Впервые за долгое время проснулась рано, все детки спят, я растелила коврик и случилась йога! Благодарю за практику Алена!!! Сделала сразу 2 практики подряд) а то когда еще настигнет такое вдохновение)))
Какое же удовольствие, Алёна, с вами заниматься!🥰 После практики ощущается в теле лёгкость, отсутствие напряжения. В шейном отделе ощущение разуплотнения, разряженности. Очень приятное и комфортное состояние. Благодарение!💖🕊️
Благодарю, Алёна за новую и очень эффективную практику для шеи и плеч! Невероятная лёгкость и свобода появляются во всём теле после работы с шеей!🥀🌺🌼🪂Здоровья и процветания вам и вашим близким! Канал замечательный! И очень нужен нам = вашим друзьям и подписчикам!
Здравствуйте! Алёна благодарю вас за практику, вся усталость за неделю от работы за компьютером исчезла после занятия, легкость в теле и на душе. Всех благ вам и вашим близким❤
Только хотела новую утреннюю практику сделать, а тут и ваше видео 😍 Алёна, благодарю за это доброе утро 🙏🏻 Такое заботливое и мягкое начало дня получилось)
Алена!!! Вы волшебница!!! Спасибо за такую нужную практику. После дня сидячей работы это оказалось спасением. Все благ Вам, Алена, пусть Вселенная Вас бережет и охраняет Ваш Путь. Здоровья Вам и Вашим близким.
Добрый день! Практика не просто помогла снять напряжение, она помогла почувствовать невероятную легкость... и будто отсутствие мыслей -- что так приятно, а главное -- было необходимо! В конце, во время благодарности, слёзы ... и это Прекрасно! -- что-то отпустил разум! Алёна, Благодарю! 🙏 Чудное начало дня! Расправили крылья и можно с лёгкостью идти в новый день 😉 и с Международным Днём Йоги 🙏 всех практикующих!
Алена , доброе утро! Благодарна за новые практики! Поделитесь , пожалуйста, какие особенности питания, какие продукты предпочитаете ,а какие совсем не едите ,чтобы оставаться в форме.
Благодарю, Алена! Люблю ваш голос, и только ради этого включаю ролик. Практиковала вечером. Если можно после расслабления в конце практики оставлять музыку на той же громкости, то было бы комфортнее. Звуки птиц для меня выглядят хорошей альтернативой окончания практики. Спасибо за то, что вы так рядом!
Было напряжение в теле после зумбы, а утром сделала Вашу практику и тело запело легкостью❤️Очень благодарна Вам за ислучения света, гармонии, которую Вы передаёте через практику. Люблю Вас❤️Обнимаю своей душой
Алёна, хотела сказать большое спасибо за все ваши практики! ❤ Но только те практики, которые вы записываете в последнее время, имеют ужасный звук. Запись очень тихая и постоянный гул, поэтому заниматься по ним совсем неудобно((( Эх, пойду искать другие ваши ролики с хорошим звуком)
Для меня удобнее в позе ребёнка с раздвинутыми коленями - это положить щеку на коврик, но не лоб. На лоб неудобно. Или надо именно на лоб? Как правильно? И ещё, цикл дыхания. - это один вдох/выдох?
Вечір з вами казковий🥰
Дякую, Альона🙏
Впервые за долгое время проснулась рано, все детки спят, я растелила коврик и случилась йога! Благодарю за практику Алена!!! Сделала сразу 2 практики подряд) а то когда еще настигнет такое вдохновение)))
Моє сонечко 🐞🐞🐞 Люблю Вас ❤️❤️❤️
Супер практика, спасибо ❤
Какое же удовольствие, Алёна, с вами заниматься!🥰
После практики ощущается в теле лёгкость, отсутствие напряжения. В шейном отделе ощущение разуплотнения, разряженности. Очень приятное и комфортное состояние.
Благодарение!💖🕊️
Спасибо за практику! Шея и спина заметно стали подвижнее❤
Благодарю, Алёна за новую и очень эффективную практику для шеи и плеч! Невероятная лёгкость и свобода появляются во всём теле после работы с шеей!🥀🌺🌼🪂Здоровья и процветания вам и вашим близким! Канал замечательный! И очень нужен нам = вашим друзьям и подписчикам!
Здравствуйте! Алёна благодарю вас за практику, вся усталость за неделю от работы за компьютером исчезла после занятия, легкость в теле и на душе. Всех благ вам и вашим близким❤
Приветствую вас! Поделитесь, пожалуйста, ощущениями, помогла ли практика снять напряжение? 🙏
Благодарю за практику! В день йоги самое лучшее утро получилось 💛 мягкое, тёплого пробуждающее верх
Благодарю, дорогая Алёна! Проснулась сегодня с болью в затылке, сделала эту практику и прекрасно себя чувствую! Настоящая магия✨✨✨
Дякую, супер ❤
Благодарю, Рада каждой встречи с вами.
Только хотела новую утреннюю практику сделать, а тут и ваше видео 😍 Алёна, благодарю за это доброе утро 🙏🏻 Такое заботливое и мягкое начало дня получилось)
Чудодейственная практика! Благодарю Вас, Алёна! После практики было чёткое ощущение, как будто шея стала в 2 раза длиннее😊
Прекрасная практика, проработала самую болевую точку между лопаток. Благодарю ❤
благодарю🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Самая моя любимая практика на эти зоны, после работы отлично снимает напряжение. Благодарю!🤍
Спасибо❤❤❤, шея и спина заметно расслабились!
Благодарю ❤
Благодарю!
Благодарю 🙏 за видео. Шея моя очень чувствительна. Побольше бы таких видео ❤
Алена, благодарю за ваши практики! Очень они мне откликаются. А какие у вас всегда потрясяющие пейзажи сзади, эстетическое наслаждение для глаз!
❤Алена, благодарю. 🙏
Чудесная практика, помогла снять напряжение. Намасте🙏🏻
Какая прекрасная практика 💓 намасте 🙌🏻💗☀️☀️☀️
Благодарю вас Алена🙏
Благодарю! Благослови вас Господь !
Благодарю! Супер)❤❤❤
Благодарю, груз с плеч и спины!!!
Алена!!! Вы волшебница!!! Спасибо за такую нужную практику. После дня сидячей работы это оказалось спасением. Все благ Вам, Алена, пусть Вселенная Вас бережет и охраняет Ваш Путь. Здоровья Вам и Вашим близким.
Алёна, благодарю за практику!
Одна из самых любимых практик ❤
Спасибо, Алена 🙏 всегда жду видео с нетерпением ❤
Благодарю за чудесную практику ❤❤❤
Благодарю за новую практику 🙌🏽✨🧘🏼♀️❤️
С удовольствием позанималась❤ Мышцы грудного отдела растянулись что надо😅 Спасибо Алена ❤❤❤
Благодарю! Очень хорошая практика
Моя спина и шея передали Вам спасибо)
❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое за практику!
Чудесная практика. ❤спасибо большое! Благодарность от всего мое тела😍
Одна из моих любимых практик для ленивой меня))
Добрый день! Практика не просто помогла снять напряжение, она помогла почувствовать невероятную легкость... и будто отсутствие мыслей -- что так приятно, а главное -- было необходимо! В конце, во время благодарности, слёзы ... и это Прекрасно! -- что-то отпустил разум!
Алёна, Благодарю! 🙏
Чудное начало дня! Расправили крылья и можно с лёгкостью идти в новый день 😉
и с Международным Днём Йоги 🙏 всех практикующих!
Обожаю ваш канал и ваши практики! Спасибо вам огромное за ваш труд ❤
Благодарю за классную практику! Прибавилось сил и энергии после неё)
Спасибо за возможность практиковать❤❤❤
Алена , доброе утро! Благодарна за новые практики!
Поделитесь , пожалуйста, какие особенности питания, какие продукты предпочитаете ,а какие совсем не едите ,чтобы оставаться в форме.
Благодарю за практику, очень приятные ощущения после выполнения 🙂
Благодарю за практику 🙏
Замечательная практика 🙏было очень приятно выполнять ее🧘 благодарю 🌹🙏
Благодарю! 😇
Такая легкость после практики😍
Алёна, благодарю Вас✨
Благодарю Вас!
Вы- восхитительны!
Ваши практики- чудодественны!
Благодарю вас! 🤍 После практики в теле невероятная легкость и тонус, спина хочется держать ровно 🥰 И настроение 🥳
Благодарю, у меня теперь не болит голова❤
Спасибо большое за практику! За долгое время почувствовала спокойствие и легкость!
Благодарю за чудесную практику! Действительно напряжение в шее ушло❤
Благодарю, Алена! Люблю ваш голос, и только ради этого включаю ролик. Практиковала вечером.
Если можно после расслабления в конце практики оставлять музыку на той же громкости, то было бы комфортнее. Звуки птиц для меня выглядят хорошей альтернативой окончания практики.
Спасибо за то, что вы так рядом!
Очень очень было приятно 😍😍 спасибо большое ❤
Как всегда шикарно❤Люблю Вас😊
Безмерная благодарность, вам Алёна, за практику передаем мы совместно с моим позвоночником!❤😊
Спасибо ❤🎉😊
Благодарю за практику ❤️ ощущения спокойствия и расслабления
Мне от боли в спине помогают ваши уроки. Спасибо ❤
Почувствовала то, что доселе не чувствовала😅 Огромное спасибо за ваш труд❤
Было напряжение в теле после зумбы, а утром сделала Вашу практику и тело запело легкостью❤️Очень благодарна Вам за ислучения света, гармонии, которую Вы передаёте через практику. Люблю Вас❤️Обнимаю своей душой
Алена, благодарю за практику❤! Очень понравилась, сохраню ее в закладках, напряжение в плечах и шее - это прямо бич для меня.😄
Алена, благодарю за эту волшебную практику!🙏🏻✨уладилось замедлиться и насладиться процессом ❤
Очень понравилась практика, спасибо!
Могли бы Вы записать что-то подобное для ног?
Алёна, хотела сказать большое спасибо за все ваши практики! ❤
Но только те практики, которые вы записываете в последнее время, имеют ужасный звук. Запись очень тихая и постоянный гул, поэтому заниматься по ним совсем неудобно(((
Эх, пойду искать другие ваши ролики с хорошим звуком)
Для меня удобнее в позе ребёнка с раздвинутыми коленями - это положить щеку на коврик, но не лоб. На лоб неудобно. Или надо именно на лоб? Как правильно?
И ещё, цикл дыхания. - это один вдох/выдох?
я не понимаю, вы говорите один цикл дыхания и ждем 2 минуты, ну кто дышит так медленно?
Благодарю за прекрасную практику ❤
Спасибо за практику 🙏🏻
Благодарю!
Благодарю ❤😊
Благодарю ❤
Благодарю!
Благодарю!❤
Благодарю🙏🏻