Йога от Гаджет-Шеи 😃👍 Выпрямление шейной и грудной дуги 🙌
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdo...
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/kor...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/str...
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdo...
***
Наш сайт: goyoga.pro/goy...
Какие шикарные виды! Упражнения очень нужные, делать нужно каждый день
Спасибо за комментарий ☀️💗 Виды класс 😉👍Смотреть не пересмотреть ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Спасибо , как всегда, замечательно практика прошла 🙏 мне так фон нравится и ваша озвучка 🌊 упражнения тоже хорошо расслабили и кости похрустели 😁
И вам еще раз спасибо! Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ruclips.net/video/DGz91pYtfYg/видео.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Вы самие хорошие на ютуб💗💗💗
Спасибо за отличный комментарий ☀️💗 Мы вас пока не знаем, но возможно, что вы наш лучший зритель канала 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
О Боже! Вы прочли мои мысли?! Спасибо)))))
Вы нас раскрыли 😁Мы действительно прочитали ваши мысли и подумали 🤔какая интересная идея :))) ❤️🌸
Благодарю за каждое бодрое утро с вами
Спасибо за комментарий ☀️💗 И мы с вами соответственно 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Серж и Шанти, всегда благодарю вас во Вселенную после каждой практики, сделанной пусть уже далеко не в первый раз под какое-нибудь ваше видео, вы делаете замечательное дело и каждое видео несет добро на долгое время вперед 😌🙏 Теперь буду регулярно благодарить и за это, собралась заняться проблемами с шеей и вот, Вселенная навела на это видео, чувствую пользу с первой же практики, спасибо вам, вы чудесные 😊🙌🌊🌴
Спасибо!такой успокаивающий голос, думала просто сделаю упражнения,а получилось нечто большее 😊☺️🤗
Спасибо за комментарий ☀️💗 И что смотрите нас 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Отличный комплекс! И позанималась и расслабилась. Спасибо большое!
Очень рада новым знаниям!!!
Спасибо за комментарий ☀️💗 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Все ваши упражнения очень эффективны! Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️❤️❤️
Сегодня первый раз сделала данную практику..и хочу поблагодарить за этот ролик, всё безумно понравилось! Теперь эта практика войдет в мой ежедневный ритуал!!! Большое спасибо вам!
Ребята большое спасибо,сама выполнила ,сохранила для ребёнка подростка,это очень актуально❤❤❤🙏.,будем практиковать..
Спасибо за комментарий ☀️💗 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
А для ребенка рекомендуем еще один плейлист по осанке.
⏳ Как правильно сидеть за компьютером 🖥️ Как правильно выполнять упражнение от сутулости 🏆 Как лежать на мяче от сутулости 🏀 Как выпрямить шею 👍 Сколиоз и упражнения для спины 🎒 Комплексы с различными комбинациями эффективных упражнений 🧘♀️Часто задаваемые вопросы и многое другое...
➡️ ruclips.net/p/PLIGABn1FZZJZgUABZ3v2c5d5yj7Uzxgr7
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Будьте здоровыми и стройными! 🙏😀😁🙏
Благодарю,да конечно эти видео я тоже видела на вашей страничке...плейлист сохранила❤🙏🏼оба😉
Благодарю вас за такой чудесный комплекс! 🙏🏼 Я получила очень большое удовольствие, выполняя его🥰
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Восхитительный комплекс! Спасибо большое!😍🙂
Спасибо за комментарий ☀️💗 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Очень актуально. Благодарю за Ваш труд!!!
Взаимно 😉👍 ❤️Спасибо за комментарий ☀️💗.
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Отличный релакс. Только подумала как исправить осанку и подобрать упражнения , как тут же попала на это видео. Чувствую прилив сил, делала вечером, можно так? Днем некогда. Спасибо огромное. Работа за компом ничего хорошего не дает, я просто была чайкой, парящей над морем. Класс!!!
Спасибо за комментарий ☀️💗Конечно можно вечером. Можно несколько раз в день 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
После тяжелого рабочего дня - то, что доктор прописал))
👨🏻⚕️у вас судя по всему Text neck 🤔Видимо вы часто пользуетесь гаджетами. Прописываю вам делать несколько раз в день упражнения от Сержа и Шанти 👍
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Большое спасибо, очень вовремя!❤️
😉👍 Пожалуйста. 💗Спасибо за комментарий ☀️❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Как вовремя :) п.с. Звоночки после упражнения в тему.
Спасибо ☀️💗 Рады стараться 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Спасибо!
Спасибо за комментарий ❤️✨Пишите еще 😁 👍❤️❤️❤️
А я как раз собиралась устроить себе месяц шеи и спины, а тут такой подарок!
Отлично! ☀️💗Значит у вас весь месяц впереди 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
по спине есть один плейлист для Здоровья Спины и Позвоночника ruclips.net/video/teY-4Bz0EBk/видео.html
Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
@@walks4k да, видела, активно пользуюсь, спасибо. И даже оба курса у меня выкуплены, первый я прошла, а до второго пока руки-ноги не дошли
Спасибо. Шея болеть перестала
Отлично! Рады, что все прошло ☀️💗 Спасибо за комментарий 😉👍 ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Шум океана так умиротворяет... Это какой океан?
Тёплый, огромный и величественный Индийский океан 🏝
Спасибо! Как раз шея похрустывает. Надеюсь смогу это исправить :)
Спасибо за комментарий ☀️💗 О хрусте в шее есть у нас видео в плейлисте по ссылке ниже😉👍 Может помочь.
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/video/gYc23xR6NCg/видео.html
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Подскажите пожалуйста, что это за место съёмок? 😌
Спасибо за комментарий ☀️💗 😉👍МАЛЬДИВЫ ❤️
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для шеи, но на всякий случай добавим к комментарию:
ruclips.net/p/PLIGABn1FZZJZdPbsGx9J2-AXddWBjG8AH
Как сохранить нормальный шейный прогиб❓Хруст в шее 🤔Влияние позы березки на шею 🕯️Упражнения для шеи и многое другое смотрите в этом плейлисте 😀👍😁👍
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Подскажите, пожалуйста, нужно ли есть после йоги? Если делаешь вечером, а потом есть не хочется. Повлияет ли это на мышцы?
Можно не есть. На ночь лучше не есть много вообще, поэтому лучше не мучать себя. А белково-углеводное окно после тренировки давно критикуют. Сейчас считают, что можно есть в течении дня, все будет расти и восстанавливаться без проблем.
@@walks4k спасибо за ответ)
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/