He visto muchas rutinas de ejercicio en Internet, y te puedo asegurar que las que realizas tu, Sofia son de las mejores. Gracias por brindarnos este material totalmente gratis. Saludos desde Argentina. ❤
Con cero ganas, con los ánimos por el piso, recordé que vos nos decís que si perdemos un día, no hay problema, que al otro día recuperamos y seguimos desde donde quedamos. Y me dije... NO. Ya dejé pasar años sin hacer nada, este reto es para y por mi, no perdí ni un solo día y hoy no va a ser la excepción Asi que Sofiiiiii 36/72 + Bonus Adeeeeeeeeeeentroooooo!!!!!! Aquí nadie deja solo a nadie 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Me costó empezar, pero sabes algo? Lo disfruté y cargué energías para seguir 👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Cuando estoy a punto de rendirme recuerdo todos los comentarios negativos que me han hecho por mi cuerpo y tomo coraje para seguir y con más fuerzasssss!!! Gracias por la rutina Sofi.
Sexta semana oficialmente terminada, felicidades a todos los que han llegado hasta aquí, que siga esa motivación que ya estamos cada vez más cerca de la recta final 👏❤
Gracias Sofi, hace un año no me quedaba un pantalón ni siquiera me entraba en una pierna y ahora me queda super bien y se me ve hermoso me siento orgullosa de mi y agradecida por haberte encontrado 🙏
Completado felicidades a todas las q hemos llegado hasta aquí y seguir q los resultados son los q nos motivan a seguir con paciencia y buen humor se puede lograr mucho gracias sofi por todo estoy feliz m siento muy bien termine 🥵🥵🥵feliz día de la amistad q lo pasen bonito mañana
Muchísimas gracias Sofía por todo lo que haces por nosotras 😘😘😘 gracias 🙏🏽 por subir la rutina más pronto ya que yo vivo en España y tenemos 7 horas de diferencia y así pues puedo entrenar más pronto y empezar el día con muchos ánimos y fuerza
Si si la verdad que este cambio me va mejor xq m era difícil con el horario de antes y ahora estoy súper encantada con estos dos dias que lleva subiendo más pronto la rutina de verdad mil gracias Sofía Larios
Sofiii como siempre, gracias por tantooo!!! Aquí completamos la semana enteritaa aunque no siempre con muchas ganas pero hoy sí, me encantan los días de glúteos. 😋😍💪
Estuvo bien fuerte la rutina.. no pude seguir tu paso, pero la terminé eso es lo importante creo 😁... llegué a la mitad con 4 kg menos y mis jean me quedan super.. así que feliz.... continuare hasta siempre😍😍😍😍 gracias Sofi💜
Día 36 completado💪🇦🇷 ahora a descansar! Muy merecido y 1 anti inflamatorio, me duele todo especialmente la cintura. Hasta el lunes Sofi ,gracias y felíz fin de semana. 😚
@@carodominguez8704 Si! solo necesitas constancia. Hay muchos entrenadores virtuales pero ella es paciente, me transmite mucho apoyo moral cuando un ejercicio se me resiste
Día 36!!¡ Lo logré!!¡¡ Y también por fin ya tengo ligas!!!¡¡¡ Al fin me las pude comprar 😍 y oie Sofi si que eres rapida para ponertelas, yo parezco torturga ajjaja... gracias por tus maravillosas rutinas 💪💪💪😍💞💜
Dia 36 completado. Cerrando con éxito una semana más. Ya estoy viendo cambios en mí y eso me hace muy feliz. Seguiré con más ganas así tenga que morir en el intento. 💪🇵🇪
Semana terminada,casi muero jajaja todos los días muero un poco y revivo XD, gracias Sofía por tus rutinas, de apoco voy viendo cambios después de muchos años sin hacer nada de ejercicio
Buen día power 36 terminado. Mis manos un 👏 para ellas trabajaron fuerte hoy, pero los que van a comenzar ánimo y nos vemos el lunes, feliz fin de semana.💪💪
Listooooooo semana terminada aaaaa con todo y las miles de cosas por hacer se logrooooo, con todo y las ganas de no hacer nada jajaja se logrooooo siiiiiii, 💪💪💪
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He visto muchas rutinas de ejercicio en Internet, y te puedo asegurar que las que realizas tu, Sofia son de las mejores. Gracias por brindarnos este material totalmente gratis. Saludos desde Argentina. ❤
Pienso lo mismo.... muchas gracias Sofi
Con cero ganas, con los ánimos por el piso, recordé que vos nos decís que si perdemos un día, no hay problema, que al otro día recuperamos y seguimos desde donde quedamos. Y me dije... NO. Ya dejé pasar años sin hacer nada, este reto es para y por mi, no perdí ni un solo día y hoy no va a ser la excepción
Asi que Sofiiiiii
36/72 + Bonus
Adeeeeeeeeeeentroooooo!!!!!!
Aquí nadie deja solo a nadie 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Me costó empezar, pero sabes algo?
Lo disfruté y cargué energías para seguir 👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Cuando estoy a punto de rendirme recuerdo todos los comentarios negativos que me han hecho por mi cuerpo y tomo coraje para seguir y con más fuerzasssss!!!
Gracias por la rutina Sofi.
Sexta semana oficialmente terminada, felicidades a todos los que han llegado hasta aquí, que siga esa motivación que ya estamos cada vez más cerca de la recta final 👏❤
Hola cómo vas con los resultados? Yo quiero empezar
@@dianalaurasanchezferia9297 la alimentación es muy importante
Semana 6: 5 kilos menos, mucha energía, estado de ánimo excelente. Vamos por la otra mitad!! Gracias Sofi 🌺
Felicidades
Súper, felicitaciones. Pregunta... además de estas rutinas, haces algo más de ejercicio?
@@trianita33 holaaaa algunas veces si siento que me queda energía brinco la cuerda 😉🌺😜
@@blancalilianaesparzaquiroz1599 gracias por la respuesta. De nuevo, mil felicitaciones por ese logro. 🤗
Que QUÉEEE?! 6ta semana terminada?! Núnca había pasado tanto tiempo haciendo ejercicio, muchísimas gracias Sofi! Vamos por máaaas 🤩🖤
Gracias Sofi, hace un año no me quedaba un pantalón ni siquiera me entraba en una pierna y ahora me queda super bien y se me ve hermoso me siento orgullosa de mi y agradecida por haberte encontrado 🙏
No puedo creer que Sofi ya tiene medio millon de suscriptores
Completado felicidades a todas las q hemos llegado hasta aquí y seguir q los resultados son los q nos motivan a seguir con paciencia y buen humor se puede lograr mucho gracias sofi por todo estoy feliz m siento muy bien termine 🥵🥵🥵feliz día de la amistad q lo pasen bonito mañana
reponiendo en domingo...para terminar mi semana completita¡¡¡ Y a comenzar mañana Lunes con todo...
Sofi hoy le tuve que pausar varias veces porque mis mancuernas improvisadas no están funcionando bien, y lo logré! 😘💜
Dios! Este es la de las rutinas más exigentes que he hecho.
Muchas gracias Sofi 😘
Qué feliz al escuchar las campanitas finales😁💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Rutina terminada muchas gracias
Listooo. Hasta el lunes, me emcantó
Te amo... Gracias. 6 semanas firmes contigo.. ♥
Me gusta porque eres de mucha técnica, gracias por tu trabajo, continua a apoyándonos
Muchísimas gracias Sofía por todo lo que haces por nosotras 😘😘😘 gracias 🙏🏽 por subir la rutina más pronto ya que yo vivo en España y tenemos 7 horas de diferencia y así pues puedo entrenar más pronto y empezar el día con muchos ánimos y fuerza
Me pasa lo mismo, se agradece que sea más pronto, siempre pensando en nosotras 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼
Si si la verdad que este cambio me va mejor xq m era difícil con el horario de antes y ahora estoy súper encantada con estos dos dias que lleva subiendo más pronto la rutina de verdad mil gracias Sofía Larios
Excelente rutina... Descanse el viernes... Hoy me puse al dia
Semana 6 oficialmente terminada!! ✨✨💪🏻💪🏻💪🏻QUE FELICIDAD!!!!!!!💪🏻💪🏻💪🏻 ❤️ ❤️ ❤️ GRACIAS SOFIIIIIIII!!!! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
¡Gracias!
Listo 👌👍 día 36, gracias por todo Sofía Larios!!! Nunca te dejaré 😁🙈❤️
No tenía ganas de hacer la rutina, pero aquí andamos, bueno ya acabé la rutina
Gracias por motivarnos 😍💞💞💞
Ya por fin día 36!
En esta ocasión estaba sudando demasiado y a media rutina con ganas de parar pero se superó.
Sofiii como siempre, gracias por tantooo!!! Aquí completamos la semana enteritaa aunque no siempre con muchas ganas pero hoy sí, me encantan los días de glúteos. 😋😍💪
Estuvo bien fuerte la rutina.. no pude seguir tu paso, pero la terminé eso es lo importante creo 😁... llegué a la mitad con 4 kg menos y mis jean me quedan super.. así que feliz.... continuare hasta siempre😍😍😍😍 gracias Sofi💜
Lo logramos!! Bravoo
Día 36: done ✔️, bonus: done ✔️, ufffff casi no termino ese bonus jajaja excelente!
Semana 6 terminada,,,,voy la mitad del reto mil gracias Sofi,Dios te bendiga
Día 36 completado💪🇦🇷 ahora a descansar! Muy merecido y 1 anti inflamatorio, me duele todo especialmente la cintura.
Hasta el lunes Sofi ,gracias y felíz fin de semana. 😚
Tarde pero seguro!! Gracias por el entrenamiento del día de hoy, saludos a todos...
Día 6 después del power✔️✔️, el bonus se me pasó volado, muchas gracias Sofi🤧
36 terminado gracias sofi
Una semana más entrenando contigo Sofi, no te imaginas lo agradecida e ilusionada que estoy viendo los resultados! Gracias!!!
Es en serio ?
@@carodominguez8704 Si! solo necesitas constancia. Hay muchos entrenadores virtuales pero ella es paciente, me transmite mucho apoyo moral cuando un ejercicio se me resiste
Día 36!!¡ Lo logré!!¡¡ Y también por fin ya tengo ligas!!!¡¡¡ Al fin me las pude comprar 😍 y oie Sofi si que eres rapida para ponertelas, yo parezco torturga ajjaja... gracias por tus maravillosas rutinas 💪💪💪😍💞💜
Exelente rutina me súper gusto!!! ha esta retadora pero buenísima!!!🍑🙌🏻🔥🔥💯
Gracias Sofi me.encantan tus rutina
Ya a dormir para empezar un nuevo día y la última rutina de la semana 💪🏼 a darle con todo
Muchas gracias Sofía Larios, estoy feliz!!! Terminé mi 6ta semana de entrenamiento. Un beso 😘 desde Montevideo Uruguay
Día 36 ¡Listo! Gracias, Gracias, Gracias
Buenos días! Día 36 de power logrado ✔️🙋🏼♀️🇨🇴👌gracias Sofía, feliz y bendecido fin de semana 🙏🏻
Lista la rutina de Abril, gracias Sofía👏👏👍👍👊👊
25 de julio 2024 gracias Dios por darme un reto mas🎉😊
Super🤗🤗🤗gracias 🙏🙏🙏 excelente fin de semana 🤗🤗🤗🤗👍✅🇲🇽😘
Exelente!👍💕🇨🇴
Gracias
Super intenso sofi mil gracias
Estubo de maravilla ❤️
Ame la activación y el bonus 🥵
Me encantó este entrenamiento
Dia 36 completado. Cerrando con éxito una semana más. Ya estoy viendo cambios en mí y eso me hace muy feliz. Seguiré con más ganas así tenga que morir en el intento. 💪🇵🇪
La rutina de hoy me encantó 😍
y llegue a la mitad del reto yeiih
Excelente rutina ya 6 semanas 😍
Mil gracias👍🇨🇴💕🦵🦵
Se logró!! Gracias sofi por un día más #PowerBySofii
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
Sofi es la mejor 😘
Gracias x la clase de hoy Sofi!!
Semana terminada,casi muero jajaja todos los días muero un poco y revivo XD, gracias Sofía por tus rutinas, de apoco voy viendo cambios después de muchos años sin hacer nada de ejercicio
Semana 6 ¡terminada! que felicidad
Día cumplido 🎉
Tarde pero jamas abandonarte❤❤❤💪🏿
Sexta semana!✔️💪 estoy orgullosa de mí💞
Semana perfecta y vamos por más!!! 💯👍🏻
Buenisimo!!! Gracias por compartir tu expertise, gracias por la pasion que le pones a cada video! Gracias!!
Tengo una relación muy grande de amor y odio contigo, pero me encantan tus rutinas gracias a ti ya he tenido muchos resultados ❤️
Día :36 completado semana 6 terminada 🥵 vamos que si se puede 💪 gracias Sofía ❤️
Qué alegría una semana más terminada, gracias Sofía
done!!!! gracias sofí.
❤️Gracias, gracias, gracias!!
Gracias Sofi !
❤❤❤
Graciiiiaaass sofi 🤗
Terminado. Buenisimaaaaa la rutina de hoy
listo ✅
Muchas gracias !
Listo ✅
Gracias!
Felicidades de terminar la semana 6 sin fallar 😃👏👏👏
¡Hola! Buenas tardes 🍃🌸🍃
¡Feliz Día del Amor y la Amistad! ❤️
Cumplida mi sexta semana
Gracias Sofi💞💞
Hasta mañana
Que lindo arrancar asi el sabado 🥰🥰
Excelente!!
Casi no termino pero lo logré .. gracias Sofi
Lista para otro día 🙏🏼
Buen día power 36 terminado.
Mis manos un 👏 para ellas trabajaron fuerte hoy, pero los que van a comenzar ánimo y nos vemos el lunes, feliz fin de semana.💪💪
Listooooooo semana terminada aaaaa con todo y las miles de cosas por hacer se logrooooo, con todo y las ganas de no hacer nada jajaja se logrooooo siiiiiii, 💪💪💪
Casi muero 🥵 pero lo logré 🔥💪🏾
Día 36 presenté y terminado 💪😉😊🤗
Buenísima la rutina gracias
Listo✔rutina terminada
Mitad reto !!! Yvestoy mega feliz !!!!❤
Seguimos aquí 🏋️♀️
Muchas gracias Sofi, excelente fin de semana 😘👌🏻
Gracias Sofi ♡
Gracias sofi rutina terminada una semana más.
Listo!!! Cerrando con todo la semana 6, día 36 logrado... Gracias @sofialarios lindo fin de semana chicas 👏🏻💪🏻👏🏻
Listo ✅ ✅
Listo...día 36 terminado...los glúteos prendidos🔥
Mi sexta semana terminó hasta hoy, ya me puse al día... ahora descansar... para continuar mañana...
Casi media noche en mi pais,, pero terminé la rutina 💪💪🍑 , me encantan tus rutinas Sofi
Listo Sofi 💪🏻 ❤️