 뱃살 빠지고 건강해 지지요.
결론입니다. 제대로 전문가들이 더 연구해서 학술화 즉 표준화 해야 합니다.
좋은 건 맞은데 다들 그냥 열심히 하면 된다고 생각하는게 아쉬워요. 전문가분들 그냥 처다만 보지 말고 좀 제대로 연구하고 보편성 크게 치료법으로 만들어 주세요~
저도 맨발 걷기 시작 한지가 7개월 지났는데 콜레스테롤 수치가 낮아졌어요
다들 알다시피 콜레스테롤 수치 잘 안떨어지는데 여러분들도 꾸준하게 운동해보세요
감사합니다 저도 콜리 내려볼게요
와 병원들 다 문닫겠네요 안그래도 과잉 진료 넘처나는데요
오른쪽 어깨에 석획가 하얗게 쌓이고 통증으로 엄청 고통스러웠는데 맨발걷기 40일째 팔도올릴 수있고 팔을 뒤로 돌려도 통증이 거의 없다시피 하답니다
어디서 걷긴들 처음 시작 하셨나요?
파상풍 주사 맞고 시작하신건가요?
식용 구연산 + 발효사과식초 + 레몬즙 물에 타서 꾸준히 드세요
맨발걷기 하는 분들은 큰 복 받으셨습니다.👍👍👍
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋을듯합니다.
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강하세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
건강이 정말 많이 안좋은 사람들을 상대로했으면 더 좋을텐데
항상 경계선 이런 사람들 위주로 하니 불확실해요
암 걸린 사람들 위주로 해주야됨 진짜 효력 있는데
저도 하루 1시간정도 맨발걷기하는데
일단 기분이 너무 상쾌하고 몸이 가벼우며
자연이 무한 좋다는겁니다 ㅎ
정전기만 배출하면 되고
그게 온갖 병을 만들죠
계속 하는게 중요
전 뇌졸증 으로 쓰러졋는데 약을 거부하고
걷기로 6개월 만에
일어남 돈 많앗으면
아직 병원에 누위 잇엇을듯
맨발걷기운동을 효과를 볼려면 굴삭기가 안거친 자연의 흙길 황토길 에서 효과가 좋습니다
시멘트 아스팔트 방바닥은 효과 없구요
자연의 흙길 산길 특히 황토길에서 효과가 좋습니다 발바닥 지압효과로 인해서
혈을 자극해서 건강이 좋아집니다 꾸준히 1년만 해보세요 정말 좋아집니다
주변에서 찾기 힘들 길, 맨발로 걸을만한 길이 없네요ㅠ
경기도 삼송 농협대학쪽 산길 정말맨발걷기 좋은길이네요 황톻흙길인데 인적은 많지않아요
젤좋은건 바닷가 모래사장 물스치며 걷는거로. 알고있는데요 실제로 하루만에 효과도 봤구요
파상풍예방 접종하셨고요?
그런데 맨발걷기가 좋은 건지 아니면 단순히 걷기가 좋은건지 검증된 적이 없습니다.
하체 특히 발은 손상되면 생각보다 빠르게 회복되지 않으니, 웬만한 분들은 그냥 신발을 신고 걷기 바랍니다.
그냥 걷기랑 다릅니다. 걷기 운동만 해도 효과는 있겠지만 여기서 말하는 맨발 걷기는 걷는 속도의 제한 같은 것도 없습니다. 일반적인 걷기 운동이라면 천천히 걷는 것은 아무런 효과가 없징만, 맨발 걷기는 땅과의 접지력을 통해 몸으로 전달되는 전기적 자극이 실질적인 효과를 가져오는 것입니다. 그리고 아무 길이 아니라 습기가 있는 바닷가 모래밭이나 진흙길이 가장 효과가 있다고 합니다.
그리고 검증된 적이 없다는 말은 자신이 모르는 정보라고 하여 그리 단정하지 마세요. 이미 포항의료원이나 다른 대학 병원에서도 실험을 한 적이 있으며 생로병사에서 방송한 적도 있습니다. 자신이 모르는 게 없는 듯이 말하지 마세요
@@구름나그네-c1j 물어보면 다 대답할수 있다는듯이 말씀하지 마세요. 니가 아는 지식이란게 그저 조그만 우물 정도의 지식일수 있습니다. 천박한 생각은 자제하세요.
@@구름나그네-c1j전기적자극 음전하 유입 ㅋㅋㅋ 아니 이런 사이비 이론을 진짜라고 믿으며 아는척 하는게 웃음벨이네
땅의 음전하가 발바닥으로 들어가는거 어떻게 증명함? 개그네 개그야
@@구름나그네-c1j실험이라고 고작 며칠 몇주 한 끼워맞추기식 실험이 뭘 증명한다는 거?
채식 대가라는 콜린캠벨은 수십년간 몇십만명을 대상으로 중국 채식 식이연구를 했음에도 채식이 모든병 말기암을 고치고 예방한다는 증명이 되지도 않고 채식하다 굶어죽는 비건도 있는데
짧은 지식으로 제발 나대지 말아라
과학자 의학자도 아닌 자칭 맨발걷기 전문가란 사이비들이 가져오는 의미도 없는 연구 실험 논문 맹신하지 말고
@@김춘봉-v6w 기계로 확인 가능해요. 무지하네요;;; ㅎㅎ 이걸 개그라고 하는 자체가;;;
1:45 안해본운동이 없는분들 대부분 먹는게 관건임
발에 닿는 맛사지 효과보다도, 땅과 마찰하는 earthing, 접지가 가장 큰 효과입니다.
주택살이 3년차. 맨발로 마당. 화단을 엄청 휘젓는데…
딱히 뭐가 좋은지는 모르겠어요.
그냥 집 돌보느라 샥신만 더 아픈듯한.
노동과 운동은 다르다 하지요?
허라아픈 울엄마는 맨발걷디하고
경추 통증이 완전 심각해짐
다 좋은건 아니랍니다
갑자기 길어서. 꾸준히 걸으시면 좋아질 듯하네요
뭐든 무리하지 않고 즐겁게 오래오래 하는 게 중요해요~~
흙에서 왔으니 흙과 친해져야겠죠~
맨발걷기하면 잠 진짜 잘옴
맨발걷기가 여의치 않으신분들은. 집근처 놀이터나 나무있는곳 땅위에 서있거나 앉아있어도 효과좋아요 젤좋은거 바닷가 모래사장 물스치며 걷기입니다
아부지 따라 갔다가 아파서 고생했는데 왠걸 평소에 잘못자는데 꿀잠잤어요
저도 자다가 중간에 항상 깨는데 한번도 안깨고 자요
운동 안하다가 해서 피곤하니 잠이 잘오죠
유산소, 근육운동을 하세요
네발로 걸으면 영생의 삶을 살수가있어요
알찬 내용으로 도움주셔서 감사합니다.저도 맨발걷기 전도중인데 힘이 나네요.저는 지금 맨발걷기 6개월째인데 우울증,불면증이 많이 좋아졌습니다 모두들 맨발걷기 꾸준히 하셔서 더 건강해지시길 바래요.
맨발걷기는 지압이론과 접지이론의 합인데....생로병사에는 지압이론만 다룸
접지이론이란게 과학적,의학적으로 증명되는 부분인가?
접지는 증명된 게 없습니다
지압은 익히 우리가 알고 있는 과학적으로 증명된 거고요
지압효과로 인해 혈액이 팽팽 돌고 머리가 맑아지며 치매예방 되는 거예요
지인인 뇌암 환자가 접지가 좋다는 말에 하루 6시간 가량을 거의 걷지는 않고 접지만 하다가 더 나빠졌습니다
발바닥이 화끈할 정도로 하루 2시간 가량을 먼저 걸어주고 나머지 시간을 접지를 해야 해요 지압으로 인한 효과 엄청납니다 변비 만성두통등 신체 오장육부를 다스리는게 지압효과예요
@@포시즌-y5h세계 각국 오지에서 공기좋은 자연에서 사는 맨발원주민들은 작은 감염도 현대의료 체계의 부재로 치유가 어려워 굉장히 취약하고 질병,감염,전염병 사망률이 아주 높습니다
맨발로 걷고 뛴다고 전혀 치유력이 좋아지지도
수명이 늘어나지도 않아요
@@포시즌-y5h맨발생활하던 과거 원시인 불과 100여년전의 조선시대에 돈없어서 신발을 못신어 동상,파상풍,감염등으로 얼마나 죽었겠어요?
괜히 인류가 몇천년전부터 신발을 만들어 신은게 아닙니다
모순된 논리에서 벗어나세요
@@김춘봉-v6w
맨발 하든 말든 그건 본인선택이지 강요가 아닙니다 그러니 맨발걷는 사람에게 이래라 저래라 좀 지나치시네요
자기 생각대로 하면 되는 거예요
저는 제 경험을 답글로 말씀 드린 것 뿐입니다 한의원에서의 침 치료도 알고보면 지압이론에 근거한 것입니다 1년6개월 제 경험으로는 우울 불안 해소부터 실 보다는 득이 훨씬 많은 운동입니다
어느의사분은 뒷꿈치부터 내딛으면
발목관절 아작난다고 앞굼치부터 내딛으랬는데..제가 5년차라 발목이 넘 아파서 유툽에서 찾아봤거든요
맨발걷기 한달만 해도 피부에 광채가 납니다.
호오?
맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요?
실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 참고하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.
파상풍 접종은 하셨어요?
초당산황토길 걷기 3일차 입니다.
좋아요^^
집근처가영일대인데 도전해바야겟어요
박평문 강사님 말씀하시는게 넘 재밌어요~~
그쵸 강의 몇번 들었는데
쉽고 재미나게 가르쳐주시더라구요 ㅎ
어떤원리?
유리조각 조심
저도 4주간 맨발 걷기를 실천해보았는데, 흡착마사지볼을 함께 사용하면서 발 건강이 눈에 띄게 좋아졌어요. 맨발 걷기 후 발을 마사지해주니 피로가 풀리고, 발의 근육도 강해지는 것을 느꼈습니다. 특히, 면역력도 높아지는 것 같아 앞으로도 꾸준히 실천할 계획입니다.
꼭 흙길만 걸어야 효과가 좋을까요? 궁금하네요
네 꼭 흙길이어야합니다.
4주동안 꾸준히 걸으니 당연히 좋아지는 거 아닌가?
맨발 아닌 신발 신고 걸을 땐 같은 효과가 안납니다.
박동창 맨발걷기 검색해서 그 분의 이야기를 들어보시면 아세요. 병원에서 거의 죽을 수 있다고 했는데 과로와 스트레스로...그분은 매일 걸었는데 신발 걷고 걸었을 땐 몸이 안좋아서 병원에서 그런 얘기를 듣가 벗고는 완전 다른 세상을 경험하셔서 그 분이 우리나라에 맨발걷기를 과학적으로 책 내고 설명하고 후기 공유하셔서 열풍을 일으킨 장본인이세요.
걷기의 효능은 지압
보다 정전기 배출
찌꺼기를 배출 하는것
걷기 힘드신분은 바닥에
대고만 잇어두 됌
@@tv-ke9hu 개소리좀 그만하세요
암환자들 접지만 6시간 이상 해도 악화,전이 되는 사례가 수두룩 합니다
병원치료 안하고 맨발걷기,접지만 해서 암 나았다는 사람들이 왜 겨우 1~2명 가뭄에 콩나듯 나올까요?
네 이마저도 개구라일 가능성 높고 과장과대 됐거나 병원치료 때문에 나은걸 맨발때문에 나았다고 속인거겠죠
이게 진짜 효과가 있었으면 이미 유튜브에 맨발로 암고쳤다는 수천 수만명이상의 영상증언이 나왔겠죠
외국에선 벌써 유행지나고 효과도 없어 사장된 대체치료 개소리입니다
이분들이 운동을 걷기도 안하시던 분들이어서 효과가 크게 나타난건지 뭔지… 이전 생활습관은 어땠는지 비교영상은 안나오는건가요
전에 신발을 신고 걷던 길이라고 나오는데요
자연과 멀어지면 건강하게 살수 없어요 . ..나이들면 자연과같이 살아야
맨발이든…
맨땅 발 이든..두툼해 지고 난후.. 운동 힘드네요.! 젊어서 부터. 몸 챙겨야지. -20.30 년후 결과가 나타난다. 😢
저도 걷기 4개월하고 10키로 빠졌어요..두시간씩 매일 밥만 조금 줄이고..ㅎ
빠른걸음으로 하시나요? 산책느낌으로 해도 될지 궁금해요
맨발은 아니지만 일주일에 5-6일 운동으로 1만보이상 걷는데 술을 자주 마셔서인지 살은 잘 안빠지네요.
저도 1달 조금 넘었는데 5키로 빠지고 가벼워 졌어요~
신발신고 걸을때vs 맨발로 걸을때 이렇게 비교를해야지. 평상시 운동안할때랑 비교하면 되냐..?
ㅋㅋ 그러게말입니다. 요새 왜이리 맨발 걷기 하시는 분들많으신가 했더니 생로병사에서 나와 그런거군요.
@@jscho1269 네 갑자기 열풍이네요 운동도 안하던 어르신들 다 나와서 맨발로 걸어다니더라구요
생로병사에 신발신고 맨발로 걸을때 비교해서 올려놓은 것도 있어요!!
맨발 투혼 보기만 해도 힘드네요^^ 관절에 무리는 없을까요?
네 천천히 걸어도 되요 발바닥이 시원해짐
벌써 기대됨 생로병사 넘 좋아욧
운동화를 신고 걸었을때랑 맨발로 걸었을때랑 비교한 결과가 있으면 더 좋았을 텐데 이게 좀 아쉽네요!!!!!!
학교운동장 마사토를걸어도 NK세포가 올라갈까요??
네 그럴꺼에요~
4주간 하셨는데 하루에 어느 정도 시간을 하신 효과일까요?
다다익선이라고 했습니다
많이 할수록 좋다는 거죠
1년 3개월동안 하루도 거르지 않고 한겨울에도 했건만 불면증에는 아직 효과 없네요
다른 건 여러가지 효과를 봤는데도요
핵심은 맨발이 아니라 걷기입니다 맨발이 건강에 좋다는건 낭설입니다 괜히 발 다치면 오히려 손해입니다 좋은 신발 신고 더 멀리 걸어보는게 좋습니다
신발 신고 걸었던길을 맨발로 걸으니 건강이 좋아졌다는데요
걷기는 기본이고 이 프로에서의 핵심은 맨발입니다…
맨발 흙길 체험해보시고 얘기하시길...
아니요! 핵심이 맨발입니다.
왜 효과가있는지 댓글을 봐도 거의 모르시는분들이 많군요.
가장큰핵심은 인체에 축척되있는 전자파의 방전입니다.
맨발이었을때 직접적으로 흙에 닿았을때 방전효과가있는겁니다.
현재의 인간의 삶.생활은 거의 전자렌지 안에서 생할하는거라해도 과언이 아닙니다.
하루종일 핸드폰잡고있고 TV.컴퓨터.5G.와이파이등..
전 일본에 거주하고있는데
아이패드나 핸드폰을 손에잡고있을때 전자파감지기의 숫자가 잠깐사이 올라가는
일본의 영상을 본적이 있습니다.
잘때에도 핸드폰등 충전기등은 침실밖에 분리해두는게 현명하다하더군요.
어싱이 주목적이면 양발을 땅에 붙이고 가만히 서잇던지 않아있는게 좋ㅈㅣㆍ않나요
맨발걷기 정말 좋죠, 좋은 영상 감사합니다.
저는 맨발걷기 하면서 건강을 다시 되찾았습니다. 정말 좋습니다.
밖에 못나가는 날에는 꼭 실내어싱 디어싱 합니다! 디어싱이라도 꼭 하세요!!
디어싱 매트, 디어싱 침대커버, 손목밴드 종류별로 있어서 시시때때 맞춰 하기좋습니다.
생로병사 걸어야산다!❤
맨발 걷기는 남자 여자 정력에도 아주 좋습니다 부부간에 열심히 해서 부부간의 즐거움도 함께하세요
진짜 건강기운이 느껴지는데
당뇨가있으신 분들은 맨발 운동 하시면 큰일나기때문에 러닝화를 추천드립니다
당뇨가 있으면 왜 맨발운동이 위험한가요??
@@호롤호롤-c5b
제가 듣기로는 당뇨인들이 잘을 조금만 다쳐도 잘 낫지 않고 그 염증이 심하개 퍼지면 당뇨발로 인해서 발을 자르는 경우도 많다고. ..
그래서 항상 양말, 신발을 산어야 한다고 합니다.
@@호롤호롤-c5b당뇨발 검색해 보시면 더 자세히 알수 있어요.
아하 그런 이유군요 답변 감사합니다
@@호롤호롤-c5b ㅎㅎ제가 당뇨가 있어서 잘알지용 조그만한 상처도 염증이 생기기때문에 발관리는 필수입니다!!!ㅎㅎ저도 듣기만 한거라 관리하고있습니다!! ㅎ