Raúl! Es más recomendable tomar la glutamina junto con el batido de proteína después del entreno, o mezclar la glutamina con los ramificados para la bebida intra-entreno?
pregunta 11 gramos de aminoácido con 5 gramos de creatina , en 8onzas de agua 20 minutos antes de entrenar esta bien? o es mejor de apoco durante el entreno
Saludo Raúl , yo entreno por la mañana a primera horas y después del entreno , meto carbohidratos simples , separó las proteínas y las motos en la siguiente ración , hay mejor digestión y asimilación de los mismo , que opinión tiene sobre estos
Un saludo raul,eres un bestia y entiendelo como un cumplido, no por fuerte,que tambien podria ser, mas por tu conocimiento y por compartirlo aunque yo no me lo aplique, hago otro deporte pero me gusta saber y aprendo contigo una vez te hice caso y no veas como me puse de en forma.
muchisimas gracias RAUL se te extrañaba tanto tiempo.....yo en mi caso tomo amilopectina y me va de lujo,es mas hoy por las prisas se me olvido el bote del agua con ella y no es lo mismo,el pico de energia que te da durante el entreno es para mi bastante importante
Sencilla y funcional. Perientreno, osmolaridad, 60gr por hora oligosacarido, ciclo de trina, amulopectina, Palabrería barata para q se gasten los cuartos. Chorradas fittnessss. Todo por la pasta. Anticatabolico. Ramificados adicionales. Todo caca Agua. Agua. Agua. Agua. Engaña ilusos.
Pero cuéntanos tu experiencia con los aminoácidos. Y como has llegado a la conclusión tomando solamente Agua o solamente Aminoácidos. Cuando afirmas que es " tontería para sacarnos dinero ". A que te refieres??? Saludos a todos!!!
Bnas Raúl, como siempre un crack....un buen suplemento intratraining para ciclismo? Gracias..
Excelente información
Gracias
Raúl! Es más recomendable tomar la glutamina junto con el batido de proteína después del entreno, o mezclar la glutamina con los ramificados para la bebida intra-entreno?
Con el batido post
@@marionelamador2146 gracias!!
Estoy de acuerdo con vos, es lo ideal, saludos Raúl Carrasco.
Voy acabar jili perdio,entre pre entreno,intra entreno,post entreno, batidos,suplementos ,al final no haría falta ni comer 😂😂
Amigo solo una pregunto .no pierdo el efecto del c4 tomando aminoacidos
EL MEJOR 🇨🇱❤️🔥
Una enciclopedia parlante, que crack 💪🏻
Excelente sugerencias ya que en el afán de obtener resultados se extralimita o se exceden en suplementos 👏👏👏👏👏
pregunta 11 gramos de aminoácido con 5 gramos de creatina , en 8onzas de agua 20 minutos antes de entrenar esta bien? o es mejor de apoco durante el entreno
De poco
Durante
Grande Raul ,saludos
maestro
Saludo Raúl , yo entreno por la mañana a primera horas y después del entreno , meto carbohidratos simples , separó las proteínas y las motos en la siguiente ración , hay mejor digestión y asimilación de los mismo , que opinión tiene sobre estos
Raúl como debo Tomar,que cantidad y cuantas veces al día para aprovechar mucho mejor La proteina iso (Limpia).
Mil gracias Raúl.
Un saludo raul,eres un bestia y entiendelo como un cumplido, no por fuerte,que tambien podria ser, mas por tu conocimiento y por compartirlo aunque yo no me lo aplique, hago otro deporte pero me gusta saber y aprendo contigo una vez te hice caso y no veas como me puse de en forma.
Grande RAUL
Se te extrañaba brow...
Abrazos desde BOLIVIA, y vaya que sabes mucho, soy tu FAN (",),abrazos y cuidate mucho papay
muchisimas gracias RAUL se te extrañaba tanto tiempo.....yo en mi caso tomo amilopectina y me va de lujo,es mas hoy por las prisas se me olvido el bote del agua con ella y no es lo mismo,el pico de energia que te da durante el entreno es para mi bastante importante
Si ya esta bien de descansar jjj...
Que te pregunta??
Me confundes, es
Pre entreno o
Intra entreno??
Mejor bebida intraentreno Agua.
Agua.
Tonterías Fitness para sacarnos ell dinero.
Madre mía lo que hay q escuchar.
Me gusta el contenido de Raul, pero eso de tomar 100ml cada 10minutos en 6 sorbos ya ronda la locura
Sencilla y funcional.
Perientreno, osmolaridad, 60gr por hora oligosacarido, ciclo de trina, amulopectina,
Palabrería barata para q se gasten los cuartos. Chorradas fittnessss. Todo por la pasta. Anticatabolico. Ramificados adicionales.
Todo caca Agua. Agua. Agua. Agua. Engaña ilusos.
Pero cuéntanos tu experiencia con los aminoácidos. Y como has llegado a la conclusión tomando solamente Agua o solamente Aminoácidos.
Cuando afirmas que es " tontería para sacarnos dinero ". A que te refieres???
Saludos a todos!!!
hah quien dice esto, no es capas ni entender la mitad de los terminos que maneja el culturista, ni saber los mecanismos del cuerpo
Ignorante sin dinero
Nadie se va a poner grande solo entrenando decir la verdad a los jóvenes.
volvió mi mentor Raúl.
Gracias MasMusculo