Очень крутая практика! Тело благодарит🙏Алёна я благодарю вас за то, что вы представляете возможность заниматься по вашим практикам безоплатно🙏🫶Желаю вам финансового изобилия и процветания!🌹🌹🌹
Доброе осеннее утро❤ Хочу поблагодарить за чудесную практику. После долгого перерыва вышла сегодня на коврик. Как же здорово потянуть все мышцы, дать работу суставам. Алёна, спасибо большое за новые ощущения и знания🙏🥰 Всем хорошего дня☺️🤲
Алёна, благодарю за практику 🙏 Ощущения необычное, у меня такого ещё не было, всё тело пульсирует. И такая благодать, лёгкость и спокойствие. В конце практики было чувство как будто я в лоне матери. Может это странно звучит, но по другому не могу описать. Желаю Вам благополучия и процветания❤
Алёна, ну почему после твоих практик так невозможно хорошо, невероятно глубоко даже за такое короткое время. Очень прекрасно. БЛАГОДАРЮ! как обычно все замУрчательно, занимаюсь с закрытыми глазами, тело само так просит, но в то же время хочется смотреть на всю эту красоту. Такая гармония вокруг, начиная с тебя самой, все вокруг и далеко за пределы и даже до меня доходит) Алёна, напиши, пожалуйста, где приобретаешь одежду для йоги? И привет Еве😊
Здравствуйте, Алена! Благодарю вас за практику ❤ У меня загиб желчного, часто нарушается пищеварение, тошнит и болит голова. Сегодня вспомнила про вашу практику и о, чудо! Сразу стало легче, благодарю вас ❤❤❤
В некоторых моментах я расстраивалась. Завести руку через ногу и сделать замок с другой рукой.. У меня даже ладошку завести туда не удаётся.. В такие моменты у меня ступор.. В целом мне нравятся все ваши практики. Часто занимаюсь практиками, которые вы записывали давно давно.. Так приятно видеть ваш рост, ваши изменения, подачу и манеру)) Благодарю за то, что делаете. У вас очень приятная энергия.. Ваше спокойствие - ваша сила❤
Будем благодарны за то, что есть возможность практиковать. Есть пространство, тело. 🙏❤️ А остальное уже бонусом, рука за спиной или нет, не так важно. Если вы осознаете положение тела, в каком бы вы варианте асаны ни были, это и есть практика тренировки ума.🙏
@@Наталья-п2к3е может через несколько лет мы сами и не заметим как наши руки будут гибкими и проворкими.. Но пока в наших руках боль и тяжесть.. Верю что боль уйдёт, тяжесть растворится.. И мы будем наблюдать , не придавая этому значения.. наслаждаясь моментами..
В «Йога Дипике» Айенгара говорится, что скрутки можно выполнять в любое время дня, включая вечер. Важно лишь учитывать своё состояние и энергию. Скрутки вечером особенно полезны для снятия накопившегося за день напряжения в спине и области живота, а также для улучшения пищеварения. Помните, что скрутки, как все практики должны выполняться на пустой желудок. Есть ряд противопоказаний, о нем я написала в ТГ канале. (ссылка под видео) Благодарю вас! 🙏❤️
Как ваши ощущения после практики? 🙏❤️
@@OnaVolna отлично
Чудесно
а можно хоть одну практику сделать, чтобы у меня изжоги не было?
Появилась лёгкость в животе!
Очень здорово, лёгкость и подъём настроения!
Благодарю 💗моя нервная система отдыхает в вашем поле
Оно волшебное ✨❤️🌺
Божественная практика, спасибо вам огромное 🎉🎉🎉🎉вы лучший преподаватель 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Очень крутая практика! Тело благодарит🙏Алёна я благодарю вас за то, что вы представляете возможность заниматься по вашим практикам безоплатно🙏🫶Желаю вам финансового изобилия и процветания!🌹🌹🌹
Все получилось.Огромное спасибо.Практикую давно,но каждый раз это такое удовольствие ❤
Доброе осеннее утро❤
Хочу поблагодарить за чудесную практику. После долгого перерыва вышла сегодня на коврик. Как же здорово потянуть все мышцы, дать работу суставам.
Алёна, спасибо большое за новые ощущения и знания🙏🥰
Всем хорошего дня☺️🤲
Спасибо вам огромное Алена !! 🌺 очень люблю делать скрутки, самое мое любимое !! хорошое ощущение в теле после них , буду ждать следующих скруток 🙂❤🙏
😊лёгкая практика. Способствует расслаблению.
Великолепная практика, очень понравилось. Да долго ждала вашу новую версию, спасибо❤ большое🎉
Алёна, огромная благодарность за эту практику❤ после выполнения невероятное чувство удовлетворения и спокойствия❤
Алёна, благодарю за практику 🙏
Ощущения необычное, у меня такого ещё не было, всё тело пульсирует. И такая благодать, лёгкость и спокойствие. В конце практики было чувство как будто я в лоне матери. Может это странно звучит, но по другому не могу описать. Желаю Вам благополучия и процветания❤
Благодарю! 🙏
Благодарю за чудесную практику! 🙏❤️❤️❤️
Алёна, ну почему после твоих практик так невозможно хорошо, невероятно глубоко даже за такое короткое время. Очень прекрасно. БЛАГОДАРЮ! как обычно все замУрчательно, занимаюсь с закрытыми глазами, тело само так просит, но в то же время хочется смотреть на всю эту красоту. Такая гармония вокруг, начиная с тебя самой, все вокруг и далеко за пределы и даже до меня доходит) Алёна, напиши, пожалуйста, где приобретаешь одежду для йоги? И привет Еве😊
Алена, большое спасибо за практику, Вы невероятна❤
Спасибо большое! Прекрасная мягкая практика, я получила удовольствие ❤
С благодарностью , очень расслабляющая практика 🙏🏻
Очень люблю ваш канал) иногда можно даже на экран не смотреть, и тело следует за голосом) благодарю за практики♥️
Благодарю ❤ блаженно после практики. Спокойно. Волшебно.
Здравствуйте, Алена! Благодарю вас за практику ❤
У меня загиб желчного, часто нарушается пищеварение, тошнит и болит голова.
Сегодня вспомнила про вашу практику и о, чудо! Сразу стало легче, благодарю вас ❤❤❤
Благодарю 🙏 Алена, практика получилась волшебная!! ❤
Благодарю вас за практику 🙏
Очень понравилось ❤
Алёна благодарю за практику ❤. Очень душевно и прекрасный ощущения в теле.
Алена, благодарю за практику!❤
В некоторых моментах я расстраивалась. Завести руку через ногу и сделать замок с другой рукой.. У меня даже ладошку завести туда не удаётся.. В такие моменты у меня ступор.. В целом мне нравятся все ваши практики. Часто занимаюсь практиками, которые вы записывали давно давно.. Так приятно видеть ваш рост, ваши изменения, подачу и манеру)) Благодарю за то, что делаете. У вас очень приятная энергия.. Ваше спокойствие - ваша сила❤
Будем благодарны за то, что есть возможность практиковать. Есть пространство, тело. 🙏❤️
А остальное уже бонусом, рука за спиной или нет, не так важно. Если вы осознаете положение тела, в каком бы вы варианте асаны ни были, это и есть практика тренировки ума.🙏
О дааа я в этот момент в руках тоже запуталась. Как можно провести. Даже не поверила что такое возможно😊😊
@@Наталья-п2к3е может через несколько лет мы сами и не заметим как наши руки будут гибкими и проворкими.. Но пока в наших руках боль и тяжесть.. Верю что боль уйдёт, тяжесть растворится.. И мы будем наблюдать , не придавая этому значения.. наслаждаясь моментами..
Благодарю, Алёна!
Алена, добрый день! Сегодня делала эту практику, очень прнравилась! Спасибо боььшое!❤
Благодарю за практику, такая спокойная и умиротворяющая, расслабила меня, буду выполнять вечером) благодарю за ваш труд ❤🙏
Спасибо, Аленочка. Ты чудо ❤
Спасибо за прекрасную практику!
Намасте ~~~🌞🙌🏻❤️🌺💜
Алёна, огромная благодарность за чудесную практику 🙏❤️🌹
Благодарю ❤🙏✨
отличная практика 😘
Спасибо за новую практику. Всё в гармонии: практика, музыка и фон, сказочно красивый. Где находится такая красивая страна?
Благодарю 🙏
Таиланд, остров Панган
ураа, дождались ❤ спасибо, Алёна 🥰🫶🏻
Благодарю 🙏
Спасибо за чудесную практику и музыку❤
Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю
Чудесная практика, всё замечательно. Мне очень понравилось. Благодарю.
Отличный комплекс! Спасибо!
Как быстро растут дети. 😊
Я благодарю вас
Спасибо за приятную практику сделала с утра, хорошо так❤
Урааа, как я ее ждала ☺️☺️☺️❤️❤️❤️
Благодарю 🙏
Спасибо ❤
Спасибо за практику 🙏💞
Я очень ждала 💞💞💞
Прекрасная практика! Спасибо😊
Благодарю вас ❤
Очень мягко❤
❤❤❤ кайф!
Благодарю, очень расслабляет, ощущение как после массажа
Большое спасибо за практику! 🙏🏼
Так чудесно снова вернуться и чувствовать тело живым ❤️
Алёна, скажите пожалуйста, будет ли больше видео ВК?
Алёна, спасибо за практику! А благодарность через кнопку "Спасибо" на RUclips больше не будет работать, правильно я понимаю?
Благодарю вас за поддержку! Да, верно через Ютуб, я не могу получать донаты. 🙏❤️
Алёна, здравствуйте 🌹
Почему ваши новые видео идут в плейлист " Растяжка" ?
Не отображаются на главной странице?
Можно ли эту практику делать вечером?
В «Йога Дипике» Айенгара говорится, что скрутки можно выполнять в любое время дня, включая вечер. Важно лишь учитывать своё состояние и энергию. Скрутки вечером особенно полезны для снятия накопившегося за день напряжения в спине и области живота, а также для улучшения пищеварения.
Помните, что скрутки, как все практики должны выполняться на пустой желудок.
Есть ряд противопоказаний, о нем я написала в ТГ канале. (ссылка под видео)
Благодарю вас! 🙏❤️
@@OnaVolna спасибо за обратную связь. Обожаю ваши практики.🙏🙏
В описании описка
Благодарю 🙏
Нырнуть...
Благо Дарим
❤Благодарю за прекрасную практику
прекрасная практика ! Благодарю вас ❤
ураа, дождались ❤ спасибо, Алёна 🥰🫶🏻
Великолепная практика ❤❤❤ Спасибо!❤❤❤
Замечательная практика ❤, благодарю
Благодарю ❤
Алена, благодарю за практику ❤